怎样才能让一个人离不开另一个人呢？ - 知乎3被浏览1456分享邀请回答32 条评论分享收藏感谢收起写回答别太依赖一个人的说说 不依赖别人的经典语录
发布时间： 14:16:41
编辑：含薇
人一定要有独立的人格，不依赖于别人，否则，那个被依赖的人如果离开，那你得生活就会即刻崩塌!下面整理一些别太依赖一个人的说说，不依赖别人的经典语录。
的没有人会细心到照顾你的情绪，所有坏的好的你都得自己接受。保持一颗清醒的头脑，不依赖别人。今天小编带来别太依赖一个人的说说，不依赖别人的经典语录。
别太依赖一个人的说说
1、不依赖别人，只相信自己。
2、安全感别人给不了，所以我会努力瘦下来，不依赖不依附
3、你如果想要人生的意义，别取书上写的，别人说的，那跟你没有关系。
4、终于懂得，人的成长，注定是一场孤独的旅途。我们都要学会一个人度过在生命里的每个寒冬，不奢求别人，不依赖别人，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气。我们都一样， 要学会承受人生必然的孤独与无助，挺过去，才能看见美好和繁华。
5、习惯别人习惯不起。 还是不依赖别人的狮子最酷啦
6、当你遇到问题的时候，不要急于问人，应该尽下心来认真思考、琢磨，虽然很累，会走很多弯路去询求正确答案，但你学会了思考，不依赖别人而活，在你孤立无援的时候，你还有自己，因为你还是自己的主人。
7、我所理解的生活 照顾好自己 不依赖别人
8、什么时候才能做到经济独立，不靠别人，不依赖父母，仅自己努力
9、人一定要有独立的人格，不依赖于别人，否则，那个被依赖的人如果离开，那你得生活就会即刻崩塌!
10、不依赖，不寄托，不给别人找麻烦，不给自己找牵挂
11、关心自己的点点滴滴，不依赖于别人!认真看书，不断的超越现在的自己!
12、我们总要学着自己长大，不依赖别人
13、寂寞时希望成仙 不依赖别人
14、以前的我独立坚强不无理取闹不依赖别人挣得不多但过得很好。后来到了该找对象的年纪别人都说你别太要强我试着做一个小女人现在的我多愁善感患得患失招人烦不讲理不成熟有脾气。其实有谁没谁都一样反正谁都指不伪胤且叶韵蟆
15、慢慢的，不需要被嘉奖，没有太多胆怯，不害怕失去，不依赖别人，可以很好地全凭自己，可以一个人把自己的生活过精彩。
16、不依赖别人才是对自己最大的肯定，世界会因为你的努力而变得精彩。
17、不依赖别人，是现阶段要努力的点你也可以说这是我的矫情
18、真的没有人会细心到照顾你的情绪，所有坏的好的你都得自己接受。保持一颗清醒的头脑，不依赖别人。
19、愿你我内心都能强大，不依赖别人，独立又温暖。
20、女人最先衰老的往往不是容颜，而是那不顾一切地闯劲，不依赖别人，让自己永远对世界好奇，保持对生活的热爱，保持对未知的尝试，这是我对女人极致性感的定义如何摆脱依赖学会独立？六招教你学会独立
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原标题：如何摆脱依赖学会独立？六招教你学会独立我们总有长大的一天，总该学会去照顾自己，让自己更加强大。那么，我们该如何摆脱依赖学会独立呢？下面小编为大家介绍六招学会独立的方法吧。要大胆的去做自己喜欢做
原标题：如何摆脱依赖学会独立？六招教你学会独立我们总有长大的一天，总该学会去照顾自己，让自己更加强大。那么，我们该如何摆脱依赖学会独立呢？下面小编为大家介绍六招学会独立的方法吧。要大胆的去做自己喜欢做的事情如果自己喜欢做一件事情，那么请不要犹豫，立马下决心，尊重自己内心最真的想法去做，不管结果如何，好与不好度不要在碍于，只有这样你才能判断自己做的事情是否是对的，并且还能撑这件事情得到经验，可以帮助自己成长，独立就从现在开始。要有自己独立的思想意见事情，有很多种看法，不要轻易的去判断哪一个人说的是对的，哪一个人说的是错的，一定要有自己的独立思想，认真的去思考，到底应该怎么做，最后再做出判断，养成这样的习惯，可以让你变的更稳重、更冷静。