一年前我就有足跟痛，只是比较轻微，不怎么疼，今年变得严重了，疼的厉害了，网上查了下看到膏药治疗足跟痛效果挺好的，是真的吗？
全部答案（共3个回答）
外科膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。同时药物在患处通过皮肤渗...
相关信息外科膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。此外，因膏药中有些刺激性强的药物，强刺激通过神经反射，可以调节肌体功能促进抗体形成，提高人体免疫力。药物穿通皮肤及黏膜后，经过血管或淋巴管进入体循环，也可产生全身性药物作用。
膏药之所以能够治疗多种疾病，是有它一定的物质与理论基础的。它的处方组成来源于一般中药方剂，与西药中许多外用药、注射剂、口服剂有同一作用，同样可以合剂，分用，此其一。在一般方药的基础上，取长补短和，加以变化，去其轻淡平温之剂，益以气味俱厚生香引导之味以得其药方此其二。用药数广而多形成大的复方，以适应复杂的病理变化，由于许多药物中含有脂溶性、挥发性及刺激性的药物，因此可透入皮肤产生消炎、止痛、去腐、生肌、收敛等作用，如治痈疖疮、肿疡、溃疡等，风湿寒痹、止痛、壮筋骨、跌打损伤等，此其三。利用丹、油熬膏作赋形剂，以防腐、防燥、保护疮面，保持药效持久，促使药物和经过表皮产生深部和全身作用，此其四。按经络俞穴及身体部位薄贴，发挥药效，促进作用，此其五。贴于患处刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，产生神经特异性，以调整机理增强组织抗御力量，达到镇静、消炎作用。此外，软膏具有保护局部皮肤的湿润柔软作用，是通过皮肤角质层细胞间隙、毛囊壁、汗腺、皮脂腺，使药物渗透与吸收，对创伤、皮肤疾病、粘膜病变的治疗，均有防腐、消炎、止痛等局部作用。同时，药物穿通皮肤及粘膜后，经过血管或淋巴管进入体循环可产生全身作用。
中医治疗足跟痛方面早有研究，现有西医中医之分，西医以内服药物和手术为主，西药是以化学成分而制药物，虽能治病但同时也含有有害物质进入人体，对脾胃肝都有一定的损害。手术治疗足跟痛上存在必然的风险性，复发率较高，而且有几率会存在有后遗症。所以建议采用中医治疗足跟痛，中医自古强调标本兼治，通过养护肝肾治本，祛除病痛去标的原理，使中医治疗足跟痛成为人们的首选。
中药里有中草药浸泡和外敷膏药，但从方便性和疗效上看，膏药无疑是最合适的选择，膏药是中药外用的一种，古称薄贴,用植物油或动物油加药熬成胶状物质，涂在布、纸或皮的一面，可以较长时间地贴在患处。膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治 病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴。。.... 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。
你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见...
导致足跟疼痛的原因
第一种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。
第二种：脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床...
这个在安康大药房全国连锁店都有售卖的 售价应该是12.80元 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
1．足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。 　　
2．中药跟骨消痛贴：取杜仲、补骨脂、丹参、...
一般吃药都是口服非甾体类抗炎镇痛药物；消炎，镇痛的西药。或者在压痛点注射腊酸强的松龙。想更快的话就是打封闭针，相对费用便宜。在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个...
足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、...
