治疗老年人便秘食疗的食疗方法是什么的呀？食疗有知...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 08:24 标签： 老年人便秘食疗

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每天早晨服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克，饭后加上香蕉，即可解决便秘问题。食用蜂蜜最常用的方法是兑温水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。

健康咨询描述： 问题描述:我由于经常减肥 饮食也不节制,经常吃减肥要,内调不好,便秘,而且我觉得我的肥胖也是便秘引起的,不知道什么方法能够让我解决这个问题呢,谢谢

      你好，想减肥那必须要管住嘴，迈开腿，也就是说，你一定要控制饮食，这是减肥必须的，而且那既然你有便秘的情况，那么就，少吃肉，多吃粗纤维食物。一定不要再继续吃减肥药，因为减肥药会有副作用，而且非常容易反弹。你想减肥的话，我可以给你推荐一个好的减肥产品，就是，滋夏的瘦身颜！这个不是减肥药，它是属于酵素，没有副作用还可以改善你的便秘。

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      以上是对“治疗便秘最快最有效的方法是什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）

早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

　　该怎么办呢，每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，呢?长时间的便秘会对老人的生活造成很大的影响，你们知道吗?其实很多的疾病都是可以从饮食调节的哦，一起来看看详细的介绍吧!

　　老人养肺护心解便秘的好方法

　　经常锻炼身体、不仅能够放松心情，还能收获健康。对于老人而言，不宜过度劳累，因此，去公园、近郊健走是中老年人的好选择。

　　世界徒步协会中国区秘书长陆宏介绍说，健走只需要微微喘气就可以达到锻炼目的。更重要的是，健走可以保护需要滋养的三大器官。首先，健走一方面提高肺活量，另一方面排出体内废气，提升肺部功能。其次，作为一项有氧运动，能增强中老年人的心脏供血功能，避免心血管出问题的几率。后，可以解决很多人“便秘”的难言之隐。

　　动总比不动好。建议大家每天健走1小时。当然，健走不是遛弯，每小时5公里左右的步速为合适。平时选择家附近的公园里走走;周末则可以去近郊的风景区。

　　有山有水、树木茂密、坡度较缓的空旷地带是适合健走的地方。水边负氧离子高，可以呼吸更多新鲜空气;树木多则有助防晒。大马路、街心公园都躲不开汽车尾气，不宜健走;太偏远的地方，或是险峻的山中也不适合，容易迷路，非常危险。

　　健走前的准备工作也很重要。一是做好热身，以防受伤;二是，要备几样健走“伴侣”。第一，水，走10公里备1瓶350毫升的;第二，手杖。“拿手杖走两步=不拿手杖走三步”，可提高锻炼效果。第三，合脚的运动鞋。另外，一定要带手机，遇到问题能呼救。

　　老人便秘的饮食疗法

　　原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。

　　做法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。

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