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你是不知道，看到了“艾莉的减 肥辛酸史”的博客，减 肥我真的是感同身受！我也分享一下我的减 肥史！
　　我身高164cm，20岁，高中那会一直98斤左右，后来上大学了，学习压力小了，生活也比较自由，慢慢的就胖起来，大概115斤左右吧，有效果减肥药主要是离家以后的住校生活，饮食没有家人的安排，自己吃起来就没什么规律，想吃什么喜欢吃什么就吃个不停，然后又喜欢熬夜，所以我的肉肉就呈直线上涨趋势，本来还不觉得有什么的，宿舍一同学说要减 肥买了个体重计，忍不住称了下，竟然129斤!有效果减肥药看到这样的数字，SO我也加入了减 肥队伍
每个胖子都是潜力股，瘦下来就是大美女！
请花3分钟时间看有效的文章，也许能改变您的一生 请相信：客户是不会昧着良心说假话
机会是突然，也是必然
现在机会就在你眼前，把握住现在，开始改变　　有效果减肥药一开始我和舍友为了减 肥去网上搜了各种减 肥方法，打算从饮食入手，结果我发现我有效没有舍友的这种控制力，断食法真的不适合我，每天一到吃饭时间，看着同学们吃着美味，我却只能喝几口水，吃几根香蕉?真是折磨死了...这样的节食较痛苦的莫过于对食欲的控制，较开始我凭借着胖子的毅力坚持了2周，瘦了一点，可是人也憔悴了很多。有效果减肥药咳咳妈妈来校看我，就下了禁令不准再这样减 肥，并且我觉得我的馋虫已经关不住了，于是我又恢复了!
　　因为妈妈的极力反对，我只好另寻他法了。有效果减肥药后来上微博看到有人分享成功减 肥的，就粉了她，胖友给我推荐了【塑 魅 婷】，塑 魅 婷TE别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减 肥。看到他们使用塑 魅 婷，都晒出了自己减 肥前后的照片，弄的我好羡慕！有效果减肥药于是我也下定决心要瘦下来！我直接订购了2个周.期的产品！
　　刚开始的那段时间，腿部开始有反应，裤子明显包得没那么紧了，用完一个周.期之后，称了称自己的体重，一下子瘦了8斤！有效果减肥药真的让我喜出望外，当时我都快要尖叫！?于是我接着用第2个周.期，慢慢的，脸部和手臂都逐渐瘦了下来，看看我现在的照片就非常明显。TE别是yao，真的很出乎意料。有效果减肥药坚持用完4个周.期后，全身都瘦了，整整瘦了25斤！现在穿什么衣服都很漂亮，晚上睡觉做梦都是笑着的！
　　塑 魅 婷4大突破打造诱人S健康曲线 口碑较好的瘦身产品
　　突破一：分解
　　塑 魅 婷独有的HEV瘦身因子能够强力分解脂肪为水、二氧化碳和脂肪酸。并且将HEV瘦身因子巧妙的融合到植物活X分子中配合其他成分做到黄金配比，涂抹于身体，通过按.摩能快速被肌肤吸收，深入脂肪层促进脂肪溶解，能够更好地起到瘦身纤体的作用。
　　突破二：释放
　　塑 魅 婷可以促进新陈代谢，活化皮肤内部组织，分解脂肪，将体内多余的脂肪和毒素排出体内，能够更好的改善肌肤的柔嫩度与保湿度，精致肌肤轮廓，增强肌肤弹X。重建肌肤吸水功能，分解皮下脂肪释放热量。
　　突破三:修复
　　塑 魅 婷可修护松懈皮肤细胞，帮助肌肤恢复，修复如初的紧致状态。可促进代谢循环，并用消肿的方式，疏通八腺体，防止过多水分渗入组织，有效减轻皮肤臃肿及增厚现象。
如果您懂得健康减 肥的朋友，那么你就是我们要帮助的人！
塑 魅 婷：是帮助想自然、健康而减 肥的人减 肥不能盲目！用对方法，想减多少就减多少！
如果您抓住了，可能改变你的一生& & 突破：纤体
　　塑 魅 婷可局部针对X瘦身，不满意就瘦！塑 魅 婷的意义早已超越一款品质上佳的瘦身产品，更诠释了一种精益求精的生活态度。塑 魅 婷以清新、自然、返璞归真的瘦身体验，将身心疲惫的现代人从浮躁中解脱，还原X感、健康的生命本色。
