1分钟心理学：如何分分钟让别人听你的？ - 壹心理
1分钟心理学：如何分分钟让别人听你的？
发表于 19:00:56
壹心理导读：日常生活中，我们为了守卫心中的那一个观点，常粗犷的摩拳擦掌，唇枪舌剑，争论得面红耳赤。是啊你就听我的嘛，听一下又不会怀孕。听说让别人听你的，其实是一门心机婊的艺术活，需要恰到火候地拿捏，润物细无声地浇灌，集大成者能让整个过程充满感恩与美感。—— 往期阅读：，第一时间阅读：# 1分钟心理学 #壹心理&原创。非商业转载须注明来自壹心理和本文链接，商业使用请联系&&。
广州爱灵心理咨询中心咨询师
师从西南大学基础心理学系系主任毕重增博士，是国内较早从事临床心理工作的心理咨询师。
一直以来，张老师都在为推动中国心理学事业的发展不懈余力，以期国内心理学水平能早日赶上欧美国家。
科学研究上，张老师在《中国健康心理学杂志》等杂志上公开发表多篇学术论文，其中心理咨询专业论文《意象对话诊断技术的有效性检验》发表于中国核心期刊《中国组织工程研究与临床康复》，为中国心理学的专业化贡献了自己的一份力量。
心理咨询上，张老师多年来一直致力于提升自身专业水平，以为来访者提供更优质的心理咨询服务为理念，接受系统学习、督导的时间超过1000小时，具备了良好的心理学知识底蕴；临床心理咨询的总时间超过了6000小时，具有丰富的咨询经验和成熟的咨询技术；同时真诚对待每一位来访者，踏踏实实完成每一次咨询，用心给予每一次帮助，让很多人走出心灵的阴霾，重享生活的阳光，成为最受来访者欢迎的咨询师之一。
知识普及上，张老师多次被国家级传媒中国新闻网、健康门户网站三九健康网、广州最大报纸广州日报、广州电视台等媒体采访，多次应邀在华南农业大学、广东商学院等高校主持讲座，担任华南农业大学首届心理知识竞赛评委，举办过多场心理沙龙，带领多个心理成长小组，撰写大量心理文章，出版心理科普读物《谁是那个变态者》，教授国家职业心理咨询师培训课程，极大的普及了心理学知识，使更多的人了解心理学、应用心理学、受益于心理学。
咨询特点：
咨询风格温暖，善于使用意象技术，重建来访者内心结构，化解来访者内心冲突，修复来访者内心创伤，增强来访者内心力量，完善来访者内在人格，使之产生从内在心灵到外在行为的神奇变化，消除不良症状，享受健康生活。
对于抑郁、焦虑、恐怖、强迫等神经症，失眠、情绪管理、性格完善、创伤后应激障碍、压力应对、人际关系、婚姻情感，自我成长等有丰富的经验。
1. 国际高级精神分析心理治疗师黄蓓的精神分析课程学习
2. 家庭治疗师吴波的家庭治疗课程学习
3. 痊愈模式创始人于东辉的心灵痊愈模式课程的学习
4. 国际欧文o亚隆团体治疗师费小懿、茆丁的欧文o亚隆团体治疗课程学习
5. 意象对话创始人朱建军及其夫人曹昱的意象对话课程学习
6. 回归疗法创始人朱建军、曹昱的回归疗法课程学习
7. 国际叙事疗法大师Carolyn Markey 和David Newman的课程学习
8. 《心理诊断 学》作者张仲明的心理诊断课程的学习
9. 《实用罗夏墨迹测验》作者杨东的投射心理课程学习
10. 广州精神卫生研究所的创伤治疗培训课程的学习
11. 中科院的灾后心理援助心理培训课程的学习
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科普专栏·壹心理
科普专栏：你照顾你的身体，我照顾你的心理。
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积分入学如何得积分
来源：常识大全编辑:伟荣阅读：
　　入学积分详细得分内容
　　(一)文化程度
　　1.高中(中技或中职)及以下学历，30分; 2.大专学历，60分; 3.本科学历，80分;
　　4.硕士研究生或以上学历，100分。
　　高级技工学校和技师学院毕业生分别参照大专和本科学历积分。
　　(二)职业资格、专业技术职称或执业资格 1.职业资格与专业技术职称 (1)初级工，10分; (2)中级工，30分;
　　(3)高级工或初级职称，50分; (4)技师或中级职称，70分; (5)高级技师或高级职称，100分
　　(三)服务年限
　　在东莞行政区域内就业或经商：
　　1.工作累计1-2年的，每满1年1分; 2.工作累计3-5年的，每满1年2分; 3.工作累计6年及以上的，每满1年3分。
　　(四)参保年限
　　在本市累计缴纳社会保险费年限，包括城镇基本养老保险、城镇基本医疗保险、失业保险、工伤保险及生育保险，每缴纳1个险种每满1年1.5分
　　(五)居住时间
&&&&&&& 在行政区域内居住的时间 1. 居住累计1-2年的，每满1年1分; 2.
