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&&&&&&&&&&&&关于2017世界记忆大师不可不知的几个问题
年，如果你有志于成为一枚记忆力爆棚的“世界记忆大师”，那你就有必要来了解这几个问题～
重要的问题
同学，你虽生得骨骼清奇，但若想练成一枚记忆界的顶尖个高手“世界记忆大师”，也不是件容易的事情。
怎么难法？
因为你要能做到达到三项标准才行：
* 1小时内记住1000个随机数字
* 1小时内记住最少10副扑克牌
* 2分钟内记住1副扑克牌
这么难，有容易点的方法吗？
我们先看两个问题，若能正确解答，就能找到比别人更轻松简单的方法：
问题1：为什么要尽量参加2017年这次赛事？
答：因为这次赛事的总决赛会在中国举办！之前在马来西亚、巴林、英国等地举办的总决赛给选手增加了非常多的时间成本和金钱成本，去年在新加坡举办，也给很多中国选手带来了不少困难。所以，要抓住今年这个难得的机会。
问题2：获得“世界记忆大师”最省时间、最省钱的方式是：
B.跟普通教练学；
C.跟一群全是“世界记忆大师”的教练组，用连续两年培养出全球最多“世界记忆大师”的体系来学；
答：以上都正确：）
是的，选A、B、C都对。
不过每个答案都有一个前提。
· 选A的同学，一定要自学能力很强才行哦，要不怕反复碰壁，不怕走几次弯路，遇到难题能独立解决，你有这样的能力请选A；
· 选B的同学，要先祈祷自己好运，能找到个好教练，不然不仅浪费了大量的时间和金钱，还学到低劣的方法。我们遇过不少因为起步时学的基础不好的学员，后来纠正起来可是相当的费时费劲。
· 选C的同学最简单，只需去到这个地方：那里蓝天白云，椰林树影，水清沙幼，就是座落于广州白云山脚的世外桃源……尚忆“世界记忆大师”集训基地
打住，我们不是来度假，我们是要来获得“世界记忆大师”、赢得世界冠军的！所以，我们要知道：
问题3：尚忆集训的优势是什么？
答：尚忆战队有六大优势，我们不妨来了解一下：
1.培养了最多的世界记忆大师
2015年培养13位世界记忆大师，2016年培养24位世界记忆大师（占当年全球新增世界记忆大师的三分之一），连续两年成为全球培养世界记忆大师最多的机构！
这是由于尚忆战队有着系统、科学的训练体系。加入尚忆战队，成功几率将大大增加！
图：尚忆战队参加2016新加坡世界赛
2.“铁脑三项”实力国内第一
要成为世界记忆大师，需要在“快速扑克”、“马拉松扑克”、“马拉松数字”这三大项目上达到标准才行，而这“铁脑三项”正是尚忆战队无可比拟的优势。
2016年世界记忆锦标赛总决赛，儿童组这三大项目的世界冠军由尚忆战队包揽（闫家硕：快速扑克23秒、马拉松扑克20副、马拉松数字1508个），成人组快速扑克世界冠军属于尚忆战队（杨雁：21秒），成人组马拉松扑克中国第一属于尚忆战队（石燕妮，29副31张），马拉松数字中国第一属于尚忆战队（邹璐建，2780个）。
加入尚忆战队，铁脑三项可以快速突破，世界记忆大师标准轻松达到！
3.高手如云
尚忆战队培养了大量优秀选手，例如全球最小的世界记忆大师闫家硕、快速扑克世界冠军杨雁等等，让整个战队的实力保持在世界高水平。加入尚忆战队，跟众多高手一起训练，可以获得快速提升！
4.强大的教练团队
尚忆战队的教学特色之一，就是有大批世界记忆大师进行教学和指导交流。在尚忆战队，可以接触到非常多的世界记忆大师、最强大脑选手，向他们学习、跟他们交流，会让你的训练成绩突飞猛进！
教练组由“世界记忆大师”方士奇和陈阳领衔，还有亚洲排名第一的“国际特级记忆大师”黄胜华、“特级记忆大师”潘梓祺、苏清波等教练，看过“最强大脑”节目的同学都很熟悉我们的这几位老师了，他们的表现只能用“神乎其技”来形容！现在，你可以当面获得他们的秘诀哦：）
就连班长也是由新鲜出炉的2016年“国际特级记忆大师”邹璐建同学担纲，这样的配置是不是太超标了？
教练团背后靠着资深专家组成的“尚忆高效学习研究院”，由尚忆教育首席专家张海洋和童教创始人曾冠茗老师领衔，汇集多名资深“世界记忆大师”及记忆专家组成，这也是国内拥有“世界记忆大师”最多的研究机构，所以，才能创造出如此高效、实用的“世界记忆大师三阶训练法”。
5.最高额奖金激励
