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大学生活,怎样才能既玩的开心又能取得好成绩
该玩的什么时候玩,该学的时候学,做什么事情都要认真。
要合理分配时间,还是要以学习为主,学习中也有乐趣,特别是如果你学习很好的话,也会很爱女生的青睐。而且学习成绩好的,可以多拿奖学金,打工的时候也可以多拿工资,老师一般也不会管得很严、而且不会屡屡补考和,这样你就会有比别人多的时间和金钱来玩。
玩的时候也要上心,大学的学习生活主要是学一种做事的方法和态度,并不是只学课本上的内容,谁能知道你现在玩的东西不会成为以后发展的潮流呢。比尔盖茨不就是在玩中领悟并发展了自己的软件,最后成为世界首富的吗。
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我不知道怎么逗别人开心 有学哥学姐可以教教我吗如题 谢谢了
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不要崇拜哥,不然你嫂子会让你成为传说 不要迷恋姐,否则你姐夫会叫你吐血 不要爱上妹,妹会让你憔悴 不要惦记弟,弟会叫你心碎 不要嫉妒爸,爸只是个神话 不要小看妈,妈当年是村花 不要羡慕爷,爷只开保时捷 不要忽略奶,奶还是那样拽 钱不是问题,问题是没钱 烧香的不一定是和尚,也有可能是熊猫 一山不能融二虎,除非一公和一母 团结就是一个和尚挑水吃,两个和尚抬水吃,三个和尚斗地主,四个和尚打麻将,五个和尚开心网偷菜 海尔兄弟为什么只穿内裤呢?因为海尔兄弟没有Q币。 你就是传说中的290吧?因为你是250+38+2 凡是能用钱解决的事儿,都不叫事儿,凡是不认识的字儿,都不念字儿 努力吧,为了你的奥迪我的迪奥 姐,你背的是驴牌的包啊?(是LV) 八戒,不要以为你站在路灯下就是夜明猪 总有一天你的名字会出现在我家的户口本上 生活嘛,就是生下来,活下去~ 喝多了谁都不服,就扶墙 女子无才便是德,我一定是太缺德了 希望看完这篇日志,给个面子,转载一下,不然就说明做人你太不讲究了!
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出门在外也不愁爱情心理学:如何分手也快乐? _生活_嘉人网|Marie Claire
爱情心理学:如何分手也快乐?
来源:心灵咖啡网&& &&
编辑:Faith
导读:分了才能有新的邂逅,千万不要拖拖拉拉,纠缠不清自贬身价。但现实中,许多分手却非如此静好:撕破脸、恶语相向,甚至还有&情人看刀&的悲剧。分手,难道非得这么伤么?其实,爱到了尽头,放手也是对彼此的一种放过。分手,也可以是快乐的!
分了才能有新的邂逅,千万不要拖拖拉拉,纠缠不清自贬身价。但现实中,许多分手却非如此静好:撕破脸、恶语相向,甚至还有&情人看刀&的悲剧。分手,难道非得这么伤么?其实,爱到了尽头,放手也是对彼此的一种放过。分手,也可以是快乐的!
