再议：怀孕前同房话题，如何确保同房时间精确，提高怀孕成功率　　　　　　　　　　　　
前面的博文实际上提及过这个问题，而且也说得很清楚了，但可能过于学术化，很多妈妈看不懂，因此今天在语言的表述上尽可能的口语，让大家明白，另外也就这一阶段一些妈妈给我的留言和邮件相关问题做一个代表性的回复。　　　　 　　　　
通俗化一：怀孕——就是精子和卵子在体内相遇结合的那一刻，如果你的子宫内膜环境符合着床的条件，那么他们形成的受精卵就着床了，怀孕就正式开始了；　　　　 　　　　
通俗化二：排卵时间——通常我们许多妈妈监测排卵时间是用排卵试纸或者B超监测或者BBT体温预测，那么我们说当你发现排卵试纸呈现两条杠时已经排卵了，只有这个时候排卵试纸才会达到峰值，因此使用排卵试纸最好能够有一个过程，比如预测在最近2-3天内是排卵期（下面讲排卵期），那么我可能每隔6小时要测一次，发现颜色逐渐变深的时候我可能2小时要监测一次，只有这样你预测得到的排卵时间才会很精确。　　　　 　　　　 通俗化三：如何估算排卵期，　　　　
1。可以通过我发表的软件（下载）预算，　　　　
2。通常预算是取两次月经的中点，以此中点为界，前三天和后四天为危险期，也就是我们所说的排卵期，例如上次月经是 3月1日，预测这次月经是4月1日，那么中点就是3月15日（取前三后四），排卵期范围就是（3月12日-3月18日）　　　　 　　　　 通俗化四：BBT体温监测法（具体参见之前的博文：），其实BBT你每天监测体温，当你发现体温是高温的时候说明已经排卵了，那么你应该立即安排同房。　　　　 　　　　 　　　　回答患者的几个问题：　　　　 　　　　 1.王医生你好，我排卵期是3月2日-8日这几天，那么我应该如何精确知道我具体是那一天排卵呢？　　　　回答：有3种办法，前面都说过，　　　　
体温监测法（发现体温升高当天说明已经排卵了）；　　　　
排卵试纸监测法（一开始每天测一次排卵试纸，发现有变化的时候每天测两次，逐渐每天测4此，一直到测试纸变双杠，说明已经排卵了，那么就可以安排同房了）；　　　　
B超监测法（一般去做B超医生都会看到卵泡发育的大小的，优势即将排出的卵泡应该大小在25*18左右，通过目前的大小和标准大小的对比预测排出的时间，一般需要监测3-4次左右）　　　　 　　　　2。王医生，假如我知道自己排卵了，那么我如何安排同房才能确保怀孕的成功率更高呢？　　　　 　　　　回答：你好，你这个问题属于大多数女性比较关心的问题，一般卵泡在体内存活的时间是 24小时，而精子在女性体内存活的时间可长达48-72小时，而我们说怀孕就是两者的相遇，所以如果是一个比较细心对自己排卵期预测比较准确的妈妈，一般在排卵期的前一天、排卵发现后6小时和18小时内同房那么这样怀孕上的可能性将是最大的。　　　　 　　　　3.如何最早的发现自己已经怀孕　　　　回答：几种检查办法：最科学的就是发现月经该来不来的时候到医院检查血HCG，根据值判断　　　　
还有就是BBT体温，排卵期过后体温一直居高不下，长达15天以上可能考虑怀孕；　　　　
还有早早孕试纸，不特别推荐，不是很准确　　
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　　结婚后的妇女是否怀孕了，如果稍加注意，自己便可准确判断。方法如下：　　1、看排卵期性生活史和停经史。夫妻双方身体健康，没有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经，就有可能怀孕了。　　　　　　2、无故出现恶心、呕吐。排除了急性肝炎、胃肠炎、胰腺炎等疾病，在停经之后，出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般是早孕反应。　　　　3、口味变化。停经后突然喜食酸味或其他原来不喜欢食品，且厌油腻，应考虑怀孕的可能。　　　　4、乳房变化。在停经之后，出现乳房发胀的感觉，乳头有轻微疼痛，乳晕色泽加深，并出现褐色结节，常是怀孕的表现。　　　　5、小便变化。停经50—90天之内，发生小便次数增多，这是子宫增大而压迫了膀胱引起的症状。这种情况与泌尿系感染不同，没有尿痛、发热等表现。　　　　6、基础体温特殊。正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期（下次月经前2周）低体温、之后高体温（比前段体温约升高0.4摄氏度左右）的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温相，并超过21天月经仍不来潮，则可是早孕表现。这是衡量怀孕与否的重要标志。　　　　7、目前，医院诊断妊娠常用方法有：妇科内诊，可发现阴道及子宫颈变软，呈紫蓝色。妊娠5—6周后子宫增大。尿妊娠试验，乳胶凝集抑制试验于停经10—15天即可出现阳性；尿酶免疫法试验于停经3—5天可测出是否妊娠。超声波，妊娠5周时可见胎囊。　　　　8、判断是否怀孕，需请医生根据检查、化验进行全面地分析、判断。有些人只根据尿妊娠试验阳性就肯定自己怀孕了，拒绝阴道检查，这样是很危险的。因为宫外孕虽尿妊娠试验阳性，受孕卵却不在子宫里，随着胚胎发育若出现破裂出血，将会危及生命。　　 　　 　　 　　
　　摘自【中医王剑平】博客
　　怀孕早知道　　　　结婚后的妇女是否怀孕了，如果稍加注意，自己便可准确判断。方法如下：　　1、看排卵期性生活史和停经史。夫妻双方身体健康，没有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经，就有可能怀孕了。　　　　　　2、无故出现恶心、呕吐。排除了急性肝炎、胃肠炎、胰腺炎等疾病，在停经之后，出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般是早孕反应。　　　　3、口味变化。停经后突然喜食酸味或其他原来不喜欢食品，且厌油腻，应考虑怀孕的可能。　　　　4、乳房变化。在停经之后，出现乳房发胀的感觉，乳头有轻微疼痛，乳晕色泽加深，并出现褐色结节，常是怀孕的表现。　　　　5、小便变化。停经50—90天之内，发生小便次数增多，这是子宫增大而压迫了膀胱引起的症状。这种情况与泌尿系感染不同，没有尿痛、发热等表现。　　　　6、基础体温特殊。正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期（下次月经前2周）低体温、之后高体温（比前段体温约升高0.4摄氏度左右）的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温相，并超过21天月经仍不来潮，则可是早孕表现。这是衡量怀孕与否的重要标志。　　　　7、目前，医院诊断妊娠常用方法有：妇科内诊，可发现阴道及子宫颈变软，呈紫蓝色。妊娠5—6周后子宫增大。尿妊娠试验，乳胶凝集抑制试验于停经10—15天即可出现阳性；尿酶免疫法试验于停经3—5天可测出是否妊娠。超声波，妊娠5周时可见胎囊。　　　　8、判断是否怀孕，需请医生根据检查、化验进行全面地分析、判断。有些人只根据尿妊娠试验阳性就肯定自己怀孕了，拒绝阴道检查，这样是很危险的。因为宫外孕虽尿妊娠试验阳性，受孕卵却不在子宫里，随着胚胎发育若出现破裂出血，将会危及生命。
