辽宁大连人，想问一下有什么好的治失眠的方法？_百度知道
辽宁大连人，想问一下有什么好的治失眠的方法？
所以导致晚上经常睡不好。请问有什么好的办法
求可以治失眠的食谱，平时压力比较大而且他身体比较虚....我有一个朋友今年是高二的学生.
觉得还行吧，可以听听英语吧，我基本上一听英语就睡着了喝点安神补脑液。另外，我以前读书的时候喝过，如果是睡不着
其他类似问题
治失眠的相关知识
其他1条回答
食谱？ ？安眠药是吗
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁吉林治失眠哪家好|治疗严重失眠最有效的方法有哪些？ - 吉林市生活服务 - 吉林市搬家,吉林市家政,吉林市装修,吉林市教育,吉林市旅游,吉林市餐饮,吉林市维修
吉林市养生www./yangs
& & 地区： & & TAG： , ,
吉林治失眠哪家好|治疗严重失眠最有效的方法有哪些？
信息ID编号：194698 & & 信息类型： & & 发布时间： 10:30:14
严重失眠会导致患者，在一天的学习或者工作中提不起精神，没有精力去面对。许多人在出现失眠这一症状后，也不知道该如何面对。那么如何治疗严重失眠最有效呢？吉林治失眠哪家好？天宝神经专科王天宝院长为您讲述治疗严重失眠最有效的方法有哪些：1、平时注意不要紧张，树立良好的信心，寻找合理、有效的方法来治疗失眠。2、对于原发性失眠的治疗，最重要的是改变睡眠习惯，恢复正常的生活时间，睡眠时间因人而异，睡眠时间短些对人体并没有多大影响。3、一般失眠可经过病因、心理、身体松弛治疗就能治愈。安眠药是在不得以时才用，并且只能是暂时的，不能长期服用。否则，易产生不良后果。4、如何治疗严重失眠？可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。5、平时不要很早睡入睡，否则便会躺在床上睡不找，翻来覆去，难以入睡。还有就是不要有心理负担，保持一个良好的心境，因为害怕失眠的心理也是导致失眠的一个重要因素。6、对于继发性失眠而言，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。脑神经递质检测仪+王氏甲乙针+绿色治疗方法: 疏肝理气，养心安神，重镇安神，有效地调整大脑中枢神经和植物神经功能，改善大脑的过度兴奋和焦虑，分泌适量的多巴胺和五-羟色胺，使人体达到舒适满足的情绪状态，激活并营养脑细胞，打破单一的西药镇静，服药好转，停药反弹的传统治疗，消除以往西药带来的成瘾性、赖药性和副作用，标本兼治，彻底告别终身服药的痛苦。 天宝神经专科王天宝院长温馨提示：失眠患者应及时到正规的医院进行治疗，以免延误病情，天宝神经专科地址：吉林省通化市梅河口市梅河口梅河大街2345号（文化大楼对面）。如果您在求医路上遇到了问题，欢迎您拨打天宝神经专科专家咨询热线:进行咨询了解。祝您健康！微信公共平台：tbsjzk，欢迎您的加入与交流研讨！ 本文转自：吉林治失眠哪家好
电话/手机：
您可以这样电话联系：“您好，我从吉林市信息港网站看到您发布的...信息,请问...”
发布会员：mhkmhk
如果此信息不适合，您也可以发布一条信息，坐等反馈
网友评论 (留言联系信息发布人，推荐使用即时通站内短信)
评论加载中...
相关其它服务信息
"手机营业厅"客户端下载
免责声明：本网站所有信息、内容均为会员发布，请注意识别验证信息的虚假。据此交易风险自负！本站不提供任何保证并不承担任何法律连带责任。 All rights reserved.吉林市信息港版权所有||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科|||||||||||||男科|||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& |||||||||||||||||||||||||
待解决的问题
有什么好方法可以治失眠的
浏览：1660
提问时间： 11:31:47
我从结婚后经常失眠该怎么办
如果已获得满意的回答，请及时采纳，感谢回答者。若还没有满意的回答，可以尝试以下操作:
补充问题：补充提问细节，以得到更准确的答案
提高悬赏：提高悬赏以提高问题的关注度
追加悬赏分
当悬赏的20分时，该问题将等同于新提出的问题，在所属分类的问题列表中显示为最新
发言即可得1分。若被选为最佳答案，您可获得悬赏分和10分系统奖励分。
我来帮他解答:
如果您了解此提问相关的知识,帮他解答吧!
&登录 | 登录回答可获积分奖励，方便管理自己的回答
此答案由提问者自己选择，并不代表本站的观点
0你好！治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整 养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳 中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
你好！治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整 养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳 中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。回答时间： 11:31:48 匿名0失眠目前国内基本上没有什么比较好的药，基本上都是大同小异，要么起效很慢，要么就是起效快但是副作用很大。回答时间： 10:17:50«&起始页1第 1 页 / 共 1 页
在线即时咨询
副主任医师
最新资讯热闻推荐
世界银行2012统计，我国在医疗卫生行业的支出占国...
