老人饮食有十忌
一、不多食甜&以免血糖增加，引起脂防积累而造成身体肥胖。二、不多食咸&以免肾脏排泄钠离子和水分的功能减退、造成高血压或引起心力衰竭。三、不多食生&以免细菌或病毒侵入。四、不多食冷&以免刺激胃肠道的血管发生收缩，引起消化功能紊乱，消化不良。五、食时不急&以免生产卡喉或由吞咽过急而出现梗噎的现象。六、死物不食&以免食后中毒。七、不吃零食&以免减少正常食量和导致消化器官规律紊乱，引起胃肠疾病。八、不多食油&以免油脂过多对肠粘膜刺激、造成胃肠消化不良。九、不&偏&食&以免失去营养互补的平衡作用，不能得到完全和充分的营养的物质。十、不暴食以免使胃的消化液供应不足，容易发生消化不良的现象。
吃饭是人们生活所不可缺少的内容。但不恰当的进食习惯会导致不良的后果。（1）忌零食：常吃零食，会破坏胃肠道消化活动的规律，容易引起胃病。（2）忌偏食：偏食容易造成营养不良，影响健康。（3）忌蹲食：蹲着吃饭，腹部受挤压，会影响对食物的消化和吸收。（4）忌暴食：吃得过饱，消化液的分泌供不应求，会引起消化不良。（5）忌咸食：食物过咸，会使体内水分潴留和心脏排血量增加，易引起肾脏病和高血压。（6）忌甜食：常吃甜食和糖果，易引起缺钙、肥胖、糖尿病和心脏病等。（7）忌快食：吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和营养成分的吸收。另外，易造成进食量大而使身体发胖。（8）忌读食；边吃饭边读书，影响消化液的分泌，会造成消化不良。（9）忌走食：边走边吃，空气中的尘土、微生物及有害气体会污染食物，损害人体健康。（10）忌笑食：边吃饭边谈笑，食物易入气管，引起呛咳、窒息，抢救不及时会危及生命。
一忌空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。二忌饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62ºC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56ºC以下。三忌饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。四忌浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。五忌冲泡时间太久冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。六忌冲泡次数过多一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。七忌饭前饮茶饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。八忌饭后马上饮茶茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。九忌用茶水服药茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：“茶叶水解药”。十忌饮隔夜茶因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血；如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治；眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用，等等。
“十一”长假急救十忌
“黄金周”即将来临，各种突发事故难免发生。面对各种突发事故，人们应当如何实施急救？此间一些医疗保健专家指出，实施急救要方法得当，注意以下“十忌”：一忌敌敌畏、敌百虫中毒时，用热水或酒精擦洗。热水、酒精擦洗会促进毒物吸收，应用冷水冲洗干净。二忌触电时用手拉。人是导体，用手拉会导致连锁触电，应立即拉开电闸，切断电源，或用木棍挑开电线，或用木把斧砍断电线。三忌急腹痛时服止痛药。服止痛药会掩盖急腹痛病情，应立即送医院检查。四忌心脏病患者发生气喘时平卧。
