拿什么拯救你？我的肠道！　　拿什么拯救你？我的肠道！　　口臭痘痘，其实是你忽略的肠道问题　　日常生活中我们的肠道问题很普遍，如腹泻、腹胀、便秘、食欲不振、口气不清新、情绪低落、面色暗黄、痘痘等皮肤问题、易生病等其实都有可能是肠道问题引起的。而越来越多的人患有肠炎、便秘、消化不良甚至肠癌等肠道疾病。　　想要保持肠道健康要在日常生活中多加注意。如均衡饮食，多喝水，每日补充益生菌，充分的休息睡眠和适度的运动，解除精神压力等等。　　拯救你的肠道方法一——自然饮食调理　　膳食平衡是永恒的健康法则，也是保持肠内微生态平衡，使肠道永葆年轻的基础。　　1) 适量多吃粗粮保持肠道畅通　　2) 鲜豆类膳食纤维含量丰富在1.5%～40%之间，多食用维护肠道微生态平衡　　3) 蔬菜水果含丰富的维生素、矿物质及膳食纤维　　4) 食用含活性乳酸菌的饮品，补充肠道有益菌，维持肠内菌群平衡。　　拯救你的肠道方法二——微运动保护肠道　　肠道运动主要在于刺激肠道蠕动、促进血液循环、放松心情，下面介绍几个保护肠道的微运动。　　1) 腹式呼吸法　　平躺；用鼻子深呼吸；然后缓缓吐气，收缩腹部，直到感觉腹部贴到脊梁；重复以上动作十次以上。　　2) 早晨起床伸个懒腰　　平躺身体，双腿自然分开；吸气，双臂举过头顶，伸展全身；屏息，保持5秒然后呼气，舒展全身；　　拯救你的肠道方法三——肠道按摩方法　　小肠按摩法：　　A.仰卧!按压肚脐周围的六个穴道(距离肚脐三根手指的位置)，从肚脐正上方的穴道开始!　　B.按压时用双手指尖按压，稍微用点力道有点痛感。按之前先吸气，吐气时一边数一二三四一边用力按压!数五六七八时慢慢放开!　　C.然后以同样的方式以顺时针顺序按压剩余的五个穴道!　　D.最后针对按下去硬硬与感到疼痛的部位特别加强，按完后身体会感到轻松，肚子也觉得清爽不少!　　拯救你的肠道方法四——为肠道补充益生菌　　人体肠道内存在着数量庞大的有益菌，有害菌和中性菌，有益菌和有害菌每天都在PK，想要有益菌获得胜利最好的方法就是补充益生菌。、　　什么是益生菌　　益生菌是活的微生物，当摄入足够数量时，对宿主起到有益健康的作用。益生菌的代表：乳杆菌、双歧杆菌；目前已有大量的科学研究证实益生菌具有调节肠内菌群平衡、减少肠内有害物质、改善便秘及腹泻、增强人体免疫力等功效。每天补充充足的益生菌，可改善肠内微生态环境，保持肠道健康。　　如果想要益生菌在体内发挥最大功效，就要注意益生菌的活性，即补充具有活性的益生菌，且能活着到达肠道。目前“干酪乳杆菌代田株”（LcS）即 “养乐多(R)活性乳酸菌”经科学实验证明能经历胃酸及胆汁腐蚀，活着到达肠道，在肠道发挥作用的菌株。　　补充益生菌，平衡肠道菌群比例　　我们的肠道其实有有超过99%都是细菌。其中有包括了400多种不同形态类别的菌群，这些细菌有好有坏具体分成了三个阵营。　　不闻不问的中立菌：这种菌群在人体中占了很大比例，平时，它们本着事不关己高高挂起的态度游离于我们的肠道中，对我们的肠道既不帮忙也不破坏。　　来势汹汹的有害菌：这种菌群数量一旦失控大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。是对人体伤害很大的一种菌群。　　肠道的卫士有益菌：即有益菌，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。　　其实，一般正常人的菌群比例是平衡的，肠道中所含的有益菌和有害菌基本处于各占总菌群比例25％的平衡状态，而肠道的环境更易于有害菌的滋生。所以适时补充益生菌会保证身体中菌群的平衡，增加有益菌数量，帮助肠道保持菌群的平衡。　　肠道菌群不平衡，自然百病生　　人的肠道为什么会出况呢？上面提到了，人身体内的菌群平时会保持平衡状态，这样人就不至于得病。但是，睡眠质量的下降，饮食的不规律，以及运动的缺乏都会造成有害菌的过量繁殖，造成肠道内菌群的不平衡，最终造成疾病丛生。这就需要我们合理的补充益生菌来改善肠胃环境，提高肠内有益菌群的量，降低和杜绝有害菌的肆意生长，提高肠道的有效功能。