&我们在一起只有短短的四个月,然而分别之后,你却从来不曾从我的人生离去,不论在我清醒的时候,或是在睡梦之中,你永远和我的心紧紧相依&&只要你的体温,你的嘴唇带来的触觉仍旧留在脑海里,我就没办法再去爱另一个男人。&这是日本知名小说家仁成作品《再见,总有一天》中,女主角杳子追念多年前逝去恋曲的心声。
虽然无法成为眷属,但至少在分手后,杳子仍保有缠绵悱恻的回忆。但现实中,许多分手却非如此静好:撕破脸、恶语相向,甚至还有&情人看刀&的悲剧。
分手,难道非得这么伤? & &&&
&中国人喜欢说劝合不劝离,认为分手一定是负面的,&长期观察台日两性文化,著有《大分手》的作家刘黎儿指出,&但也有句老话&舍得&,要失去才能得到新的,勉强维持一段关系对双方都是不健康。&她表示,日本人比较能坦然面对情感倦怠期,对分手也不会羞于启齿,&其实分手和相爱一样重要,如果更了解分手,双方都会好过很多,也比较不会出现分手暴力。&
除了少数恶意欺骗的动机,大部份人恋爱时都希望有个好结果,&激情当下只要相属,过了之后就会想保有自主,亲密关系开始发生冲突,&资深心理咨询师陈韺观察,当问题处理不了就会想分手,&即使垂死挣扎想改善,但往往愈努力就愈执着、僵化,注定要失败。&
如果关系生了病,与其互相折磨,爽快分手反而是一帖良药,&最怕是走不下去又不承认失败而劈腿,伤害更大,&陈韺说,而当关系出现伤害,例如暴力、限制行动,危害身心健康时,&绝对要分手,不要死心塌地陷在里面。&
不要纠缠不清自贬身价 & &&&&
虽然失恋会心碎,但在爱情路上,失恋对自己或未来的真命天子都是珍贵的学习,&透过失恋,才知道自己到底想要什么,什么是不可或缺,什么是多余,&刘黎儿认为。在爱情路上一帆风顺的女人,往往无法理解别人的苦楚,但失恋过的女人,&会更懂得体贴、包容别人,珍惜得来不易的缘分,不会随便挥霍感情,&她形容,失恋就像瘦身,能让女人变得更有魅力,思想更凹凸有致,更有女人味。
当然失恋真的很心酸,尤其被抛弃的人,往往会怀疑过去的相爱是假的,不甘愿甚至想报复,&如果因为分手否定两个人的过去,也等于毁掉自己的一段人生,是很划不来的,&刘黎儿分析,就算是对方变心,&反而要庆幸自己想爱的时候有爱到,拥有过相爱的事实,很多时候你想爱一个人,对方是一点点也不愿意接受的。&
&分手其实是一个分号,你并没有因此失去前面的感情,&她比喻,分了才能有新的邂逅,千万不要拖拖拉拉,纠缠不清自贬身价。要赶快觉悟缘份已尽,对方已经不懂得欣赏自己,在一起只会受伤害,分开才有机会认识替自己打高分的人,就像虫蛀的大衣,如果不丢弃,只会害一橱子的衣服跟着蛀掉。
不论你是想分手、刚失恋或一直走不出分手,请相信分手绝不是诅咒,&浪费时间在孽缘上真的是浪费生命,还不如用来寻觅那个真命天子,&影集《欲望城市》顾问,《你其实可以找到更好的他》作者葛瑞哥.贝伦特一针见血地结论:&一切取决于你够不够爱自己,是否爱到愿意面对恋曲已经走入死胡同的事实,拉自己一把,把握住眼前更好的机会。&
从垂死、舍弃到新生,失恋自救有处方 & &&&&
以下4道失恋处方,将帮你鼓起勇气说再见,平复分手的伤痛,做好准备打开心、勇敢再爱!
1.&分手潜伏期:让我们分了吧! & &
一段感情会走到分手,其实早有蛛丝马迹,&当你知道感情已经无可救药,不论花多少时间等待都是白费的,&资深心理咨询师,《分手疗伤手册》作者诺曼.莱特指出,这样只会延误自我恢复,以下念头浮现脑海时,就该慧剑斩情丝:
■ 你想脱离这段关系的念头比维持关系还要强烈。 & &&&&
■ 双方都想脱离关系,而不愿下功夫维持关系。
为了能好好分手,避免成为彼此心中永远的痛,遵守分手礼仪是必要的: & &&&&
■&将心比心,但不要妇人之仁:&提分手,一定会伤到对方的自信心,要体贴对方错愕、难过的情绪,但不能因而哄他又说不分,&陈韺提醒。态度要坚定,不要暗示或期待对方自动领悟你的意图,也不要说&我们还可以是朋友&这种误导的话。
■&客观、不落井下石:不要把分手的责任全推给对方,以自己的意愿为诉求,而非攻击对方的缺点,例如:因为你怎样所以我不能接受。&要把原因放在两人无法相处下去的事实,否则对方会觉得自己可以改变,落入讨价还价的状况,&陈韺说。
