气血两亏怎么补吃些什么好....

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 11:22 标签： 气血两亏
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女性气血两虚药茶调理喝什么好
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　　女性气血两虚中医认为由于长久元气大伤而导致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。人整体感觉是乏力懒言，面色晄白，食少便溏。
　　了解女性气血两虚是怎么回事？可参考&女性常见表现有哪些&一文。如果想在生活中通过茶疗的方式来改善气血两虚，可选用以下方法：
　　女性气血两虚药茶方组成：黄芪、西洋参、枸杞子、黄精。
　　用量： 每次（一天量）一般是黄芪10-15克，西洋参，3-5克（如果是虚寒体质，可换成红参或白参），枸杞子6-10克，多一点少一点没有问题的。黄精10克左右。
　　气血两虚药茶制法：药放入茶杯以后，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闷五分钟到十分钟就可以喝了。如果喝上一段时间有腹胀、痰多的现象，可加3-5克的陈皮即可。
　　古方中医指出此调理女性气血两虚药茶里面一共有四味药，在这儿需要强调的，一味就是黄芪，甘、温归肺脾经它可以补养五脏六腑之气，是&补药之长&。而另外一味药就是黄精，《本草纲目》认为黄精有&补诸虚，填精髓&的功效，这里的精髓其实指的就是血，黄精主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒啊，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。西洋参的功用，同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一点，西洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢，补气，补血。
　　古方中医提醒：患感冒时忌服以上气血两虚药茶方，另外经常手脚冰凉，容易腹泻的病人也要少喝此气血两虚药茶方。眼下中秋国庆将至，在品尝月饼时也可饮用此茶，以解油腻促消化。文章来源：古方网　
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