2016年中国赛和世界赛，尚忆战队总共给出了20万元的比赛奖金，获得世界记忆大师的尚忆队员，最少的都获得了5000元的奖金，最多的奖了几万元。
2017年，尚忆战队会继续提供高额奖金，激励队员们发挥潜能、赛出更好成绩！
奖金是一种鼓励，尚忆给到学员的“鼓励”是全国最多的！
6.获得更多发展空间
很多人成为世界记忆大师之后，都会选择进入教学领域，而尚忆教育无论是在竞技技术教学领域，还是在中小学实用技术教学领域，都处于国内领先地位。张海洋老师领导的尚忆教育，会尽量为有志于记忆事业的伙伴，提供更多的合作与发展机会。加入尚忆战队，融入尚忆大家庭，与尚忆携手，获得事业发展的高起点！
2016年尚忆战队的许多记忆大师，都参与到尚忆教育的最强大脑学科特训营中，为日后的教学积累经验。
下图是2017年尚忆教育广州永泰寒假特训营，助教们正在宣誓，你能找到几位新晋“世界记忆大师”？
准备参加集训的同学需要了解以下内容：
零基础学员：四年级以上都可以参加；
想冲刺世界冠军的学员：我们能训练出这么多冠军，也能把你训练出来
想从事高效学习教育事业的学员：作为国内首屈一指的高效学习教育机构，尚忆教育可以为学员提供许多学习和实习的机会，提供了从赛场到事业的无缝切换通道；
想换条人生跑道的学员：有时候，换条跑道，就换了个人生
是的，人生充满各种可能，我们也见证了许多的奇迹，下一个可能就是你，谁知道呢？
精心设计的三阶段训练方案，能让学员高效直达目标，避免弯路，节省时间节省金钱。
学员可以针对自身情况，选择连续参加三个阶段的训练，或选择在参加完某一个或两个阶段的集训后进行自主训练，达到指定的水平后，再报名参加下一阶段的集训。
训练作用：第一阶段的训练，是非常重要的！这个训练决定了你的编码是否好用、地点桩选用是否科学等，对于后续训练时是否能快速提升、持续提升，有着举足轻重的影响，尤其对于后面马拉松项目的提升，有着非常大的影响。
集训时间：7天 （具体日期安排见本文最底“集训时间表”）
费用：8800元（点击本文最后“阅读原文”进入官方微店支付报名订金，提示：目前正值尚忆夺冠欢庆活动中，别忘了向报名老师要个尚忆欢庆活动大礼包，数量有限，很大的哦）
人数：限20名
咨询老师：世界记忆大师 李利老师
微信号：shangyizhandui
训练作用：世界脑力锦标赛十大比赛项目，尤其是要在一个小时内记住1000个数字或者10副扑克，这不是件容易的事情，有大量的训练技巧在里面，更需要一个训练的氛围，本阶段将帮你突破各种难关和瓶颈。
集训时间：21天 （具体日期安排见本文最底“集训时间表”）
费用：9800元
人数：限20名
训练作用：由教练进行一对一辅导和目标定制，进行赛前冲刺，通过高强度的训练和仿真模拟比赛，让学员从生理到心理都能适应真实比赛的流程和氛围。同时，继续调整完善自身技术，攻克通向世界记忆大师之路的所有难关，你就会看到胜利在向你微笑、招手！
集训时间：集训60天，之后学员可留下来继续训练（免费）。（具体日期安排见本文最底“集训时间表”）
费用：9800元
学费不包含食宿费用。
进入尚忆训练前，在其他机构学过一周的记忆法。2015年进入尚忆基地后，用了一个月纠正编码问题，当年成为有史以来年龄最小的“世界记忆大师”，2016年成为世界冠军（儿童组）。
2015年零基础进入尚忆训练基地，训练时，其快速扑克成绩打破世界记录；当年世界赛获得“世界记忆大师”，以及快速扑克项目中国第一；2016年获快速扑克世界冠军。
2016年零基础进入尚忆训练基地，首次参赛就拿到了“特级记忆大师”，并获马拉松项目中国第一，全球总排名第17位。
2016年9月份零基础进入尚忆训练基地，仅仅训练了一个月，10月份就要参加城市赛。城市赛顺利晋级后，11月份从中国总决赛中晋级。12月，在世界赛上获得“世界记忆大师”。
限于篇幅，没法在这里一一列上全部37位世界记忆大师，同学们如果对其他记忆大师夺冠之路有兴趣的，可以进入尚忆微信公众号查看更多精彩的故事。
上面这些学员各具特点，但相同的都是凭着自己的努力拼搏，靠着尚忆的训练方法，实现了自己的梦想。
你的梦想呢？
咨询老师：世界记忆大师 李利老师
微信号：shangyizhandui
附：2017年尚忆记忆大师集训营时间表
