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孕期如何预防妊娠纹
&& & &当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增&大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过&一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的&皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，&但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，这就是妊娠&纹。那么，如何预防它的出现呢。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。&& & 坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的&热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻&按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。也可以使用一些正规品牌的妊娠纹霜，涂抹腹部、腰部、&手臂、大腿根部等，用2个硬币的量打圈按摩，来增加皮肤的紧致和弹性。&
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孕妇预防妊娠纹的产品有哪些？
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随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妇的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，就产生妊娠纹。
目前市面上很多品牌有专门防妊娠纹的产品，比如贝亲妊娠纹按摩霜、妈妈美去纹霜、抚纹身体霜、妊娠纹防护液等等。
贝亲妊娠纹按摩霜含有多种天然油脂和植物精华，给拉伸的皮肤充分的滋养和调理。许多妈妈反映用后效果不错，妊娠纹很快就消除了。
妈妈美去纹霜内含再生双蛋白，能够减轻妊娠纹的深度、长度和宽度，均匀肤色，受到很多妈妈的欢迎。
娇韵诗抚纹身体霜含具有修复及滋养功效的植物萃取复合成分，滋养妈妈皮肤。有用过的丫友说，质地很厚实，像奶油状涂抹起来延展性比较强，吸收也非常快。
十月天使妊娠纹防护液含进口天然橄榄油、霍霍巴油和从植物中提取的红没药醇成份等，很多准妈妈说，十月天使是大牌子，防护液的质量也很不错，
另外，有一些妈妈会购买一些纯天然的BB油或橄榄油来进行预防。每位妈妈的体质不同，使用效果也不一样，而且会受到地域、消费能力以及销售网点等等的限制，妈妈们还是要根据实际情况进行购买。
有丫友特别分享说，正确对待妊娠纹的效果，每个人的体质不同，效果也不一样，有的无法预防也要以一颗正确的心态对待，做母亲有些牺牲是必要的。
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本篇编辑：小七、桑格孕妇护肤绝招 教你怎样提前预防妊娠纹 - 七丽女性网&
孕妇护肤绝招 教你怎样提前预防妊娠纹 15:55:13来源：七丽女性网分享：孕妇在怀孕期间也要注意护肤，这样不仅能够防止长斑，有效的防止妊娠纹，免得肚子看起来像西瓜皮。下面就跟各位准妈妈们分享一下孕妇的护肤绝招，教你怎样提前预防妊娠纹。
怀孕期是幸福的，但是令很多女性头疼的就是难看的妊娠纹，生产完之后就会让自己变得非常难堪，大多数女性甚至为了害怕妊娠纹而不敢生孩子，其实只要有正确的办法，就能有效的预防妊娠纹，让你在生完宝宝之后照样能穿哦。分享：图说天下大家都在看大家都在搜护肤品////////问题肌肤///////评测分类知识///////为你推荐看过本文的人还看过13791372猜你喜欢||||||||prevnext孕妇长妊娠纹的前兆是什么？叶一茜亲传预防妊娠纹秘诀_凤凰时尚
孕妇长妊娠纹的前兆是什么？叶一茜亲传预防妊娠纹秘诀
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都说怀孕中的女性是最美的，然而妊娠纹的出现却让孕妈们的美丽骤然失色。妊娠纹是孕期女性的天敌，妊娠纹一旦出现就难以消除。无数前人经验总结得出，妊娠纹预防比修复更重要。提前知道孕妇长妊娠纹的前兆就可以预防