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足根痛有半年，贴膏药没作业。该怎么办？
匿名用户&&&&
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病情描述：
足根痛有半年，贴膏药没作业。该怎么办？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
建议：你好，这种情况一般考虑跟骨增生、跟痛症的可能，建议去医院拍片检查，可以考虑局部封闭治疗
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首先敏斯特足部专家告诉您一个认识上的误区。很多人有足跟痛的问题，拍片子一看，足底有骨刺，就常常认为这是骨刺&扎的&，这是错误的认识。正常没有足跟痛的人里，有50%在足跟底有骨刺；有足跟痛的人，则有60 - 70%有骨刺。所以，骨刺并不会引起足跟痛，而且足跟痛痊愈时，骨刺仍然存在。这说明足跟痛和骨刺没有必然关系。你是否试了以下所有方式还没有治疗好足跟痛？1、热敷2、用中药水、醋、各种神奇药水泡脚3、各种神奇的膏药贴脚4、吃止疼药（包括西药、中药）5、理疗（比如：烤电、中频、超声波等）6、扎针灸、按摩、拔罐、放血7、打封闭8、做手术，把骨刺去掉9、每天拼命的走，想把骨刺磨掉，想以毒攻毒，甚至走鹅卵石路。注：如果以上方式你都试了，还没有治好跟痛症，那么看完下面的内容别忘了关注我哦。一、为什么足跟痛？因为您&短&！治病求根，那足跟痛的根源是什么呢？有人说是年龄因素，有人说是走路太多，劳损引起的无菌性炎症。但仔细思考，其实这都不是问题的根源，因为和您年龄一样的人有的是，和您走路一样多，甚至比您运动量大的人有的是，为什么别人没事，只有您患足跟痛？其实最根本的原因是您比别人&短&，哪里短呢？小腿三头肌短！什么是小腿三头肌？看看下面的图片您就明白了！小腿三头肌，位于小腿后群，主要由腓肠肌及比目鱼肌构成。它的二个头，位于浅层称腓肠肌，另一个头位置较深是比目鱼肌。腓肠肌的内、外侧头起自股骨内、外侧髁，约在小腿中点处移行为腱性结构；比目鱼肌起自胫腓骨上端后部和胫骨的比目鱼肌线，肌束向下移形为肌腱。三个头会合，在小腿的上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。翻译的简单通俗一点就是：小腿三头肌是小腿后方的一组肌肉。由腓肠肌和比目鱼肌共同构成。小腿三头肌上端分别附着在大腿骨和小腿骨上，下端逐渐变成粗壮的跟腱附着在足跟骨上。可见，小腿三头肌是下肢非常重要的一组肌肉，它就像粘在大腿骨、小腿骨和足跟上的一条橡皮筋儿，通过伸缩来控制着小腿和足的活动。达尔文的&进化论&是这样描述人类的进化过程的。（如图）早期人类像猴子一样蹲立行走，这种行走姿势，常常以脚尖和前脚掌着地，所以小腿三头肌会比较短。但是随着人类的进化，我们逐渐由蹲立行走变成了直立行走，走路的姿势也变成了后脚跟先着地，与这种走路姿势相适应，腓肠肌也逐进化变长。在全人类的进化的过程中，大部分人都进化得比较完善，但也有一些人，小腿三头肌进化的速度比较缓慢，先天发育的比较短。对于腓肠肌发育比较短的人，年轻时大多数没有症状，但是随着年龄的增长，活动量的增加，就会出现足底筋膜的反复牵拉、劳损，从而引起足跟痛。了解了这些机理，我们也就更容易明白，治疗本病的根本问题是，把小腿三头肌&拉长&！二、足跟痛的神治疗！方法一：扶墙法距墙1小步，前腿弓，后腿绷（注意把疼的脚放后面，脚后跟不要离地），后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒钟不动。反复做10个动作为一组，每天4组。坚持4-6周（如图）方法二：斜坡法找一个斜坡（比如一块斜着的砖或者木板），脚跟低，脚尖高站立，每天20分钟，坚持4-6周（如图）注：这两个动作都是为了拉伸小腿后面的一条叫腓肠肌的肌肉。效果好不好，试了就知道。好了，别忘了关注哦！再告诉您一个神奇的懒人大法！如果您没时间进行上面的锻炼，那您可以通过定制矫形鞋垫来治疗足跟痛。这种鞋垫，可以矫正足部异常受力，拉伸小腿三头肌，达到治疗的目的。效果真的很神奇，真的很管用。但提醒您一定要到专业的机构，请专业人士看过您的情况后进行定制（就像配眼镜一样，需要到眼镜店验光后配镜）。不要自己随便在网上购买。
