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小腿不适，膝关节以下的小腿老是有抽筋的感觉
状态：就诊前
你好 ，此种情况往往是有脊椎病、劳损的情况引起的常见的。或有缺钙的情况引起的。此种情况往往是做拍片检查和做血钙检查的。看一下情况治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我上个月查过一次血钙，结果偏低，现在正在补钙，刚吃一周，还没有效果。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
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北京协和医院
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内二科(消化、呼吸、内分泌、肾脏科)
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好大夫在线电话咨询服务病人性别:女病人年龄:57岁全部症状:膝关节有点痛疼,上下楼用力弯曲就疼,平地走路不疼;右小腿肚酸胀,夜里抽筋,现右大腿和右臀部也酸胀,发病时间及原因:09年09月右膝盖摔了一下,那时还没问题,也不肿疼,到了10月有些疼,后来搬砖头,可能用力过度,从那时起有些疼,我以为是累的也没在意,以为休息休息就好了,后来上下楼疼的厉害就拍片查,骨头没受伤,就未治疗,至今未好.治疗情况:后来上下楼疼的厉害就拍片查,骨头没受伤,就未治疗,以为休息休息就可以不可以恢复,谁知膝关节至今还疼,右小腿肚仍然酸胀,还发展到大腿和右臀部也酸胀,现咨询专家怎么治疗.想要得到的帮助:现咨询专家怎么治疗.如何减轻疼苦,麻烦问能治好吗?
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容腿抽筋，着凉还是缺钙？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
腿抽筋，着凉还是缺钙？
为什么会腿抽筋？是照亮还是缺钙？
腿抽筋，特别是小腿抽筋时，很容易摸到小腿的肌肉纠结得硬似石头，其实这只是你腿部的肌肉在痉挛（muscle cramp）。到底是什么原因引起了腿部肌肉痉挛呢？有人说，这是缺钙引起的，只要补补钙就会好；也有人说，这是腿受凉引起的，只要保暖就可避免抽筋。这些都有道理，不过，肌肉可比我们想得要娇气得多，除了缺钙和着凉，“工作环境不佳”、“饿肚子”、“疲劳”都可能让你的肌肉痉挛起来。
要弄明白为什么肌肉这么娇气，我们得知道肌肉是怎么运动的：身体在感受到外界各种信息后，通过感觉神经上报至大脑，大脑对信息进行综合分析后发出命令，再由运动神经通知肌肉，肌肉听话地收缩，我们就能做各种动作，进行各种体育运动。这其中任何一个环节出现问题，都可能导致肌肉异常收缩，发生痉挛和疼痛。
小腿肌群不同状态示意图。
缺钙让肌肉不安分
说起腿抽筋，大家通常都会联想到缺钙。钙离子能够维持肌肉正常的兴奋程度，但又必须维持在适当范围，多了少了都不行，就像发动机里的齿轮，多了机器转得慢；少了又会失控，转得太快。血液中钙离子浓度超过2.75毫摩尔／升，则肌肉兴奋性下降，若是低于2.25毫摩尔/升，肌肉就会变得不安分起来，一点轻微的刺激就会发生痉挛。
不过，低血钙性抽筋常见于缺钙儿童、维生素D3缺乏者、食物摄入钙量过少，或是罹患严重肝脏、肾脏疾病以及长期应用利尿药的人群。如果你身体健康、好好吃饭不挑食，那让你腿部肌肉痉挛的恐怕另有原因。
此外，即使真的缺钙，单纯补钙也并不能解决所有问题。比如维生素D3缺乏者，单纯补钙并不能促进钙的吸收，还应补充鱼肝油、多晒太阳；长期应用利尿剂造成血钙流失过多，应该在医生指导下停用药物；肝肾疾病者，重在治疗原发疾病。所以说，都是低血钙引起的腿抽筋，也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。
寒冷+疲劳,容易引发腿抽筋
不要认为“着凉”是没有科学依据的“老话”。人在寒冷时大脑会发出信号让全身骨骼肌阵发性收缩，以产生更多的热量维持体温（这也是为什么寒冷时我们会打寒战的原因）。当肌肉因为其他原因，比如代谢产物聚集、血管痉挛、缺钙等导致细胞兴奋性升高，若再加以寒冷刺激，就很容易发生痉挛。
而疲劳正是引起代谢废物聚集的常见原因。肌肉长时间工作不仅大量消耗肌肉内糖原的能量储备，还会产生大量肌酸、乳酸等代谢产物，就像长时间连轴转的工人一样，积蓄了很多不满，一旦有导火索，就通过抽筋的形式罢工了。
寒冷和疲劳容易引发腿抽筋，在游泳时体现得淋漓尽致。我们的身体在长时间游泳后，腿部肌肉疲劳，导致肌细胞内外代谢产物聚集，再加以冷水的刺激，大脑频繁发动肌肉收缩以产热，肌肉不堪重负，于是以痉挛来抗议。