　　导读：大家都听过肾虚，普遍都认为肾虚主要发生在男人身上，不过现在告诉你，女人也会肾虚。不过女人肾虚有那些症状呢?应该要做那些措施来补救肾虚问题?以下是7个现代女人肾虚的表现症状，女人要多加注意!　　　　　　腎虛已經不是男人”專利”，女人也會肾虚，到底女人腎虛有什麼症狀?专家分析了七种女人肾虚症状，让你早做预防与治疗，让疾病结束在萌芽期。　　　　　　症状一：更年期提前　　　　　　这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。　　　　　　症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。　　　　　　补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。　　　　　　症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白　　　　　　很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯。现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。　　　　　　症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。　　　　　　补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。　　　　　　症状三：怕寒畏冷　　　　　　办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。　　　　　　症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。　　　　　　补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。　　　　　　症状四：失眠、浑身燥热、注意力难以集中　　　　　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。　　　　　　症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。　　　　　　补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。　　　　　　症状五：不孕、难孕　　　　　　不相信?由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!　　　　　　症状分析：中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。　　　　　　补救措施：中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。　　　　　　症状六：虚胖　　　　　　胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。　　　　　　症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素，促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。　　　　　　补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。　　　　　　症状七：血压升高　　　　　　很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%~10%，是继发性高血压的主要组成部分。　　　　　　症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质分泌减少。　　　　　　补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
　　&在医疗实践中，由于手术过程中关注不够，低估了人工流产带来的潜在危险。这些并发症大多是可以避免的，这已经是大家的共识。&——Dr. Warren Hern, 世界著名流产医疗专家　　　　　　手术中的损伤：　　　　　　膀胱损伤　　　　　　如果人工流产过程中子宫穿孔的话，膀胱也会穿孔。这也会引起腹膜炎（一种被感染的腹部内层炎症），同时伴有疼痛、生命危险以及必要时的整形外科修复手术。　　　　　　肠道损伤　　　　　　如果流产过程中子宫穿孔的话，肠道也可能会穿孔。这会引起恶心、呕吐、腹痛、发热、便血、腹膜炎（一种被感染的腹部内层炎症）以及如果治疗不及时引起的死亡。一部分肠段可能会被切除，腹部可能会留有临时或永久的结肠造口。（一种腹部外科手术，用来修复肠道）
　　&在医疗实践中，由于手术过程中关注不够，低估了人工流产带来的潜在危险。这些并发症大多是可以避免的，这已经是大家的共识。&——Dr. Warren Hern, 世界著名流产医疗专家　　　　　　手术中的损伤：　　　　　　膀胱损伤　　　　　　如果人工流产过程中子宫穿孔的话，膀胱也会穿孔。这也会引起腹膜炎（一种被感染的腹部内层炎症），同时伴有疼痛、生命危险以及必要时的整形外科修复手术。　　　　　　肠道损伤　　　　　　如果流产过程中子宫穿孔的话，肠道也可能会穿孔。这会引起恶心、呕吐、腹痛、发热、便血、腹膜炎（一种被感染的腹部内层炎症）以及如果治疗不及时引起的死亡。一部分肠段可能会被切除，腹部可能会留有临时或永久的结肠造口。（一种腹部外科手术，用来修复肠道）
　　免疫性不孕不育谈　　　　　　有一位青年结婚三年没有孩子，夫妇俩来到国家计划生育委员会科学技术研究所的不育门诊。经过多次精液化验，指标完全正常。然后又经过对双方血液，及男方精液与女方宫颈粘液的免疫学检查，医生告诉他：在他的精液和血清中存在一种抗精子抗体，这可能是造成他们不育的原因。抗精子抗体是怎样产生的呢？　　　　　　众所周知，人的机体存在一个具有特殊防御功能的系统───免疫系统。这是人们赖以生存、抵抗各种致病菌侵袭的强有力的武器。人的免疫系统功能有时会发生障碍，这可能是先天性的，也可能是后天获得性的（如艾滋病）。在这种情况下，人会很快死去，否则，只能生活在与世隔绝的密闭罩子中。　　　　　　人体的免疫功能由亿万个各种不同的淋巴细胞所执行。被特殊抗原所激活的淋巴细胞产生两种不同的免疫反应，即体液免疫和细胞免疫反应。一旦异物侵入身体的某个部位，淋巴细胞就像亿万个武装起来的战士，立即调兵遣将，前仆后继，勇往直前，在白细胞、巨噬细胞等配合下，直至消灭这些入侵之敌。然而免疫反应并不都对个体有利，有时可引起变态反应。在正常情况下，淋巴细胞有分辨自身组织和异物的能力。但是在病理状态下，免疫识别功能发生错误判断，或者人体组织在某种外因诱发下发生某种改变，造成免疫系统对自身组织发起攻击，使自身组织遭到损伤和破坏。这就是自身免疫性疾病，例如红斑狼疮、免疫性肾病等。另外，人体有些组织由于某种屏障隔绝，不能被免疫系统识别。例如精子的抗原发生在个体发育后期，晚于免疫耐受期，所以精子特异抗原具有自动和同种免疫原性。并且在正常情况下，由于解剖学原因，精子是与血循环系统隔绝的，从来没有与淋巴细胞相遇，所以不会发生免疫反应。一旦由于生殖道损伤或炎症，使它们相遇，则会发生免疫反应，产生抗精子抗体。　　　　　　１９５４年医生们发现在不育男性血中存在一种&精子凝集素&，后来被人证实这就是抗精子抗体。经过大量临床测定，发现在５－１０％的不育男性的血液和精浆中确实存在精子凝集抗体和精子制动抗体。当把这种具有抗精子抗体的血清和精浆与正常精子混合，精子会发生头对头、尾对尾或混合凝集现象，或者在补体存在情况下，这种血清和精浆可以使游动的精子停止活动或者在原地颤抖。抗精子抗体的滴度越高，精子发生凝集和停止运动的现象越严重。我们可以想像，当精子凝集成团或者停止了向前运动，如何能穿越重重障碍与卵子相会呢？！　　　　　　另外，有些人抗精子抗体的滴度不高，所以表面看精子凝集现象并不严重，精子活动率也不低，可实际上在精子表面已包裹上一层抗精子抗体，妨碍了精子与卵子的结合。 对输精管结扎后的男性的研究也证实了抗精子抗体可以引起不育。一些人结扎输精管后又想恢复生育，请外科医生重新吻合接通了输精管。其中一部分人虽然精液中重新出现了精子，但是仍没有恢复生育力。这是什么原因呢？原来在某些输精管结扎后的男性产生了滴度高的抗精子抗体。有人经动物试验发现在输精管结扎后会发生不同程度的附睾郁积症，附睾肿大甚至破裂。这可能是抗精子抗体产生的原因。 男性可以产生抗精子抗体，那么妇女是否也会产生呢？ 精子对于妇女来说显然是一种异物。正常情况下妇女不会产生抗精子抗体，但是在某种情况下，可能由于女性生殖道的炎症和损伤，在女性血清和宫颈粘液中也会产生抗体。这种抗体的存在会阻碍精子穿透宫颈粘液和受精。　　　　　　如果在性交后取这些妇女的宫颈粘液来观察，会发现其中活动的精子数目低于正常数。一些学者对比了妓女和未婚妇女体液中的抗精子抗体存在情况，发现妓女中的阳性率为７３％，而未婚妇女中仅有２０％。所以妓女的怀孕可能性比其他妇女要低得多。　　　　　　总之，抗精子抗体可以引起男女不育。特别是那些不明原因的不育夫妇应该查一查是否存在抗精子抗体。抗精子抗体的全身系统治疗方法是用强的松等肾上腺皮质激素抑制免疫反应。另外，对男性还可以用培养液洗涤精子后再进行人工授精。对于女性则可以坚持使用避孕套３－６个月，避免女性生殖道与精子接触，待体内抗精子抗体的滴度下降或消失后再停用避孕套性交，才有可能怀孕。 抗精子抗体的存在造成不育的这一事实给人们以启示：有可能通过制造抗精子疫苗达到免疫避孕的目的。目前这方面的研制工作已取得了一些可喜的成果。