■ 一旦说出口,就自动隔离:不要为了让自己好过而主动关怀,加深对方迷惑,&给他需要的空间,可以尽情怨恨你提分手的胆量并忘掉你,&葛瑞哥建议,&那么有一天也许你们仍会是朋友。&
莱特建议,不管是当面说分手或打电话、写信,最好直截了当讲出重点,切忌犹豫不决。例如:&你有很多很棒的特质,我们的关系也还算可以,但我总觉得少了什么。&
&谢谢你所投入的时间,但我不想再继续这段关系了。&如果你的伴侣易怒或有攻击倾向,提分手时可请长辈或好友在场,以维护自身安全,或报警处理。
2.&发作期:准备好大哭一场 & &&&
&不管是提分手或被分手,痛是很自然的,不痛表示你根本没爱过,&刘黎儿强调,所以不要觉得自己很没用,老老实实承认失恋了,&好好大哭一场反而有益健康。&
&试着把注意力放在当下,&著有《改造亲密关系》的心理治疗师柯奈尔提醒,&接纳你的负面情绪,但不要相信它,&他表示,&你不会因此无法再坠入爱河或虚度往后的情人节,你仍然拥有爱的能力,没有人可以夺走。&
这时也是最需要&分手护法&的时候,&尤其是肯定自己的朋友,&刘黎儿说,恋爱时往往会迁就对方失去自己的世界,分手后便觉得遭到全盘否定,如果能向知心朋友倾诉、吃吃喝喝,逐渐恢复原有的世界,发现真正的自己,&就很容易开始新的冲刺。
以下行动将有助于你度过最难熬的分手初期:
■ 向前走,断得干干净净。不要打电话、写e-mail、发微信,或像个跟踪狂想知道他的近况,&既然是他提出分手,你也毋须装出殉难者的样子想把他要回来,这只会让你感到更悲哀,&《分手图存记》作者黛芬妮.赫许指出。
■ 换手机号或搬家。不但能有新气象,还能借着通知新号或地址开启新的机缘。 & &&&&
■ 寄还属于对方的东西。将照片、情书、礼物等纪念品打包收起来。 & & & &
■ 尽可能保持正常作息。虽然可能吃不下睡不着没力气工作,但愈脱离生活常轨,愈让你有机会想起他(她)。现在正是建立新的行程表和安排活动的好机会。
■ 改变造型。换个新发型,买几件新衣服。 & &&
■ 当你有&当他做&&时真是可爱&的念头时,立即转换成&当他做&&实在可恨&。 & &&&&&&
■ 开始运动课程,不管瑜伽、骑脚踏车、上健身房都好。运动能缓解紧绷的情绪,转移注意力,使身心更有能量对抗失落。
■ 每天写下3件值得感谢的事,不要重复。你会发现自己的人生仍充满美好。 & & & &&
■ 找出适当的发泄管道。不管是静坐、散步或打枕头(或干脆开始你的拳击有氧课!)。
■ 如果出现药物滥用或饮酒过量等失控行为,立刻寻求专业医师协助。
3.&疗愈期:谁说一定要有他 & &&&&&&
现在你已不再歇斯底里,逐渐承认一切不能回头,心底却还希望改写你俩的剧本,或者担忧找不到真命天子而后悔甩了他。通常会觉得分手惨痛,往往是因为依赖对方太深而没有自己,&一定要体认分手后世界真是海阔天空,&刘黎儿指出,反而该勇于尝试没做过的事,建立新的价值观和自信,也有益日后的爱情路,以免因为伤痛就认定天下男人一般黑,再也没有人能欣赏自己。
&要真爱来临,不是只靠认识异性就可以,必须靠你自己,让你的生活丰富有趣,&黛芬妮认为,享受独处、探索自己的生命愿景,&你会变得更宽容也更有智慧,未来绝对会比现在更好。&以下是重新充电,勇敢再爱的秘诀:
■ 为别人付出、散布你的爱,例如到医院、非营利组织做义工。帮助需要的人,能让你远离烦恼,并且充满成就感。
■ 宠爱自己。不管是做SPA、送自己礼物、鲜花或是计划一场旅行。
■ 养只宠物。宠物能给人无尽的爱与重视,如果你住的地方无法养宠物,可以当朋友的宠物保母或到动物保护组织当义工。
■ 准备一本日记。写下你所学到的经验,及在这段破裂的感情中你所扮演的角色(即使深信自己是无辜的,你仍有需要负责的部份),如此可避免未来重蹈覆辙。
■ 花时间与关爱你、能冲淡你寂寞的亲友相处。
■ 设定这段时间将是人生全新的一章。探索你的热情,找出你迟迟没追求的梦想,拟出计划执行,不管是创业、回学校念书、写一本书或自己的部落格。
4.&重生期:你可以找到更好的他(她) & &&&&&&
分手虽可提升恋爱力,却也没有人愿意一而再地经历失败。预防分手很难,不过如果选择的对象有以下特征,你可能特别容易走到爱情的尽头。哪种恋人不长久呢?