都说怀孕中的女性是最美的，然而妊娠纹的出现却让孕妈们的美丽骤然失色。妊娠纹是孕期女性的天敌，妊娠纹一旦出现就难以消除。无数前人经验总结得出，妊娠纹预防比修复更重要。提前知道孕妇长妊娠纹的前兆就可以预防妊娠纹。到底孕妈们应该如何预防妊娠纹呢？ 孕妇长妊娠纹的前兆是什么呢？根据网上孕妈们的经验总结得出，孕妇长妊娠纹的前兆大概有以下几点：肚皮发痒；肚皮出现红点点；发现肚皮周围的颜色和身体其他部分的颜色有差别；肚皮上开始出现淡紫色的纹。一旦出现上述说到的症状，就预示着妊娠纹即将到来，这时候你就需要开始进行妊娠纹预防工作。 那么，孕妈们应该如何预防妊娠纹呢？孕妈们可以学习星妈预防妊娠纹的秘诀。近年来凭借着《爸爸去哪儿》里萌娃森碟妈咪的身份重新回到大众视线中的叶一茜，虽然现在已经是两个孩子的妈妈，但是依旧美丽如昔，身材苗条，即使在怀孕中皮肤也依然白皙娇嫩。叶一茜曾经透露，她的皮肤在怀孕期间依然是保持得这么好，原因就是她在怀孕期间依然坚持护肤，当然对于妊娠纹的预防也是狠下了一番功夫。下面，叶一茜将公开她的预防妊娠纹秘诀，孕妈们快来学习一下吧！
亲润苹果籽妊娠纹防护修复系列 1、使用孕妇护肤品预防妊娠纹 叶一茜说到，想要有效地预防妊娠纹就需要选择适合的、有预防妊娠纹功效的孕妇护肤品。叶一茜推荐孕妈们选用亲润的苹果籽妊娠纹防护修复系列护肤品。苹果籽含有植物性荷尔蒙，可以促进胶原蛋白与纤维链接蛋白的合成，活化肌肤细胞，滋润肌肤，预防妊娠纹。苹果籽中还含有熊果酸，可以舒缓安抚干燥瘙痒的肌肤。亲润的苹果籽孕妇护肤品采用来自原生态农场生产的青苹果，利用环保工艺提取苹果籽制成。使用亲润的苹果籽护肤品，可以有效预防妊娠纹，不让妊娠纹爬上你的肚子。叶一茜说到，在怀孕的头三个月，孕妈们就要开始使用孕妇护肤品预防妊娠纹，配合一定的按摩手法使用孕妇护肤品，效果更好。 2、做运动预防妊娠纹 运动也能帮助预防妊娠纹？没错！通过运动可以加强皮肤的韧性，增加皮肤对牵拉的抗力。叶一茜在怀孕的过程中，经常做孕妇瑜伽，所以在怀孕的过程中，她基本上没有任何妊娠纹的困扰。孕妈们不妨试试做孕妇瑜伽，既可以预防妊娠纹，又可以控制孕期体重。
[责任编辑：侯春阳]
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六个小技巧 教你孕妇如何预防妊娠纹
来源：七丽女性网&&&&
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核心提示：女人在怀孕后，由于肚皮迅速的被撑大，很多准妈妈肚子上会留下难看的妊娠纹，很多孕妇在生完宝宝以后看到自己怀孕时留下的妊娠纹，总是会非常的影响自己的心情以及缩小了自己穿衣服的范围，孕妇如何预防妊娠纹，让生完宝宝以后，肚皮上海光洁嫩滑呢?
　　女人在怀孕后，由于肚皮迅速的被撑大，很多准妈妈肚子上会留下难看的妊娠纹，很多孕妇在生完宝宝以后看到自己怀孕时留下的妊娠纹，总是会非常的影响自己的心情以及缩小了自己穿衣服的范围，孕妇如何预防妊娠纹，让生完宝宝以后，肚皮上海光洁嫩滑呢?
　　孕妇可多吃含胶原蛋白的食物预防妊娠纹
　　胶原蛋白的食物可保持皮肤的弹性，因为皮肤的主要成分就是胶原蛋白，胶原蛋白也被称为&皮肤软黄金&，是支撑皮肤构架的主要&粘合剂&，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，同是也是维持皮肤和组织器官的形态和结构，是修复各损伤组织细胞的重要原料，因此孕妇可多吃含胶原蛋白的食物预防妊娠纹。
　　含胶原蛋白的食物：猪蹄、猪皮、鸡翅、牛蹄筋、鸡爪、银耳、葡萄、海带等。
　　孕妇可坚持每天腹部运动预防妊娠纹
　　孕妇可坚持每天的腹部运动，从而预防妊娠纹的出现，不过值得注意的是，怀孕的前三个月切忌使用此方法，因为容易造成流产的现象发生，怀孕四个月后，可每天给腹部进行适量的轻柔按摩，从而预防妊娠纹的发生。
　　孕妇腹部按摩的具体手法如下：
　　乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
　　腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
　　臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
　　大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
　　孕妇合理饮食控制体重可预防妊娠纹
　　怀孕期间，不宜过度的给身体进步营养品，使体重迅速增加，这样很容易使怀孕期间出现妊娠纹，因此，在整个怀孕期间体重增加应控制在10~12斤，且体重需要逐渐增加，这样的方法可预防妊娠纹，在怀孕的时候可适当的散步、爬楼梯可帮助控制身体体重。
　　孕妇可使用托腹预防妊娠纹
　　在怀孕5个月的时候，肚子就开始迅速变大，这时候肚子的增大对孕妇肚子皮肤的拉车是相当大的，因此可以选择用托腹带减少腹部皮肤的拉扯，从而预防妊娠纹。
　　孕妇可擦润肤乳预防妊娠纹
　　在洗完澡后，很多人不喜欢擦润肤乳，觉得这样存在的护肤品没有什么很大用处，但是当你怀孕后再使用润肤乳，你就不会这么觉得了，因为皮肤本身很容易干燥瘙痒起皮，怀孕之后皮肤扩张，更需要保湿脂类和蛋白的呵护，试想脸上不抹护肤品几个星期皱纹就出来了，这点非常重要。
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