　　免疫性不孕不育谈　　　　　　　　　　　　有一位青年结婚三年没有孩子，夫妇俩来到国家计划生育委员会科学技术研究所的不育门诊。经过多次精液化验，指标完全正常。然后又经过对双方血液，及男方精液与女方宫颈粘液的免疫学检查，医生告诉他：在他的精液和血清中存在一种抗精子抗体，这可能是造成他们不育的原因。抗精子抗体是怎样产生的呢？　　　　　　　　　　众所周知，人的机体存在一个具有特殊防御功能的系统───免疫系统。这是人们赖以生存、抵抗各种致病菌侵袭的强有力的武器。人的免疫系统功能有时会发生障碍，这可能是先天性的，也可能是后天获得性的（如艾滋病）。在这种情况下，人会很快死去，否则，只能生活在与世隔绝的密闭罩子中。　　　　　　　　　　人体的免疫功能由亿万个各种不同的淋巴细胞所执行。被特殊抗原所激活的淋巴细胞产生两种不同的免疫反应，即体液免疫和细胞免疫反应。一旦异物侵入身体的某个部位，淋巴细胞就像亿万个武装起来的战士，立即调兵遣将，前仆后继，勇往直前，在白细胞、巨噬细胞等配合下，直至消灭这些入侵之敌。然而免疫反应并不都对个体有利，有时可引起变态反应。在正常情况下，淋巴细胞有分辨自身组织和异物的能力。但是在病理状态下，免疫识别功能发生错误判断，或者人体组织在某种外因诱发下发生某种改变，造成免疫系统对自身组织发起攻击，使自身组织遭到损伤和破坏。这就是自身免疫性疾病，例如红斑狼疮、免疫性肾病等。另外，人体有些组织由于某种屏障隔绝，不能被免疫系统识别。例如精子的抗原发生在个体发育后期，晚于免疫耐受期，所以精子特异抗原具有自动和同种免疫原性。并且在正常情况下，由于解剖学原因，精子是与血循环系统隔绝的，从来没有与淋巴细胞相遇，所以不会发生免疫反应。一旦由于生殖道损伤或炎症，使它们相遇，则会发生免疫反应，产生抗精子抗体。　　　　　　　　　　１９５４年医生们发现在不育男性血中存在一种&精子凝集素&，后来被人证实这就是抗精子抗体。经过大量临床测定，发现在５－１０％的不育男性的血液和精浆中确实存在精子凝集抗体和精子制动抗体。当把这种具有抗精子抗体的血清和精浆与正常精子混合，精子会发生头对头、尾对尾或混合凝集现象，或者在补体存在情况下，这种血清和精浆可以使游动的精子停止活动或者在原地颤抖。抗精子抗体的滴度越高，精子发生凝集和停止运动的现象越严重。我们可以想像，当精子凝集成团或者停止了向前运动，如何能穿越重重障碍与卵子相会呢？！　　　　　　　　　　另外，有些人抗精子抗体的滴度不高，所以表面看精子凝集现象并不严重，精子活动率也不低，可实际上在精子表面已包裹上一层抗精子抗体，妨碍了精子与卵子的结合。 对输精管结扎后的男性的研究也证实了抗精子抗体可以引起不育。一些人结扎输精管后又想恢复生育，请外科医生重新吻合接通了输精管。其中一部分人虽然精液中重新出现了精子，但是仍没有恢复生育力。这是什么原因呢？原来在某些输精管结扎后的男性产生了滴度高的抗精子抗体。有人经动物试验发现在输精管结扎后会发生不同程度的附睾郁积症，附睾肿大甚至破裂。这可能是抗精子抗体产生的原因。 男性可以产生抗精子抗体，那么妇女是否也会产生呢？ 精子对于妇女来说显然是一种异物。正常情况下妇女不会产生抗精子抗体，但是在某种情况下，可能由于女性生殖道的炎症和损伤，在女性血清和宫颈粘液中也会产生抗体。这种抗体的存在会阻碍精子穿透宫颈粘液和受精。　　　　　　　　　　如果在性交后取这些妇女的宫颈粘液来观察，会发现其中活动的精子数目低于正常数。一些学者对比了妓女和未婚妇女体液中的抗精子抗体存在情况，发现妓女中的阳性率为７３％，而未婚妇女中仅有２０％。所以妓女的怀孕可能性比其他妇女要低得多。　　　　　　　　　　总之，抗精子抗体可以引起男女不育。特别是那些不明原因的不育夫妇应该查一查是否存在抗精子抗体。抗精子抗体的全身系统治疗方法是用强的松等肾上腺皮质激素抑制免疫反应。另外，对男性还可以用培养液洗涤精子后再进行人工授精。对于女性则可以坚持使用避孕套３－６个月，避免女性生殖道与精子接触，待体内抗精子抗体的滴度下降或消失后再停用避孕套性交，才有可能怀孕。 抗精子抗体的存在造成不育的这一事实给人们以启示：有可能通过制造抗精子疫苗达到免疫避孕的目的。目前这方面的研制工作已取得了一些可喜的成果。
　　叶酸可以说是孕早期最重要的一个营养素之一。一般提倡从你计划怀孕，到怀孕前三个月一直补充。因为叶酸必须连续补充400微克，连续补充一个月，体内血里的浓度才能达到预防神经管疾病的发生。为什么要从孕前三个月开始补？另外一个原因就是神经管分化形成的最重要的时期在怀孕的四到六周，如果有的孕妇检查出怀孕，都过了五六周，这时候开始补，把最重要的时期就错过了。你知道怀孕了，你再接着补到前三个月，对预防神经管畸形的作用没有了。如果你再补充，因为叶酸也是一个重要的营养素，比如说他参与血红蛋白的合成，也是一个很重要的营养素。他可发挥他其他的功能，整个孕期都可以摄入。　　　　叶酸很特殊，合成叶酸要比从食物来源的叶酸有更好的吸收利用率，吸收利用率差不多是食物来源的一倍。叶菜、动物的肝脏、豆类含叶酸比较丰富，但是吃了以后吸收利用度并不高。我们除了建议孕妇多摄入富含叶酸的食物以外，再常规补充。一般孕期女性补充0.4毫克，在国际上都是通行的。从你计划怀孕，可以补到一毫克。
　　叶酸可以说是孕早期最重要的一个营养素之一。一般提倡从你计划怀孕，到怀孕前三个月一直补充。因为叶酸必须连续补充400微克，连续补充一个月，体内血里的浓度才能达到预防神经管疾病的发生。为什么要从孕前三个月开始补？另外一个原因就是神经管分化形成的最重要的时期在怀孕的四到六周，如果有的孕妇检查出怀孕，都过了五六周，这时候开始补，把最重要的时期就错过了。你知道怀孕了，你再接着补到前三个月，对预防神经管畸形的作用没有了。如果你再补充，因为叶酸也是一个重要的营养素，比如说他参与血红蛋白的合成，也是一个很重要的营养素。他可发挥他其他的功能，整个孕期都可以摄入。　　　　叶酸很特殊，合成叶酸要比从食物来源的叶酸有更好的吸收利用率，吸收利用率差不多是食物来源的一倍。叶菜、动物的肝脏、豆类含叶酸比较丰富，但是吃了以后吸收利用度并不高。我们除了建议孕妇多摄入富含叶酸的食物以外，再常规补充。一般孕期女性补充0.4毫克，在国际上都是通行的。从你计划怀孕，可以补到一毫克。