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　　有没有病友跟我分享下经验啊　　
　　我在网上查说是这个病很容易反复发作　　
　　补肾吧，肾气虚造成的，我吃金匮肾气丸好的　　
　　回复第3楼，@llawy333　　补肾吧，肾气虚造成的，我吃金匮肾气丸好的 　　--------------------------　　这跟肾还有关系啊　　
　　我也没怎么运动，而且每天我就是坐在办公室。就是上班下班。也不知道为什么得了这个。　　
　　理解你的痛苦，帮顶，要不可以去看看中医？中医针灸什么的貌似还不错，我以前膝盖受伤就是针灸治疗的　　
　　拿活络油按摩试试，穿舒适的鞋，我之前怎么好的，具体因素也不太晓得，只是从一走路就痛到偶尔痛慢慢过渡然后就好了，也没去看医生　　
　　这个问我吧，不但自己治好了，还帮亲戚朋友都恢复了。　　
　　@猫叮当gz 8楼
08:23:58　　这个问我吧，不但自己治好了，还帮亲戚朋友都恢复了。　　-----------------------------　　怎么好的？
　　同问，怎么好的　　
　　脚底按摩，穿合脚舒适的鞋。
　　筋膜炎，足跟部位，不注意治疗是长期病，甚至产生结蒂组织。　　其实只是局部的轻微炎症，只是因为病发部位不能得到很好的休息和恢复，所以康复时间很漫长。　　脚每天都在用，导致炎症部位休息不够，治疗效果被每天使用给抵消甚至超过，导致足部越来越严重。　　治疗手段有激光消炎，超声波消炎，药物消炎等等。但这些要么不方便要么效果一般般。即使好了点也容易复发。　　先说下为什么一般筋膜部位炎症较皮肤难恢复，主要是筋膜部位的血管太少，所以药效难以到达，而病发产生的炎症物质也难以被循环出去，再加上每天必须得走路，等于伤上加伤，所以痊愈慢，长期痛苦。　　我病差不多快两年，刚刚开始因为弹跳造成的扭伤开始，自己完全不注意，结果越来越严重，每天脚一踩地，足跟有如针扎，一路都是瘸着走。各种手段都用过，几千的家用超声波消炎都买了，效果不行，易复发。后来在自己弄清楚病理成因和上诉我说的难痊愈的原因后。用了最简单的方法，坚持一个月后痊愈不再复发。　　归根结底就是筋膜部位的血液循环不好，导致有害物质排不出去。所以我每天用热水泡脚，大概半小时，热度是脚勉强能放进去，期间还不断添加热水保持温度。　　还有就是注意休息，在治疗期间尽量少走路，也尽量减少脚踩地，包括坐，总之不要给足跟任何负担，所以我选择整个人连脚一起坐沙发。穿软底鞋子，戒高跟鞋，你好不容易通过各种手段帮脚恢复，可能你只要穿两小时高跟，多走几步，就前功尽弃了。　　按以上方案，不用任何药物的情况下，一个月后会有明显改善或者痊愈，关键是必须严格遵守。　　
　　只得过滑膜炎，吃点消炎药就好了　　
　　我正在治疗。4个月前脚扭伤，不知是练习走路方式不对还是用力过猛还是鞋子太硬，脚又得了这个病。目前早上在物理治疗，晚上中药泡脚，情况有好转　　
　　鞋子全部穿跑步鞋，鞋底太硬的不行，鞋底太薄不行　　
　　坚持每天用脚趾抓毛巾抓乒乓球锻炼
　　足底筋膜炎是不是脚一着地脚心那里就像撕裂一样疼？如果是这个的话，建议1.每晚热水泡脚，最好弄点艾叶煮水泡，泡脚之后按摩脚心 2。穿舒服的软底鞋或者运动鞋，把高跟鞋戒掉 3.补补钙，喝喝骨头汤啥的　　我以前脚心疼，靠着以上两点自己好的
　　回复第12楼，@猫叮当gz　　筋膜炎，足跟部位，不注意治疗是长期病，甚至产生结蒂组织。 　　其实只是局部的轻微炎症，只是因为病发部位不能得到很好的休息和恢复，所以康复时间很漫长。 　　脚每天都在用，导致炎症部位休息不够，治疗效果被每天使用给抵消甚至超过，导致足部越来越严重。 　　治疗手段有激光消炎，超声波消炎，药物消炎等等。但这些要么不方便要么效果一般般。即使好了点也容易复发。 　　先说下为什么一般筋膜部位炎症较皮肤难恢复，主要是筋膜部位的血管太少，所以药效难以到达，而病发产生的炎症物质也难以被循环出去，再加上每天必须得走路，等于伤上加伤，所以痊愈慢，长期痛苦。 　　我病差不多快两年，刚刚开始因为弹跳造成的扭伤开始，自己完全不注意，结果越来越严重，每天脚一踩地，足跟有如针扎，一路都是瘸着走。各种手段都用过，几千的家用超声波消炎都买了，效果不行，易复发。后来在自己弄清楚病理成因和上诉我说的难...　　--------------------------　　谢谢啊！！　　