平卧位会增加肺瘀血及心脏负担，使气喘加重，应两腿下垂取坐位。五忌脑出血时随意搬动。突然跌倒，昏迷不醒或半身瘫痪者，很有可能发生脑出血，随意搬动会增加出血范围，应立即平卧，头部抬高，及时治疗。六忌小而深的伤口马虎包扎了事。铁钉、木刺扎伤，伤口缺氧，破伤风杆菌易于生长，应立即清洁伤口，注射破伤风抗毒素。七忌给昏迷病人进食和喝水。昏迷病人吃东西和喝水会误入气管，引起窒息或肺炎，应将昏迷者的头侧向一边，防止呕吐物进入气管。八忌外伤内脏简单处理。脱出的内脏有可能已被感染，应立即用干净纱布覆盖急送医院。九忌止血带长时间结扎。长时间结扎会发生上下肢体缺血坏死，应每隔一小时松开15分钟。十忌抢救病人拖延时间。抢救病人应争分夺秒，时间就是生命。
不宜在亲友中议论晚辈，更不要在子女中传话，以免误传，引起矛盾。
不要捕风捉影，无事生非乱猜疑。 火车采集器VIP版
对儿子、媳妇、女儿、女婿、养子、养女要一视同仁，不偏不倚，不要厚此薄彼。 不忌专断。
只片面要求子女尊重自己，不讲爱小，只强调子女按照自己的意志去办事。
子女的兴趣爱好，不要样样看不惯，更不宜随意挑剔指责。
对子女要和蔼可亲，不要总摆出长辈的尊严，整天板着脸。
不要在金钱上与子女斤斤计较。
不应对子女的缺点、错误一味姑息迁就。
忌偏激。 上海hope数据
遇事要冷静，对子女所做的事情，不冒然批评、教训。
忌唠叨。 火车采集器VIP版
对子女搞不懂的事要耐心指教，做错的事要适当批评，但切忌没完没了地唠叨。 QQ2802248
·睡眠十忌
[1]忌仰睡：
&可免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，容易發出鼾聲。此外，伏臥會壓迫胸腹，左而臥會壓迫心臟，均屬不當。惟有『右臥如弓』最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增多、呼吸通暢。
[2]忌睡前思緒萬千：
&宋代蔡季通 &睡訣&中說：「早晚以時，先睡心，後睡眼」。現代研究約80﹪的失眠是精神疾病所造成，因此，懂得舒解壓力，以及避免杞人憂天等情緒，是很重要的。
[3]忌說話：
&孔子云：「食不言，寢不語」，蓋因睡前嘮叨不絕會使思緒興奮，大腦不得安寧，因而影響入睡。
[4]忌飲酒飽食：
&古人認為「胃不和則臥不安」，今人認為睡前三小時不進食，可使胃部獲得充份休息，但有時一杯熱牛奶可免因飢餓而睡不好。至於喝少量的酒，則可以鬆弛減少緊張，過量的酒則適得其反，況且酒精會加速腦細胞的老化，因此中年酒癮患者的睡眠型態與不喝酒的老年人相似。
[5]忌睡中開燈：
&中國醫學認為，從寤入寐，進入睡眠狀態，是一個引陽入陰的過程。醒時屬陽，睡時屬陰，光亮屬陽，黑暗屬陰。
[6]忌蒙面睡：
&古人有「夜臥不覆首」的說法，因為睡覺時用被子蒙住頭面，會使人吸入大量的二氧化碳，發生呼吸困難。
[7]忌當風而睡：
&古書 &瑣碎錄&說，臥處不可當風，當風「恐患頭風，背受風則嗽，肩受風則臂疼，善調攝者，雖盛暑不可當風及坐臥露下。」現代生活中的電風扇，在睡眠中亦當小心，因為人在睡眠中生理機能較低，抵抗力較弱。
[8]忌張口呼吸：
&中國古代藥王孫思邈說：夜臥常習閉口」因為張口呼吸，空氣未經鼻腔「預熱「過濾」處理，容易引起咽乾咳嗽或其它感染。
[9]忌睡中忍便：
現代研究認為，憋尿忍便對人體均有害處,也會影響睡眠。
[10]忌貪睡懶覺：
&內經&中早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡，故而睡眠應以醒為度，睡懶覺對人體是有害的。
中年妇女穿着“十忌”
一忌打扮得象年轻姑娘那样天真浪漫。
二忌披散长发。因中年妇女面部已有皱纹，再被散着长发会显得憔悴、苍老。
三忌穿大肥腰的衣服。中年妇女已开始发福，肚子大，没腰身，应尽量穿直线条服装。
四忌穿无袖衣服，因为发胖的妇女手臂一般比较粗壮。
五忌穿图案太大服装，而穿细格子和竖条的比较合适，花的图案也以小碎花为宜。
六忌穿颜色太素的衣服。
七忌同时穿超过两种颜色的衣服。
八忌穿线条复杂的服装。线条越简单，越能显得利落。
九忌在衣服上加太多的装饰，如大小口袋，荷边等。
十忌穿太薄或太厚的衣料，以免肥胖的体型过于暴露。
