神经衰弱治疗最有效办法
随着工作压力的增加,大家常常有失眠的体会吧,其实失眠就是轻微的神经衰弱,所谓神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。
　　神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。
中医认为好的睡眠是一帖良药,有了好的睡眠,体内一切器官运作正常,就百病不生.但是现代人面对神经衰弱常用安眠药来控制,长久以往容易产生药物依赖,而且对身体也不利.
因此,神经衰弱治疗最有效的方法是针灸加中药调理,往往能治好,本人在俄罗斯做访问学者时候,曾经遇见一个俄罗斯商人,因患神经衰弱导致10多年失眠,西医看了疗效不显著,经本人三次针灸失眠情况已经完全好转,一个疗程后已经能晚上熟睡,所以对于神经衰弱的治疗祖国医学有很好的方法的.
陈祖卿副主任医师为上海市中西结合学会第四届理事,现任静安区中心医院副主任医师,每周一上午和周四下午在静安区中心医院六楼特需门诊(上海市西康路259号).每二,四,六晚上六点到八点在上海市南京西路948号2楼金康中医专家门诊部,联系电话:.联系人:陈祖卿副主任医师
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。神经衰弱吃什么好？4款食疗帮你治好神经衰弱
核心提示：神经衰弱吃什么好？神经衰弱吃龙眼、香蕉、红枣、葡萄最好，食疗可以帮你治好神经衰弱。
　　在现今社会，神经衰弱是一种极为常见的疾病，神经衰弱主要症状表现为焦虑不安、紧张性头痛、抑郁、失眠、消化不良，这是由于精神长期处在一个紧张的环境下而引起的。神经衰弱是可以通过饮食控制治好的，那么，神经衰弱吃什么好？为此，小编给大家介绍一下神经衰弱的饮食疗法，帮你治好神经衰弱。 　　一、神经衰弱需要补充的物质　　神经衰弱需要补充一些营养物质，可以起到治疗神经衰弱的作用。神经衰弱患者可以通过补充钙、镁，让神经得到放松，神经衰弱患者可以吃一些富含钙、镁的食物，比如核桃、牛奶。牛奶不仅还可以让神经衰弱患者神经放松，还可以提高神经衰弱患者睡眠质量，从而起到治疗神经衰弱的作用。神经衰弱患者还可以吃一些全麦食品，补充维生素B，可以促进神经衰弱患者的新陈代谢，消除烦躁。　　二、治疗神经衰弱的食物　　1.龙眼　　龙眼即是桂圆，可以起到安神益脑的作用，能够缓解神经衰弱的症状，能够帮助改善神经衰弱患者睡眠质量，减缓神经衰弱患者焦虑不安的情绪。　　2.香蕉　　香蕉可以增强免疫力，并且使神经衰弱患者心情愉悦、精神放松，能够很好地提高神经衰弱的治疗效果。　　3.红枣　　红枣具有补血益气、养生安心的功效，对于神经衰弱所引起的焦虑不安、抑郁等症状具有很好的缓解功效，因此，可以达到治疗神经衰弱的目的。
　　4.葡萄　　葡萄对缓解神经衰弱也具有很好的功效，葡萄富含维生素、氨基酸以及多量果酸，可以补充神经衰弱患者所缺少的营养物质，缓解神经衰弱的症状。　　以上是关于神经衰弱的饮食治疗方法，神经衰弱患者可多吃以上这几种食物，可以达到很好的治疗神经衰弱效果。神经衰弱病情严重者，应到正规的医院接受专业的治疗神经衰弱。
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精神困倦，自觉躯体易疲劳，对日常工作感到吃力；记忆力差，阅读书籍不能很好记忆，勉强记忆则引起头痛；一般情况下头晕，工作紧张时可昏倒；有时困倦思眠，但睡不沉；心悸气短，上楼走路时较为明显。→ 请问治疗神经衰弱最有效的办法是什么呢？
请问治疗神经衰弱最有效的办法是什么呢？
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健康咨询描述：
神经衰弱有七八年了，睡眠不好，记忆力减退，反映迟钝，头昏脑胀，心慌等等，严重影响生活、工作 很痛苦 要崩溃了
请大家指点 谢谢！
曾经的治疗情况和效果：
吃过中药西药 没有什么效果
想得到怎样的帮助：就是告诉我该怎么做 注意什么！
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医生回复区
酒泉市人民医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。在治疗上遵从以下原则1.心理疗法为主；2.辅以药物治疗；3.辅以物理或其他疗法。&&&&&&指导意见：&&&&&&常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。&&&&&&防治神经衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。1：首先要建立有规律的生活制度　2：根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。3：进行必要的治疗，如食疗等。4：心理预防最重要。要发挥病人的主观能动性，树立与疾病作斗争的信心。乐观开朗的生活态度是预防和战胜疾病的最好良方。&&&&&&医生询问：&&&&&&希望我的回答对你有所帮助，还有什么疑问？
擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.&&&&&&指导意见：&&&&&&睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