　　回复第17楼，@小熊爱吃糖　　足底筋膜炎是不是脚一着地脚心那里就像撕裂一样疼？如果是这个的话，建议1.每晚热水泡脚，最好弄点艾叶煮水泡，泡脚之后按摩脚心 2。穿舒服的软底鞋或者运动鞋，把高跟鞋戒掉 3.补补钙，喝喝骨头汤啥的 　　我以前脚心疼，靠着以上两点自己好的　　--------------------------　　谢谢啊　　
　　回复第14楼，@懒猫是只好吃狗儿　　我正在治疗。4个月前脚扭伤，不知是练习走路方式不对还是用力过猛还是鞋子太硬，脚又得了这个病。目前早上在物理治疗，晚上中药泡脚，情况有好转 　　--------------------------　　怎么物理治疗呢　　
　　@东瓶西镜放12
18:16:02　　怎么物理治疗呢　　—————————————　　主要是足底穴位按摩+仪器　　
　　马拉松训练的时候跑出来过，刚受伤的时候吃一点布洛芬之类的消炎药减少炎性渗出，减少运动量，弄个网球踩一踩按摩脚底，2-3个星期能恢复。如果反复发作的话很可能是鞋的问题。
　　本来要睡了，看到楼主的帖子又精神了。我现在正在治疗这个病。得这个病大半年的时间了，最严重的时候没有办法走路。现在还是疼，但是平时不多走基本和正常人一样。去医院一般就是打封闭治疼或者口服非淄类治疼药，再有就是各种乱七八糟的中医膏药。有的医院有条件可以做冲击波治疗，据说这个效果是最好的，但是费用很高，久治不愈的可以试试这个。一般物理治疗就是做超声波消炎，然后主要还是要患者自己锻炼。比如两脚一前一后站立推墙，脚踩长毛巾中间两手使劲抻毛巾。晚上可以带足外翻那种矫正器。每天适量运动。减肥。据说这个病一年以内都会康复楼主别着急。
　　还有，穿软底的鞋子。我现在只能穿Nike AirMax 不是打广告啊。淘宝上有软垫卖，那个我用过也可以。还有买足弓支撑的鞋垫。据说足弓高或者低的人都容易得这个病。尽量少穿拖鞋，拖鞋很伤足跟。
　　回复楼主，@东瓶西镜放12　　太痛苦了，快一个月了，走路只能一瘸一拐，右脚不敢用力。去医院大夫开了膏药貌似不管用！！！　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　-----------------------------　　楼主 看到我~~擦药什么的都不管用，后来是医生开了一副鞋垫！！200多！德国进口的！踩了几个月就好了！或许便宜的也行，不过那副鞋垫是真好用…粘性极好…好像淘宝也有卖，橙色橡胶的，灰色的面。你搜下　　
　　针灸吧，我貌似也得了，准备明天去做针灸　　
　　诶哟楼主我跟你差不多诶。。不过现在好了OTZ
　　有没有这样的。右脚有筋膜炎。走路时把重心放在左脚。。后来右脚好了左脚犯了的。。。。。。。？。。。？？？　　
　　有没有这样的。右脚有筋膜炎。走路时把重心放在左脚。。后来右脚好了左脚犯了的。。。。。。。？。。。？？？ 　　
　　@东瓶西镜放12 29楼
07:10:39　　有没有这样的。右脚有筋膜炎。走路时把重心放在左脚。。后来右脚好了左脚犯了的。。。。。。。？。。。？？？　　-----------------------------　　楼主是怎么发现的，是拍片子吗　　我也右脚脚底疼，走路时一阵一阵疼，不知道什么原因，是拍片就能判断吗
　　回复第31楼，@至尊小叮当　　@东瓶西镜放12 29楼
07:10:39 　　有没有这样的。右脚有筋膜炎。走路时把重心放在左脚。。后来右脚好了左脚犯了的。。。。。。。？。。。？？？ 　　----------------------------- 　　楼主是怎么发现的，是拍片子吗 　　我也右脚脚底疼，走路时一阵一阵疼，不知道什么原因，是拍片就能判断吗　　--------------------------　　先拍了片子。片子显示骨头没有问题。然后就诊断我是筋膜炎了。一般这个是靠医生经验判断的吧。　　
　　有没有这样的。右脚有筋膜炎。走路时把重心放在左脚。。后来右脚好了左脚犯了的。。。。。。。？。。。？？？ 　　
　　有没有这样的。右脚有筋膜炎。走路时把重心放在左脚。。后来右脚好了左脚犯了的。。。。。。。？。。。？？？ 　　
　　顶　　
　　我也有，控制住了，先找中医跌打的按好。再坚持做整理运动。脚上能长筋膜炎，别的关节也很容易有鼠标手啊，别的关节炎。　　
　　回复第36楼，@ggyy1929　　我也有，控制住了，先找中医跌打的按好。再坚持做整理运动。脚上能长筋膜炎，别的关节也很容易有鼠标手啊，别的关节炎。 　　--------------------------　　找中医按摩吗？　　