到中年，体型就会变，原本很好的曲线也许找不到了，而成了发胖的体型。所以有些中年女性总为了穿衣而发愁，不知道自己该穿什么，该禁忌什么样的服装。下面帮大家介绍一下中年女性穿衣禁忌，只要禁忌这些穿衣方法，让你的中年时代一样的美丽。
切忌打扮的远离了你的实际年龄，如果打扮得象年轻姑娘那样得天真浪漫，那你会让人看上去很不舒服，和你得实际年龄相差甚远，不协调。
切记穿肥大没有曲线得衣服。由于女性到了中年，肚子也大了，并没腰身了，应尽量穿直线条得服装。
切忌穿无袖上衣。因为发胖得女性手臂一般比较粗，无袖上衣就会将这一缺点暴露出来，达不到修身得效果。
家庭救助十忌
1、扭伤、屈伤忌用热敷。采用冰敷减轻疼痛，用绷带包扎防肿及加强支撑作用。尽量抬高伤处，以减轻受伤部的水肿。&2、小而深的伤口忌马虎包扎。应立即清洁伤口，并及时注射破伤风血清。&3、农药污染皮肤而中毒者忌用温热水或酒精擦洗。应立即脱掉衣服，用冷水反复冲洗农药污染过的皮肤。&4、烧伤或擦伤引起的水泡忌刺破。非刺破不可，可用消毒针刺穿一洞,让水流出，但一定要保留水泡外皮覆盖伤口，以防感染。&5、溃疡病患者忌饮牛奶或用苏打缓解胃酸。&6、严重急性腹痛忌服止痛药。这样会掩饰病情延误诊断，应及时送医院诊治。&7、心脏病人发生气喘忌平卧位。应取坐位，令双腿下垂。&8、脑出血忌随意搬动。应立即平卧，头部抬高，急送医院抢救。&9、对外伤等病，止血忌长时间包扎，应每隔1小时松解15分钟。&10、昏迷病患者忌进食或饮水。这样食物会误入气管，引起肺炎甚至窒息。
正确的治疗源于正确的诊断，而诊断正确与否，在很大程度上取决于病人就诊时能否与医生密切配合。大量的统计资料表明，为数不少的误诊，是病人或者陪护者造成的，与他们在就诊时的种种过失有关。归纳起来，主要有如下十种。 一、酒后或大量吸烟后立即就诊
　由于中等量饮酒(尤其是烈性酒)或大量吸烟可引起心率(脉搏)显著加快，血压波动，以及出现其他异常改变，容易产生某些“假象”，给确诊造成一定困难，因此，要求患者在就诊前4～6小时内，不准饮酒或大量吸烟。 二、用药后立即就诊
　有些药物可遮掩症状，因此，除非病情紧急需用抢救药之外，一般在就诊前不宜用药，特别是镇痛药、解热药、降压药、镇静安眠药等。 三、浓妆后就诊
　病人就诊前切勿化妆，尤其是不能浓妆艳抹。这是因为化妆品掩盖了本来的肤色，对诊断贫血、黄疸、斑丘疹、血管痣等皮肤改变十分不利。 四、隐瞒病史
　有意无意对医生隐瞒病史，实为就诊之大忌。因为病史是诊断疾病最重要的依据之一，如果病史不清楚，再高明的医生也难以对疾病确诊，很容易造成误诊。 　　五、谎报病史
　这比隐瞒病史更糟，对病人的危害更重。虚假的病史可将医生的思路引向歧途，容易做出错误的诊断，进而导致错误的治疗，后果不堪设想。 六、过度紧张
　病人在陌生的医生面前感到有些紧张是难免的，但若过度紧张，甚至产生恐惧心理，则会妨碍诊断，给确诊带来困难。因为人体在高度紧张状态时，会出现心率增快、血压增高，以及肌肉紧张等症状，不仅会造成假象，而且还会妨碍检查。 七、挑医生
　想找经验丰富、医术高超的医生看病，是人之常情。但到较大的医院看病，除专家门诊外，一般都是中青年医生轮流出门诊，而病房则是病床责任制，即每位医生负责固定的病床。这样一来，到医院看病大多是随机性的，轮到哪位医生就是哪位医生看。这时如果病人再挑选医生，在自己不中意的医生面前表现出失望或不满，会伤害医生的自尊，产生副作用，不利于诊断。 八、多疑或不信任　有些病人，特别是一些“老病号”，或某些神经、精神系统疾病患者，常常自以为是，不懂装懂，对医生的诊断无根据地怀疑、不信任。这种态度不仅会损害医患关系，而且还会由于不能很好地执行医嘱而影响治疗效果。 九、检查时不合作
　医生在进行物理检查时，病人必须主动配合，才能使检查成功。如果检查时不按医生的要求去做，不能很好地与医生配合，必然影响检查结果，容易造成误诊。用医学仪器检查，也需要病人配合，如做血液生化检查，需要病人空腹抽血等皆是。 　　十、指名要药
　许多病人就诊时不愿服医生给开的药，而是向医生指名要药。这种做法弊端很多。因为治疗必须对症下药，该用什么药必须由医生根据诊断开方，滥用药物不仅是种浪费，而且还容易引起药物的不良反应，甚至会造成严重后果。另外，不少医生都讨厌病人自已索药，把指名要药看做是对医生的不信任，所以，这种做法还会损害医患关系。