温馨提示：每天喝6-8杯水: 　得出喝6-8杯水的说法的根ju是生理课本：人一天平均会产生1500毫升尿液。如果1杯水为200-250毫升，那么这就意味着你每天必须摄取等量的6-8杯水。喝足够多的水以补充尿液损失，听起来似乎很有道理，但实际上这种说法却并不像听起来那么合乎逻辑。因为水还会通过皮肤(500毫升——如果你运动后或处于很热的状态下，损失的水会更多)，呼吸(350毫升)以及粪便(150毫升)的方式流失。
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主题:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
山东青岛市
宝宝4岁8个月
我就是控制不住吃，只能靠外界，我买了减肥药，一点效果也没有，有没有宝妈用过管用的药啊
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
宝宝13岁6个月
不要吃减肥药啦 &伤身体
有困难，找迷糊
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&可爱宝宝&减肥美容 起名测名
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
山东临沂市
宝宝7岁6个月
还是要控制一下食欲吧，减肥药真的不推荐，以前我也试过反弹太厉害了还有副作用
我在减肥，都来减肥版监督我吧。。。
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
宝宝4岁3个月
我家有卖，效果很好的来自手机育儿网()用户
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
育儿网院士
北京北京市
宝宝4岁6个月
只要坚持，就有收获的哦
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
山东济南市
宝宝3岁11个月
还是慢慢运动减肥吧！虽然慢点，但是瘦之后反弹几率小！
开心减肥，享受生活
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山东青岛市
宝宝4岁8个月
&跟我说一下网址，药的名称
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
姐妹们我也正在减肥呢，我现在在吃俏。丽。姿。清。脂吃了一段时间，效果很明显，瘦了5斤多，特别是腰和大腿，以前穿不上的牛仔裤，现在很轻松就穿上啦，我同事都很羡慕我， 一起加油吧。
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
山东青岛市
宝宝4岁8个月
回复 第9楼 dishigao低 ：姐妹们我也正在减肥呢，我现在在吃俏。丽。姿。清。脂吃了一段时间，效果很明显，瘦了5斤多，特别是腰和大腿，以前穿不上的牛仔裤，现在很轻松就穿上啦，我同事都很羡慕我，一起加油吧。...
真的管用吗&
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
四川遂宁市
宝宝2岁7个月
回复 第2楼 ?小迷糊? ：不要吃减肥药啦伤身体...
这个真的不好，还是别吃了&
希望宝宝健康成长！
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
回复 第10楼 企鹅世界QQ ：回复第9楼dishigao低：姐妹们我也正在减肥呢，我现在在吃俏。丽。姿。清。脂吃了一段时间，效果很明显，瘦了5斤多，特别是腰和大腿，以前穿不上的牛仔裤，现在很轻松就穿上啦，我同事都很羡慕我，一起加油吧。...真的管用吗...