　　发育成熟女性的基础体温有周期性的规律变化，一般正常育龄妇女的基础体温与生理周期（月经周期）一样，呈周期性变化。这种基础体温的变化与女性的排卵有关。　　　　·周期性变化　　　　女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。其中以排卵日为分隔分为：　　　　1、月经来潮日至排卵前的滤泡期，滤泡期长短不一定。以平均28天为例，约持续两周。　　　　2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。　　　　基础体温与生理周期一样是有周期性的规律，同样是以排卵日为分隔为：　　　　1、从月经来潮日至排卵日，基础体温为低温期，一般为36.2℃-36.5℃（这个是指口腔温度。一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃）。低温期的长短不一定，以平均28天为例，约持续两周即14天。　　　　2、从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为高温期，高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃，如36.8℃左右。一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。　　　　3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。　　　　·基础体温曲线：双相型体温曲线　　　　因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两个阶段，在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能。　　　　·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期　　　　从基础体温的周期性变化中，我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的，也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。更准确的说，是在体温上升前排卵，排卵之后体温开始升高。　　　　·基础体温曲线图示-28天周期，正常排卵
　　6 天前 上传下载附件 (23.23 KB) 　　　　　　图示表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。　　　　准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。　　　　每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！　　　　　摘自【中医王剑平】博客　　
　　[谈女性生理体温]　　　　　发育成熟女性的基础体温有周期性的规律变化，一般正常育龄妇女的基础体温与生理周期（月经周期）一样，呈周期性变化。这种基础体温的变化与女性的排卵有关。　　　　　　　　·周期性变化　　　　　　　　女性生理周期（月经周期）以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天。其中以排卵日为分隔分为：　　　　　　　　1、月经来潮日至排卵前的滤泡期，滤泡期长短不一定。以平均28天为例，约持续两周。　　　　　　　　2、排卵后至下一个月经来潮日的黄体期，一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。　　　　　　　　基础体温与生理周期一样是有周期性的规律，同样是以排卵日为分隔为：　　　　　　　　1、从月经来潮日至排卵日，基础体温为低温期，一般为36.2℃-36.5℃（这个是指口腔温度。一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃）。低温期的长短不一定，以平均28天为例，约持续两周即14天。　　　　　　　　2、从排卵后至下一个月经来潮日，基础体温为高温期，高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃，如36.8℃左右。一般高温期约持续两周，即12-16天(平均14天)。　　　　　　　　3、排卵当日，基础体温在排卵期开始时一般会降低（有的人不降低），排卵后即升温。　　　　　　　　·基础体温曲线：双相型体温曲线　　　　　　　　因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期两个阶段，在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能。　　　　　　　　·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期　　　　　　　　从基础体温的周期性变化中，我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的，也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。更准确的说，是在体温上升前排卵，排卵之后体温开始升高。　　　　　　　　·基础体温曲线图示-28天周期，正常排卵 　　　　6 天前 上传下载附件 (23.23 KB) 　　　　　　　　　　　　图示表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。　　　　　　　　准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。　　　　　　　　每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！　　　　　　　　　摘自【中医王剑平】博客　　
　　【中医王剑平】谈男性精子质量　　果再这样下去，50年后人类就要断子绝孙了！”7月22日，卫生部中日友好医院男科主任医师、从事了15年精子质量研究的曹兴午教授在接受《生命时报》记者采访时忧心地说。　　　　曹教授之所以这样说，是因为近来，国内精子库精源短缺的消息也频频见诸报端，原因之一就是捐精者的精子质量不合格。有报道称，上海志愿捐精者的合格率不超过21%，河南精子库的捐献合格率在22%左右，而北京精子库的统计数字则显示，初步筛选能够提取样本的人数不到一半，最后能成为合格供精志愿者的只有 15%左右。“现在男性精子质量下降非常严重，可是人们对此却毫不重视。”　　　　人类精子库本来就是不育患者的最后一线希望，如今它也出现了问题，难道人类真会因此而消亡？　　　　精子质量逐年下降　　　　丹麦学者尼尔斯·莎巴克分析了年全球21个国家近1.5万人的精液质量报告后发现，男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中，精液量减少了20%，精子密度则从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的6600万。2003年，在世界卫生组织召开的“环境对生殖影响的国际研讨会”上，科学家们再次郑重发出警告：全球人类精子质量正在不断下降——每毫升精液的精子密度由1.13亿个下降到0.5亿个，下降了62%。　　　　近年来，欧美国家对于精子的研究也层出不穷，差不多每隔几天就会有最新的研究报告出炉，让人们觉得生活中处处都可能存在着影响精子质量的因素。最近比较 “热”的课题是年龄和体重对精液质量的影响——男性35岁起精子质量开始恶化，肥胖男子出现精子量过低的危险比正常人高60%，精子异常几率高40%。　　　　我国学者的研究和这些结果惊人地相似。国家人口和计划生育委员会科学技术研究所在对1981年到1996年间39个市县共11726人的精子进行分析后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，降幅达40%以上。　　　　“虽说这些数据可能来源于不同的研究方法和标准，得出的结论有些骇人听闻，但全球男性精子质量下降是个确认无疑的事实。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉记者，十几年前，每100对夫妻中只有5—8对存在生育问题，而这个数字近几年已经增加到了10对以上，其中相当一部分是因为丈夫的精子出现问题。“全国各地治疗不育的诊所都在增加，就诊的人数也在增加，这些都从一个侧面反映出精子问题正在趋于严重。”　　　　“别让男人成为濒危动物”　　　　在日前召开的广东第七次中医男科、第四次中西医结合男科学术交流会上，一组数据让人震惊：根据计生网络对广东1.9万个新婚家庭的调查，14.7%面临不育难题，这与中国疾病预防控制中心公布的全国数据10%相比，发病率高出47%。　　　　曹兴午教授告诉记者，他从1990年开始关注男性精子数量。15年后，也就是2006年，发现男性精子数量平均下降了22%。这个数字让他非常吃惊，也因此发出了“50年后人类将会断子绝孙”的论断。上海大学社会学教授刘达临在一次学术会议上更是借用国外健康学家的观点大声疾呼：“别让男人成为濒危动物”