　　诊断足底筋膜炎的方法： 把脚跟看作一个圆盘，脚尖指向的方向是12点，9点到3点包括12点半圆如果按压有痛感就是足底筋膜炎。我个人感觉依然把脚尖作为12点，靠体内侧的12点-3点或者9点到12点这个扇区疼就是足底筋膜炎。　　楼主单侧足底筋膜炎比较常见，反而双侧不常见。单侧治疗推墙姿态把疼痛的一直脚放在后面。每次推墙30秒，每天能做几组做几组，但不要过度劳累。　　针灸方法对我不敏感，基本上没有效果。　　楼主看到我看到我啊
　　回复第38楼，@wanglizzy　　诊断足底筋膜炎的方法： 把脚跟看作一个圆盘，脚尖指向的方向是12点，9点到3点包括12点半圆如果按压有痛感就是足底筋膜炎。我个人感觉依然把脚尖作为12点，靠体内侧的12点-3点或者9点到12点这个扇区疼就是足底筋膜炎。 　　楼主单侧足底筋膜炎比较常见，反而双侧不常见。单侧治疗推墙姿态把疼痛的一直脚放在后面。每次推墙30秒，每天能做几组做几组，但不要过度劳累。 　　针灸方法对我不敏感，基本上没有效果。 　　楼主看到我看到我啊　　--------------------------　　噢噢噢，这样啊　　
　　有没有这样的。右脚有筋膜炎。走路时把重心放在左脚。。后来右脚好了左脚犯了的。。。。。。。？。。。？？？ 　　
　　有没有这样的。右脚有筋膜炎。走路时把重心放在左脚。。后来右脚好了左脚犯了的。。。。。。。？。。。？？？ 　　
　　我也是这个毛病，都两个月了，脚跟疼的很，估计跟我比较重有关。
　　回复第42楼，@indexation　　我也是这个毛病，都两个月了，脚跟疼的很，估计跟我比较重有关。　　--------------------------　　一个脚疼还是两个脚啊？去看医生了吗　　
　　5555555　　
　　表沉　　
　　mark　　
　　@东瓶西镜放12 5楼
08:02:50　　我也没怎么运动，而且每天我就是坐在办公室。就是上班下班。也不知道为什么得了这个。　　-----------------------------　　我和你不一样，是穿了歪的鞋子结果。。。　　一个月没动，也没看医生，今年复发了，还是不能多走
　　回复第47楼，@海楼石　　@东瓶西镜放12 5楼
08:02:50 　　我也没怎么运动，而且每天我就是坐在办公室。就是上班下班。也不知道为什么得了这个。 　　----------------------------- 　　我和你不一样，是穿了歪的鞋子结果。。。 　　一个月没动，也没看医生，今年复发了，还是不能多走　　--------------------------　　真是很忧桑　　
　　唉，很是担心另外一个脚也得这个。。　　
　　有没有这样的。右脚有筋膜炎。走路时把重心放在左脚。。后来右脚好了左脚犯了的。。。。。。。？。。。？？？ 　　
　　表沉　　
　　回复第42楼，
@indexation　　我也是这个毛病，都两个月了，脚跟疼的很，估计跟我比较重有关。　　--------------------------　　@东瓶西镜放12 43楼
14:30:38　　一个脚疼还是两个脚啊？去看医生了吗　　-----------------------------　　右脚疼，没看医生，后来换了软一些的鞋子，不随便脚后跟用力现在好多了
　　回复第52楼，@indexation　　回复第42楼， @indexation 　　我也是这个毛病，都两个月了，脚跟疼的很，估计跟我比较重有关。 　　-------------------------- 　　@东瓶西镜放12 43楼
14:30:38 　　一个脚疼还是两个脚啊？去看医生了吗 　　----------------------------- 　　右脚疼，没看医生，后来换了软一些的鞋子，不随便脚后跟用力现在好多了　　--------------------------　　唉。我很担心另外一个脚也犯。　　
　　另外一个脚千万别犯啊。555　　
　　表沉　　
　　我也是啊痛了一个多两个月了超级不想去打针封闭什么的。。。
　　热水泡脚，加艾叶，加艾叶熏，加一种药，欧了
　　两个月了，还不好　　
　　足跟部位筋痛:　　1.运动伤或长期坐的人或每次坐的时间过长;　　2.与肾脏有关;　　恢复治疗:　　1.手掌掌心微握后跟痛处轻揉;轻微拉升运动(也叫压腿);并足下蹲.　　2.吃点滋补肾药(中药).