反正我觉得挺好的，吃的时候也没啥副作用，你试试呗，减肥就得自己用过了才能知道效果如何，。
回复:宝妈们推 荐个有用的减肥药吧
宝宝4岁7个月
我买了碧生源，喝了两三袋就来大姨妈
大姨妈来的还很少不知道喝喝减肥茶又没关系
现在没喝了
大胖子的儿子，小胖 出生了
小胖出生日
农历11月初9
共 12 篇,显示: 1 - 12篇
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懂淘宝的朋友推荐几个淘宝上信誉好的减肥药保健品滋补品店铺
09-12-24 &
本人是个网络上购物狂，疯狂喜欢淘宝购物。这么久下来买东西也积累了不少经验，许多新朋友刚刚接触淘宝不知道怎么在淘宝挑选东西，淘宝是个杂乱的大卖场，里面的东西质量优劣不齐，选购其实也有窍门的。我就结合下我的经验给大家说说在淘宝怎么样选东西吧。   1。看看店铺的好评率。95%+吧 就行    2。这个很重要，看评价。看你要买这个东西或者店里其他东西的评价。一般从这里就知道这个店铺里东西的平均质量了。   3。看细节。店铺装修的是否精美。装修风格和所卖东西是否和谐。产品描述写的是不是细心。等等。这些细节很重要，如果卖家都注意到了。放心买吧，不会错的。掌柜真的在很用心的经营。   4。不要迷信老店，更不要排斥新店。如果一家新店和一家老店都同时满足了上面的3个条件。我常常会偏向新店。说说新店的好处吧:              第一：新店铺的价格肯定低，有些甚至是亏本价。              第二：他们的因为是新开业，为了赚口碑产品质量一定会很小心。用最好的。              第三：他们的服务态度好，不会像大店铺忙起来没空理个别买家，人家不差你一个，可是新店铺不一样，他们会非常非常珍惜每一个到访的买家。              第四：他们发货速度快，不用像大卖家那样排队等候，而且售后服务好。 我最近发现个小店还不错。满足我上面说的所有好的条件。是卖些滋补品，坚果类食品和保健食品的。嘿嘿！我挖宝的工夫可不是吹的。话说这家小店还没完全开张就被我给揪出来了。里面的宝贝虽然不多，他们说还在陆续更新增加。该吃什么东西有什么滋补保健效果他们宝贝描述里写的也很清楚。价格算公道，我买了点回来看看效果。其实完全是为了验证自己眼光才去买的。- -！ 表说我心里有问题。哈哈 果然我还是很犀利滴，商品包装都很精美。让人看了心情很舒畅。质量就更没的说了。有兴趣的朋友可以去淘宝搜索 聚珍谷 3个字。去看看我的眼光咋样吧。希望能对大家有所帮助。
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如果从保健食品里发不了  可以到  所有宝贝 食品/茶叶/零食/特产&   所有宝贝 美容护肤/美体/精油& 所有宝贝 保健食品& 所有宝贝 美容护肤/美体/精油& 但是 我在淘宝淘了一下 关于减肥的产品 别人的分类都是在 保健食品里面分类的！！！还有高信誉的卖家 直接在商品标题里面添加了具有代表性的字比如你卖“滋补  减肥”类型的  就直接在宝贝的标题中含有“滋补  减肥”等字样就可以直接不用分类（就是、所有宝贝 没有2级分类）我看见很多高信誉度的卖家都是没添加二级分类的 不信你到淘宝去收索一下！！！！据此总体给你建议是1   找出不能在保健食品里发布宝贝的原因 你的具体原因不明 不做解答2   到我上归纳的几个分类去发布3   不用分类直接在标题里含有关键字  别人很容易收索到4  最好的方法就是在保健食品分类后  在标题里添加关键元素！！希望我的回答对您有帮助！！！！！
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本人是个网络上购物狂，疯狂喜欢淘宝购物。这么久下来买东西也积累了不少经验，许多新朋友刚刚接触淘宝不知道怎么在淘宝挑选东西，淘宝是个杂乱的大卖场，里面的东西质量优劣不齐，选购其实也有窍门的。我就结合下我的经验给大家说说在淘宝怎么样选东西吧。   1。看看店铺的好评率。95%+吧 就行    2。这个很重要，看评价。看你要买这个东西或者店里其他东西的评价。一般从这里就知道这个店铺里东西的平均质量了。   3。看细节。店铺装修的是否精美。装修风格和所卖东西是否和谐。产品描述写的是不是细心。等等。这些细节很重要，如果卖家都注意到了。放心买吧，不会错的。掌柜真的在很用心的经营。   4。不要迷信老店，更不要排斥新店。如果一家新店和一家老店都同时满足了上面的3个条件。我常常会偏向新店。说说新店的好处吧:              第一：新店铺的价格肯定低，有些甚至是亏本价。              第二：他们的因为是新开业，为了赚口碑产品质量一定会很小心。用最好的。              第三：他们的服务态度好，不会像大店铺忙起来没空理个别买家，人家不差你一个，可是新店铺不一样，他们会非常非常珍惜每一个到访的买家。              第四：他们发货速度快，不用像大卖家那样排队等候，而且售后服务好。 我最近发现个小店还不错。满足我上面说的所有好的条件。是卖些滋补品，坚果类食品和保健食品的。嘿嘿！我挖宝的工夫可不是吹的。话说这家小店还没完全开张就被我给揪出来了。里面的宝贝虽然不多，他们说还在陆续更新增加。该吃什么东西有什么滋补保健效果他们宝贝描述里写的也很清楚。价格算公道，我买了点回来看看效果。其实完全是为了验证自己眼光才去买的。- -！ 表说我心里有问题。哈哈 果然我还是很犀利滴，商品包装都很精美。让人看了心情很舒畅。质量就更没的说了。有兴趣的朋友可以去淘宝搜索 聚珍谷 3个字。去看看我的眼光咋样吧。希望能对大家有所帮助。