　　【中医王剑平】谈男性精子质量　　　　果再这样下去，50年后人类就要断子绝孙了！”7月22日，卫生部中日友好医院男科主任医师、从事了15年精子质量研究的曹兴午教授在接受《生命时报》记者采访时忧心地说。　　　　　　　　曹教授之所以这样说，是因为近来，国内精子库精源短缺的消息也频频见诸报端，原因之一就是捐精者的精子质量不合格。有报道称，上海志愿捐精者的合格率不超过21%，河南精子库的捐献合格率在22%左右，而北京精子库的统计数字则显示，初步筛选能够提取样本的人数不到一半，最后能成为合格供精志愿者的只有 15%左右。“现在男性精子质量下降非常严重，可是人们对此却毫不重视。”　　　　　　　　人类精子库本来就是不育患者的最后一线希望，如今它也出现了问题，难道人类真会因此而消亡？　　　　　　　　精子质量逐年下降　　　　　　　　丹麦学者尼尔斯·莎巴克分析了年全球21个国家近1.5万人的精液质量报告后发现，男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中，精液量减少了20%，精子密度则从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的6600万。2003年，在世界卫生组织召开的“环境对生殖影响的国际研讨会”上，科学家们再次郑重发出警告：全球人类精子质量正在不断下降——每毫升精液的精子密度由1.13亿个下降到0.5亿个，下降了62%。　　　　　　　　近年来，欧美国家对于精子的研究也层出不穷，差不多每隔几天就会有最新的研究报告出炉，让人们觉得生活中处处都可能存在着影响精子质量的因素。最近比较 “热”的课题是年龄和体重对精液质量的影响——男性35岁起精子质量开始恶化，肥胖男子出现精子量过低的危险比正常人高60%，精子异常几率高40%。　　　　　　　　我国学者的研究和这些结果惊人地相似。国家人口和计划生育委员会科学技术研究所在对1981年到1996年间39个市县共11726人的精子进行分析后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，降幅达40%以上。　　　　　　　　“虽说这些数据可能来源于不同的研究方法和标准，得出的结论有些骇人听闻，但全球男性精子质量下降是个确认无疑的事实。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉记者，十几年前，每100对夫妻中只有5—8对存在生育问题，而这个数字近几年已经增加到了10对以上，其中相当一部分是因为丈夫的精子出现问题。“全国各地治疗不育的诊所都在增加，就诊的人数也在增加，这些都从一个侧面反映出精子问题正在趋于严重。”　　　　　　　　“别让男人成为濒危动物”　　　　　　　　在日前召开的广东第七次中医男科、第四次中西医结合男科学术交流会上，一组数据让人震惊：根据计生网络对广东1.9万个新婚家庭的调查，14.7%面临不育难题，这与中国疾病预防控制中心公布的全国数据10%相比，发病率高出47%。　　　　　　　　曹兴午教授告诉记者，他从1990年开始关注男性精子数量。15年后，也就是2006年，发现男性精子数量平均下降了22%。这个数字让他非常吃惊，也因此发出了“50年后人类将会断子绝孙”的论断。上海大学社会学教授刘达临在一次学术会议上更是借用国外健康学家的观点大声疾呼：“别让男人成为濒危动物”
　　技术贴，要仔细看
　　【再议：怀孕前同房话题，如何确保同房时间精确，提高怀孕成功率】　　　　　　　　 前面的博文实际上提及过这个问题，而且也说得很清楚了，但可能过于学术化，很多妈妈看不懂，因此今天在语言的表述上尽可能的口语，让大家明白，另外也就这一阶段一些妈妈给我的留言和邮件相关问题做一个代表性的回复。　　　　　　　　 　　　　　　　　 通俗化一：怀孕——就是精子和卵子在体内相遇结合的那一刻，如果你的子宫内膜环境符合着床的条件，那么他们形成的受精卵就着床了，怀孕就正式开始了；　　　　　　　　 　　　　　　　　 通俗化二：排卵时间——通常我们许多妈妈监测排卵时间是用排卵试纸或者B超监测或者BBT体温预测，那么我们说当你发现排卵试纸呈现两条杠时已经排卵了，只有这个时候排卵试纸才会达到峰值，因此使用排卵试纸最好能够有一个过程，比如预测在最近2-3天内是排卵期（下面讲排卵期），那么我可能每隔6小时要测一次，发现颜色逐渐变深的时候我可能2小时要监测一次，只有这样你预测得到的排卵时间才会很精确。　　　　　　　　 　　　　　　　　 通俗化三：如何估算排卵期，　　　　　　　　 1。可以通过我发表的软件（下载）预算，　　　　　　　　 2。通常预算是取两次月经的中点，以此中点为界，前三天和后四天为危险期，也就是我们所说的排卵期，例如上次月经是 3月1日，预测这次月经是4月1日，那么中点就是3月15日（取前三后四），排卵期范围就是（3月12日-3月18日）　　　　　　　　 　　　　　　　　 通俗化四：BBT体温监测法（具体参见之前的博文：），其实BBT你每天监测体温，当你发现体温是高温的时候说明已经排卵了，那么你应该立即安排同房。　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　回答患者的几个问题：　　　　　　　　 　　　　　　　　 1.王医生你好，我排卵期是3月2日-8日这几天，那么我应该如何精确知道我具体是那一天排卵呢？　　　　　　　　回答：有3种办法，前面都说过，　　　　　　　　 体温监测法（发现体温升高当天说明已经排卵了）；　　　　　　　　 排卵试纸监测法（一开始每天测一次排卵试纸，发现有变化的时候每天测两次，逐渐每天测4此，一直到测试纸变双杠，说明已经排卵了，那么就可以安排同房了）；　　　　　　　　 B超监测法（一般去做B超医生都会看到卵泡发育的大小的，优势即将排出的卵泡应该大小在25*18左右，通过目前的大小和标准大小的对比预测排出的时间，一般需要监测3-4次左右）　　　　　　　　 　　　　　　　　2。王医生，假如我知道自己排卵了，那么我如何安排同房才能确保怀孕的成功率更高呢？　　　　　　　　 　　　　　　　　回答：你好，你这个问题属于大多数女性比较关心的问题，一般卵泡在体内存活的时间是24小时，而精子在女性体内存活的时间可长达48-72小时，而我们说怀孕就是两者的相遇，所以如果是一个比较细心对自己排卵期预测比较准确的妈妈，一般在排卵期的前一天、排卵发现后6小时和18小时内同房那么这样怀孕上的可能性将是最大的。　　　　　　　　 　　　　　　　　3.如何最早的发现自己已经怀孕　　　　　　　　回答：几种检查办法：最科学的就是发现月经该来不来的时候到医院检查血HCG，根据值判断　　　　　　　　 还有就是BBT体温，排卵期过后体温一直居高不下，长达15天以上可能考虑怀孕；　　　　　　　　 还有早早孕试纸，不特别推荐，不是很准确　　