　　我打了一次针，一根细长的针插进脚跟里，一边搅动一边注射，疼死了。结果只好了一个月足跟就又有点痛了。　　
　　mark！
　　回复第60楼，@metalmood　　我打了一次针，一根细长的针插进脚跟里，一边搅动一边注射，疼死了。结果只好了一个月足跟就又有点痛了。 　　--------------------------　　是叫封闭吗？？。。　　
　　那么久了，还不好　　
　　反反复复的。　　
　　好多病友啊　　
　　表沉　　
　　要沉了吗　　
　　美好的一天　　
　　热水泡脚真的很好用，我还用了膏药，加祖师麻片一个疗程。　　
　　疼痛感好一些了，不小心挫了一下。又回到解放前了。　　
　　回复第38楼，
@wanglizzy　　诊断足底筋膜炎的方法： 把脚跟看作一个圆盘，脚尖指向的方向是12点，9点到3点包括12点半圆如果按压有痛感就是足底筋膜炎。我个人感觉依然把脚尖作为12点，靠体内侧的12点-3点或者9点到12点这个扇区疼就是足底筋膜炎。　　楼主单侧足底筋膜炎比较常见，反而双侧不常见。单侧治疗推墙姿态把疼痛的一直脚放在后面。每次推墙30秒，每天能做几组做几组，但不要过度劳累。　　针灸方法对我不敏感，基本上没有效果。　　楼主看到我看到我啊　　--------------------------　　@东瓶西镜放12
13:29:29　　噢噢噢，这样啊　　-----------------------------　　难道我太笨。这个方法我没看懂~~~~(&_&)~~~~
　　@猫叮当gz
08:46:15　　筋膜炎，足跟部位，不注意治疗是长期病，甚至产生结蒂组织。　　其实只是局部的轻微炎症，只是因为病发部位不能得到很好的休息和恢复，所以康复时间很漫长。　　脚每天都在用，导致炎症部位休息不够，治疗效果被每天使用给抵消甚至超过，导致足部越来越严重。　　治疗手段有激光消炎，超声波消炎，药物消炎等等。但这些要么不方便要么效果一般般。即使好了点也容易复发。　　先说下为什么一般筋膜部位炎症较皮肤难恢......　　-----------------------------　　请问除了泡脚和少让脚受力，还应该再做些什么
23:54:00　　@猫叮当gz8:46:15　　筋膜炎，足跟部位，不注意治疗是长期病，甚至产生结蒂组织。　　其实只是局部的轻微炎症，只是因为病发部位不能得到很好的休息和恢复，所以康复时间很漫长。　　脚每天都在用，导致炎症部位休息不够，治疗效果被每天使用给抵消甚至超过，导致足部越来越严重。　　治疗手段有激光消炎，超声波消炎，药物消炎等等。但这些要么不方便要么效果一般般。即使好了点也容易复发。　　—————————————————　　只要能认真坚持做这两样，必定恢复，热水泡脚每天一到两次，每次15到30分钟，途中加热水，维持温度。　　
　　@猫叮当gz
10:48:54　　@
23:54:00　　@猫叮当gz
8:46:15　　筋膜炎，足跟部位，不注意治疗是长期病，甚至产生结蒂组织。　　其实只是局部的轻微炎症，只是因为病发部位不能得到很好的休息和恢复，所以康复时间很漫长。　　脚每天都在用，导致炎症部位休息不够，治疗效果被每天使用给抵消甚至超过，导致足部越来越严重。　　治疗手段有激光消炎，超声波消炎，药物消炎等等。但这些要么不方便......　　-----------------------------　　太感谢了，每天泡泡脚，随便按摩一下，感觉好了很多。
　　我前几个月也是患了这个症状，走路多了，整个脚都会有麻的感觉，现在做了理疗，好了一点点，但还是有问题，我也很苦恼这个问题，希望有这种症状治愈好的，能给我一些建议，不胜感激！
　　楼主，现在怎么样了？我和你情况一样，希望你能帮助到我　　