您好，一般来说神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。通常表现为脑力不足、精神倦怠、对内外刺激的敏感、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性、紧张性疼痛、失眠、多梦、心理生理障碍等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&
就目前情况来说，神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主。治疗时使患者获得充分休息，是治愈的最重要要素。不仅仅如此，在生活方面也需要注意：&&&&&&1、饮食方面注意补充一下营养。 　　&&&&&&富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 　　&&&&&&富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 　　&&&&&&富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 　　&&&&&&富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 　　&&&&&&富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 &&&&&&2、要注意进行适当的体育锻炼来促进睡眠。&&&&&&3、保证良好的休息环境，提高睡眠质量。&&&&&&
以上这些仅供您参考，还要根据您的情况和医生的意见加以改善，这样比较准确、可靠。&&&&&&
祝您早日康复！&&&&&&以上是对“请问治疗神经衰弱最有效的办法是什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
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> 神经衰弱自我治疗方法
都睡着了，自己却睡不着觉，心里很难受，因为晚上睡不着觉，白天精神就不好，持续这样的时间长了，自己心里就焦躁不安，去看医生说是神经衰弱，自己内心也吓了一跳，神经衰弱是不是神经病之类的啊，心里就更难受了，越来越焦躁不安了，神经衰弱到底应该怎样治疗，询问了很多人，他们也不知道该怎样治疗神经衰弱或者不知道有什么更好的办法来应对神经衰弱
首先要注意自己的心理健康状态，积极乐观的心理状态有助于自己的身体健康，长时间的神经衰弱，会导致整个人都精神恍惚，会让人觉得不正常，所以不论发生什么样子的大事情，都要让自己保持一个良好的心理状态，神经衰弱病人应该要清楚的认识疾病，一定要接触焦虑的情绪，转移对自身疾病的注意力，消除疑虑，生活上，要劳逸集合，保持充足的睡眠时间。
其次神经衰弱其实分很多方面的原因，除了自身的身体原因方面外，心理因素是根本原因，所以神经衰弱的人一定要注意身体健康，在饮食习惯上要注意，多吃一些有助于消化吸收的食物，这样有助于夜晚的睡眠，睡眠质量好了，自然而然的就会精神很多，神经衰弱可以结合饮食来调养，每日可以喝一碗小麦黑豆夜交藤汤，具有滋养心肾，安神的功效，失眠、健忘者还可以饮用龙眼姜枣汤，食疗的同时，患者不能饮酒和吸烟，要养成良好的生活习惯。
神经衰弱患者常常会伴有睡眠障碍，患者对睡眠是存在焦虑心境的，要改善睡眠质量，患者首先一定要放松心情，在睡觉之前要消除一切影响睡眠的因素，例如晚饭不能过于油腻，睡前不能喝提神茶饮。
此外，神经衰弱的人也要注意自己的饮食习惯，和日常的生活习惯，没事可以多看看书陶冶情操，多听听轻音乐，有助于舒缓自己的紧张氛围，还有可以咨询心理医生，倾诉自己内心的伤痛弱的人也要注意自己的饮食习惯，和日常的生活习惯，没事可以多看看书陶冶情操，多听听轻音乐，有助于缓解心情，多吃一些水果蔬菜，有助于身体消化吸收，
神经衰弱是常见的，可表现为衰弱症状，也可以表现为兴奋症状，神经衰弱患者的精神是很容易兴奋的，同时患者的脑力也是容易疲劳的，神经衰弱患者的情绪往往容易紧张，容易出现烦躁的情绪，并且还常常会出现失眠，头痛的症状，神经衰弱的症状和其他的神经症的表现相似，但是一定要区分，神经衰弱是容易调理的，并且治疗上是以自我调养为主的。
具体的治疗方法有什么呢。
1、神经衰弱的患者应该学会放松个人，放松身心的，当你感到疲倦和心烦时，暂时放下作业，给个人一个喘息的时机。向窗外瞭望，让双眼及身体其他部位适时地得到松懈，能够暂时排解作业上面对的压力，你乃至能够动身走动，暂时避开低落的作业气氛。
2、神经衰弱的患者应该放松身体的，躺在吃床上听听音乐的，做做简单的运动，做做深呼吸的，睡觉前可用于脚部按摩，对于足底和足侧发作按摩作用，减轻神经衰弱和失眠疲惫。
3、神经衰弱的疾病是可以用中医的方法治疗的，这个治疗方法很多的人都在用，见效比较快的，方法也简单的，能有效的缓解神经衰弱疾病的，而且长时间的吃药是对患者的身体没有任何的伤害性的，是可以试试的。
4、神经衰弱是要调整饮食的，尽量的吃些清淡的食物，不能吃刺激性的食物，这样病情会加重的，期间还应该注意锻炼身体的，提高身体的免疫能力，注意休息的，保证充足的睡眠时间才能有效的缓解神经衰弱疾病的。
