冬天如何保暖脚要怎么保暖才好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 06:03 标签： 冬天如何保暖
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冬季宝宝脚丫如何保暖
　　气温探到了零摄氏度以下，不少妈妈给宝宝穿上了厚袜子和厚棉鞋，觉得穿得越多就越暖和。其实不然，有经验的妈妈和专业医生告诉你宝宝脚部保暖招数。　　降温后，可可妈给宝宝穿上了在网上买的厚羊毛袜，并穿上了内里带绒的棉鞋。在她看来，宝宝的袜子、鞋子越厚就越保暖。可是她发现，每次宝宝出去玩了一趟回来后，小脚就会出不少脚汗，连袜子都湿了。儿保医生告诉她，宝宝冬季脚部既要保暖也要透气。　　寒冷的冬季，家长们到底该如何给宝宝选择鞋袜呢？有的家长错误地认为，宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但如果宝宝袜子仅仅是厚却不吸汗，会很容易潮湿，大量的水分反而会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒，同时出了汗还容易生冻疮。因此，在给宝宝选择袜子，应该选择纯棉质地、且透气性好的。　　冬天给宝宝选鞋子也有讲究。如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量很快就会散失；反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量，那也不能达到很好的保暖效果。所以，一定要给宝宝选择合脚的鞋子，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。有的妈妈喜欢给宝宝选内里有绒的冬鞋，认为毛绒绒更暖和，其实并不是鞋子越厚、有绒就一定更暖和。如果是容易出脚汗的宝宝，最好不要选择带绒的冬鞋。　　儿科医生表示，人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而小孩脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善，所以，小孩的脚部容易受凉。人的双脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系。如果宝宝的双脚受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，容易使宝宝患感冒等病。所以建议家长每天给宝宝多换几次袜子或鞋子，如果不能满足换几次鞋，换鞋垫也可以。　　商报记者/阳光
[责任编辑：王雪峰]
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冬季老人注意脚部保暖
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冬天气候寒冷，老人脚底皮肤肌肉变软，皮下脂肪变薄，不抗寒，腿脚就冰凉，足底血液循环就不好。如果长时间的血液循环出现问题，会引发老寒腿、风湿骨病以及心脑血管病。
据笔者统计，每年冬天90%的老人因为足底血液循环不好，脚部受寒，本来就有的老寒腿、下肢静脉曲张的病情会加重。知名内科主任张医师告诉笔者，每年冬季，医院接待的老年患者比平时多出好几倍。所以，老年人一定要把保护脚的温度当做第一件事去抓。老年人避免老寒腿等病痛的侵扰，在买鞋的时候要特别注意，尽量选择厚鞋底、防滑、聚热又透气的鞋。专为老年人过冬设计的孝夕阳足力健热能鞋采用高科技聚热纤维，它能吸收脚部散发出的热量和水蒸气，将湿气散发出去，而热量则被有效地锁住，同时还能隔绝外界冷空气的入侵，保持脚部恒温28~32摄氏度，改善足底血液循环，有效保证老人双脚温暖。
本文来源：北方新报
责任编辑：王晓易_NE0011
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冬季如何保暖 8个保暖妙招让你不再怕冷
导读: 近日，全国大部分地区都迎来了大幅度的降温，人们又到了开始冻手冻脚的日子了。很多人都进入备寒状态，在出门的时候会把自己裹得严严实实的，或者是窝在空调房间不出门，保证自己的身……
　　近日，全国大部分地区都迎来了大幅度的降温，人们又到了开始&冻手冻脚&的日子了。很多人都进入备寒状态，在出门的时候会把自己裹得严严实实的，或者是窝在空调房间不出门，保证自己的身体热量。那么究竟怎样才能够做好冬季保暖工作呢?小编今天要告诉大家身体几个最怕冷的部位，让我们最好它们的保暖工作就能够让你温暖一冬天哦。
　　1.脚暖
　　我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个&大厦&，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。
　　因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。
　　2.头暖
　　老一辈常常会教导我们：头是最冻不得的地方。为什么呢?&头是诸阳之会&，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。
　　因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。

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