所以，如果你白天疯狂地逛商场，晚上又很不巧地让小腿伸出了被子的覆盖范围，半夜时被痉挛的小腿肌肉叫醒也不那么意外了。
这时候不用紧张，我们可以试着用手扳住前脚掌并用力伸直抽筋的腿，从而拉长肌肉，抵抗痉挛的肌肉。同时，大脑为了保护肌肉，也会发出信号放松肌肉，从而缓解痉挛。
挑剔的肌肉爱抽筋
肌肉除了不能太过劳累，不能受凉，除了挑剔钙离子浓度以外，还有一个坏习惯，就是不能饿肚子，否则就会发脾气，抽筋。
葡萄糖为肌肉的运动提供能量。低血糖（血糖
另外，肌肉对于体内的水电解质环境也很挑剔。水、钠、钾、氯等等共同组成了体内的水电解质环境，这个环境的紊乱，也会导致肌肉的兴奋性异常，从而引起痉挛。腹泻、肺炎、大汗、发热、肿瘤等等都是比较常见的引发体内水电解质失衡的原因。比如，洗桑拿浴或者长跑后可能因为大量出汗而引发水电解质失衡，这时容易发生抽筋，补充适量的淡盐水后就可好转。
大脑瞎指挥，肌肉就抽筋
肌肉的异常活动还有可能是神经系统引起的，包括大脑的问题(比如脑炎、脑血管病、帕金森病、舞蹈症、抽动症等等)，以及运动神经的问题(如椎间盘突出症、坐骨神经痛、格林巴利综合征等等)。这些都有可能出现肌肉痉挛（不只是腿部肌肉痉挛）的症状，但同时还会伴有其他神经系统损害的表现，若考虑这方面的问题，还需要咨询专业的神经科医生。
腿抽筋的原因多种多样，不能以“缺钙”或“受凉”一以论之。特别值得一提的是，如果一味补钙，还可能造成血钙过高而形成泌尿系结石、心律失常。因此，当遇到反复发作的腿抽筋时，最好到医院进行详细检查，明确病因，再进行针对性的治疗。
本文作者为
参考文献：
《人体生理学》（第二版） 范少光 等主编 北京大学医学出版社
《人体解剖学》（第二版） 高秀来 等主编 北京大学医学出版社
《病理生理学》（第二版） 吴立玲 等主编 北京大学医学出版社
《内科学》王海燕 等主编 北京大学医学出版社
《儿科学》吴希如 秦炯 主编 北京大学医学出版社
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(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备我想知道膝关节疼痛好像有抽筋的感觉是怎么回事的_百度知道
我想知道膝关节疼痛好像有抽筋的感觉是怎么回事的
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腿抽筋原解决办 抽筋名叫肌肉痉挛种肌肉自发强直性收缩发腿脚趾肌肉痉挛见发作疼痛难忍尤其半夜抽筋往往痛醒间能止痛且影响睡眠 引起腿脚抽筋见原体几种： ①外界环境寒冷刺激冬季夜室温较低睡眠盖薄或腿脚露外 ②疲劳、睡眠、休息足或休息导致局部酸性代谢产物堆积均引起肌肉痉挛走路或运间使肢度疲劳或休息睡眠足都使乳酸堆积；睡眠休息血液循环减慢使二氧化碳堆积等 ③妇雌激素降骨质疏松都使血钙水平低肌肉应激性增加发痉挛 ④睡眠姿势间仰卧使压脚面或间俯卧使脚面抵床铺迫使腿某些肌肉间处于绝放松状态引起肌肉挛缩 腿抽筋发作该办呢?根据同原采取列同策快解除痉挛止痛发抽筋要据反其道行即朝其作用力相反向扳脚趾并坚持l～2钟即收效具体说腿面肌肉抽筋面扳脚使脚板翘起面尽量伸直膝关节；腿前面肌肉抽筋压住脚板并用力扳屈脚趾 预防腿脚抽筋平应注意几点： ①驱寒保暖 ②注意睡眠姿势 ⑧走路或运间 ④适参加体育锻炼⑼ ⑤必要补充些维素E ⑥适补钙含乳酸氨基酸奶制品、瘦肉等食品能促进钙盐溶解帮助吸收 见腿抽筋其实腿肌肉痉挛表现腿肌肉腓肠肌突变硬疼痛难忍持续几秒数十秒钟久 腿抽筋见原 ①寒冷刺激冬寒冷环境锻炼．准备充；夏游泳水温较低都容易引起腿抽筋晚睡觉没盖腿肌肉受寒冷刺激．痉挛让疼醒 ② 肌肉连续收缩快剧烈运．全身处于紧张状态腿部肌肉收缩快．放松间太短局部代谢产物乳酸增肌肉收缩与放松难协调引起腿肌肉痉挛 ③汗运间．运量汗没及补充盐．体内液体电解质量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部血液循环容易发痉挛 ④疲劳度途旅行、山、登高腿肌肉容易发疲劳每登高．都脚支持全身重量条腿肌肉提起脚所需力量体重六倍疲劳定程度发痉挛 ⑤ 缺钙肌肉收缩程．钙离起着重要作用血液钙离浓度太低肌肉容易兴奋痉挛青少发育迅速容易缺钙发腿部抽筋 二腿抽筋预防 ①要注意补充钙维素D吃钙片吃含钙丰富食物虾皮、牛奶、豆制品等 ②要加强体育锻炼锻炼要充做准备让身体都肢血液循环顺畅再参加各种激烈运或比赛能避免腿抽筋 ③要注意保暖让局部肌肉受寒 三腿抽筋应急处理 平旦发腿抽筋马用手抓住抽筋侧脚拇趾再慢慢伸直脚用力伸腿腿肌肉抽筋；或用双手使劲按摩腿肚能见效 腿抽筋情况频繁发则应医治疗 简单抽筋候要放松～再慢慢伸直脚
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