8种防治心脏病的新方法
&&& 8种新方法防治心脏病：不抢话 多喝茶
&&& 察言观色早发现。俗话讲，无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。心脏的防病与治疗关键是"早".心脏病是人类的头号杀手，怎么才能远离它？做好日常预防至关重要。近日，英国《每日邮报》最新载文介绍了8种新方法。
&&& 1.不"抢话"
&&& 美国马里兰大学一项新研究发现，与善于倾听的人相比，打断别人谈话的人其心脏病危险高47%."抢话"会导致血压升高、心率加快。久而久之，导致心脏病。
&&& 2.早晚刷牙，使用牙线。
&&& 牙周炎中导致牙病的细菌会引起血管炎症，从而增加心脏病危险。经常刷牙并使用牙线清洁牙齿，嚼嚼无糖口香糖，有利于护牙护心。
&&& 3.到温暖的地方过冬。
&&& 冬季心脏病发病率大约会增加33%.洛杉矶心脏研究所所长罗伯特·克洛那的最新研究发现，气温较低时，血管不易放松扩张，心脏泵血难度更大。而到温暖的地方过冬则会改变这一现象。
&&& 4.适量饮酒。
&&& 捷克医学专家研究发现，滴酒不沾者比每天喝1-2杯酒的人，心脏病危险更大。原因是乙醇有助于降低血栓危险。然而，过量饮酒（每天超过2杯）则有损心肌。怎样预防心脏病？心脏病的早期症状 - 百收录生活常识大全
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怎样预防心脏病？心脏病的早期症状
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　　现在不管是先天性心脏病还是后天心脏病，患病率都有所上升，心脏病的症状主要为胸闷心慌，除了这种最主要的症状外，心脏病还有哪些症状呢？　　心脏病的早期症状　　1、焦虑：心脏病发作前会有强烈的焦虑或对死亡的恐惧，表现为体会到&即将到来的灾难&。　　2、胸部不适：胸痛是传统意义上心脏疾病的&头号症状&，但应当注意的是，胸部不适不一定都与心脏病有关。　　3、咳嗽：持续咳嗽或喘息，可能是液体积聚在肺部的结果或是心力衰竭的症状。在某些情况下，心力衰竭的人会咳血痰。　　4、头晕：心脏病可引起头晕和意识丧失。　　5、疲劳：不寻常的疲劳，尤其是女性，持续的疲劳可能是心衰的一个表现。当然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲劳。　　6、恶心或食欲不振：有些时候感到胃部不适，可能是心脏病引起的，这样的例子并不少见。与心力衰竭有关的腹部肿胀，还可以影响食欲。　　7、身体其他部位的疼痛：许多心脏病发作时，疼痛开始在胸前，并蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、颈部、下巴或腹部。有时并没有胸痛，只是出现这些身体部位的疼痛。疼痛可能并不固定位置。表现在男性身上常为左臂疼痛。女性更多的表现在双臂或肩胛骨之间疼痛。此外，走路（特别是上坡）劳累导致牙痛，是心脏病的一大典型的却经常被忽视。　　8、快速或不规则的脉搏：快速或不规则的脉搏，尤其是当伴有乏力、头晕、气短等都可能是心力衰竭或心律失常的证据。不及时治疗，有些心律失常可导致脑卒中、心力衰竭或猝死。　　9、呼吸急促：呼吸困难，除了哮喘和阻塞性肺病外，还可能表明心脏病发作或心力衰竭。人们在活动后多少都会感觉气短，但如果休息时或者只是轻微活动一下，就感觉上不来气，说明心脏供血不足导致缺氧，如果同时又有胸痛，心脏病的可能性更大，一定要警惕。　　10、出汗：血管堵塞常引起血压下降，血液循环不畅，交感神经兴奋，皮肤血管收缩，出现多汗、皮肤苍白，如果同时有其他症状，要提高警惕。　　11、肿胀：心力衰竭可导致液体在体内蓄积。这可能会出现足部踝关节处、腿部或腹部肿胀以及突然的体重增加。常伴有食欲不振。　　12、虚弱：心脏病发作前，有些病人会感到原因不明的虚弱。曾有病人这样向医生描述：&感觉没力气，连用手指捏住一张纸都做不了&。　　怎样预防心脏病　　1、适量运动　　积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。　　2、规律生活　　养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。　　3、控制体重　　研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。　　4、戒烟　　烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30&49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。　　5、戒酒　　美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。　　6、改善生活环境　　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。　　7、避免拥挤　　避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。　　8、合理饮食　　应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到&三低&即：低热量、低脂肪、低胆固醇。若转载请注明出处 /shcs.asp?news_id=2073 在此我们表示万分感谢！