　　居住累计3-5年的，每满1年2分;
　　3 . 居住累计6年及以上的，每满1年3分。
　　(六)纳税情况
　　个人近3个年度在本市内纳税情况(该项可合计国税、地税税款的分值，最高不超过100分)：
　　1.个人所得税
　　(1)工资薪金个人所得税：满3000元的，10分;满4000元的20分;满5000元及以上的30分。
　　(2)除工资薪金外的其他个人所得税：每满1000元积1分，可累计，最高不超过10分。
　　2.个体工商户纳税
　　在我市依法登记注册的个体工商户经营者缴纳的税额，每满1000元积1分，可累计，最高不超过30分。
　　3.企业纳税
　　在我市依法登记注册企业的股东或合伙人，以其投资份额占该企业实收资本比例而分摊企业已缴纳税额，每满3万元积10分，可累计，最高不超过30分。
　　4.房屋契税 在我市购买住房所缴纳的房屋契税，每满1000元积1分，多套房屋契税可累计，最高不超过30分
　　(七)参加社会服务情况
　　1.近5年在莞参加义务献血，每次2分，最高不超过20分;
　　2.近5年在莞参加市志愿者联合会及其会员单位组织开展的志愿服务，每满50小时2分，最高不超过10分;
　　3.申请人(学生本人)近5年在莞参加市志愿者联合会及其会员单位组织开展的志愿服务，每满50小时2分，最高不超过10分
　　(八)接受教育情况
　　申请入读小学一年级：
　　1. 在我市批准开办的幼儿园接受1年学前教育的，3分;
　　2. 在我市批准开办的幼儿园接受2年学前教育的，6分;
　　3.在我市批准开办的幼儿园接受3年学前教育的，10分。
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100教育俗话说，一做数学深似海。不过不用担心，因为据说全世界每5人中就有一个数学恐惧症患者，数学是体育老师教的也不只你一个。虽然方程式解不开恋人的心，函数也买不了菜，但数学却是影响我们走上人生巅峰的充要条件，就算累觉不爱也要“考”好它！祭出一句话：以平常人努力程度之低，根本轮不到拼天赋的！人话版就是：数学“考”不好还真不是智商的问题！而是你姿势不对！为什么这么说呢？因为高考数学试卷设计是有规则的，大体如下：基础部分——80分左右。选择题中的前6道，填空题中的前2道，解答题中的前3道。这些题目排除时间和出错因素，半数以上的同学基本都可以做出来。连这个分数都达不到的童鞋请自觉关掉手机吧。能力部分——30分左右。这部分的试题属于基本题型方法改编扩展而成，主要考察学生个人的思维灵活程度，死记硬背肯定是行不通的。接下来就是虐死人不偿命的压轴部分了——20分左右。这些题目涉及的方法远远高于课本，单纯通过学生自己的总结基本很难实现，跟学校、教师的教学质量都有很大关系。因此，如果基础足够扎实的同学，即使最后几题不会做，也一样可以考一个很理想的成绩。那么终极问题来了，怎样才能“考”好数学？1选择题——题可以不会，但是要做对?注意审题。把题目多读几遍，弄清这个题目求什么，已知什么，求、知之间有什么关系，把题目搞清楚了再动手答题；?数学选择题大约有70%的题目都是直接法，要注意对符号、概念、公式、定理及性质等的理解和使用，例如函数的性质、数列的性质就是常见题目；?挖掘隐含条件，注意易错易混点，例如集合中的空集、函数的定义域、应用性问题的限制条件等；?方法多样，灵活使用。高考试题凸现能力，小题要小做，注意巧解，善于使用数形结合、特值(含特殊值、特殊位置、特殊图形)、排除、验证、转化、分析、估算、极限等方法，一旦思路清晰，就迅速作答。不要在一两个小题上纠缠，杜绝小题大做，如果确实没有思路，也要坚定信心，“题可以不会，但是要做对”，即使是“蒙”也有25%的胜率；?控制时间。一般不要超过40分钟，最好是25分钟左右完成选择题，争取又快又准，为后面的解答题留下充裕的时间，防止“超时失分”。