■ 自恋型:
这种人是和自己恋爱,&找个对象来配合演出这场爱自己的戏,&陈韺指出,他们通常很自傲,习惯操控别人,甚至会使用暴力、威吓手段不准对方离开。
■ 暴起暴落型:
情绪不稳定,很容易发怒,好坏可能判若两人,例如施暴过后又下跪请求原谅等等。
■ 你追我跑型:
这种人其实是恐惧两性关系,看似要求亲密,一旦太靠近他又会觉得窒息而退缩,无法给人安全感。
■ 猛烈追求型:
他们会死缠烂打,曲解对方的讯息,遭到拒绝反而更加紧追求,并衍生强烈的占有欲。
■ 完美主义型:
他们会在亲密关系中设定高不可攀的标准,像个纠察队希望把对方变完美,和这样的人在一起,很容易动辄得咎、如履薄冰。
■&万能的拯救者:
这种人老是对弱者有兴趣,会传达讯息:&我比你行。&
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此评价对我人到中年工作无乐趣怎么办?,蔡礼旭老师 弟子规
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人到中年工作无乐趣怎么办?
蔡礼旭老师
人到了四十五岁,进入中年了,可能会面临职场上的一些状况,比方职称到顶了,职务也到顶了,工作内容也高度重复,使得工作乐趣、成就感也大为减低。面对这样的情况,应该怎么样去调整自己?
&&& 其实我们讲到这个“职称到顶了”,假如说职称到顶了,他就没有成就感,没有乐趣,那他人生的追求变成了一个职称。其实人生的追求只是为了一个职称,他永远没有快乐的时候。应该是,人快乐是在于,他这个职称、这个角色,所应该赋予的本分责任,他去做了以后,他觉得很踏实,他觉得在尽这个本分当中,施比受更有福。因为每一个行业统统都是以服务为目的。
&&& 比方说一个中医师,他是因为他职称高而高兴吗?我想这不是他最大的快乐。假如他是因为要被人家叫“某某中医院最高职称”,他才高兴,其实他的得失心会很重,他时时都在患得患失,“人家知不知道我的职称有多高?”他不会快乐。反而是因为他时时不忘他医生的本分,他的天职是救人,当他救了人,他觉得内心非常的喜悦,甚至比病人还喜悦。当他救了一个人,他家里的人统统过来给他跪下去,“假如没有你,我们这个家不知道怎么活下去了,怎么生存下去了”,那种情境对一个医生内心的那种的冲击,我相信他一辈子都会觉得,我能从事我这个工作,是太有价值了。不是因为他赚了多少钱,也不是因为他的职称有多高。
&&& 所以我们现在,人真的要冷静下来,我们真正的意义在哪里?人生的意义绝对不是只是一味的追名追利。其实说坦白话,还没看过一个以追名利为人生目标,最终他是非常快乐的人,好像到现在还没有见过一个人。因为名利就像过眼云烟一样,你有好名利的心,当你没有的时候,你就会很痛苦了。
&&& 所以很多董事长、总经理退休之后闷闷不乐,因为没有人叫他董事长,也没有叫他总经理了,他又喜欢人家恭敬、恭维他,给他谄媚、巴结,没有人了,他反而难过。所以建立在这种名利上的一种喜悦,它是很脆弱的,甚至根本就没有办法达到内在的充实。
&&& 曾经我们仔细去观察到,很多女性她在职场上退下来,她不是很在乎人家叫她董事长、总经理的话,她一退下来,常常到公园去,跟一些贩夫走卒、家庭主妇,甚至是扫马路的妇女,她们一起在那里健身、打拳、舞蹈,彼此也没有问说,你以前当过多大的官,有多大的权利,都不会问。然后今天这个人做做早餐,明天那个人做做豆浆来喝,大家和乐融融,因为没有那个架子。
&&& 所以人,应该要享受他在自己家庭,在自己工作当中的那一份付出的喜悦,“我今天就是有这个位置,所以我有这个价值,去造福家庭、造福他人。”
