& 人体内的细菌都是有害的吗？
人体内的细菌都是有害的吗？
摘 要：人类生存的环境中存在着很多种类和数量的细菌，有的细菌是危害人类健康的元凶之一，这是人们都熟知的，但不是所有的细菌在所有的情况下都会危害人类健康。
【题　名】人体内的细菌都是有害的吗？
【作　者】沈家豪
【机　构】不详
【刊　名】健康促进,
2007(1): 38-38
【关键词】细菌 体内 人类健康 危害
【文　摘】人类生存的环境中存在着很多种类和数量的细菌，有的细菌是危害人类健康的元凶之一，这是人们都熟知的，但不是所有的细菌在所有的情况下都会危害人类健康。
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细菌,体内,人类健康,危害
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“10倍”细菌占据人体？它们其实没那么多
细菌 细胞 细菌 人体 是细胞数的10倍 10:1
本文作者:芸香
“我们的身体绝大部分都是由细菌组成的，人身上共生细菌的数量是自身细胞数量的10倍！”类似的说法流传相当广泛，它经常出现在冷知识读物中，不少论文中也会引用它来说明人体菌群的重要性。不过，10:1这个数字其实并不怎么靠谱。
最近，来自以色列和加拿大的几位研究者就对人体细菌与细胞的数量较起了真。经过重新估算，他们指出，人体细菌和人体细胞的数量比例远没有大家以为的那样夸张，细菌和细胞的总数其实差不太多。根据这个新版的估算，一个体重70千克、身高1.7米的“标准参考人”（reference man）身上的细菌/细胞比值平均为1.3:1。
在biorxiv上发布的论文先行版[1]中，研究者们首先追溯了“细菌数量是人体细胞10倍”这个说法的来源。结果发现，这个数值确实来自一篇研究论文，但论文的年代已经相当久远（1972年），而且估算方式其实也十分粗略。在原始论文中，微生物学家托马斯·拉奇（Thomas Luckey）估计消化道容积约有1升，而每克肠道内容物的细菌含量约有1011，由此得出肠道细菌的数量大致为1014。然而，这个估算非常值得怀疑：这只是数量级的估计，实际的数据到底是多少？而且，人的消化道也不是从上到下都均匀分布着那么多细菌啊，难道不应该分段计算吗？
于是，研究者们就开始了自己的修正计算。在参考了大量文献资料之后，他们发现以往的结果确实把肠道细菌数估计得太高了。消化道细菌是人体菌群的主体，而在消化道中，绝大部分细菌又都集中在结肠部分。根据既往研究数据，一个“标准人”的结肠容积大约是0.4升，其中内容物的细菌含量约是每克0.9×1011。由此估计下来，一个“标准人”身上的细菌数量大约是3.9×1013。
新老版本“细菌细胞比”的估算数据比较，图片来自：参考资料1
那么细胞呢？论文作者们同样找到了很多不同方法测量的数据来进行重新估算。在细胞数量上，红细胞的贡献最大，据估计“标准人”体内的红细胞总数约有2.5×1013。整体算下来，“标准人”的细胞总数大约是3×1013左右，这和细菌的数量其实相当接近。
不同类型细胞的数量和质量占比，从左到右依次为：红细胞、血小板、脂肪细胞、其他以及肌肉细胞。图片来自：参考资料1
有意思的是，如果只考虑人体内的有核细胞（数量估计值为0.3×1013），细菌/细胞的比例倒真的和10:1相差不远。
这个新版的估算值依然有不少不确定性，而且相关论文目前还没有在学术期刊上正式发表。不过，它确实给我们提了个醒：即使是已经广泛流传、几乎成了“常识”的说法，也值得带着较真的态度去分析一下呢。（编辑：窗敲雨）
文章题图： 友情提供
参考资料：
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引用 的话：那这篇文章到底想说啥？在人身上，属于人的细胞是少数。。属于人的有核细胞是更少数。。所以，人体是个专制团体，细菌占大多数，但并没有主宰权。。。。。
引用 的话：这也告诉我们，果壳网的文章不一定是正确的就连杂志《科学》上的文章都不一定是正确的。果壳文章的价值在于理性和思考。而不是好多所谓大众科普网和微信谣言里只为抓眼球的文章。
红细胞：尽管对方很多，但我比他们大。中性粒细胞：呵呵，我能一口吞10个。巨噬细胞：呵呵。血小板：我比他们大不了多少。。。。。。。卧槽我什么时候变成细胞了。
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全部评论(41)