夏季健康十忌1.不宜坐木　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。2.不宜多吃冷食　　在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。3.不宜夜晚露宿　　盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。4.不宜缺少午睡　　夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。5.电风扇不宜吹得过久　　电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。6.空调不宜开得太大　　空调能给人带来舒适的环境。但如室内外温差太大，使人对室内外温度变化难以适应而容易“伤风”“感冒”，而且如室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5-8度之间，最大不能超过10度。7.不宜“快速冷却”　　炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。8.渴极不宜急饮　　夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。9.不宜用饮料代替白开水　　汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。10.不宜戴过深或过浅的太阳镜　　太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力；如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。
从用筷十忌看一个人的本性
筷子是中国人吃饭的家伙，用了几千年了，有的人还是用不好，这倒不是什么大事，能把饭菜拔拉到嘴里就算大功告成了，可是在某些& & 情况下，很意外、很气人的发生令人意想不到的情况，要不狠狠地批评一下，中国人吃饭的礼仪还真无法克己复礼了！ 第一忌：忌迷筷，举筷不定。这种人的典型是小猪笨笨，宴席上好吃的太多，不知道该吃哪个好、先吃哪个好，又没肚子、又不好意思全部霸占吃个精光，所以叫小笨猪，嘴馋还带着腼腆，饥饿却不敢狂吃，这种猪杀了也罢。第二忌：忌翻筷，从碗底拣食。专吃好的，赖的一点不沾，也不管餐桌上多少人怒目侧视敢怒不敢言，她只顾吃她的，别以为吃的多吃的好就能长胖，瞧她瘦的跟麻杆似的，告诉你我们这儿苗条不算美！第三忌：忌刺筷，以筷当叉使。自以为武功天下第一，吃哪指哪，一叉一个准，专扎肥肉，不料却犯了大忌，暴露出其西洋武术的根底。我们中国人吃饭不用刀叉，只用筷子夹着吃。第四忌：忌拉筷，持筷撕口中正咀嚼的鱼肉。此种吃相非孙悟饭莫属，这家伙最突出的特征就是馋、狠、精、刁，他决不放过任何品尝食物的机会，什么东西到了他的嘴里那是死定了，他不尝出个七八十种滋味来决不罢休。第五忌：忌泪筷，夹食带汤，滴答乱流。你说你吃就吃吧，慌里慌张夹了菜就跑，跟谁要抢你似的了，索性你就干脆站起来抄起盘子把菜全拔拉到自己碗里，要不人家以为你有散布口水的习惯呢。第六忌：忌吸筷，将筷子放入口中吮吸。这种人很讲究品味，舌头特毒，能吃出分子级的味道，眼睛一闭，光凭嘴就知道吃的是什么，长此以往养成了习惯，给他个干柴火棍也能津津乐道地嘬上俩钟头。第七忌；忌别筷，把筷子当牙签。有怀旧恋旧的情怀，他觉得刚才用筷子跟鸡腿、韭菜什么的交过火，肯定会留有余味，因而把筷子当剑使，匝巴匝巴兵器上的血腥味，自我欣赏半天。第八忌：忌供筷，把筷子竖直插入碗中。吃之前虔诚地祷告半天，不过别以为他在祈祷出海船别翻了，而是在祈祷今这顿儿怎么也得鸡鸭鱼肉上全了，能有鲍鱼最好，实在不行怎么也得上道大龙虾啊。第九忌：忌敲筷，以筷击碗或桌子。
第十忌：忌指筷，持筷指人说话。我估计大家最恨的就是贾雨村言了，老拿大管家的身份压人，谁刚要多吃一口马上就训斥：“住嘴！”谁打算再添一碗饭又听他批道：“你有够没够？”谁稍微吃快了点就指着说：“你，退下！别再吃了！”
男士着西装十忌 . ,.. .. ,.. .. ,.. .. ,1.. ... ..
