怎样可以忘掉烦恼烦恼全忘掉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 00:34 标签： 烦恼烦恼全忘掉
怎么忘掉烦恼_百度知道
怎么忘掉烦恼
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楼主应该学会控制自己的情绪当我不开心的时候经常用这个方法 心情就会舒畅些 楼主可以试试无论此时你的心情多么复杂
面对镜子 试着让自己微笑 记住：一定是自己认为最有魅力的微笑 哪怕现在你伤心、绝望透顶了 也要试着让自己微笑 等你笑出来后 再次回首自己的心情 是不是感觉有点不一样？至少刚才的糟糕心情舒缓了不少只要你敢去面对镜子微笑 我就敢保证你的心情舒畅
一个人的心态 决定这个人的性格 而性格决定习惯 习惯铸就命运
其实回忆可以是件很美的事 关键是看你心里怎么看待过去发生的种种 我想你之所以烦恼是因为你没从心底放下 既然是过去 为什么不多想想快乐的时光 让自己心情舒畅 如果是过去做错过什么 那就反思自己 引以为戒就好啦 我总觉得人生苦短 不必纠结于过去 凡事洒脱一点好 而且真正的朋友是能带给你正能量的 那些让你受伤的人该忘就忘了吧
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去找自己喜欢的事做，充实自己，不让自己有时间去想烦恼的事，久而久之就会淡忘了。时间是最好的解药。
听音乐，打游戏，天天恋爱;读小说，看喜剧，月月网购
什么都不想。去看电影
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健康咨询描述：
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
总想着不好的念头，比如下水库本来没事，却想着有事，还有如果别人说我总想着杀了他，还有总想着过去，我该怎么办~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
呜呜呜呜
想得到怎样的帮助：有什么办法
（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你越想忘掉就会越忘不掉,无形中,深刻了烦恼在你心中造成的痛苦.因为你会不断地想起这些事情,它们会一直烦恼着你.
指导意见：指导意见：
不要一直逼自己去忘记,这样会造成反效果的,会加重对这件事的记忆.让时间冲淡一切吧!不要刻意的逼自己去想起这些事情,多与他们接触,聊天,释放自己的压力.
生活护理：
要顺其自然就好,过去的总会过去的.
医生询问：
怎样顺其自然
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怎样才能让自己忘记烦恼,快乐起来?
心情不好..闷闷不乐....怎么办?连做事都不积极了...
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人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了，千辛万苦，百般努力，可还是可望而不可及。每当此时怎么办？怨天尤人？没用，抱怨命运不公，也无济于事，于事无补，撒泼骂街？也只能是丢人现眼。最好的办法，把功名利禄看得淡一点，知足者常乐，做一个乐观向上之人。 生活中我们常常为种种烦恼所困扰。使一些人哀叹社会不公、时运不济，有一种“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”的失落感，在这种心态下，觉得失意、失落或气馁，感到活得很累，很苦，很烦，在哀叹中消沉下去，一蹶不振，甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”自然和生命给予我们很多，已经足够我们走完生命的历程，应该知其足而后乐。你没有钱，要过穷日子，一天为吃穿发愁，所以，你做梦都想着怎么才能过上有钱人的生活。等你受尽了苦终于有钱了，你的身体却不行了，这时，你又会想，一生最幸福的莫过于拥有健康，人总是觉得不到的才是最好的，这山看着那山高，所谓人心没底大概就是这样了！记得采纳啊
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多做一些 开心的事情啊 呵呵 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安
烦恼是别人带来的， 开心快乐是自己找的。快乐也是一天， 痛苦也是一天。何不快快乐乐，开开心心过完每一天。
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。 做自己喜欢做的事情，听听音乐，出去散散步，看看外面的天空，其实也满惬意的。和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的。 其实每个人都有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是一天天的过去，开心也是一天，不开心也是一天，人要学会调整心态，或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快，我真的很愉快，我真的真的真的很愉快，为什么不呢，想想你拥有的，别人没有的，知足常乐啊。
如果你做起做得好 心情就会好起来了
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