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秋冬季节是一年中最适合进补的时节。女人们自然不肯错失良机，进补的热情一浪高过一浪。都说药补不如食补，乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、大枣、柠檬、芝麻、枸杞，这些食物眼下正受到许多女人的疯狂追捧，因为传说中，它们都是对女性滋补养颜、排毒瘦身具有极佳作用的“圣品”。  
   1、专家说法：猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处。然而，日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。
   维生素c可以促进胶原蛋白合成
   胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素c的参与。因此偶尔吃些猪蹄，不如保证充足的水果蔬菜，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力。
       2、每天喝柠檬水容颜更靓丽
   专家说法：柠檬水富含维生素c和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，b族维生素、维生素a和维生素e含量都很低。
   注意：柠檬酸性较强，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。不要迷信某一种水果
   每一种食品当中都有对人体有利的成分，只要适应体质，就会取得好的效果，不要迷信某一两种“美容食品”。若论维生素c的含量，鲜枣、青椒、绿菜花等果蔬都很丰富，并不逊于柠檬；若论果酸和黄酮类物质，山楂含量同样丰富。
       3、花粉和蜂王浆是首选养颜补品
   专家说法：准确地说，花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。
   蜂王浆可调节内分泌
   蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。
   花粉能有效抗衰老
   花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。
   蜂产品并非万能滋补品
       4、 营养品螺旋藻可以帮助减肥
   专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。
   注意：螺旋藻不是减肥药 、螺旋藻不能代替果蔬
       5、 阿胶是养颜法宝
   专家说法：容颜的美好少不了铁元素。铁是血红蛋白的成分，也是女性需要量多于男性的惟一一种营养素。如果没有足够的血红蛋白，身体就不能为皮肤运输足够的养分和氧气，肌肤自然不能生动红润。
   注意：阿胶不是万能的，如果仅仅短期采用阿胶补血，但是平日不注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，仍然大量吃甜食或者经常以黄瓜番茄为主食，补血的目标很难达成，更不可能拥有血气充足的好脸色。
   补铁佳品是动物食品，从补铁的效率来说，以动物性食品最佳，动物内脏和红肉富含“血红素铁”，偏巧女性食量小，食肉热情低，因此缺铁者大多为女性。还有一些植物性食品含有大量铁元素，如黑芝麻、榛子等坚果类，对补铁也有意义。维生素c和有机酸可以帮助铁的吸收，因此桂圆、红枣、山楂等都是传统的补铁食品，柑桔类水果、草莓、猕猴桃也对补铁有益。
       6、乌骨鸡    普通肉鸡是低脂肪的蛋白质来源，而且其中所含的微量激素对成年女性并不构成明显危害。当然，乌骨鸡营养价值高于普通肉鸡，对女性的健康更有帮助。
   乌骨鸡是优质的女性补品
   鸡是 国传统补品，可以温补气血，适合身体虚弱的人食用。其中乌骨鸡蛋白质含量比普通鸡高出30%以上，脂肪含量低一半左右，铁、铜、锰和微量元素含量高于普通鸡，而且含有乌骨鸡黑色素，具有良好的抗氧化功效。所以女性吃乌骨鸡有益健康。选购时应当选择黑色深重、体型较大的乌骨鸡，其中保健成分含量高于浅色乌鸡。普通肉鸡也含有20%左右的蛋白质，是日常蛋白质的补充来源。
       7、 多吃大枣补身效果更明显
   专家说法：大枣是营养价值极高的果品，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，维生素c和铁也比较丰富，还有较多胡萝卜素和b族维生素。中医认为它能补中益气、养血安神。
   鲜枣富含维生素c
   鲜枣是维生素c的极佳来源，含量高达200-500毫克/100克，吃一把鲜枣就可以满足人体一天中的维生素c需求。干枣经过晒干，维生素c含量降低到十分之一左右。
   8、枸杞可以提高免疫力？
   专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。
   枸杞不妨每天吃
   由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。
   枸杞具有减肥效果
   最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。
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秋冬季节是一年中最适合进补的时节。女人们自然不肯错失良机，进补的热情一浪高过一浪。都说药补不如食补，乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、大枣、柠檬、芝麻、枸杞，这些食物眼下正受到许多女人的疯狂追捧，因为传说中，它们都是对女性滋补养颜、排毒瘦身具有极佳作用的“圣品”。  