父母须知：“教语十忌”
一忌使用“挑战式”语言，如：“我就不信管不了你！” 字串3
二忌使用“挖苦式”语言，如：“反正你老爸是××，哪还用得着再下功夫学习！”
三忌使用“告状式”语言，如：“我管不了你，叫你家长来！”
四忌使用“预言式”语言，如：“我看你是破罐子破摔了！”
五忌使用“比较式”语言，如：“你和咱班××比比，看能不能差十万里！”
六忌使用“结论式”语言，如：“我教了十几年书，也没有见过像你这样差的学生！”
七忌使用“孤立式”语言，如：“宝贵的时间被他占了十分钟，课也上不成，同学们说咋办？”
八忌使用“记账式”语言，如：“咱现在不吵，看最后吃亏的是谁！”
九忌使用“驱逐式”语言，如：“不想听我的课，请你马上出去！”
十忌使用“罢课式”语言，如：“好！既然××不让我讲课，你们班的课我不上了！”
准妈妈十忌，胎儿十怕
　　怕妈妈生病　　孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等，会导致流产、早产、死胎及畸形。　　怕妈妈滥用　　许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。　　怕妈妈心情不舒畅　　如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。　　怕妈妈酗酒　　酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。　　怕妈妈吸烟　　烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。　　怕妈妈接受X线检查　　由于X线的“电离作用”和“生物效应”，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。　　怕妈妈玩宠物　　孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。　　怕妈妈性不节制　　孕妇在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性不节制，可引起早产、流产或宫内感染。　　怕妈妈干重活　　重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。　　怕妈妈不按时做产前检查　　孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性，及时采取补救措施。
夏日生活十忌
一忌过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
二忌多喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐开水。
三忌口渴后狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5％左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
四忌饮食过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
五忌着急上火。夏日天气火热，易干扰人的情绪，特别是平时患有各种疾病的老年人，一遇不顺心之事更易着急上火，心烦气躁，这样就会加重原有的病情。
六忌过分贪凉。夏季由于天热，有的老年人喜欢在户外长时间地纳凉，甚至露宿。这样容易受夏夜凉风的侵袭，导致疾病的产生。
七忌午睡时间过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
八忌受热后 “ 快速冷却 ” 。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
九忌空调室内外温差太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
十忌佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，引发接触性皮炎。
初创公司十忌