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& &贵州省好的大三阳医院“只是听说过这个病。”见到【贵州省总医院肝病诊疗中心】（贵阳军康肝病医院）主任医师陈孟果后，张某依然忧心忡忡：听说乙肝“大三阳”是顽疾，治不好？开展爱民补贴活动，免费申请西南肝病公益援助基金3000元帮助救治。
陈孟果说，现在有的患者甚至个别非专业医生，也认为乙肝是治不好的。“其实，随着肝病医疗技术的不断突破进步，特别是NK-DC生物基因分型疗法问世以来乙肝治疗的总体效果表现的非常好，见效率高达97.59%左右。”而所谓治不好的原因有两个：一是方法不当，二是没有坚持进行治疗。有的患者一听说哪里有新疗法就去哪治，但在哪都不能坚持，终是跑了不少地方，但效果不理想。
据介绍，乙型肝病是有乙肝病毒引起的肝脏炎症，可引起四肢乏力、食欲不振、面色暗黄、腹胀腹泻等症状。陈孟果说，有的患者经传统手段抗病毒治疗后，病情能得到初步控制，但并未破坏乙肝病毒关键DNA复制链，一旦离开了药物控制，极有可能再次复发乙肝，甚至还引起病毒变异、耐药反应就增加再次治疗的难度。治疗—复发—治疗的无限循环，还会加重肝脏的纤维化，提前进入肝纤维化—肝硬化—肝癌的“死亡三部曲”。贵州省好的大三阳医院
不少患者对乙肝存是有恐惧心理，害怕自己乙肝没有治好，反倒恶化了其实这种担心是没必要的。在现代医学条件下，如果使用NK-DC生物基因分型疗法，更能减少服药的痛苦和持续治疗时间。
“乙肝“大三阳”是能够治好的，只要选择合适的治疗方法。”陈孟果说，NK-DC生物基因分型疗法治疗乙肝，主要是抽取患者血液加入三氧，诱导、激活血液中的各种细胞成分，产生细胞因子和活性代谢产物，然后把经过氧化的自体血液回输到患者自身，通过血液的流动来触发人体系列免疫应答反应，产生杀灭肝病病毒的各种免疫细胞和抗病毒因子，达到治疗疾病的目的。
“人体免疫系统重建后，能够杀死破坏肝脏机体功能的各类病毒，并修复受损的组织细胞和器官，达到从根本上治疗疾病的目的。”陈孟果说，相比较传统疗法，NK-DC生物基因分型疗法“用自己的血治自己的病”，无机体排斥反应，安全系数更高贵州省好的大三阳医院
贵州省总医院肝病诊疗中心“西南肝病公益援助基金”项目正式启动
援助标准: 根据贫困肝病患者的病情和贫困状况给予相应提供3000元的肝病治疗援助金额补助。
援助对象：患有肝病的残障人士；患有肝病的在校贫困学生及儿童；农民、下岗职工、特困家庭、急需援助的等肝病患者。
您可以通过以下两种进行申请：
& & 1、可直接通过贵州省总医院肝病诊疗中心网站在线申请：
& & 2、可拨打专家免费热线申请或者咨询QQ()申请。
※注：根据患者不同情况，到中国肝病公益援助基金办公室出示相关证明，经审批后进行医疗分项公益援助，由贵州省总医院肝病诊疗中心实施援助。
& & 温馨提醒：我院每天预约人数限为30人，患者好提前1-3天挂号。且预约后请及时就诊，活动结束，所有诊疗补贴将取消。
【贵州省总医院肝病诊疗中心】 (公立√甲等√肝病科√)专业治肝 51年 国家公立三级甲等医院『贵州肝病权威机构-为人民服务』【医院热线：3 咨询QQ； 地址：贵州省贵阳市南明区（省军区大门旁）唯一官方网址：】今年48岁的张，常年因工作需要在外地奔波，近两年发现渐渐四肢乏力、食欲不振，面色越来越黄。去医院检查发现是乙肝“大三阳”。贵州省好的大三阳医院
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