   1、专家说法：猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处。然而，日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。
   维生素C可以促进胶原蛋白合成
   胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。因此偶尔吃些猪蹄，不如保证充足的水果蔬菜，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力。
       2、每天喝柠檬水容颜更靓丽
   专家说法：柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。
   注意：柠檬酸性较强，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。不要迷信某一种水果
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       3、花粉和蜂王浆是首选养颜补品
   专家说法：准确地说，花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。
   蜂王浆可调节内分泌
   蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。
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   花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。
   蜂产品并非万能滋补品
       4、 营养品螺旋藻可以帮助减肥
   专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。
   注意：螺旋藻不是减肥药 、螺旋藻不能代替果蔬
       5、 阿胶是养颜法宝
   专家说法：容颜的美好少不了铁元素。铁是血红蛋白的成分，也是女性需要量多于男性的惟一一种营养素。如果没有足够的血红蛋白，身体就不能为皮肤运输足够的养分和氧气，肌肤自然不能生动红润。
   注意：阿胶不是万能的，如果仅仅短期采用阿胶补血，但是平日不注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，仍然大量吃甜食或者经常以黄瓜番茄为主食，补血的目标很难达成，更不可能拥有血气充足的好脸色。
   补铁佳品是动物食品，从补铁的效率来说，以动物性食品最佳，动物内脏和红肉富含“血红素铁”，偏巧女性食量小，食肉热情低，因此缺铁者大多为女性。还有一些植物性食品含有大量铁元素，如黑芝麻、榛子等坚果类，对补铁也有意义。维生素C和有机酸可以帮助铁的吸收，因此桂圆、红枣、山楂等都是传统的补铁食品，柑桔类水果、草莓、猕猴桃也对补铁有益。
       6、乌骨鸡    普通肉鸡是低脂肪的蛋白质来源，而且其中所含的微量激素对成年女性并不构成明显危害。当然，乌骨鸡营养价值高于普通肉鸡，对女性的健康更有帮助。
   乌骨鸡是优质的女性补品
   鸡是我国传统补品，可以温补气血，适合身体虚弱的人食用。其中乌骨鸡蛋白质含量比普通鸡高出30%以上，脂肪含量低一半左右，铁、铜、锰和微量元素含量高于普通鸡，而且含有乌骨鸡黑色素，具有良好的抗氧化功效。所以女性吃乌骨鸡有益健康。选购时应当选择黑色深重、体型较大的乌骨鸡，其中保健成分含量高于浅色乌鸡。普通肉鸡也含有20%左右的蛋白质，是日常蛋白质的补充来源。
       7、 多吃大枣补身效果更明显
   专家说法：大枣是营养价值极高的果品，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多胡萝卜素和B族维生素。中医认为它能补中益气、养血安神。
   鲜枣富含维生素C
   鲜枣是维生素C的极佳来源，含量高达200-500毫克/100克，吃一把鲜枣就可以满足人体一天中的维生素C需求。干枣经过晒干，维生素C含量降低到十分之一左右。
   8、枸杞可以提高免疫力？
   专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。
   枸杞不妨每天吃
   由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。
   枸杞具有减肥效果
   最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。
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宝树堂啊朋友
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秋冬季节是一年中最适合进补的时节。女人们自然不肯错失良机，进补的热情一浪高过一浪。都说药补不如食补，乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、大枣、柠檬、芝麻、枸杞，这些食物眼下正受到许多女人的疯狂追捧，因为传说中，它们都是对女性滋补养颜、排毒瘦身具有极佳作用的“圣品”。  
   1、专家说法：猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处。然而，日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。
   维生素C可以促进胶原蛋白合成
   胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。因此偶尔吃些猪蹄，不如保证充足的水果蔬菜，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力。