　　近些年来，输卵管通水受到许多不孕妇女的青睐，原因是一些妇女经过通水后怀孕了。这种消息传播开来便产生不小的影响，有的妇女竟因此把通水看作是治疗不孕的“灵丹妙药”，于是不孕妇女要求通水人数有增多的趋势。　　　　输卵管通水是使用注射器(内装生理盐水及抗生素)连同子宫颈导管将盐水缓缓推注，根据其水压的有无或大小来评估输卵管是否通畅或欠通畅的一种检查方法。使用这种方法后为什么有的妇女就能怀孕呢?北京广仁医院妇科主任姜桂银解释道：由于水压的作用使扭曲的输卵管伸直，或使因炎症而致的输卵管腔粘连(或梗塞) 疏通了。用这种方法而怀孕成功者，是幸运者，因为她们只占通水妇女中的少数。其实，通水之前医生并不知道患者有无输卵管扭曲，或输卵管腔粘连、梗塞，因而带有极大的盲目性和偶然性。在临床工作中也看到那些已确诊为双侧输卵管阻塞的不孕妇女，应用通水法疏通后，确实只有少数怀孕成功的。　　　　通水检查除男性方面原因暂不宜之外，女性卵巢功能障碍也暂不宜。　　　　不孕妇女如患有急慢性阴道炎、重度子宫颈糜烂或子宫内膜炎等，通水也是暂不宜的，应经过有效的治疗后方可施行。否则，通水操作过程中很有可能将病原菌(如霉菌、滴虫、解脲支原体或沙眼衣原体等)带入宫腔、输卵管直至腹腔而引起不良后果。最近有报道，在不孕妇女生殖道中支原体和衣原体的感染率较高，支原体能造成子宫内膜的慢性炎症;衣原体则因产生内毒素导致生殖腔道的炎性粘连和阻塞而诱发不育不孕。
　　近些年来，输卵管通水受到许多不孕妇女的青睐，原因是一些妇女经过通水后怀孕了。这种消息传播开来便产生不小的影响，有的妇女竟因此把通水看作是治疗不孕的“灵丹妙药”，于是不孕妇女要求通水人数有增多的趋势。　　　　输卵管通水是使用注射器(内装生理盐水及抗生素)连同子宫颈导管将盐水缓缓推注，根据其水压的有无或大小来评估输卵管是否通畅或欠通畅的一种检查方法。使用这种方法后为什么有的妇女就能怀孕呢?北京广仁医院妇科主任姜桂银解释道：由于水压的作用使扭曲的输卵管伸直，或使因炎症而致的输卵管腔粘连(或梗塞) 疏通了。用这种方法而怀孕成功者，是幸运者，因为她们只占通水妇女中的少数。其实，通水之前医生并不知道患者有无输卵管扭曲，或输卵管腔粘连、梗塞，因而带有极大的盲目性和偶然性。在临床工作中也看到那些已确诊为双侧输卵管阻塞的不孕妇女，应用通水法疏通后，确实只有少数怀孕成功的。　　　　通水检查除男性方面原因暂不宜之外，女性卵巢功能障碍也暂不宜。　　　　不孕妇女如患有急慢性阴道炎、重度子宫颈糜烂或子宫内膜炎等，通水也是暂不宜的，应经过有效的治疗后方可施行。否则，通水操作过程中很有可能将病原菌(如霉菌、滴虫、解脲支原体或沙眼衣原体等)带入宫腔、输卵管直至腹腔而引起不良后果。最近有报道，在不孕妇女生殖道中支原体和衣原体的感染率较高，支原体能造成子宫内膜的慢性炎症;衣原体则因产生内毒素导致生殖腔道的炎性粘连和阻塞而诱发不育不孕。　　　　【中医王剑平】谈输卵管治疗
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　　很有用的文章，谢谢
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　　很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为，下面重点介绍下孕期保健的十二种禁忌：　　营养障碍　　　　孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育；贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。　　　　吸烟　　　　孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。　　　　滥用催生针　　　　孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。　　　　懒动　　　　孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。　　　　情绪异常　　　　孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。　　　　接触放射物　　　　早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。　　　　不计算预产期　　　　有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。　　　　振动　　　　孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染。　　　　滥用药　　　　怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。　　　　轻率使用剖腹产　　　　要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。　　　　性生活过度　　　　早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。　　　　喝酒　　　　酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形
　　天下所有夫妻，都希望得到一个健康聪明的小宝贝。然而，生命的孕育征途并不那么平坦，时有风风雨雨相伴。怀孕，并不是女人一个人的事情。健康宝宝来源于一个健康的精子和和卵子的结合，所以不能忽视另一半的精子健康。　　　　年龄　　　　人的最佳生育年龄应是24～30岁。虽然男子18岁　　　　就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而导致有害物质在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病率将明显增加。　　　　情调　　　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。　　　　运动　　　　在打算生育的一段时间内，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。　　　　其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食。什么都吃，这就是最佳的饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，因为这些食物中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。　　　　大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的VC、VA、VE对精子很有好处。　　　　守规律　　　　在有生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，戒除其他不良生活嗜好。另外，对于性生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。　　　　
　　孕前呵护精子质量的日常举措　　　　天下所有夫妻，都希望得到一个健康聪明的小宝贝。然而，生命的孕育征途并不那么平坦，时有风风雨雨相伴。怀孕，并不是女人一个人的事情。健康宝宝来源于一个健康的精子和和卵子的结合，所以不能忽视另一半的精子健康。　　　　年龄　　　　人的最佳生育年龄应是24～30岁。虽然男子18岁　　　　就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而导致有害物质在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病率将明显增加。　　　　情调　　　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。　　　　运动　　　　在打算生育的一段时间内，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。　　　　其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食。什么都吃，这就是最佳的饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主” 的传统饮食结构则更为健康。注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，因为这些食物中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。　　　　大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的VC、VA、VE对精子很有好处。　　　　守规律　　　　在有生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，戒除其他不良生活嗜好。另外，对于性生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。　　
