神经性头疼的症状怎么缓解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 12:29 标签： 神经性头疼的症状
& 如何缓解感冒引起的头痛
如何缓解感冒引起的头痛
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　　一旦出现了，，，咽干，嗓子疼都来了，特别是头痛，常常让人欲裂，再加上的其他症状就更难受了。那么如果出现了这种感冒引起的头痛该怎么办才能缓解症状呢?对于这种头痛比较好的方法就是多休息。　　(1)尽可能多休息　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。　　(2)平躺着睡　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。　　(3)冷敷与热敷　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。　　上面介绍的方法对于缓解头痛症状效果还是比较好的。现在感冒病毒变化比较快，很多人稍不注意可能就会引起感冒，所以为了预防感冒头痛，大家平时还是要多注意锻炼和休息，不要等到病倒了才想到要注意身体健康。
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　　头痛是临床常见的症状之一，指颜面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非疼痛性的不适，由于颅内外组织结构的痛觉末梢手到某种物理、化学的刺激，产生异常的神经冲动，经感觉神经通过相应的神经传导通路传至大脑而感知。
适宜食材1、宜食散寒、清热类食物2、宜食滋阴养血的食物3、宜食有祛风功效食物
禁忌食材1、忌酒及酒类饮料2、忌高脂肪类食物3、忌辛辣刺激类食物
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> 偏头痛如何缓解 北京最好的医院
偏头痛如何缓解 北京最好的医院
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