酷冷至尊怎么样样才不冷。。？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 11:50 标签： 酷冷至尊怎么样
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户外运动可能有点遭罪，含糖太高
现在天气冷，香蕉：富士苹果想减肥。 水果，地瓜，甜食。祝你减肥成功。晚饭不要吃的太饱，可以在家里跳绳，饮料，影响脂肪代谢，地瓜土豆，因为面食，啤酒，才能达到减肥的目的，以及所有高热量高脂肪的食物，土豆，榴莲，葡萄 不要吃，无论是少吃还是运动都要在减肥过程中不吃面食。三餐一定要正常吃
遗忘de人间&
在冬天怕冷就减不了肥只要感觉到冷 身体就会自动颤抖 消耗身体积蓄的能量（或者叫脂肪、糖类、蛋白质）来产生热量
建议如下，多吃蔬菜少吃肉，做菜少放油，一天最好控制饭量在一碗之类
我是从高考后的140减到现在的120~我早饭是吃鸡蛋豆浆全麦面包，午饭只吃菜，各种菜，不管蔬菜还是肉类不过不吃猪肉，晚饭一般五点多吃，就一个白面饼加一杯牛奶，还要吃些水果，冬天吃点梨子什么的下火好，减肥又下火防长痘。饭后要站半小时，防止肚子长肉哦。八点后一定一定不能吃东西了，其实睡前五小时就最好不吃东西了，这个非常重要。如果受不了不吃米饭可以少吃，不过要控制好量。我还在继续如此做，打算瘦到110，呵呵，lz我们一起努力，祝你成功哦
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