有时候睡到半夜小腿肚孕妇腿抽筋是缺钙吗怎么回事啊？缺钙吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 02:41 标签： 孕妇腿抽筋是缺钙吗
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来自于：浙江|
提问时间： 14:45:18|
病情描述：
女生，最近几天不知道为什么常常半夜小腿肚莫名其妙的抽筋，疼得不行，第二天早上起来连路都差点走不了了，要按摩好久才能稍微好一点点，拜托帮我解答一下这是是什么原因引起的呢？要怎么解决呢？
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一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
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目前共收到封感谢信我儿子晚上睡觉的时候腿经常抽筋怎么回事啊？是不是缺钙的现像！补充一下我儿子七岁了！_百度知道
我儿子晚上睡觉的时候腿经常抽筋怎么回事啊？是不是缺钙的现像！补充一下我儿子七岁了！
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腿抽筋是缺钙，多喝牛奶、晒太阳，但现在应该吃些口服的钙，比如三精的，我家宝贝一直用的
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造成腿脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青缉尝光妒叱德癸泉含沪春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
我儿子平时不管冬天还是夏天流汗都比别的孩子多好多。请问这是水分和盐分的流失吗？像这种情况应该怎么办啊？
这个年龄正是长身体的时候缺钙很正常，应该就是缺钙。买纽崔莱钙镁片给他吃，吃一段时间再看看抽筋情况，会好很多。（根据营销人员的指导食用）
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