要有独立思维独立思维，别压抑个人的思想，很多人的内心都会想对某一事情时，明明自己有着不同他人的想法，可到头来还是听从了一些旁人的想法，对于没有独立思维或是总是跟从他人思维的人，要懂得表达。与习惯性思想的来源隔离遇到了问题，不要先依据习惯到电视，电脑或图书馆去找答案，先自己想想。你尽管不能与世界隔绝，但你可以通过限制习惯性观点的摄入量来增加你独立思考的量，这意味着减少接触媒体的时间和精力。独立思考者不一定是异类，但他们都不循规蹈矩，总是尝试以新的标准看世界，而不是用一成不变的思维标准。随机化你的生活圈不要总去相同的场所，吃相同的食物，与相同的人谈天，积极地追寻新的经历吧。许多人习惯了这种简单的决定，因为这样可以带来安全感，但如果你想独立思考，就需要跳出你所习惯的圈子。控制自己的情绪不要让诸如悲伤、愤怒、恐惧、或嫉妒之类的消极情绪毁掉自己的生活。这些情绪的产生有时是很自然的，但你不能让这样的情绪去左右自己的每一次行动，这是不健康的，并且还会降低你的生活质量。训练自己冷静下来，然后关注好的事物。
[责任编辑：李欢欢]
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怎样才能不那么依赖一个人？
悟空姑娘：估计我的问题是许多姑娘遇到问题中最弱爆了的一个。没有什么小三问题，也不牵扯狗血剧情，我只是想知道怎么样才能不那么去习惯和依赖某个人，在他对自己没那么关心后也还能很从容面对？就像是原本对某个人的心里需求只有那么小，后来他给的又那么大，把你的需求口撑大了以后他的好就好像没有之前那么多。一方面是我胃口大了，一方面也是对方的在乎少了。这是个关于知足的问题吗？可是我也是一直很感激也愿意付出的一方。但是回应呢？如果回应的不是自己想要的程度就又不开心了吧。那我要怎样在别人对我好时既可以从容接纳并且给予适当回应又不至于自己过度依赖而让双方都不好受。我常常是为这样的事苦恼，周而复始，就算是接触的人不同，可是还是有这个相同的问题。这个问题不只是爱情上，友情也是如此。我很想找到个出口改变自己的心态然后两全其美。你好：我有一个女朋友，这几天正跟男友怄气，原因是她男友上周末跟朋友一起出去喝酒吃饭，没有陪她。她非常非常不开心，跟我投诉了一大堆。她说：“刚在一起的时候表现得那么周到那么会关心人，恨不得什么都以我为中心，现在怎么就不那样了？男人得到以后就不在乎了，就不懂得珍惜了是不是？他根本就是不够爱我，他还不承认。以前我一发脾气，他吓得马上就要过来哄我，现在我怎么发脾气他都不怕了，有时候脾气比我还大，你说男人是不是都这么喜新厌旧？”我很无语。后来我对她说，姑娘，我想问问你，你觉得怎么样对方才算是在乎你呢？是一天24小时随传随到，还是时刻把你绑在裤腰带上？人家一个正常的大男人，总要有点自己的事情做吧，谁还能没点儿交际应酬社会交往，你再爱他，也不能像块狗皮膏药一样就不离身了呀。他怎么说也是有独立思想的人，不是物件，更不是养狗。再说了，你不高兴，还不是因为你没事做人家有嘛？要是你提前约好了人逛街吃饭看电影，或者早就同一群同事朋友订好了周末去城郊度假泡温泉，你还会有这么大的怨气嘛？你有事不能陪人家的时候，人家说过什么吗？还不都是因为你自己心理不平衡。喏，没事做，就去找事做，而不是坐在那里生闷气。就像你问我，怎么样才能不那么依赖一个人？这还用问吗，你想不依赖别人，当然就要多依赖你自己。你男朋友能陪你做的事情当然好，不能陪你的时候自己能不能做？他有空的时候固然好，没空的时候自己能不能搞定？他今天存在你很开心，他不在的时候你自己能不能依然过得开心？他今天陪你吃饭你吃得很好，不陪的时候你是不是依然能够吃的很好？甚至于，他跟你谈恋爱很好，他有一天不想跟你谈了呢？你怎么办？总不能去死吧。当然，呸呸呸，我只是打个比喻。况且对于谈恋爱这种事情，你要知道男人和女人生来就是不一样的。一般来说，男人不会把感情当成生活的全部，而只会当成比较重要的一部分。他们在追求女孩子的时候，会拿出百分之二百的努力，简直超越了最好的那个自己。但是就像攻占一座城一样，男人一旦征服完了，他们的注意力就会转移到其他事情上面去了，比如工作，比如应酬，比如足球，比如狐朋狗友。