什么样的初创公司，创业投资公司不会有兴趣？创投专家表示，缺乏经营焦点、十足的“个人秀”公司，以及不愿创投业者介入经营的初创公司，都不容易从创投者口袋里要到钱。而具有人才济济的管理团队，或有突破性技术，造成其他竞争对手进入障碍者，以及能够诚实而清楚地把自己的公司经营理念与计划说清楚者，则是创投业者喜爱的投资对象。曾经担任著名创投公司walden　international　investment　group副总裁的茅道林指出，他不会投资的公司包括以下10种： 　　 第一，与政界高官攀亲搭故，例如有一堆与领导人合照的档案等。 　　 第二，井底之蛙，认为在自己的车库里拥有全世界最好的领先技术。 　　 第三，谈到销售策略时，自信十足。 　　 第四，执行长凡事都来，包括薪资、公关行销与研发等一手包，典型的“个人秀”(one－man　show)。 　　 第五，只要钱但不要创投公司介入经营者。 　　 第六，认为自己没有竞争对手者。 　　 第七，守着所谓的“中国特色（chinese　characteristics)”，未能扩大视野。 　　 第八，初创公司，但想做好每一件事，缺乏经营焦点者。 　第九，公司执行长一直在抱怨员工不好，觉得自己最好。 　　 第十，生意不大，派头很大。 　　 茅道林解释说，以walden公司为例，如果任何一项新的投资获利水准不到30％，就不会投资。 　　 创投业者表示，创投公司投钱或是不投钱至一家初创公司的原因有很多，基本上很难找到一个公式来套用。不过，在淘汰率高达99％的情况下，的确造成很多初创公司认为不易从创投业手上要到资金。基本上，诚实而清楚地把自己的公司经营理念与计划说清楚，是最重要的关键。对于创投业者而言，很多初创公司不是不知道自己在做什么而立刻就被否决了。特别是，不少创投家对某些特定领域很专长，初创公司一开口说话，创投家就知道有没有机会了。
节日防病十忌 病患者应加强自我保健
常见病患者在节日期间如何加强自我保健，注意禁忌，防患于未然？记者采访了市中山医院院长、市心血管疾病中心教授杨庆军。
&&&&一、高血压患者忌“闹”
&&&&节日期间，家人欢聚，亲朋好友相会，人多热闹，大喜大乐，可使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，甚至诱发脑溢血。
&&&&二、冠心病患者忌“累”
&&&&节日操劳过度，或玩乐放纵无度，心脏负担加重，可诱发心绞痛或心肌梗塞。
&&&&三、糖尿病患者忌“悲”
&&&&节日里，糖尿病患者若因思念远方未归或已故的亲人而过于悲伤，易导致血气紊乱，使病情恶化。
&&&&四、感冒患者忌“聚”
&&&&节日期间，少不了走亲访友，团聚一番，但若患了感冒则最好在家休息，这样既有利于疾病康复，又可避免将病传染给他人。
&&&&五、消化性溃疡患者忌“熬”
&&&&胃及十二指肠溃疡患者如果通宵看电视，或整夜搓麻将，使身体过于疲劳或睡眠不足，易引起疾病发作或加重病情。
&&&&六、胰腺病患者忌“饱”忌“酒”
&&&&节日里，美味佳肴丰盛可口，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，同时又大量饮酒，易使胰管上皮破裂，诱发急性胰腺炎。
&&&&七、胆道疾病患者忌“油”
&&&&节日期间，若大量食用油腻(尤其是动物脂肪)会加重胆道的负担，成为急性胆囊复发和加重的“导火线”。
&&&&八、肝病患者忌“酒”
&&&&肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。
&&&&九、脉管炎患者忌“烟”
&&&&节日期间，常有亲友来家拜访，脉管炎患者若为了招待客人而陪之频频吸烟，会使血小板粘度和聚集性增加，并抑制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使病症加剧。
&&&&十、慢性呼吸道疾病患者忌“凉”
&&&&节日期间，如若温度忽高忽低，容易使人们诱发上感、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病，上述疾病患者应忌“凉”，防寒保暖，适当休息，以防病情加重。
