喝什么茶提神能提神？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 13:21 标签： 喝什么茶可以提神
→ 喝什么提神最好！
喝什么提神最好！
健康咨询描述：
你好，我是高三学生上课老是犯困，不知道喝什么能提神呢？我的胃也不好，最好是两个都能管，要是不能只要不伤胃就好！
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长临床药物咨询，特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药
帮助网友：75053称赞：195
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般建议你最好可以喝咖啡来提神的。&&&&&&指导意见：&&&&&&由于咖啡含有大量的咖啡因的，建议你最好是可以喝咖啡提神比较好的。
擅长: 中医科常见疾病如胃炎、不孕不育、月经失调、咳嗽、糖
帮助网友：4477称赞：13
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，茶叶，咖啡具有提神作用，外涂风油精也有作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&鉴于你的情况，再保证晚上睡眠质量的情况下，可以服用咖啡或喝茶水。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生当前位置 & &
& 喝咖啡真的能提神？大错特错！
喝咖啡真的能提神？大错特错！
00:28:39&&出处：&&作者：阮光峰
编辑：上方文Q &&)
让小伙伴们也看看：
阅读更多：
好文共享：
文章观点支持
当前平均分：0(0 次打分)
[11-21][11-17][11-14][11-02][11-01][10-31][10-31][10-23][10-23][10-18]
登录驱动之家
没有帐号？
用合作网站帐户直接登录什么饮料可以提神 不是只有咖啡和茶哦
发布时间：
编辑：青蛙呱呱
一说到提神醒脑，很多人马上就想到了咖啡和浓茶，其实可以提神的饮料绝不止这两样哦！下面小编就来盘点什么饮料可以提神。
一说到提神醒脑，很多人马上就想到了咖啡和浓茶，其实可以提神的饮料绝不止这两样哦!下面小编就来盘点什么饮料可以提神。
一、一般情况没必要喝功能饮料
虽然我们在运动后需要补充能量，但是喝能量饮料并不是最好的办法。绝大部分的能量都是来自饮料中所含的糖份和咖啡因。因此这些运动饮料通常都含有很高的热量。
营养学家认为，过多的喝功能饮料，容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，特别是含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，即使是普通人长期饮用功能饮料也对不利，因为饮料中的糖分会抑制身体的摄食量，容易造成脱水。
据有关专家表示，功能性饮料不是非喝不可的，不能代替喝水，我们正常人注意均衡饮食就没有必要饮用这些。其次功能性饮料一定要认真核对标签，不要寄予过高期望，也不要把型饮料、功能饮料、运动型饮料搞混。
如果不是剧烈运动、时间也不长，其实也没必要喝运动型饮料，喝清水吃就行，一般轻体力劳动者每天应饮水1000毫升以上就可以了。如果确实是需要一些饮料来补充体力和能量，也许选择咖啡或者脱脂奶会好点。
二、什么饮料可以提神
提神的方法：
1、多补充水分抗疲劳
人体的三分之二是由水分组成，许多脏器的基本功能都要依赖水分才能顺利运作，每天早上起床后喝上一大杯白开水，不但能够补充体内充足的水分，还能帮助促进新陈代谢，如果是不想喝白开水的，也可以喝上一杯凉的蜂蜜水，或者喝些柠檬水来提提神。
红茶中含有咖啡碱，这种物质能够对大脑产生刺激，提高中枢神经的性风度，能有效提神，使思维反应更敏锐，增强记忆力，同时也对血管和心脏有兴奋作用，能够加快血液循环，有利于新陈代谢，同时又能促进发汗，加速乳酸和其他废弃物质的排泄，达到消除疲劳的效果。同时红茶中的多酚，糖类，氨基酸和果胶与唾液产生化学反应，刺激唾液分泌，能够生津止渴。
有的人不爱喝白开水，那就试试喝味道浓一点的苏打水，苏打水是碳酸氢钠的水容易，具有弱碱性，外用可以用来消毒杀菌，同时也可以当饮用水内服，能够帮助中和人体的酸碱平衡，改善酸性体质，达到提神功效。
菊花清热解毒，薄荷能够帮助促进肠胃蠕动，适合肠胃不适或者吃过于油腻的食物后饮用，玫瑰能够舒缓情绪，用这些食材泡茶营养能够生津止渴，缓解疲劳，提神醒脑。
天然酸梅汤中含有大量的，粗纤维以及柠檬酸和苹果酸等有机酸，能够补充人体所需的营养成分，帮助人体清除油腻;同时酸梅汤中含有一种特殊的枸橼酸能够有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质;酸梅汤虽然是酸味饮品，但却是地道的碱性饮品，经常饮用能中和体内的酸性物质，将体液维持在碱性状态，当工作或精神疲劳的时候喝一杯酸梅汤可以起到很好的提神效果，恢复肌肉和血管组织活力。比咖啡还提神的五类食物
本文导读：常用于提神的食物有薄荷，咖啡，茶。这三种食物是最常见的。但是咖啡喝多了毕竟对身体有害。现在小编告诉你比咖啡更提神、更健康的五大类抗疲劳食物。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　具有提神的不仅仅是浓茶以及，还有一些更加的提神被我们所忽略。我们一起来看看是哪些食物具有健康提神的功效吧：
　　可以毫不夸张的说，我们人体有大约三分之二是由水构成的，并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。因此如果你感觉到疲倦的话，最好的方法就是补充，因为疲倦是最高的脱水信号。只有补充水分才能让你摆脱疲倦，只有补水也才能让你继续加足马力，迎接下一个战斗。
　　在一些特定的时间补水将会收获你意想不到的惊喜，比如在早上刚起床就喝一大杯水，除了能有助于保持身体水分以外，同时还能促进我们人体的新陈代谢，还能促进排便避免的产生。如果喝不惯白开水的话，不放在里面放入一些蜂蜜、柠檬汁等进行调味，这样就是一杯极具作用的提神水了。
　　2.富含镁食物
　　可以说在很多食物中都有镁的存在，因此我们几乎不用担心人体会缺镁，但不缺并不代表不需要补充。因为镁能产生能量，因此在感觉到疲倦的时候，很有可能也是能量的不足所导致，因此在日常生活中多摄取一点镁元素，就可以轻松达到提神的效果。
　　在所有的食物中，就属坚果、种子、甜菜、菠菜等食物中含有最多的镁，因此对于这些食物一定要多吃。同时对于豆腐以及各种豆制品也千万不能忽略，因为在大豆制品中也含有大量的镁元素。
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行

我要回帖

更多关于 喝什么茶可以提神 的文章

 

随机推荐