金属材料在读博士生
那这篇文章到底想说啥？
嗯，血小板在这里被算作细胞了。
原来人体里有不少组成不能算细胞的，如此算来和细菌的差距……
引用 的话：那这篇文章到底想说啥？在人身上，属于人的细胞是少数。。属于人的有核细胞是更少数。。所以，人体是个专制团体，细菌占大多数，但并没有主宰权。。。。。
“我们的身体绝大部分都是由细菌组成的……”绝大部分的概念应该是细胞数量吗？”“10倍”细菌主宰人体……“主宰的概念应该是数量吗？前者，人体细胞虽然没有细菌细胞多，但是大啊。人体总重里边细菌才个位数公斤的吧？后者，法国大革命之前是2%的贵族主宰农奴呢，还是被农奴主宰呢？我家里有两窝蚂蚁，我不会认为我的家是由蚂蚁主宰的。
引用 的话：那这篇文章到底想说啥？人体细菌和细胞的数量估计值得到了更新，和之前10:1的观点不同，就这样啊……
引用 的话：“我们的身体绝大部分都是由细菌组成的……”绝大部分的概念应该是细胞数量吗？”“10倍”细菌主宰人体……“主宰的概念应该是数量吗？前者，人体细胞虽然没有细菌细胞多，但是大啊。人体总重里边细菌才个位数公斤...标题改了个说法。另外头一句引用的也不是本文要认同的说法
引用 的话：标题改了个说法。另外头一句引用的也不是本文要认同的说法呃，好像我偏颇了，虽然本意就是说人体大部分还是归人类DNA掌管的（受人类DNA表达支配的体积和质量都远超细菌）。也就是说我本身也是针对原引用说法的。
金属材料在读博士生
引用 的话：人体细菌和细胞的数量估计值得到了更新，和之前10:1的观点不同，就这样啊……我就是对更新这个数字的意义感到迷惑。
金属材料在读博士生
引用 的话：在人身上，属于人的细胞是少数。。属于人的有核细胞是更少数。。所以，人体是个专制团体，细菌占大多数，但并没有主宰权。。。。。还是意义不明啊……新西兰羊比人多，新西兰是一个专制的农牧社会，不能这么解释吧。
这也告诉我们，果壳网的文章不一定是正确的
引用 的话：这也告诉我们，果壳网的文章不一定是正确的就连杂志《科学》上的文章都不一定是正确的。果壳文章的价值在于理性和思考。而不是好多所谓大众科普网和微信谣言里只为抓眼球的文章。
引用 的话：嗯，血小板在这里被算作细胞了。现在糊涂了
竟然红细胞有这么多！
引用 的话：我就是对更新这个数字的意义感到迷惑。这个数字其实对这些领域的科研不会有什么影响，但是算是更新了大家的认识吧
引用 的话：这也告诉我们，果壳网的文章不一定是正确的如果你是说你可能感兴趣里面的那篇旧文的话，我把它更新过了。
引用文章内容：不过，它确实给我们提了个醒：即使是已经广泛流传、几乎成了“常识”的说法，也值得带着较真的态度去分析一下呢。（ 不能同意更多
引用 的话：还是意义不明啊……新西兰羊比人多，新西兰是一个专制的农牧社会，不能这么解释吧。开个玩笑而已。。。。。
竟然红细胞有这么多！
引用 的话：在人身上，属于人的细胞是少数。。属于人的有核细胞是更少数。。所以，人体是个专制团体，细菌占大多数，但并没有主宰权。。。。。细菌也没有核，它们没有选举权。按有核细胞来算的话，只有头皮屑脚气皮癣可以竞争一下。
引用 的话：在人身上，属于人的细胞是少数。。属于人的有核细胞是更少数。。所以，人体是个专制团体，细菌占大多数，但并没有主宰权。。。。。开门，查水表
红细胞：尽管对方很多，但我比他们大。中性粒细胞：呵呵，我能一口吞10个。巨噬细胞：呵呵。血小板：我比他们大不了多少。。。。。。。卧槽我什么时候变成细胞了。
古生物学博士生，科学松鼠会成员
要是相差这么近，又主要集中在结肠的话那岂不是一次便便，就能扭转力量对比了……
本文依然阐述的不够清晰确实，本文提供了估测的细菌数量与细胞数量的对比，但是能否加上，人体细菌重量和细胞重量的对比呢？
我比较好奇这些不属于人体的生物总重量是多少(鲜重)
打开了一个参考资料，比较赞同这个评论:Technically, the contents of our digestive tract are NOT "in" us or part of us - otherwise I'd have to say that my body consists of so many human cells, plus so much wheat, bovine milk products, pig muscle tissue and caffeine.
