坐月子不能吃什么里吃什么身体恢复的快呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 06:25 标签： 坐月子不能吃什么
坐月子吃什么身材恢复的快？月子米酒真的有用吗_四海美食网
坐月子吃什么身材恢复的快？月子米酒真的有用吗
08:36:51 四海网
　　很多妈妈们对于月子米酒都有很多的疑问，其实月子米酒是我们国家一个地方的习俗，被一些有心人发掘出来的产物，不同的地方有过不同的坐月子习俗，大家如果对于月子米酒的习俗不感兴趣的话可以选择忽视掉。
　　朋友生产问我吃什么能够恢复身体，在怀孕的过程中我们不断的在滋养，胃口大开，胖是一定的。糯米酒甘甜芬香，能刺激消化液分泌，增进食欲，有助于消化，有丰富的多种维生素等等。葡萄糖、氨基酸等。成分更易于人体吸收，是中老年人、产妇和身体虚弱者补气养血，并还有提神解乏，解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。在我国有许多地方都有给坐月子的产妇食用米酒的风俗(米酒加红糖打荷包蛋当早餐)。
　　小编为什么要说到月子米酒就是，首先我们要补血这是肯定的，其次要补奶水，以便让奶量足，最后是能够调节我们的身体恢复到十个月之前的状态最佳。
　　米酒的话消化非常好，最起码让我们补充营养的同时将一些废弃物给消化掉。近段时间我有浏览了一些论坛或者根据怀孕妈妈们的提问从中了解到现今市面出售的月子米酒不说质量怎么样，价钱好像有点贵了，我给嫂子月子米酒都是自己做的，一般我们家都有我做的米酒，我们会用米酒蒸馒头的，以此作为酒曲简单加工一下就可以变为月子米酒了，有心的妈妈们可以选择尝试一下。
上述内容由“四海美食网”为您独家精彩呈现，记得搜索四海美食网并收藏哦！
四海网手机版 .cn请教，剖腹产的，吃什么身体恢复的快呢？_方城吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：129,338贴子：
请教，剖腹产的，吃什么身体恢复的快呢？收藏
闺蜜昨日剖腹产下一位千金～嘻嘻，先容我在这乐一下下～昨天一天都没怎么吃东西，好辛苦啊！等会儿下班想去买点儿吃的给她带过去，吃啥子好呢？望诸位不吝赐教了啊，谢谢！
鸡蛋面疙瘩！记得多放红糖！
芝麻油炒猪肝，帮助排除体内的於血
可别吃姜，会留疤的
没通气之前不能吃饭！！！！！！通气之后先喝两天好消化的对肠胃好的小米粥面汤之累的，没感觉有什么不舒服的再吃其它的，以高蛋白的食物为主，鸡蛋先不要急着吃，特别是白煮蛋不好消化。
无限极増健口服液和源适餐粉 加快愈合 新中门口无限极专卖店有售
吃什么补什么
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或记住登录状态&&
快易捷旗下网站
做月子期间能吃水果吗吃什么水果对身体恢复好的快一些？
生完宝宝后产妇的身体处于十分虚弱的状态，就需要保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养。而在月子期间是禁忌凉性食物的。很多产妇在坐月子期间往往不敢吃自己爱吃的水果。那么，做月子期间能吃水果吗吃什么水果对身体恢复好的快一些？
&其实答案当然是肯定的了。但是尽量避免凉性的水果哦。
&由于水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。
&吃水果可以促进身体的恢复，恢复好推荐产妇食用的水果如：
&弥猴桃是维生素C水果中含量最高的，有解热、止渴、利尿、通乳的作用。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
&苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质是美容食物，可以使皮肤润滑、光泽。苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
&龙眼味甘性温，适当的吃可以补脾胃之气，也可以补心血不足。
&适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。山楂也有散瘀活血作用，在月子初期，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
&产妇不宜吃的凉性水果如：桔子、柿子、西瓜这三种水果味甘、性凉，不利于月子的恢复，建议不要吃。
&常见问题：&&
&更多的女性健康信息您可以咨询快易捷女性网，地址：
其他精彩内容：
上一篇：下一篇：
一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金...
月子护理热点
月子护理精选
[] [] [] [] [] [] [] [] [] []
版权所有 (C) 快易捷女性网
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
技术支持与报障：如有任何问题，请联系：1我爱时尚，创享生活育儿快速导航
坐月子吃什么身体恢复快
核心提示：产妇在做月子期间需要广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。下面就介绍一下做月子可以吃什么及如何安排月子期饮食。
　　做月子可以吃什么是很多产妇非常关心的问题，例如红、加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。产妇在做月子期间需要广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。下面就介绍一下做月子可以吃什么及如何安排月子期饮食。 　　坐月子吃什么好　　1． 适当饮用水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。　　2． 从流食慢慢过度到正常的饮食。 产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到，然后再吃米饭和面食。　　3． 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。　　4． 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。　　5． 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。　　6． 避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。　　7． 不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。
　　8． 保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。　　9． 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较腻的汤也要谨慎食用。　　10． 瓜果如果担心凉可以榨成饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
育儿观点PK台
婴儿洗衣液评测
育儿频道精彩热文
育儿 相关话题
人气1074/6人气52733/2人气92635/26人气46313/12人气14725/8人气21085/9
向在线育儿专家提问
宝宝喂养、发育儿科
新生儿、儿童常见病儿科
儿童营养、心理行为儿科
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
本期试用品为39育儿小编为大家购买的小熊双层健康餐盒...
婴幼儿湿疹治疗小心4个误区 ....
下期预告：如何自查儿童脊柱侧弯
39育儿频道
扫描关注智慧妈妈微信
产后坐月子是女人最关键的阶段之一，这时的饮食事项绝对不能马虎，传统的习俗认为坐月子时不能吃水果，因为太寒凉，但是这种说法真的正确吗？坐月子真的不能吃水果吗？

我要回帖

更多关于 坐月子不能吃什么 的文章

 

随机推荐