责任编辑：
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今日搜狐热点关于记忆的10个惊人事实 - 壹心理
关于记忆的10个惊人事实
发表于 10:44:13
译：Monasz | 壹心理翻译团队人类记忆的工作方式不同于电脑，但恰恰是由于这个原因，才使我们的理解和体验变得更加迷人。“在大多数情况下，如果我们记住所有事，会跟什么都记不住一样不幸。”——威廉·詹姆斯（Wiliam James）人们常说，人是记忆的集合体。正是你的记忆塑造了现在的你。尽管如此，我们对于记忆却知之甚少，这也是为什么许多人会说自己“记性不好”。这在一定程度上是因为我们开展的分析研究——例如对计算机信息存储的研究——是没有帮助的。人类的记忆比笔记本电脑、平板电脑、智能手机的信息存储功能要复杂很多也古怪很多。以下是我整理的十个观点，有助于理解记忆心理学。（这些观点来自于UCLA记忆专家罗伯特·比约克（Robert A. Bjork）教授的精彩专著。）1.记忆不会衰退每个人都经历过无法回忆起某件事的挫败感。或许是想不起某个人的名字，或许是忘了市政厅的法语单词，又或者是不记得车到底停在哪。所以看起来似乎很明显：就像水果会腐烂一样，记忆也是会腐朽的。但现有的研究却并不支持这一观点。正相反，很多研究者认为事实上记忆有无限的能力。所有信息都储存在大脑中，但是如果没有练习，记忆会越来越难被唤起。这并不意味着记忆“腐朽”了，而是唤起能力衰退了。大脑可以记住所有信息，但却无法唤起大部分信息，这究竟是怎么回事呢？以下就是原因：延伸测试：2.遗忘帮助你学习遗忘帮助你学习这个观点听起来是违反常识的，但是不妨这样想一想：请想象一下，你创造了一个可以记住并唤起所有信息的大脑。当这个神奇的大脑尝试去回忆把车停在哪儿时，它会迅速回忆起停车时看到的所有细节，而不得不去对这些信息进行分类。很明显，我们只对最近发生的事情感兴趣，对于我们所有的记忆都是这样。最近发生的事比很久之前发生的事重要很多。为了使你的超级大脑在现实世界中运转的更快、更有用，你必须建立一个系统来对旧的、无用的信息进行打折处理。事实上，我们每个人的大脑都包含折扣系统：我们称之为“遗忘”。这就是为什么说遗忘帮助我们学习：我们会自然地将对于日常生活最重要的信息保留下来。延伸阅读：3.“丢失”的记忆可以重生记忆不会腐朽这一事实还有另外一个方面，那就是这样一个想法：尽管记忆会变得难以唤起，但是他们可以被复活。尽管你无法回忆起那些储存了很久的信息，但它们一直在那里，等待被唤起。已有实验证明，那些无法回忆起的信息还是可以被复活的。实际上，当我们再次学习这些信息时，会比全新的信息学得更快。这就像你永远不会忘记如何骑自行车，它不仅仅适用于运动技能，也适用于记忆。延伸阅读：4.唤起会修改记忆尽管唤起会修改记忆是记忆的基本原理，但是这看起来肯定是错的。唤起记忆怎么会修改记忆本身呢？好吧，当一段记忆被唤起时，相比于其他记忆，它就被强化了。让我们通过一个例子来进行说明。请回忆一下自己小时候的某个生日，你得到了一个乐高宇宙飞船。每当你回忆起这个事实时，你在生日那天得到的其他礼物的记忆相对来说就变弱了。唤起记忆的过程，实际上会积极地构建过去，或者至少会构建你可以记住的那些过去。这只是开始。假的唤起可能会潜在地制造出虚假的记忆。实际上心理学家们已经通过实验植入了虚假的记忆。这会产生一个非常吸引人的想法：事实上我们可以通过有选择的回忆创造我们自己。延伸阅读：5.记忆是不稳定的唤起这个简单的动作会改变记忆，这就说明记忆是相当不稳定的。但人们总是认为自己的记忆是相当稳定的：我们忘记了我们已经忘记的事情，所以我们认为自己以后绝对不会忘记现在记得的事情。这意味着，学生，尤其是学生，大大低估了记忆学习材料所需要的努力。不过他们并不是唯一低估记忆力的群体。这会导致——延伸阅读：6.预见偏差每个人可能都体验过这一情形。你有一个特别棒的想法，你觉得自己决不可能会忘记它。所以你觉得不用费劲写下来。但不到十分钟你就不记得这个想法了，而且再也想不起来了。我们在实验室也见到过相同的事情。柯瑞艾特和比约克（Koriat and Bjork (2005) ）的研究中，被试学习一组单词，例如“light-lamp”（光-灯），然后让被试评估，如果被问到“lamp”，自己能回答出“light”的概率有多大。