性生活是人类生活中文明的活动之一。人类的性爱是精神与肉体的结合，应该理智地去进行性活动，逐步地向高层次的性生活过渡，使性爱充满理智、友爱、和谐、欢乐。 　　1.忌不了解对方性爱过程是男女共同获得满足的过程，所以要了解对方，包括性格、情感、文化修养、身体状况等等，这样可以使双方有一种信任感和安全感，使双方处于最佳性感状态。假如你不了解对方喜欢什么或讨厌什么，就有可能只是某一方置于性爱的“单相思”状态。 　　2.忌无情感表达男女双方都应该注意接受对方的性爱信息并慷慨“解囊”，以最适当的方式表达自己的情感。比如使日常的夫妻或家庭生活充满浓郁的情意，让一方时刻感到另一方的温暖与甜蜜，使生活充满浪漫色彩。夫妻双方都应真挚、热烈、勇敢地去接受这种情感。 　　3.忌过于频繁性生活的次数应取决于年龄、体质、健康状况、精神状态及感情。性生活后应该感到身心愉悦，精力充沛，如果相反，就是过频。 　　4.忌长久不欲正常人35岁以前，性生活每周两至三次为宜，45岁以前每周两次为宜，45岁以后每周一次为宜。长期性生活过频，容易导致疲劳或性欲降低，甚至对性生活失去兴趣；而有意遏制，长此下去，也势必会引起性神经系统的抑制。 　　5.忌不讲卫生性爱过程的文明除了体现在夫妻双方的感情上，讲究性生活卫生也很重要。性生活卫生可以使男女双方避免泌尿器官感染，也是夫妻互相爱护和尊重的表现。 　　6.忌情绪不良一方情绪忧郁、悲伤、痛苦或忧愁等，容易引起对方的厌倦。 　　7.忌动作粗暴在一方特别是女方不情愿的情况下，采取粗暴方式，不仅会使对方厌倦，导致性冷淡，也容易引起性器官的损伤。 　　8.忌疲劳同房处于疲劳状态中过性生活，往往双方都得不到满足。 　　9.忌病中行事在性生活过程中，男女双方对身体都有很大的消耗，所以，当身体有病时最好避免房事，特别是一方患有肝炎、肺结核、心脏病和感冒等，对方都要加以体谅。 　　10.忌酒后房事酒后性生活最大危害是，一旦怀孕，精子会因酒精成分的损害而导致胎儿发育异常。另外，酒后会使人处于兴奋状态，不宜控制行事，容易伤害身体。
和谐性生活十忌
和谐的性生活，有助于增进夫妻感情，而违背性生理的恣情纵欲，则有损男女健康。为此，医家告诫男女要注意性爱十不宜。 　　⒈环境不良不宜过性生活夫妻同房应在隐蔽、幽静的环境中进行。如环境嘈杂、不洁或无安全感，会影响双方的精神状态，无快感。男子易造成阳痿、早泄，女子则易患性压抑等病症。 　　⒉生殖器不洁不宜过性生活不洁性交极易引起双方生殖道及泌尿道的细菌感染，进而诱发相应的疾病，尤其是男性包皮垢是女子宫颈癌的一个诱因，故性生活前应清洗生殖器。 　　⒊患病时不宜过性生活病人应安心养病，避免体力、精力过度消耗，以利康复。如果夫妻一方患有流感、肝炎、肺结核、滴虫病、性病等传染病，要禁止过性生活，以防传染病侵害身体。 　　⒋饱食或饥饿不宜过性生活饱食时胃肠充盈，此时性交影响胃肠功能，不利食物消化。饥饿时体力下降，此时性交易头晕、眼花和耳鸣，甚至发生休克，且不易达到性高潮。 　　⒌女子经期不宜过性生活女子经期防细菌感染能力减弱，强行过性生活不仅加重阴道充血，经血增多，经期延长，而且细菌感染而诱发阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等。 　　⒍浴后洗澡时全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张，并在洗澡后持续一段时间；如立即行房，性器官会急剧充血，使全身血液循环平衡失调，同时消耗过多能量而影响健康。 　　⒎性生活时间不宜太长为延长性快感，用意志抑制和拖延性欲高潮到来，使生殖器官长时间处于充血状态，可影响泌尿生殖系统的正常生理机能，诱发前列腺炎或月经病。 　　⒏性生活不宜中途停止性交中途停止，男子没有射精，女子没有获得快感，干扰了性生活的正常规律。男子易患前列腺疾病和阳痿，女子也易发生头痛、阴冷等病症。 　　⒐醉酒不宜过性生活现代医学研究表明，长期酗酒，由于酒精等有害物质的作用，可使男子发生阳痿。最终可扫兴而归。 　　⒑性生活不宜过频性生活次数应以第二天不感到疲劳为度，如性生活过于频繁，可使机体早衰，性功能减退。
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