眼睛不舒服视力模糊怎么办呢？
健康咨询描述：
最近无节制的玩电脑，不玩电脑就看下载的电子书，时间久了，觉得眼睛很不舒服，干涩胀痛，还总是想流眼泪的感觉。看东西也模糊不清，要怎么治疗呢？谢谢。
感谢医生为我——该
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第一，得了近视最好还是配戴眼镜 。 因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。 第二, 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下 ： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 7、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 （2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 （3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 （4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了. (5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。 （6）注意休息，保证充足的睡眠。 （7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 （8） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 （9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 第三、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。 中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。 此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。 方剂一： 鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。 每日早一次（当早点），加面包或馒头。 鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。 方剂二： 枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。 将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。 每日下午一次。
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我不知道自己得的到底是什么病，到底该怎么办？最近晚上起来或者早上起来, 就觉得眼睛难受，流泪，紧接着
从去年8月份-10月就发作过，当时吃的西药，而且还试过中药，是见效了，可是得每天用药，后来我嫌麻烦，就不用了，哦，具体说当时是怀孕了，不敢用药了，从10月开始，就没有初开始那么厉害了，就是晚上睡觉的时候觉得鼻塞，只要是体位变一下，鼻子就通了，偶尔晚上还是会让鼻子憋醒，总用嘴出气，加上冬天地暖比较干燥，一段时间我准是用嘴呼吸，喉咙也更上干燥，难受的要命，就那样，我坚持把孩子生下了，可是，今年的8月份又开始像去年的那个时候一样，的稍微的留意一下，每天我的鼻炎发作好是有时间规律的，晚上每次起来喂孩子吃奶的时候，我就难受，这是一个时间段发病，，第二天起床还是同样的难受，其他时间基本不难受，鼻子也通了，还有就是眼睛奇痒无比，还有红血丝都布慢了，但是只要是鼻子不难受眼睛难受的不太厉害，要是鼻子一开始发作，眼睛肯定是脱不了关系，我现在是哺乳期间，为了孩子没有想过吃药，我已经坚持了20多天了，实在是难受的不得了了，现在向高人请教一下，我到底该怎么办，每次打喷嚏数十个，把正在吃奶的孩子吓的，都不敢吃奶了，更重要的是，我难受的孩子的奶越来越不够吃了，我在哺乳他的时候，我确实是难受的不行行，要是躺下了，还比较舒服点儿===高人先谢谢了===
提问者采纳
你这是鼻炎的特征，打喷嚏，鼻塞。睡熟后用嘴呼吸所以醒后喉咙干燥，这也很正常 ，可是要是眼睛奇痒无比，还有红血丝。这就要认真的去检查一下了。因为你现在还在哺乳期！~
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有个治鼻炎的偏方..我虽然也有鼻炎.. 可是我没试过..就是用盐水冲洗鼻腔..说是冲洗..其实是把盐水从鼻子倒进去,然后从嘴巴吐出来..我也很想试试,可是我不知道怎样把盐水从嘴巴里面吐出来..
大概是鼻炎吧，如果你有过鼻炎的病史，那你可能只是鼻炎犯了，我也有。不能把鼻炎当成感冒治，吃治疗鼻炎的药会好点的！~
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出门在外也不愁-长时间对着电脑 眼睛干涩 会流眼泪 不舒服 请问用哪种眼药水好
-长时间对着电脑 眼睛干涩 会流眼泪 不舒服 请问用哪种眼药水好
补充：我是不叫想用人工泪液 听说瑞珠滴眼液含防腐剂很少 不知道有没有用过的朋友 瑞珠滴眼液 效果怎么样啊
补充：我是比较想用人工泪液 听说瑞珠滴眼液含防腐剂很少 不知道有没有用过的朋友 瑞珠滴眼液 效果怎么样啊
眼睛干涩一般是由于过度使用电脑或者其他终端电子显示设备造成的。
从医学角度讲：电脑及其他电子游戏装置对人眼睛的伤害主要表现在两个地方。
1.屏幕的抖动。电脑的画面一般是以75秒/次的频率进行切换的。人的眼睛也会以75次/秒的频率不断的重复聚焦。极易造成眼疲劳，进而近视。同时造成泪液蒸发过快，眼睛干涩。
2.蓝光辐射。电脑屏光源是由&红、黄、蓝三原色组成的。目前已经临床医学证实：黄斑变性的一个主要原因为慢性光损伤（主要是蓝光对眼底视网膜黄斑区造成的伤害）。而且特别是说明的是。由于儿童的晶状体特别清澈，蓝光对儿童眼睛的伤害尤其大。而且这种伤害是不可逆的。所以小孩看电视，玩电脑眼睛特别容易坏。&
预防方法：
1.经常休息，尽量不要连续长时间使用电脑。
2.佩戴防蓝光眼镜。国外的品牌一般都有抗反射涂层。（抗反射涂层能降低眼睛不断聚焦的频率）
3.多吃含叶黄素的食物。或者胶囊。（叶黄素能吸收射入眼底的蓝光0
4.滴眼药水。眼药水的有效成分一般为人工泪液。能湿润人的眼睛，缓解眼睛干涩。一般的像珍视明，润洁，强生都可以。好一点的我推荐润洁。珍视明广告做的太厉害了，没做广告之前价格只有现在的一般，感觉买它不划算。呵呵个人意见！
&
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其他回答 (2)
珍视明，至于效果我想就不解释了
三源视清！最好不用，多喝些菊花枸杞茶或些柠檬水
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五官科领域专家