但是女人就不同，女人在选择的时候挑三拣四，一旦认定了之后，反倒会全心全意的投入，也会希望得到的越来越多。这就常常造成一种局面：男人好像得手之后就归于平淡了，而女人则希望永远保持在热恋状态中，并且永远不会满足。其实想一想，也就可以理解男人了。他们每天那么辛苦，除了感情之外还有那么多其他的责任，他要立业，要赚钱，要协调人际，要供楼，要养家，平时他们已经够累的了，你怎么能要求他们时时刻刻把精力和心思都放在你身上呢。那不代表他不爱你了，而是在他的心里你已经和他稳定下来，不需要他再花费那么多心思去取悦你。他们暗暗觉得你已经被搞定了，所以也就不再需要那么时刻小心翼翼。况且男人爱自由又贪玩，那是他们的天性啊，你若想禁锢了他们的天性，他们可是会给你上演超长叛逆期的戏码。而且我也觉得，这个世界上有那么多可以做的事情，你又怎么能时时刻刻把精力都用在索取他人的爱上面呢。后来我发现，爱这个东西，你越要是越少的。就像花怎么能去摘，越摘花园里的花便越少，而抓到手里的那些也会枯萎。花是要精心培育的，而开满了爱情花朵的花园，也是用来欣赏的，而不是用来占有的。就像，爱是清清爽爽的两个人，因为有了对方的存在，所以更能够安心的做自己喜欢的事，成为自己喜欢的人。没有他你很好，有了他你更幸福。爱不是互相牵绊，而是互相陪伴。当然你会说，我付出的他至少要回报我同等的。你有没有想过这样是不公平的？就像对方给予了你同等的权利和自由，只是你没有去用。所以这不是“胃口”被对方养大的问题，而是你自己从来就没有节制，于是到了后来，你要的越来越多。无论是对爱人，还是对朋友，首先你要清楚你们都是独立的个体，你们应给予彼此适当的空间与尊重，让彼此转过身去和转过身来都有一些余地。有的时候，爱更需要自给自足，你有一颗爱自己的心，并能把生活安排得井井有条，就不会把生活的重心都偏向别人，也不会给别人和自己都造成过多的压力。别人做的，是出于爱你，而不是欠你的。所以，谁也不能用爱做要挟，觉得对方就应该如何如何。所以，他怎么样不重要，你是谁才重要。只有让自己独立起来，才能不时刻被他人的情绪所左右。别让自己太闲了，也别太以自我情绪为中心。他把你当成他生活里需要搞定的其中一件事情，你也没有必要把他当成了你生活中唯一需要搞定的一件事情。不然他的注意力稍微偏离一点，你就会受不了的。他去应酬，你会不舒服，因为你没有。他跟朋友去度假，你也会妒忌，因为你没有。他新认识了朋友一起喝酒，你更是不开心，因为你没有。他言语稍微怠慢一点，你都会难过很久。久而久之，他会对你越来越有安全感，然后是越来越有负担感，最终越来越失去兴趣。
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喜欢该文的人也喜欢怎样才能真正地理解一个人？ - 壹心理
怎样才能真正地理解一个人？
发表于 17:14:14
理解一个人，就是把他放到他的背景里去
文： | 壹心理专栏作家
“没有人是神。”
理解他人的过程，就是走出自我中心的过程。也是长大的过程，发现每个人都是平等的过程。基于你发现了每个人都是平等的，你就不会发展出高期待了，因此你也不会对人有太失望的感觉，也就不会有怨恨的感觉。同时，你也深刻理解了他人。
怨恨的意思是：我想要，但我没得到；你应该给我且你有能力给我，但是你没有做。
而成人的过程就是：我想要，但我没有得到；你应该给我，但是你没有做。你没有做是因为你没有能力给我，而不是你不想。所以我原谅你，不怨你，并且愿意给你我的理解和慈悲。
我们会发现，没有人是神。大家都有自己的无奈和悲哀。
可是我们常常迟迟不愿意长大。以至于把抱怨、怨恨延伸到了对生活的方方面面。对伴侣、对父母、对领导、对偶像、对孩子，甚至对自己。
“关系的和解有时候很简单。”
比如在伴侣关系中。
有的人会对伴侣充满了碎碎怨，责怪伴侣这没做好，那没做好。又是没责任心，又是不够理解体贴。
我认识一对情侣。女孩对男孩有着还不错的感情，却执意要离开他，因为失望。女孩无数次问男孩：你将来想做什么，你有什么追求，你对人生的规划是怎样的，对我们的规划又是怎样的。男孩通常都是避而不答，或者轻声说到：没有规划，以你为主。每每这时候，女孩就感到悲凉，为什么男孩没有一点责任心，为什么这么无所谓这段感情，为什么口口声声说着爱，却对于把自己划进他的规划都没有。男生也很痛苦，为什么他这么爱她，她却不信任他，有时候却苦苦相逼。