引用 的话：在人身上，属于人的细胞是少数。。属于人的有核细胞是更少数。。...不过，肠道中的细菌貌似还真能影响人的思维来着。
引用 的话：在人身上，属于人的细胞是少数。。属于人的有核细胞是更少数。。所以，人体是个专制团体，细菌占大多数，但并没有主宰权。。。。。这个有点类似于生物量和丰度的对比，从生物量的角度，显然细菌才是少数
引用 的话：我就是对更新这个数字的意义感到迷惑。为什么要有意义？
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习习总受壕
　　我们身体中90%的细胞是细菌,或者说细菌的数量是人体细胞数量的9倍.这些细菌对人类来说大部分都有特定的功能,是正常生活不可或缺的.“我们不是个体,而是一群生物的集合体.”哈佛大学的基因组学家布鲁斯·比伦说.这种集合体通常被叫做“超级有机体”（Superorganism）.　　在2003年人类基因组计划完成时,科学家们发现人类的基因组只有2万个基因,比理论上要维持人体正常功能所需的基因数量少得多.相比之下,人体内的细菌携带有300万种基因.在几万年的演化过程中,人体已经把许多“业务”“外包”给了体内的微生物,比如肠道里的细菌可以分泌一些酶,帮助消化,另一些细菌可以抵抗病菌.这些细菌能够影响到人体的发育、生理、营养以及免疫系统的功能.　　然而现代的生活方式正在破坏体内微生物的生存环境,导致多种微生物成为了体内的“濒危物种”.人体内的这种“气候变化”要归咎于抗生素的大量使用,以及过分干净的生活环境——特别是用洗洁精消毒过的餐具,还有日常饮用的纯净水.　　对于有些细菌,只有当你失去它了,才知道它有多重要.幽门螺杆菌就是这样.这种细菌会引发胃溃疡和胃癌.在过去,幽门螺杆菌在家庭成员之间通过共用的床铺和餐具传播.但随着生活条件的改善,孩子们从小就有自己的房间,使用的餐具也经过消毒,这让幽门螺杆菌失去了传播途径,从越来越多的孩子体内消失.人们还来不及像当年消灭结核菌那样庆祝,负面的影响就已经突显出来.食道疾病、过敏和哮喘的儿科病例逐年增加.　　儿童哮喘主要是由对吸入的异物过敏引起的.幽门螺杆菌可以帮助儿童预防哮喘,因为它们可以让免疫系统产生Th17细胞,这种免疫细胞控制着机体对进入身体的污染物和病菌的反应.纽约大学的微生物学家马丁·布拉瑟用防洪堤来比喻Th17细胞,“如果防洪堤足够高,那再怎么下雨也不会有洪水,但要是没有防洪提,雨水就很容易泛滥.如果体内有足够多的Th17细胞,那么对过敏原的耐受能力就比较强,不容易过敏.”　　其实从人类的祖先走出非洲的时候起,幽门螺杆菌就生活在人们的胃里了,还有许多其他的细菌也和我们是这样的“长期合作伙伴”.
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每个人体内都有大约500种不同细菌
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　爱尔兰科克理工学院讲师罗伊-德-斯利特（Roy D. Sleator）近些年一直致力于细菌与人类关系的研究，他发现每个人体内都有大约500种不同的细菌。这是他用电脑制作的球形细菌链。
　　美国基因学专家在研究了人体内几百种不同细菌的证明，刚出生的婴儿，其体表和体内是菌的，但在出生几个小时，随着吃奶、喝水等，一些细菌便乘机进入体内“安家落户”。此，“移民”越来越多，逐渐形成一个庞大的“王国”。最初的“殖民战争”决定了每个人体内细菌的类型，有的是“常住居民”，有的则属于“流动人口”。细菌也有自己的“语言”，喜欢群居，一般同一种细菌聚集在一起，既交友也树敌。如果将人体内的细菌逐个头尾相接，其长度可绕地球2周还多，仅人类消化道就含有将近2.04公斤细菌。
　　别以为细菌都是有害的，其实大部分细菌是有益于身体健康的。研究发现，每个人所携带的细菌种类各有不同，被视为人体虚拟器官，人的健康长寿离不开正常的菌群。比如生活在我们肠道中的双歧杆菌、杆菌等，不仅可以帮助消化，还能保护人体不受病原体感染，用人体自身细胞不能产生的酶，合成我们所需要的和营养物质等，比如。
　　人体的实际上也是一个细菌“动物园”，大约生活着250种细菌。研究发现，每个人的上都有大约3/4的细菌与别人表面的细菌不一样，男性与女性上的细菌也有着显著的差别。它们大多对我们的起着保护作用，并为每个人制造着独特的体味。
　　但也有一些细菌会对人体产生危害。人体有五个细菌最多的角落，分别是、腔、腋窝、外阴、肠道。人的是细菌难得的沃土，美味的食物残渣和适宜的温湿度，为细菌创造了的生存环境，各种细菌争相云集，也为有害菌群的孳生提供了有利条件。一不小心，、周炎、、疼痛等扰得人不得安宁。每天早晨我们所刷掉的垢就由600种细菌组成，俨然就是一个团结紧密的“社区”。常见的球菌则寄居在人的呼吸道里，在外部温湿度适宜的情况下，这种细菌与人体相安事，当受凉、过度、精神受到强烈刺激、等导致人体时，这种平衡便会被打破，、老慢支等呼吸系统疾病就特别容易复发。
　　越来越多的研究表明，将细菌消灭得过于彻底的环境可能反而会给人类的健康带来危害。英美科学家联合研究发现，儿童时期不接触细菌和病菌，是5岁以下人群Ⅰ型近年来急剧增加的主要原因之一。而那些生活在农村的孩子由于更早接触到带菌的物质，有更多机会与宠物相处，患过敏症、和等疾病的几率反而很低。加拿大麦克马斯特大学的研究人员也首次证明，肠道内的细菌会影响的化学反应和为举止，这是一个重要发现，因为不少常见肠疾病往往伴随着情绪和。
（责任编辑：赵媛媛）
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