　　【哪些妇女不宜使用避孕药】中医王剑平专谈　　　　　　　　身体健康的育龄妇女均可使用避孕药，但有下列情况时不宜使用。　　　　1、进入体内的避孕药都在肝脏代谢，肾脏排泄，患有急慢性肝炎和肾炎的妇女使用后，会增加肝、肾负担，故这类病人不宜使用。　　　　2、避孕药中的雌激素能使体内水、钠潴留，加重心脏负担，因此，心脏病伴心功能不良的人不能使用。　　　　3、避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁质量，避孕药还能进入乳汁，所以哺乳期妇女不宜使用。　　　　4、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。　　　　5、少数人用药后血压升高，所以高血压的妇女应慎用。　　　　6、少数人用药后血糖轻度升高，故有糖尿病及糖尿病家族史者应慎用。　　　　7、长期服用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，故月经过少者尽量不要长期服用。
　　[准备怀孕] 自测怀孕的三种基本方法（妊娠试验）此试验可最早诊断出妊娠。当受精卵植入子宫后，孕妇体内就产生一种新的激素，称为绒毛膜促性腺激素，它的作用是有利于维持妊娠。这种激素，在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。凡是尿中检查出绒毛膜促性腺激素的，正常情况下是妊娠。因此化验尿中的绒毛膜促性腺激素称为妊娠试验。尿妊娠试验，一定要采用晨尿，因为晨尿浓缩，激素水平较高。为了提高试验的阳性率，在前一夜还应尽量减少饮水量。最好事先从医院化验室取容器，因其中有防腐剂，尿液不易变质，无条件者，可用任何广口瓶，但需洗净，并煮沸灭菌或用沸水冲洗。收集晨尿约10毫升后，迅速送医院化验，如时间耽搁过久，可影响化验的正确性，尤其是夏天，更应注意这一点。
　　宫颈粘液是子宫颈腺体所分泌的液体。在月经周期中，宫颈粘液在卵巢激素的影响下，其量、色泽、性状、粘度、拉力、延展性等方面都会发生周期性变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。
　　　　　　宫颈粘液是子宫颈腺体所分泌的液体。在月经周期中，宫颈粘液在卵巢激素的影响下，其量、色泽、性状、粘度、拉力、延展性等方面都会发生周期性变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。　　　　极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈粘液含水量更多，粘稠度最小，清彻透明，稀薄呈蛋清状，延展性高，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。　　　　卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫颈细胞分泌粘液，所以宫颈粘液逐渐变得粘稠、浑厚，量逐渐减少，延展性降低，拉丝长可达1-2厘米，成为不易受孕型宫颈粘液，直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈粘液又出现上述这种变化。
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　　研究人员还发现了更撩人的现象：排卵期的女性，行走时虽然上身保持防御姿态，但臀部扭动更大。生育力强的女性穿的衣服更少，也更喜欢出入社交场合。　　
　　叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素，但现在市面上存在着两种叶酸剂型，一种是5毫克剂型，另外一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇在服用时切记要服用小片。　　　　妇女怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。由于孕期叶酸需要量大大增加，而我们常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等所含的叶酸，在烹调时会丢失50%—80%，因此孕妇缺乏叶酸现象十分普遍。　　　　一般来说，即使是正常平衡膳食仍需要额外补充叶酸，而且应尽可能在妊娠前或妊娠头3个月进行补充才能起到预防的作用。不过，补充叶酸的剂量一定要严格控制。通常大片叶酸用于治疗贫血，尤其是巨幼红细胞贫血;而孕妇则应该服用小片，并且每天1—2片就足够。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能引起锌缺乏或者神经损害等其他不良后果。而本身就贫血的孕妇也不能随意服用，一定要遵从医嘱，选择适当的药物进行治疗。
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　　准爸爸们，你们可能经常为怀孕的妻子按摩，经常给她热情的拥抱，不时带她出去吃浪漫晚餐，又或者为孩子买了很多可爱的衣服。但四个月之后你很快会发现要哄这位准妈妈开心已经快没有办法了。那么你就要看看一下这些简单经济而且又能让妻子笑口常开的方法了。　　1.给妻子和她的肚子讲故事　　　　随着怀孕时间的增加，孕妇会觉得越来越难找到一个舒服的体位睡觉。但如果你在妻子睡觉之前能给她讲一个故事等的话，就可以分散她的不适感，同时还可以培养给孩子讲故事的能力。　　　　2.运用一些新技巧　　　　给妻子买一些对妇婴无害的洗头水和装上浴霸等保暖设备等，然后等妻子走进浴室的时候，你也走进去为她洗头，然后给她一次浪漫的按摩之旅。如果你对自己的按摩技术没有自信的话，先咨询一些专业人士。　　　　3.来次大清洁　　　　在妻子洗完澡的时候给家里来次清洁，不是简单的地将垃圾堆到一边，而是认真地用吸尘器将角落都打扫一下，还有清洁一些炉具等。不要以为这是在简单地做家务，只要看看妻子的反应你就知道你也是在哄她开心了。　　　　4.小小枕头显功效　　　　孕妇通常都是采用侧睡，而且许多孕妇都会发现抱着枕头睡觉会比较舒服。所以给妻子准备一个小枕头，在上面写上“给老婆睡觉之用”，放在床上让她可以容易看到，这样也会给她一个惊喜。　　　　5.一起做运动　　　　当她知道怀孕时，可能会开始一系列的运动计划，如产前瑜伽或者水底有氧运动等。你可以空出一天时间来陪她运动一下，不要担心你没有她灵活，妻子的快乐只是在于你能够跟她一起分享。所以你能够陪她越多就越好。　　　　6.继续献殷勤　　　　她写一封信，告诉她20项你爱她的原因等等。在信封写上你的自己的特有地址然后附上一些小礼品等，浪漫和傻气两者的结合肯定能够给她带来一个温暖的冬天。　　　　7.给她买新的衣服　　　　无论她有多少衣服，但是你给她买一条裤子或者衣服都能够给她带来惊喜。将其放在一个礼盒中在上面写上一些甜蜜的话，不过记得拿回来包装之前要将衣服先洗一遍。　　　　8.帮她剪指甲　　　　帮她剪指甲不属于极具创意的方法。事实上，这种方法也最能够给她提供一种安全感，即使多几次也不为过。首先，你关心她的手的话她会很感动，而且看到丈夫能够为自己做这种女性才做的事情她会很开心。　　　　9.当一个厨师　　　　其实最重要的是你的努力，而不是结果。所以如果你的厨艺不精的话，也可以来个简单的晚餐。当然孕妇不能喝酒，但不代表你不能增添情趣。你可以装用高脚杯装上葡萄汁、开水等，碰杯不成问题。