&&& 我曾经遇过一个校长,他做了校长七十年。我们见老人家的时候,他是我们马来西亚整个中华文化承传的大功臣,沈慕羽沈老。马来西亚政府给他封了很多爵位,一般世人都觉得,哇,封爵位,很高贵。但是他老人家不喜欢人家叫他的爵位,就喜欢人家称他校长,因为他喜欢教书育人,他觉得这个是太有意义了。老人家曾经给我们讲,“教书是最没有钱途的行业”,那个钱是金钱的钱。但是他说,“教书这个工作非常重要。”因为老师不把道传下去,整个下一代就不知道会活成什么样子,甚至禽兽都不如都有可能。这是一个非常有使命的教育工作,他希望人家叫他校长,他非常快乐他这一生能做重要的工作。
&&& 所以应该乐在工作,享受工作,而不是落入了名利的追逐。因为人一落入名利追逐,追不到,就有求不得的痛苦,甚至会嫉妒别人,到最后在职场当中还跟人斗来斗去,啊呀,这样的人生累死了。孔子提醒我们,“及其壮也”,一个人到了壮年,“血气方刚,戒之在斗”。斗到最后,冤冤相报没完没了,自己也没有一天好日子过。所以应该爱我们的同事,爱我们的下属,当我们每天这样去爱人,其实我们每天都过得都很有意义。
&&& 而“爱人者人恒爱之,敬人者人恒敬之”。你的单位只要你都是这样爱敬去爱人,那你的单位很温暖,就像一个大家庭一样,那大家就有非常愉快的工作氛围,又有共同在这个行业的目标,去为人服务。那自自然然在服务人当中,乐趣有了,也觉得自己活得很有价值,这种成就感都会增加。
&&& 而假如我们又了解中华文化,中华文化是告诉我们,人这一生可以发挥无穷的价值:在学问上,可以成圣成贤;在社会的影响上,可以影响国家,影响天下。文天祥先生说的,“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”。假如我们的工作成就,可以利益到整个国家社会,那何乐而不为?
&&& 那现在,这个社会最需要的,就是中国文化来挽救人心。现在人空虚、痛苦,不知道怎么跟家人相处,怎么跟人和谐,家庭、社会冲突那么多,都很苦啊。但是他们又看不懂中华文化好,五伦八德,就能解决他们所有的问题。所以假如有哪一个家庭、哪一个企业,把中华文化这些伦理道德融进了他的企业去做出来,哇,那所有人看到他这个企业,欢喜啊,效法他。那他一个企业就带动了整个中国对于中华文化的信心,进而去效法他。那这个企业不是功德无量吗?不是功在民族吗?那你说这样的乐趣、价值成就感,不是每一个企业都能当下去落实的嘛。
&&& 我们现在看到非常多大陆的企业家,他们带头在做。像胡小林董事长,像我们认识的好几位不同行业的企业家。他们现在落实中华文化之后,员工的父母特地坐飞机几个小时,赶到公司来,“我儿子教了二三十年,不懂得做人,居然是他的公司把我这个儿子教懂事了,对我孝顺了。本来我跟他住在一起,每个月还要跟我收房租费。”那您看,你一个企业救了这么多员工的家庭,那这有多大的价值!
&&& 像南京菲尼克斯,在我们李慕松总裁的带领之下,员工落实传统文化,而且他们现在的成就,是超过整个他们菲尼克斯其他地区的成绩,那不是振兴了我们民族的精神嘛。而且也证明了,落实之后,员工的家庭好了,员工整个向心力强了,事业越发展越好。
&&& 所以,中华文化是我们民族的宝藏,我们能够好好的深入它,学习它,进而落实在自己的家庭,落实在自己的企业,一定能给社会带一个好的风气。好,我们一起共勉,在我们的团体本分当中。
恭摘自讲座 答《中华时尚》杂志记者问
蔡礼旭老师  马来西亚中华文化教育中心
感恩老师!&&
深圳弟子规公益网&&

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