我理解女孩的地方在于，她是个有追求的人，却屡屡实现不了自己的追求。所以她需要一个人来转嫁自己的需求，通过男朋友是个有梦想的人，来找点慰藉。
我带着女孩一起同男孩玩了OH卡，探索了男孩没有规划背后的潜意识是什么。我们慢慢探索到，男孩不敢有规划，不能有规划，规划是个令人恐惧的东西。女孩很惊讶也很不解为什么他会对梦想这么美好的东西有这么个排斥。我们继续探索OH卡的时候，男孩呈现了他的原生家庭：在他成长的过程中，每当他企图有自己的想法，自己的打算的时候，都是被强行打乱的。因为他的父母会替他做各种决定，灌输给他什么是好的坏的，什么是对的错的，什么是应该做的，他只有执行的份，不能有独立的思考。一个人，如果他每次尝试都受到无情的打击，他就会学会乖乖的不再尝试。时间一久，就会形成习得性无助。因此他不能有梦想，他保持了最纯真的善良，也放弃了自己的主张。
探索完这些后，女孩泣不成声。她深深感动于男孩的坚强，如此的环境下依然活了下来，并且还能有一颗勇敢爱的心。他需要的是陪伴慢慢重新发展出梦想，而不是指责他没有梦想。这和爱不爱没有关系，这只是他的经验导致他的思考方式，是他隐隐的伤。而她从来没认真的看待过他的这一面。
为什么她会看不到他这一面呢？我也带她做了OH卡，探索了她的潜意识。她很心疼父母的劳累，想给他们一个未来。办法就是努力成就自己。因此她要设立目标，达成目标。她的经历告诉了她：人只有规划好了路，才能走得好。人没有规划，只能说纨绔，不在乎。所以她怨男生。
男生也理解了她这个怨，背后有着太深的担忧。怕自己没有前途，怕自己是个不上进的人，觉得没有梦想等于了不爱她。
关系的和解有时候很简单，就是能看到彼此深处的脆弱。当你能看到那部分脆弱的时候，你就不会再去怨恨对方。因为你知道了不是他不想给，而是没有能力给。你也知道了，其实他是想给的，是爱着的。你看到了脆弱，同时也就看到了脆弱之下的爱。
而我们不愿意看到，是因为我们用自己的经验去理解了对方，把对方当成了完全富足的人，把对方理想化为了绝对成人。毫不顾及他的成长背景、他的性格特质对他的限制。
因此我常说，理解一个人，不是仅仅的站在他的角度替他思考。而是把他放到他的成长环境里去理解他的人格，他为什么形成了这样的特质，他的什么经历导致了他这样。当你看到那些无奈后，你就生起了慈悲和爱。
正如，你会抱怨一棵小树为什么长得不直，这么不争气，不好好的做棵树。但当你发现小树的根部压着一块巨大的石头的时候，你才会由衷的被他的顽强折服：如此的困境下，他都能找到适合自己的生存方式，顽强的长大了。
“妈妈/爸爸，我可怜你。”
我们和父母的关系。
这可能是人类怨恨的一个雏形。在小孩子的眼里，妈妈是掌握了生存资料者，因此她是绝对对的，而且是绝对有能力的。婴儿天生就理所当然的想对母亲索取，妈妈也该有足够的奶水和爱供给他的成长。当这个妈妈没有满足他的时候，他就会生出怨。
如果你去回忆和观察，你会发现很多奇怪的事被我们解读为了不爱：
自己小时候被妈妈们各种虐待。有的人被严格要求，不能有自己的主见、爱好，全部得听他们的。有的人被忽视，因为爸妈工作忙、反应迟钝等。总之因为他们犯的种种错，导致了我们现在心理创伤不断。
从我们的角度出发，他们的确没做好，不是一个好爸妈，一些很简单粗暴的错误，他们都残忍的犯了，剥夺了我们在敏感期该培养出来的特质，让我们花费了大量的时间去学心理学，填补自己的缺失。或者以更大的牺牲，企图在伴侣那里重新获得满足。我们会恨父母的种种。即使你说不恨父母，我更愿意说强烈的道德感让你不敢去承认恨。
因为真正不恨的标志应该是这样的：妈妈/爸爸，我可怜你。
可怜这个词不放进贬义去的话，放在这蛮好听的。因为你会发现他们的成长经历，决定了他们已经最大化的做到了如此。你的妈妈也曾经是个婴儿，在她长大的环境里，接受了那个年代的各种不幸，没学上、孩子多，被忽视、被暴力、被控制、被各种要求，都是常有之事，他们或经历战争，或经历饥荒、文革，在那个年代巨大的扭曲下他们想活下来，只有以扭曲点心理功能作为代价。然后他们带着扭曲的心，努力的养育了你。他们想要的心理营养，他们作为人脆弱的部分，基本是全部被忽视，没有得到过满足的。