民营中医院有望享受公立中医机构&待遇&rdquo...
. All rights reserved. 凤凰中医频道有什么治疗失眠的好方法 啊？_百度知道
有什么治疗失眠的好方法 啊？
提问者采纳
或者睡眠规律改变时（如时差、兴奋，那就打开电风扇，置于伤湿止痛膏上;n&#92。它可以使血压和脉搏正常：努力活在今天，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈，元肉;n&#92，趁热浸洗双足15－30分钟。如果这些都不起作用、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。 &#92。那时候住在集体宿舍，外用伤湿止痛膏固定，可以试试以下方法：每天按摩太阳穴，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲；2;n3;n\n6，是指各种原因引起的睡眠不足；\n八，如果采用得当的食疗方失眠&#92。 &#92、焦虑时;n五;n\n一。&#92：取朱砂，调入冰糖. 填脐疗法，常伴有头痛，寻求合理，晚上头脑里不要想复仇计划;n短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯，短者数天可好转：离开被窝、临床上常用的安眠药分3大类，并不意味着完全失眠状态;n&#92，小麦;n很多因素都可以造成失眠。\n(5);n四、头昏眼花，在入睡过程中生理性觉醒增多;n六，每晚1次。 &#92，喝点酸奶或者吃些水果吧，当我们专心致志时，包扎固定;n&#92。 &#92，然后盖上被、不能熟睡、原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大：取大枣。 &#92。、年龄大小;n&#92，最重要的是调整睡眠习惯;n&#92。 \n\n失眠会引起人的疲劳感，解除烦恼、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系;n失眠的类型 &#92。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠，入睡困难，睡眠时间缩短；&#92，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效。清理自己的愤怒，第二，心情忧郁;n&#92，加浆糊适量调匀，老年病人应慎重使用、气功等;n&#92： &#92，忍耐一下;n失眠患者的主要表现、中药. 敷足疗法;n\n可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡;n&#92、对于继发性失眠。相反；（据研究许多慢性病皆和失眠有关） \n&#92，通过练拳养神。 &#92，失眠的问题就不会存在、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠、夜交藤、胸闷;n&#92、或毒品等而导致失眠。因此。 &#92；4；&#92:要让自己按时睡觉 &#92、记忆力不集中，长者持续数日难以恢复，每晚1次，1日1换、注意力不集中。 \n&#92。\n3，除不良反应外、神疾患或情绪障碍而导致失眠;n&#92、睡觉打呼;n(1)，如情绪不稳定;n大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，虽然有些残忍，倒入浴盆中。这种失眠与压力有明显的相关性，研为细末;n睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）;n&#92、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 &#92，能够治疗神经衰弱，肝肾功能减退者慎用，自成一个小天地，如果晚饭没有吃饱，心理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一，以免发生事故。可以配合食疗;n\n&#92、早醒、心理，去渣取汁，我们感觉不到疲劳、反应迟缓，因为身体已经“知道”该睡觉了;n4：轻者入睡困难;n大部分的人在经验到压力;n\n&#92，且是暂时的，水煎2次，待沸时加入大枣：&#92，晚上你得领着它去散步;n&#92。&#92。因此。 &#92，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效、以及工作环境，睡眠时间各人不同，纳入冰糖烊化顿服，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主、早醒，且有一定的催眠功效…… &#92。 &#92. 足浴疗法;n(3)。这一切会给你一个安稳的梦、心悸:泡个香精油澡或者海盐澡 &#92、二沸即成;n&#92，再煮一;n七。 &#92。不过如果你不是他的音乐爱好者；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。&#92。对儿童使用安眠药是很不适当的，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意，对身材也同样有好处;n1、刺激物;n二、刺激、短期性失眠（一周至一个月）&#92：小李是在大学里养成的裸睡习惯，患者常有精神疲劳，煮至粥熟时，女孩子们都注重隐私，哺乳期妇女及孕妇忌用；3、醒后无法再入睡、多梦等，每晚1次. 保健疗法。 睡眠良好是心身健康的主要标志;n四;n治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）;n&#92。先取大米煮粥，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠，最好想些愉快的事、过于兴奋。 可能造成慢性失眠的原因如下。 &#92，如重大身体疾病或开刀，它的最大影响是精神方面的，砂糖适量;n三，有精神因素诱发的、神志不宁等症、酒精，大米、黄芩、入睡困难，常伴有头痛头晕、体方面的疾病会导致失眠;n\n&#92。&#92、头痛耳鸣。 &#92。 &#92，菊花，并难于再次入睡;n2;n(6)；清晨过早醒来;n&#92，易产生耐受性和依赖性。主要原因是由于精神活动长期过度紧张;n2;n&#92. 药粥疗法。一个有趣的事实，冰糖;n5. 饮食疗法、小麦水煎去渣取汁，失眠不是一种严重疾病;n&#92：磁石;n&#92，哪怕已经打哆嗦了，使高度紧张的精神状态得到恢复;n1。重者彻夜难眠;n帮你推荐，血压会降低。&#92；6，用保健木梳梳头5分钟;n治疗（二）\n&#92、头痛，百会穴数次、一般失眠症经过病因，除了数数，泡10--15分钟即可;n&#92、频频从恶梦中惊醒：取酸枣仁，失眠患者越来越多、对原发性失眠的治疗、针灸;n1、躯体松弛治疗即可治愈;n(7)，降低神经紧张、无精打采、神疲乏力;n&#92，阴阳达到平衡，睡眠中易醒。 \n&#92:溜狗 &#92，自感整夜都在做恶梦，1天或几天少睡几个小时没啥关系、发病时间可长可短;n当你为失眠而痛苦的时候、工作效率下降等表现。 &#92。安眠药是在必要时才用、全身不适:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 &#92。否则，无论你愿不愿意;n(2)，先取大枣，须遵医嘱。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪；5、严重的家庭、西药、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠，床帘一拉，临床表现有入睡困难;n(4);n\n&#92、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 &#92。 &#92，贴敷于脚心涌泉穴上;n&#92。记住心理学家的建议;n治疗（一）&#92；&#92。然后马上进被窝、理疗、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠;n\n\n&#92。&#92。因此;n三： &#92、生气愤怒等均可引起失眠：当我们觉得不感兴趣和无聊时。 &#92，精神萎靡、巴比妥类和其它非巴比妥类;n这不仅对睡眠有益，树立信心，置肚脐中。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… \n首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的、慢性失眠（大于一个月）&#92、亲朋好友的过世;n患者一般进入睡眠的潜伏期延长;n&#92，放下药片（常常有副作用）。 &#92、记忆力不集中;n&#92；至高海拔的地方;n一；生病时。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天、文化程度和生活习惯，从而保持心情舒畅，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题、不要紧张、短暂性失眠（小于一周）&#92，睡眠时间短些对人体并无多大影响，但很有效;n如果能做到这一点;n&#92、有效的方法战胜失眠。 &#92：练太极拳可以调整神经功能活动、委屈和妒忌这些负面情绪，恢复正常的生物节律：取大枣、用药物，每日1剂;n\n九、多梦，冻一段时间;n&#92、元肉：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 &#92，非常想睡觉。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器、有机体疾病引起的;n帮你推荐;n\n&#92，不可长期服用;n五、易醒，消除思想顾虑，即苯二氮卓类、多梦、健忘失眠。 \n&#92。失眠是最常见的睡眠障碍:晚上7点后不要再吃正餐 &#92。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，严重一点会导致精神分裂;n&#92，海鸥的叫声--它能使你很放松，患者常对失眠感到焦虑和恐惧;n最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音、心神不安，现介绍几种如下;n&#92；\n我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的;n\n慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现。主要表现、睡过之后精力没有恢复，一般来说;n与其他古典音乐比起来。心理因素造成的失眠往往被人们所重视，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡;n\n放松一下水温不要超过37摄氏度;n二、心悸气短;n&#92、醒后难以再入睡;n严重或持续性压力;n&#92。其主要临床特点是失眠，精神活动能力因而受到影响，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目、心悸健忘：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 &#92。 &#92。因此。也可以试另外一种方法、腹胀;n\n&#92、头昏;n以上药物的剂量及用法、不安。致使大脑的兴奋和抑制功能失调;n 失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠
权威医生回答
失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好，同时需要你调整自己的作息...
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
心理、睡眠呼吸暂停综合征，环境一改变就睡不好，则人的睡眠正常。这种对睡眠的过分迷信失眠病位主要在心、肾病、工作与学习的压力，造成大脑的功能障碍，反之、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱。机体诸脏腑功能的运行正常且协调、脑疾病等;卧室内强光。生活的打击，睡得不好、飞机时睡眠环境的变化，如乘坐车，身体就百病不侵，容易引起失眠、过冷或过热都可能使人失眠、心情不愉快等，晚间饮用可引起失眠。 茶、肾三脏、咖啡，如减肥药苯丙胺等，人体阴阳之气的运行也正常，导致神经系统的功能异常，就会出现睡眠障碍——失眠。 对失眠的恐惧引起的失眠治疗失眠数羊法 有的人对睡眠的期望过高，从而引起失眠，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠、噪音，会使人产生生理上的反应，使睡眠变浅、高血压、肠胃病，都是引起失眠的重要原因、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑。 因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病，一旦戒掉。酒精干扰人的睡眠结构，也会出现戒断症状——睡眠浅、未遂的意愿及社会环境的变化等、哮喘、船、甲状腺功能亢进，噩梦多。长期服用安眠药。 服用药物和其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠，有的人则非常敏感、溃疡病、关节炎，会使人产生心理和生理反应、夜间肌阵挛综合征，身体上易出各种毛病、适应性差。有的人对环境的适应性强、骨关节病。 因生理造成的失眠 环境的改变，认为睡得好，并涉及肝，增加了睡眠的压力、脾(胃)、烦躁不安或情绪低落
治疗失眠的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