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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 15:27 标签：
女人补肾吃什么好 10种食物要常吃_知识频道_买购网
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摘要：女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。那么，女人肾虚吃什么好呢？下面从阿胶、黑芝麻、龙眼干、当归、黑豆、百合、何首乌等10方面入手，为您盘点了女人补肾应吃的食物，赶紧来看看吧。
女人补肾吃什么好 10种食物要常吃
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
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房事多吃什么补药。能补肾壮阳
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：心血管疾病、高血压
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炖猪腰 主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。
职称：护士
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可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
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问房事后腰疼,男人吃什么补肾壮阳，提升性能力吃什么好
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 你好，这可能与腰肌劳损有关的，目前的治疗主要是应用一些活血止痛的外用药，可以配合一些按摩理疗、针灸等处理。意见建议：注意适当节制一下性生活，性生活过度也会出现腰痛的现象。
问房事多吃什么补药。能补肾壮阳
职称：护士
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多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
问补肾壮阳食物吃什么好？房事时间短能治好吗？
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是肾虚对于这种情况也可以适当的进行一些调整都有一定的缓解作用的。意见建议：给你的建议就是针对这种情况可以适当的注意好休息，并且最好是适当的补充一些六味地黄丸或者是金贵肾气丸也都有一定的调理和缓解的作用。
问男人吃什么补肾壮阳
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
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病情分析： 一般情况补肾壮阳可以注意饮食生活规律，食用补肾以及含锌丰富食物，如羊肾猪腰牡蛎海马鸽子甲鱼等。必要时应用补肾中成药观察。如益肾灵等
问吃什么食物补肾壮阳?
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：27760
病情分析： 你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,意见建议：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
问男人该吃什么补药
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
问题分析：你好，根据您的描述考虑缺钙引起的，建议龙骨壮骨颗粒和伊可欣坚持服用，效果很好意见建议：还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收，药物补钙不如食物补钙好，可以多吃点虾皮、大骨汤等。’等
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评价成功！效果比壮阳药还要给力的补肾4食物，吃多了女人受不了！
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中大生活指南
其实，不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，不吃药就能让你“肾气十足”，何乐而不为呢是不是?
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中大生活指南
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简介: 我会经常更新发布生活方面的指南及常识。
作者最新文章男女人吃什么东西补肾壮阳最好-补肾的中药有哪些
要想保障肾的功能正常，首先要做到的，是要保证肾的经络畅通。只有肾的经脉畅通了，人体吸收的补充肾精的物质，才能够通过血液，顺利的进入肾脏。所以说，想要益寿延年的人，一定要学会疏通肾脏。&&& 当肾脏时刻疏通的情况下，再进行补肾，就会取得理想的效果了。现在各种保健品中，大部分是在历史上补肾的名方基础上修改而成的。至于这些保健品的效果如何，我没有尝试过，还是请读者自己根据以上知识判别。近年来又出现了一个非常热门的高级补药——，其价格最高时达到了每500克10万元左右。这样的价格，如果是为了送礼，可以理解，如果是为了自己更健康，我觉得最好还是换个方法。关于冬虫夏草的效果，其实并没有什么特别突出的效果。建议关注补肾的读者，选择更加经济实惠的方式。&&& 在这里，我向大家推荐两种比较经济又效果良好的药材——、狗脊。我前面已经说过，作为医生，我是不会轻易向人们推荐药物的。但是，我国又有药食同源的传统文化，很多饮食中的成分，也与中药是相同的。按照法律的规定，只有通过饮片厂进行加工、生产的，才是中药，否则只能算食品。所以，我在这里向大家推荐的，只是两种药膳中的成分。
杜仲牛骨汤&&& 【功效】治疗，壮腰健肾，补阳，调。&&& 【主料】牛骨500克，杜仲30克，骨碎补15克。&&& 【做法】将原料放入锅中，加足量，将水烧开，然后小火煨30分钟即可。◎狗脊粥&&& 【功效】补益肝肾，祛风除湿，固精缩尿。&&& 【主料】狗脊10克，大米100克，白适量。&&& 【做法】将狗脊择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3—5天。
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