　　我也是脚底痛，快一年了，现在还没好。开始只是脚底心中间有一块硬币大的淤血块，自己用活络油红花油擦不见好，去医院看照B超说是发炎，医生开了些消炎药吃又不见好，又去另外一家医院看，开了抹的药膏，还是不见好，而且脚底里面的肿块慢慢变硬，后来又去中医院做热药包敷，好了一些但还是硬……好多医生说要做手术才能好，不想做。1月份去做了理疗，还做了针炙和打消炎针，都是扎脚底的，那种痛苦说不出来。做了一个多月，消肿了一些，疼痛也减轻了很多，但还是疼。后来快过年了，就没再去。但是又开始肿起来。医生开的泡脚和敷的药还没用完。想用完了再去看。可是一想到针炙和打针的痛苦，想到不知要扎到久才能好，很没信心……如果有不用受这些扎脚底的痛苦，又不用手术的方法能治好，那该多好！我的脚底筋那里的硬块已经那么久了，这种情况是不是一定要做手术啊？做手术就可以完全好而且不复发吗？脚不好，本来爱户外的我，因为脚痛都都不敢去了，走多了不行，站久了不行，感觉生活都改变了……有没有哪位热心的朋友可以对我的情况出招献策的，不胜感激！
　　本人有每晚跑步的习惯，在去年9月左右，跑出了足底筋膜炎，一直严重影响着不能跑步并困扰着日常生活。上网百度了很多方法，用过各种膏药，均无明显效果。因为本人家世代医生（本人不是）又在办公室上班，所以有个喜好就是无聊就百度各种中药的习惯。直至于大概2周前百度到一个叫“伸筋草”的中药。抱着试试无所谓的心态，进行了亲测，结果神效。基于造福众跑友的想法，现在在测试过程公开，希望对有相同处境的跑友有帮助。　　1、内服：益智仁5g，远志5g，伸筋草5g，加热水冲泡当茶喝，每次喝到一半续满杯。　　2、外敷：单味伸筋草（约20g）煲水，然后泡脚。如果是其他不是足部的地方，用毛巾浸湿拧至半干后热敷，冷却后重复，每次泡或敷约半小时。　　这3味中药的连泡带喝十天剂量不超过30元，把我半年多的足底筋膜炎和腰肌劳损治愈，而且老爸的肩周炎在治疗一周后亦有极大效果，估计连续热敷半到一月可痊愈。估计对各种无菌炎症均有极大作用。希望各位跑友试试，如果有效请费心在你们的朋友圈转发一下，可以令到更多人收益。这3个草药都是极容易买得到，实在找不到就淘宝上到处都是。　　ps。就算你没这个症，都可以帮忙传播一下，很多和我们同龄的爸爸妈妈，应该都有肩周炎或者腰肌劳损之类的痛症，希望大家能帮这些人减轻痛苦。
　　@麻甲麻甲-19 09:42:56　　热水泡脚真的很好用，我还用了膏药，加祖师麻片一个疗程。　　-----------------------------
　　@秋天ty
09:41:49　　本人有每晚跑步的习惯，在去年9月左右，跑出了足底筋膜炎，一直严重影响着不能跑步并困扰着日常生活。上网百度了很多方法，用过各种膏药，均无明显效果。因为本人家世代医生（本人不是）又在办公室上班，所以有个喜好就是无聊就百度各种中药的习惯。直至于大概2周前百度到一个叫“伸筋草”的中药。抱着试试无所谓的心态，进行了亲测，结果神效。基于造福众跑友的想法，现在在测试过程公开，希望对有相同处境的跑友有帮助。　　......　　-----------------------------　　天天喝吗？得了足底筯膜两年了，做过小针刀，今年又犯了，郁闷！
　　我的都好七年了，封闭是绝对不能打的，正在针灸，好四个月了，效果一般。　　
　　@懒猫是只好吃狗儿
09:25:54　　我正在治疗。4个月前脚扭伤，不知是练习走路方式不对还是用力过猛还是鞋子太硬，脚又得了这个病。目前早上在物理治疗，晚上中药泡脚，情况有好转　　-----------------------------　　啥中药呢，效果怎么样。
　　@我是一个小乌龟