       2、每天喝柠檬水容颜更靓丽
   专家说法：柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。
   注意：柠檬酸性较强，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。不要迷信某一种水果
   每一种食品当中都有对人体有利的成分，只要适应体质，就会取得好的效果，不要迷信某一两种“美容食品”。若论维生素C的含量，鲜枣、青椒、绿菜花等果蔬都很丰富，并不逊于柠檬；若论果酸和黄酮类物质，山楂含量同样丰富。
       3、花粉和蜂王浆是首选养颜补品
   专家说法：准确地说，花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。
   蜂王浆可调节内分泌
   蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。
   花粉能有效抗衰老
   花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。
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       4、 营养品螺旋藻可以帮助减肥
   专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。
   注意：螺旋藻不是减肥药 、螺旋藻不能代替果蔬
       5、 阿胶是养颜法宝
   专家说法：容颜的美好少不了铁元素。铁是血红蛋白的成分，也是女性需要量多于男性的惟一一种营养素。如果没有足够的血红蛋白，身体就不能为皮肤运输足够的养分和氧气，肌肤自然不能生动红润。
   注意：阿胶不是万能的，如果仅仅短期采用阿胶补血，但是平日不注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，仍然大量吃甜食或者经常以黄瓜番茄为主食，补血的目标很难达成，更不可能拥有血气充足的好脸色。
   补铁佳品是动物食品，从补铁的效率来说，以动物性食品最佳，动物内脏和红肉富含“血红素铁”，偏巧女性食量小，食肉热情低，因此缺铁者大多为女性。还有一些植物性食品含有大量铁元素，如黑芝麻、榛子等坚果类，对补铁也有意义。维生素C和有机酸可以帮助铁的吸收，因此桂圆、红枣、山楂等都是传统的补铁食品，柑桔类水果、草莓、猕猴桃也对补铁有益。
       6、乌骨鸡    普通肉鸡是低脂肪的蛋白质来源，而且其中所含的微量激素对成年女性并不构成明显危害。当然，乌骨鸡营养价值高于普通肉鸡，对女性的健康更有帮助。
   乌骨鸡是优质的女性补品
   鸡是我国传统补品，可以温补气血，适合身体虚弱的人食用。其中乌骨鸡蛋白质含量比普通鸡高出30%以上，脂肪含量低一半左右，铁、铜、锰和微量元素含量高于普通鸡，而且含有乌骨鸡黑色素，具有良好的抗氧化功效。所以女性吃乌骨鸡有益健康。选购时应当选择黑色深重、体型较大的乌骨鸡，其中保健成分含量高于浅色乌鸡。普通肉鸡也含有20%左右的蛋白质，是日常蛋白质的补充来源。
       7、 多吃大枣补身效果更明显
   专家说法：大枣是营养价值极高的果品，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多胡萝卜素和B族维生素。中医认为它能补中益气、养血安神。
   鲜枣富含维生素C
   鲜枣是维生素C的极佳来源，含量高达200-500毫克/100克，吃一把鲜枣就可以满足人体一天中的维生素C需求。干枣经过晒干，维生素C含量降低到十分之一左右。
   8、枸杞可以提高免疫力？
   专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。
   枸杞不妨每天吃
   由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。
   枸杞具有减肥效果
   最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。
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选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况(如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等)有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。&　一般来说，选择健康减肥产品应注意以下几个问题：&1、包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。&2、机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性。&3、看肥胖类型：减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生或请教医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。&4、批号：要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质和安全性都是可靠的。&基于以上条件,我特意选出淘宝里的几款,你可以先收藏看看:&&加Q.Q&8&85&&9&4384&&我空间里有这方面的资源，wo&人很好的！
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