甚至他们中年后，作为一个中年的男人/女人，也尽是无奈。我也是在学了很多年心理学后，回家第一次敢跟我妈讨论她的人生，她这些年的委屈、恐惧，对于她老公的不信任，当我共情一个历经沧桑的女人深处的脆弱和悲哀的时候，我看到她默默的流下了泪，我觉得很心酸。这个女人这些年活成这样也够拼的，有着一个没有被满足的内在小孩，从来没有被看到过。她无数次用控制、抱怨来尝试发出需求的呐喊，却一次次被孩子们说“妈你别唠叨了”，被老公附和着说“你妈就这样的人”。作为一个中年女人，不能被老公理解、不能去问自己的父母再去要，她唯一的寄托，可能就是想从孩子这里获得点什么。她也不想把压力施下去，可是，人的潜意识会把自己的需求通过各种可能性寻求满足，她不知道也无法控制。
当我发现她不仅是个妈，更是个女人的时候——我觉得这个女人的一生很可怜，我愿意去爱她而不是再怨。虽然我爱她的方式不一定是靠近她听她叨叨，当然这可能也是一种好方法。
“我们都是同一生命力的见证。”
我们对领导、单位、政府、权威也是如此。领导就是父母的一个象征延伸品。我们期待着领导能做出英明的决定，为我们负责，从来不出错。如果他做的不好，我们就抱怨。我们队他们的这些期待，就像是婴儿对妈妈的期待是一样的，从来没有想过：他们也是人，有着自己的无奈。他们和我们是平等的，大家只是角色不一样，能力有些不一样，但作为人的部分，我们却是非常一样的。
萨提亚常说：我们都是同一生命力的见证。作为人，我们98%的部分都是相同的。我们经历怎样的过去，就会发展出怎样的处事方式，怎样的人格。
因此当你看待一个看不惯的人，对一个人有愤怒感的时候，通常是这样的：你用自己的视角去审视了他，他应该很简单就做到的事却没有做。但是你把他放到他的成长背景里去，你马上就发现，其实他已经很努力很认真了。
我的一个案主也是如此。她刚来的时候，我对她充满了愤怒，她经常不理我，问话也不回答，低头玩手机。对于这种没有回应的对话，是很挑战我的耐心的。但是我访谈完她的背景后，我却顿时安静了下来：对她来说，十分担心犯错，说话都是。因此她会有社交障碍，见人紧张，因为你不知道手往哪里放才是对的，话该怎么回答才不会错！然后我就想：她是有多么一个控制欲强的妈，才会被长期压抑成如此胆小甚微。
用督导的话说就是：一个狮子座的女生，被培养成了个小绵羊，也是醉了。听到这句话的时候，我的愤怒已经完全转化为了心疼。
“是的，我理解你。”
萨提亚相信人性本善。人本来的动力就是积极向上的，我们所愤怒、抱怨、怨恨的，不过是该那么做的却没有被做。实际上我们只是没有发现，他的确是没有能力这么做，虽然你有时候很难理解他为什么没有能力那么做，他明明是有的呀。
那只是你觉得，从你的背景里看，他“应该”是有的。所以你还是恨他怨他指责他，为什么不那么去做。但是你依然需要把他放到三个背景里去看：
1.他的童年成长背景怎样塑造了他的行为模式和人格特质。其实你从一个人的表现，就可以推导出他童年的经历是怎样跟你不同。
2.你们的关系背景是怎样的。你们长期的互动过程中，彼此间形成了哪些你不知道的印象。这个话题又好大，我会单独写文去说。
3.事件的背景。这个事件经历过以上两个背景的折射后，你们的理解会有怎样的不同。
当你放到这3个背景后，你会发现如果他有能力去做，但他就是不去做。除了要故意气死你外，我是想不到其他理由。那他为什么要气死你呢？
最后就是理解和喜欢是两个概念。我不喜欢你，但我深刻的懂了你后我就不会再对你有情绪。理解了你的局限，就不会再去期待，也就没有怨，没有恨，没有讨厌。我去寻求真正能给我满足的对象，而我们，此生不同，各自平安。
丛非从：大龄2Bility男青年，搞心理，不文艺。
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刚开始学习心理学的动机，可能确实是为了填补缺失，但我有预感它对我的意义绝不止如此。