头痛恶心难受 可能是眼睛太疲劳了
本文导读：随着社会脚步的加快，很多年轻的白领都承受着很大的工作压力，从而导致眼睛使用过度，而眼睛太劳累也容易导致身体出现一些问题，例如头痛恶心难受等。
　　工作一天下来，有些人会感觉头痛恶心，这有可能是视觉疲劳导致的。很多人都存在视疲劳的情况，比如出现干涩、酸痛，头痛等。身体不适也有一部分是视疲劳造成的。
　　长时间的阅读，电脑工作等其他用眼过度的情况会造成视疲劳。如果近视却不戴眼镜，或者远视戴的眼镜度数不够，也会造成视疲劳。
　　视疲劳的主要包括视觉障碍：视物不能持久、远近不能调节、视物变形、视物不清或重影，视力不稳等。眼部不适：眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、痒及异物感。合并眼表病变：慢性结膜炎，麦粒肿，霰粒肿及睑缘炎。
　　此外，视疲劳严重时会合并全身症状：头痛、眩晕、恶心、胃部不适、急躁、心悸、失眠、记忆力下降、以及其他官能症。
　　视疲劳最好做到每工作1小时休息15分钟，闭目或远眺，进行眼部按摩。前洗脸时水可以稍微热一点，对眼部进行热敷。保证充足的睡眠。从中摄取维生素A，多吃胡萝卜类食物。
　　多运动也对眼睛有好处。对运动员进行的研究发现，体质好整个身体功能包括眼部调节功能就强。相对而言，长时间近距离阅读后，体质好的人疲劳感更少。
　　办公室的环境要保持通风和湿润。自然光不容易疲劳，但应注意避免阳光直射。写字台选在室内采光最好的地方，但不要正对窗户，增加适当背景辅助照明使桌面光线与环境光线相协调。&（责任编辑：张小凤）
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老是头痛恶心 当心是视疲劳作祟
大家都知眼睛干涩、胀痛，是眼睛的表现，那除此之外，视疲劳还有哪些症状表现呢?眼科专家指出，有些人会感觉头痛恶心，这有可能是视觉疲劳所导致的。
长时间的阅读，电脑工作等其他用眼过度的情况会造成视疲劳。如果近视却不戴眼镜，或者远视戴的眼镜度数不够，也会造成视疲劳。 视疲劳的主要症状包括视觉障碍：视物不能持久、远近不能调节、视物变形、视物不清或重影，视力不稳等。眼部不适：眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、痒及异物感。合并眼表病变:慢性结膜炎，麦粒肿，霰粒肿及睑缘炎。此外，视疲劳严重时会合并全身症状:头痛、眩晕、恶心、胃部不适、急躁、心悸、、记忆力下降、以及其他神经官能症。 预防视疲劳最好做到每工作1小时休息15分钟，闭目或远眺，进行眼部按摩。睡觉前洗脸时水可以稍微热一点，对眼部进行热敷，保证充足的睡眠。从食物中摄取维生素A，多吃胡萝卜类食物。 多运动也对眼睛有好处。对运动员进行的研究发现，体质好整个身体功能包括眼部调节功能就强。相对而言，长时间近距离阅读后，体质好的人疲劳感更少。
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偏头痛，眼睛胀痛，有想吐的感觉是为什么
健康咨询描述：
大概是两三天前感冒了，之前就是有点流鼻涕，声音有点沙哑，这几天也是在流鼻涕，但是今天突然觉得眼睛很账痛，头也是涨痛，整个头感觉发胀一样，躺着怎么摆放头都觉得压得痛，现在还有点想吐的感觉！每次感冒都没有发过高烧，感觉整个人闷起来的！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&偏头痛是血管性头痛的一种典型表现，可有家族遗传史，&&&&&&指导意见：&&&&&&你应该从心理上彻底放松自己。保持有规律的生活，保持情绪稳定，切不可依赖去痛片。吃些对症的中药对症治疗。
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疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。...
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使用微信扫码支付1元我的眼睛每天都感觉很疼很疲惫,已经有好几年了,下眼带里面一直是红色的,我发现别人都是白色的,我眼睛的这种情况很影响工作和生活,请问这属于眼睛的什么炎症吗?需要看眼科医生吗?
你这是视力疲劳，从事文字工作和相关信息工作的人要注意保护视力，以下向你介绍保护眼睛的方法：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
你这是视力疲劳，从事文字工作和相关信息工作的人要注意保护视力，以下向你介绍保护眼睛的方法：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
7、劳逸结合防眼病
（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。
（2）经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
（3）注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
（4）眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药《杞菊地黄丸》、《明目地黄丸》、《养血安神片》、《逍遥丸》等。根据病人不同情况辨证论治。
（5）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
8、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶中加入枸杞（两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶），尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
其他答案（共3个回答）
你好，管是什么原因,这时候你应该做的第一件事就是：不要再用手搓揉眼睛.而第二件事就是建议你：应用下列几种妙方来缓解疼痛.缓解妙方要如何缓解疼痛其实得先找出原因,...
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象么。如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如...
除了痛还有没别的症状？比方说眼红、流泪等等。如果只是眼睛疲劳，那么，好好的让眼睛休息一下。做眼保健操、多看绿色植物，少对着电脑。热手敷眼：摩擦双手，直至发热为止...
不带的话会导到眼睛动用自己的调节力加大，会容易疲劳，长期疲劳用眼又会使近视进一步加重。
　　眼睛肿胀疼痛怎么回事？眼睛肿胀疼痛，需警惕干燥综合征的侵害　　干燥综合征属于自身免疫性疾病，以侵犯泪腺、唾液腺为主，如眼干、无泪，而眼内有磨擦异物感或无泪，...
答: 沙丁胺醇片（舒喘灵）吃了有什么
答: 疼痛我可以忍受，只是怕阴道受损，变大，影响夫妻生活和感情。。。不知我是否多虑了？
答: 青光眼有好几种类型，最常见的有：1、急性充血性青光眼早期可有轻度头痛、眼胀、视力模糊、看灯有虹视，休息后可自行缓解，眼睛充血明显。发作期有剧烈眼胀痛、头痛、恶心...
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