当然对症治疗：在临床上根据研究发现神经衰弱这种疾病的诱发与很多因素都是具有一定的关系性，一般认为这种疾病的诱发与长期压力过大，人际关系紧张，失业以及其他因素都是具有一定的关系的，所谓心病还是需要心药医，所以不管是谁都是需要重视对于这种疾病的了解以及认识的。
当然一般认为神经衰弱这种疾病的话，是可以考虑听歌，跳舞，逛街，旅游，吃遍各种美食等其他娱乐的方式来帮助自己缓解内心的压力，从而帮助自己更快速的恢复身体方面的健康得。
当然一般认为神经衰弱这种疾病绝大多数情况下都是需要根据治疗以后，才有可能恢复生理方面的健康，当然一般认为这种疾病绝大多数情况下是不会考虑用一些药物来控制病情的发展，以免对药物产生依赖。
神经衰弱的调理：
科学的调理对于神经衰弱的治疗和恢复是很重要的，患上了神经衰弱，要正确认识疾病，积极配合治疗，同时也要放宽心态，不要给自己太大的压力，快乐生活，这样反而有利于病情的治疗，
在饮食上也要调理结构，多吃一些清淡营养的食物，比如蔬菜和水果，适当吃点瘦肉、鸡、鱼、粗粮等，一些有安神作用的食物要多吃些，比如牛奶、莲子、红枣、小米粥、核桃、忌辛辣、甜食。
在情绪上也要调理，遇事不要想得太多，思虑太多容易引发焦虑、忧郁，保持心情愉快，和人快乐地相处，对于神经衰弱有积极的作用，另外感到不适时，要多到户外看看美景，锻炼身体。
注意事项：
对于神经衰弱来说，调理是一个长期而综合的过程，不但包括饮食、精神方面的调理，也包括身体的调理，保证睡眠、心情舒畅，就会远离神经衰弱。
神经衰弱治疗方法其他知识
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发布时间：
副主任医师
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病情描述：最近头疼，失眠多梦，还老容易忘事，不知道怎么了，听别人说是神经衰弱的情况，该怎么办啊
希望解决的问题：治疗神经衰弱有什么有效的办法
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病情分析：神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法，可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗，合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。
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Ta帮助了3123人
病情分析：您好，考虑是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼
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病情分析：你好，神经衰弱主要由神经因素引起，精神紧张，工作压力大等都可引起神经衰弱。平时注意放松心情，头痛时可按摩太阳穴缓解，可服用谷维素类药物调节。
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Ta帮助了1779人
病情分析：你好，你的这种情况，建议你口服安神补脑液、谷维素、维生素b1、刺五加片，来缓解症状。
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病情分析：建议可以及时的口服调节神经的药物缓解
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殇歌漓羽男
27岁提问时间：
病情描述：现在我担心自己每天整夜整日的工作，身体得不到休息，会引起这个神经衰弱，神经衰弱，具体表现到底有哪些？
医生建议：神经衰弱会导致患者的精神状态不好，并且还有可能会特别嗜睡。
不散的宴女
0岁提问时间：
病情描述：神经衰弱自己会好吗
医生建议：神经衰弱是一个慢性的，慢慢发展的疾病。虽然不同于抑郁症，对工作学习生活产生剧烈的影响。但会存在一个较长时间的影响。一旦出现神经衰弱，建议做一个规范化的治疗，来逐渐的进行恢复。
38岁提问时间：
病情描述：我觉得我可能是神经损伤了，而且这段时间觉得特别困，有的时候又觉得特别想睡觉，那么如果是神经损伤的话，有什么症状？
医生建议：神经衰弱，有可能会引起精力疲乏，特别想睡觉。
殇歌漓羽男
23岁提问时间：
病情描述：有四五天的时间了，每天晚上睡觉的时候都睡不着，这让我感觉特别的苦恼后来就到医院检查以后，医生说是神经衰弱失眠导致的，神经衰弱，失眠能治好吗？如何才能治愈？
医生建议：神经衰弱失眠是一般情况下是可以完全治愈的，但是一定要积极的配合治疗，平时应该注意劳逸结合，不要过度的疲劳，只有这样才能够让您的身体尽快恢复，当然您的这种现象也有可能是因为神经衰弱过度的疲劳引起的，所以一定要加强锻炼，这样可以提高睡眠质量，避免神经刺激，而且一定要注意营养均衡，不要吃得过饱或者过饿，不要喝茶和咖啡。
殇歌漓羽女
28岁提问时间：
病情描述：我平时睡眠总是不太好，睡眠特别的浅，容易惊醒，后来因为这样的原因就得了神经衰弱，平时总是觉得头疼，容易失眠，神经衰弱该怎样治疗？
医生建议：可以在睡觉之前做一些运动，运动，可以加快睡眠，提高睡眠的质量，对于身体来说有很多的好处。
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