11:36:15　　热水泡脚，加艾叶，加艾叶熏，加一种药，欧了　　-----------------------------　　神马药呢，能否共享下信息。
　　回复楼主，
@东瓶西镜放12　　太痛苦了，快一个月了，走路只能一瘸一拐，右脚不敢用力。去医院大夫开了膏药貌似不管用！！！　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　-----------------------------　　@铁蛋你好
01:59:09　　楼主 看到我~~擦药什么的都不管用，后来是医生开了一副鞋垫！！200多！德国进口的！踩了几个月就好了！或许便宜的也行，不过那副鞋垫是真好用…粘性极好…好像淘宝也有卖，橙色橡胶的，灰色的面。你搜下　　-----------------------------　　能否共享下照片，看看是什么牌子什么型号的鞋垫呢
　　想知道楼主治疗的怎么样了，什么方法或药品效果好
　　@秋天ty
09:41:49　　本人有每晚跑步的习惯，在去年9月左右，跑出了足底筋膜炎，一直严重影响着不能跑步并困扰着日常生活。上网百度了很多方法，用过各种膏药，均无明显效果。因为本人家世代医生（本人不是）又在办公室上班，所以有个喜好就是无聊就百度各种中药的习惯。直至于大概2周前百度到一个叫“伸筋草”的中药。抱着试试无所谓的心态，进行了亲测，结果神效。基于造福众跑友的想法，现在在测试过程公开，希望对有相同处境的跑友有帮助。　　......　　-----------------------------　　秋天，痊愈之后还可以跑步吗？
　　@metalmood 60楼
08:47　　我打了一次针，一根细长的针插进脚跟里，一边搅动一边注射，疼死了。结果只好了一个月足跟就又有点痛了。　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　有点像针刀手术，难道你自己不知道？　　
　　@CMB-08 16:54:54.0　　能否共享下照片，看看是什么牌子什么型号的鞋垫呢　　—————————————　　发布了图片　　　　　　
　　楼上 我专门翻出来的 可以去大医院的药房问问　　
　　哦 这个型号是93220 骨刺垫　　
　　我是长期运动，一个周5天跑步啊，跳操啊各种，几年前是右脚足跟痛，后来换了鞋子，好了，好了没有多久，也就最近，左脚脚心外侧痛，每天坐着或者起床走那最初2步的时候疼，走多了就不疼了，穿平跟鞋呢，走起来虽然不疼了，但是感觉脚是后安装上的，但是不知道为什么穿上高跟鞋就一点都不疼了呢，为啥啊
　　不由得感慨一下人类能得病的部位太多了
　　@麻甲麻甲1234
09:42:56　　热水泡脚真的很好用，我还用了膏药，加祖师麻片一个疗程。　　-----------------------------　　@梓梅-25 16:21:51　　-----------------------------　　请问什么牌子的膏药呀，医生给开的祖师麻片，效果不大
　　学习经验
　　正在被脚跟痛折磨，翻到这个帖子真是太幸运了，谢谢各位提供方法的tyer～　　
　　脚心疼好久了，大夫看就开点消炎膏药，摸了也没什么用；艾草泡脚半个月了也不见好，继续踩球+泡脚，还有什么好办法吖？？？？　　
　　@铁蛋你好 90楼
17:30　　哦 这个型号是93220 骨刺垫　　-----------------------------　　你是脚心疼吗？这个貌似是脚跟垫？　　
　　@脚心疼吖
21:03:20.0　　你是脚心疼吗？这个貌似是脚跟垫？ 　　—————————————　　脚心靠近外边和足底的那一块，反正踩好了。。　　
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