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　　好东西，学习了，顶上！
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　　@雨轩1-5-16 23:06:00　　来学习下。真的很有用 　　-----------------------------　　谢谢，马上更新
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　　很好，写得不错
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　　@默尛沫
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　　@yuemeyuexin
10:58:00　　很不错，谢谢 　　-----------------------------　　谢谢鼓励
　　胎停的原因分析　　　　 　　　　 1. 内分泌失调：胚胎着床及继续发育依赖于复杂的内分泌系统彼此协调，任何一个环节失常，都可致流产，其中最常见的是黄体功能不良，黄体功能不全可造成子宫内膜发育迟缓和黄体期短，从而影响受精卵的种植，或早期妊娠流产。　　2. 免疫因素：妊娠宫内的胚胎或胎儿实属同种异体移植，因为胎儿是父母的遗传物质的结合体和母体不可能完全相同。母一胎间的免疫不适应而引起母体对胎儿的排斥。　　　　3. 生殖道感染：除以上各种因素外，感染所致孕早期流产愈来愈受到国内外学者的重视。妊娠早期严重的TDRCH感染可引起胚胎死亡或流产，较轻感染亦可引起胚胎畸形。还有UU、CT　　4. 子宫异常：由于子宫缺陷引起的流产约占10%~15%　　5. 染色体异常：染色体异常多导致胚胎不发育而致早期流产。染色体异常包括数量和结构异常，数量上的异常可分为非整倍体和多倍体，最常见的异常核型为三倍体，而16三体又占1/3，常有致死性。21三体中有25~67%，13三体中有4一50%，18三体中有6~33%必然流产。　　6. 环境因素 妊娠期生理状态的改变、使母体对治疗药物和各种环境有害物质的吸收、分布和排泄发生了较大的改变，在发育初期，胚胎对治疗药物和环境因素的影响极为敏感，此时各种有害因素都可导致胚胎的损伤、甚至丢失。许多药物和环境因素是引起早期胚胎死亡或胎儿畸形的重要因素。环境类激素可直接作用于中枢神经内分泌调节系统，引起生殖激素分泌紊乱，出现生殖率下降和胚胎发育异常。造成流产的环境因素多种多样，其中包括X射线、微波、噪音、超声、高温等物理因素，以及重金属铝、铅、汞、锌影响受精卵着床或直接损害胚胎而导致流产。各类化学药物如二澳氯丙烷、二硫化碳、麻醉气体、口服抗糖尿病药等可干扰、损害生殖功能，致胚胎流产、死胎、畸形、发育迟缓及功能障碍。以及不良生活习惯如吸烟、酗酒、咖啡、毒品、某些药物等均影响早期胚胎发育。　　7.另外一些疾病如严重的糖尿病、高血压、心脏病、病毒性肝炎、重度贫血、慢性肾炎或者孕妇有营养不良，特别是维生素缺乏以及生殖器官疾病，如子宫肌瘤、卵巢早衰或宫腔粘连等也会使胚胎停止发育。 　　　　　　 　　　　　　
　　胎停的原因分析　　　　 　　　　 1. 内分泌失调：胚胎着床及继续发育依赖于复杂的内分泌系统彼此协调，任何一个环节失常，都可致流产，其中最常见的是黄体功能不良，黄体功能不全可造成子宫内膜发育迟缓和黄体期短，从而影响受精卵的种植，或早期妊娠流产。　　2. 免疫因素：妊娠宫内的胚胎或胎儿实属同种异体移植，因为胎儿是父母的遗传物质的结合体和母体不可能完全相同。母一胎间的免疫不适应而引起母体对胎儿的排斥。　　　　3. 生殖道感染：除以上各种因素外，感染所致孕早期流产愈来愈受到国内外学者的重视。妊娠早期严重的TDRCH感染可引起胚胎死亡或流产，较轻感染亦可引起胚胎畸形。还有UU、CT　　4. 子宫异常：由于子宫缺陷引起的流产约占10%~15%　　5. 染色体异常：染色体异常多导致胚胎不发育而致早期流产。染色体异常包括数量和结构异常，数量上的异常可分为非整倍体和多倍体，最常见的异常核型为三倍体，而16三体又占1/3，常有致死性。21三体中有25~67%，13三体中有4一50%，18三体中有6~33%必然流产。　　6. 环境因素 妊娠期生理状态的改变、使母体对治疗药物和各种环境有害物质的吸收、分布和排泄发生了较大的改变，在发育初期，胚胎对治疗药物和环境因素的影响极为敏感，此时各种有害因素都可导致胚胎的损伤、甚至丢失。许多药物和环境因素是引起早期胚胎死亡或胎儿畸形的重要因素。环境类激素可直接作用于中枢神经内分泌调节系统，引起生殖激素分泌紊乱，出现生殖率下降和胚胎发育异常。造成流产的环境因素多种多样，其中包括X射线、微波、噪音、超声、高温等物理因素，以及重金属铝、铅、汞、锌影响受精卵着床或直接损害胚胎而导致流产。各类化学药物如二澳氯丙烷、二硫化碳、麻醉气体、口服抗糖尿病药等可干扰、损害生殖功能，致胚胎流产、死胎、畸形、发育迟缓及功能障碍。以及不良生活习惯如吸烟、酗酒、咖啡、毒品、某些药物等均影响早期胚胎发育。　　7.另外一些疾病如严重的糖尿病、高血压、心脏病、病毒性肝炎、重度贫血、慢性肾炎或者孕妇有营养不良，特别是维生素缺乏以及生殖器官疾病，如子宫肌瘤、卵巢早衰或宫腔粘连等也会使胚胎停止发育。 　　　　　　 　　　　　　
　　向同行学习！！！！！！！！！！！
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　　继续更新中
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　　@jianping1-5-26 21:20:00　　赞一个 　　-----------------------------　　 继续更新中。。。。。。。。
　　好文章，收藏
　　霉菌阴道炎有半年多了，时好时坏怎么办？：（
　　@青青草cf
23:29:00　　霉菌阴道炎有半年多了，时好时坏怎么办？：（ 　　-----------------------------　　建议长时间治疗一个疗程，坚持3个月治疗，这样就很少会复发　　另外平常注意卫生
　　是的，顶一顶
　　我就是在王教授那里成功治疗多囊怀孕的，当时检查说是多囊，县人民医院说无法治疗好，开了点达英35给我，就这样治治，我不死心，就上网找，刚开始也不相信，功夫不负有心人，找到了一个和我情况一样的姐姐，她是在王教授治疗好的，确认她说得是真实情况后我也打过两次电话给教授，他总是很忙，有一次晚上10点打通了，他终于抽出时间好好的咨询了下，帮我确诊后然后开药，就这样2个月就好了，现在宝宝已经4个月了，谢谢王教授一行及家人！
　　@烟花三月1-6-3 17:04:00　　我就是在王教授那里成功治疗多囊怀孕的，当时检查说是多囊，县人民医院说无法治疗好，开了点达英35给我，就这样治治，我不死心，就上网找，刚开始也不相信，功夫不负有心人，找到了一个和我情况一样的姐姐，她是在王教授治疗好的，确认她说得是真实情况后我也打过两次电话给教授，他总是很忙，有一次晚上10点打通了，他终于抽出时间好好的咨询了下，帮我确诊后然后开药，就这样2个月就好了，现在宝宝已经4个月了，谢谢王......　　-----------------------------　　好厉害
　　顶一个，王教授
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