他们都相当地不自量力，而原因就是预见偏差。当他们真的被问到&light&这个词时，各种各样的词都会冒出来，比如&bulb&（电灯泡）或者&shade&（影子），而正确答案并不会像他们预想的那样很容易地被回忆起来。延伸阅读：7.当记忆很容易被唤起时，学习水平很低当我们能够回忆起一些事时会觉得自己很聪明，而当我们怎么也想不起来时就会觉得自己很笨。但在学习方面，我们却应该反过来想。如果一些事很容易就能想到就意味着没有进行学习，我们并没有通过努力来记起它。当我们必须通过刻苦努力才能将一些信息带入意识，很棒的事情就发生了：我们在学习。当我们的记忆被测试时，我们花在构建和重构目标记忆上的努力越多，这一记忆最终就会变得越强。这就是为什么正确的学习方法总是包含测试，因为只是盯着要学的信息是不够的：学习需要努力地回忆。延伸阅读：8.学习与环境有很大关系你有没有发现，当你在某种环境中学习时（例如教室），一旦环境发生改变就会很难回忆起所学内容？这是因为学习很大程度上依赖于你在哪里学，怎样学：它取决于谁在那，你周围有什么以及你如何学习。原来，从长远来看，当人们通过不同的方法或者不同的环境不断接触到学习信息时，学的最好。当学习过度依赖于环境，将无法很好的转化或无法持续很久。我大学有一位朋友，他发誓站在椅子上或者面对一堵墙有助于他复习功课。我总是嘲笑他，不过他的疯癫里倒是也有适合他的方法。延伸阅读：9.记忆，重载如果你想学习打网球，最好是先花一个星期的时间学习发球，再花一个星期学习正手，再花一个星期学习反手呢？还是把发球、正手和反手都混在一起每天练习？原来，为了长期留存，将学习信息混在一起会更容易被唤起。运动学习（如网球）和陈述性记忆（如委内瑞拉的首都是哪）都是如此。（不用百度了，委内瑞拉的首都是卡拉卡斯）问题是这样的学习开始时会很糟糕。如果你刚练完发球，立马切换到正手，你会“忘记”如何发球。所以你会觉得还不如先重复练习发球。但从长远来看，这种混搭的学习的效果是最好的。对于这种方法为何有效的一种解释被称为“重载假说”。每当我们切换任务时都需要“重载”记忆。重载的过程强化了学习。延伸测试：10.你可以控制记忆和学习这些关于记忆的事实的实用结果就是，我们总是低估自己对于自身记忆的控制能力。举例来说，人们往往很自然地认为，有些东西是难以学习的，于是他们就放弃了。然而，转换环境、切换任务、努力重构记忆等技巧都可以帮助我们提高记忆的留存率。人们也总是认为过去是固定的而且已经消逝了，认为过去不可能被改变。但其实我们如何回忆过去以及如何看待记忆，其实是可以改变记忆的。通过不同的方式唤起回忆，可以帮助我们重新解释过去，并且让我们的未来在另一条道路上启程。例如，已有研究显示人们可以通过聚焦积极记忆来排除消极记忆。(Levy & Anderson, 2008).总之，我们的记忆并不像我们想象的那么差。我们的记忆也许并不像电脑那样工作，但恰恰是由于这个原因，才使我们的理解和体验变得更加迷人。延伸阅读：译者简介：Monasz，关注艺术治疗的心理学爱好者一枚。原文标题：Memory and Recall: 10 Amazing Facts You Should Know原作者：Tweet图片来源：123rf
心理咨询师
国家二级心理咨询师；IHNMA认证催眠师；高校心理咨询中心专职咨询教师。七年临床经验，曾是多只国家运动队（如国家跳水队、体操队、花样滑冰队）奥运心理科技攻关与服务小组核心成员，劳动和社会保障部职业指导师资格认证命题组成员，国家机关职工心理健康咨询师，并入选中国职工心理健康教育专家，北京高等学校“青年英才计划”。咨询理念：心理咨询是人与人相处的艺术，愿用专业与温暖，伴你走出人生旅途中的阴霾。
北京师范大学运动心理学硕士；持续接受生物反馈疗法、完形疗法、催眠疗法、人本存在主义疗法、认知行为疗法等专业培训；持续接受人本存在主义取向的案例督导，以及北京高校心理咨询研究会举办的团体心理督导；接受美国治疗师的个人体验。
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写的挺好，有学习到