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求心脏病高血压相关知识和预防？
求心脏病高血压相关知识和预防？ 先说心脏病一般心脑血管疾病都有三高现象的一种或者几种，解决了血管的弹性和畅通才是最根本的。所以应该注意VE VC的摄入，新鲜水果和蔬菜是首选。三高中高血脂应控制……
　　先说心脏病
　　一般都有三高现象的一种或者几种，解决了血管的弹性和畅通才是最根本的。所以应该注意VEVC的摄入，新鲜水果和蔬菜是首选。
　　三高中
　　高血脂应控制脂类摄入，尤其要预防的是看不到的油，比如，方便面之类，做菜也应该注意，尤其不能吃面和肉一起经油的菜。适量运动，控制体重。
　　高血压，应控制盐的摄入，尤其是隐形盐，比如咸菜，榨菜，酱油等。
　　高血糖必然是糖了，但是尤其注意的是多糖比如淀粉等。单糖还好些，一般问题不大。
　　肉不能吃肥瘦肉和肥肉，只能吃纯瘦肉。
　　最基本最实用的就这些，哦，对了，血糖高的人必须2500ML注意是2500不是正常人的2000
　　（实习编辑：黄翠君）
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饮茶对防治心脏病有好处
&茶对多种疾病有防治作用，这在古今中外都有认识。据日《市场报》载文说：&研究发现，煮沸的茶水对心脏期前收缩(简称早搏)，不论是房性、室性早搏或心房纤维颤动，均能起到标本兼治的作用。&分析认为，这是因为茶叶在高温的水中能释出高浓度的茶色素，它不但可将动脉壁上硬化的粥样物质清除，使动脉组织逐渐恢复正常，还能防止胆固醇类物质沉积于动脉壁，从而阻止动脉硬化的发生。
但是这样的茶多半不会好喝，呈中药状，而且不是对所有类型的心脏病都有效。该报还给出了一个&药方&：可将红茶或绿茶五克，加入清水二百毫升，中火煮沸，小火沸腾五分钟，离火沉淀片刻，去渣空腹一次饮下，每日一次，坚持三个月即可。相关文章导读：&&&茶叶也有寒热之分?传统医学认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶&常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。 有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热&&&据世界卫生组织、英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病??磕耆?澜缰辽儆?315万人因吸烟而丧生，而且这个数字还在增加;而中国吸烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30%以上，中国的中年男人的70%吸烟，每分钟就有1人死于吸烟。若中国烟民人数还在增加的话，预计每分钟将有5人死于吸烟。这对吸烟者来说，无疑是一个值得警惕的信号。从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸&&&茶叶特征为白毫显露，芽叶完整，外形细嫩紧结，光华绿翠，喷香气浓强，滋味鲜醇，汤色淡绿明 亮，叶秘闻嫩，很有特色。 & & 紫笋茶的根基特征和成长史 长兴作为茶圣陆羽的第二家乡，古代良多文人骚人都涉足紫笋茶原产地顾渚山，留下了良多诗篇和摩崖石刻，成为珍贵的中华茶文化遗产。"紫笋"一名，也由陆羽《茶经》"紫者上，笋者上"而得名。跟着紫笋茶贡额的增添，在顾渚山建造了第一座规模宏壮的皇家茶厂--贡茶院。每年谷雨前，皇帝诏命湖长两州刺史督造贡茶，顾渚山立旗张幕，太湖里画舫遍布，盛况空&& &玳玳花茶分为金华玳玳花茶、苏州玳玳花茶、福州玳玳花茶。 & & & &金华玳玳茶茶产于浙江金华。主销山东、河北及北京、天津。 & & & &苏州玳玳花茶产于江苏苏州茶厂。据苏州市郊碑文记载，苏州生产玳玳花茶已有250余年的历史。1991年产量120吨。主销北京、济南等城市。选用江苏、浙江、安徽等地的烘青茶坯，配以苏州市郊虎丘长青乡生产的玳玳鲜花窨制而成。 & & & &福州&& 一般情况下种植红茶树的环境需要满足以下条件： 1、热带或亚热带。 2、气温高的季节有足够的降水。 3、弱酸性土壤。 4、土壤的排水性良好。 宜昌红茶的生长环境 气候 属亚热带气候，茶区年均温度14～18℃。宜昌年均温度16.9℃，无霜期283天，10℃以上茶树生长发育期248天，有效活动积温5401℃。恩施年均温度16.3℃，无霜期280天，10℃以上茶树生长发育期247天，有效活动积温5171℃。常德在北纬29&附近，一般年降水量mm，且多集中在茶树生长发育的3～9月。 土壤
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