2填空题——运算要快，结果要准由于填空题和选择题有相似之处，所以有些解题策略是可以共用的，另外需要注意是以下几点：?填空题绝大多数是计算型(尤其是推理计算型)和概念(或性质)判断性的试题，应答时必须按规则进行切实的计算或合乎逻辑的推演和判断；?作答的结果必须是数值准确，形式规范。例如集合形式的表示、函数表达式的完整等，结果稍有毛病便是零分；?《考试说明》中对解答填空题提出的要求是“正确、合理、迅速”，因此，解答的基本策略是：快——运算要快，力戒小题大做;稳——变形要稳，防止操之过急;全——答案要全，避免对而不全;活——解题要活，不要生搬硬套;细——审题要细，不能粗心大意。3解答题——会做的不失分，不会做的多得分数学高考阅卷评分实行“分段评分”。而考生“分段得分”的基本策略是：会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。会做的题目若不注意准确表达和规范书写，常常会被“分段扣分”，有阅卷经验透漏：解答立体几何题时，用向量方法处理的往往扣分少。解答题阅卷的评分原则一般是：第一问，错或未做，而第二问对，则第二问得分全给;前面错引起后面方法用对但结果出错，则后面给一半分。常见失分因素：①对题意缺乏正确的理解，应做到慢审题快做题;②公式记忆不牢，考前一定要熟悉公式、定理、性质等;③思维不严谨，不要忽视易错点;④解题步骤不规范，一定要按课本要求，否则会因不规范答题失分，避免“对而不全”如解概率题，要给出适当的文字说明，不能只列几个式子或单纯的结论，表达不规范、字迹不工整等非智力因素会影响阅卷老师的“感情分”;⑤计算能力差失分多，会做的一定不能放过，不能一味求快，例如平面解析中的圆锥曲线问题就要求较强的运算能力;⑥轻易放弃试题，难题不会做，可分解成小问题，分步解决，如最起码能将文字语言翻译成符号语言、设应用题未知数、设轨迹的动点坐标等，都能拿分。也许随着这些小步骤的罗列，还能悟出解题的灵感。对绝大多数考生来说，更为重要的是如何从拿不下来的题目中分段得点分。把你解题的真实过程原原本本写出来，就是“分段得分”的全部秘密。?缺步解答：如果遇到一个很困难的问题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是，将它们分解为一系列的步骤，或者是一个个小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步，尚未成功不等于失败。特别是那些解题层次明显的题目，或者是已经程序化了的方法，每一步得分点的演算都可以得分，最后结论虽然未得出，但分数却已过半，这叫“大题拿小分”。?跳步答题：解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向;如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一“卡壳处”。由于考试时间的限制，“卡壳处”的攻克如果来不及了，就可以把前面的写下来，再写出“证实某步之后，继续有……”一直做到底。也许，后来中间步骤又想出来，这时不要乱七八糟插上去，可补在后面。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作“已知”，先做第二问，这也是跳步解答。?退步解答：“以退求进”是一个重要的解题策略。如果你不能解决所提出的问题，那么，你可以从一般退到特殊，从抽象退到具体，从复杂退到简单，从整体退到部分，从较强的结论退到较弱的结论。总之，退到一个你能够解决的问题。为了不产生“以偏概全”的误解，应开门见山写上“本题分几种情况”。这样，还会为寻找正确的、一般性的解法提供有意义的启发。?辅助解答：一道题目的完整解答，既有主要的实质性的步骤，也有次要的辅助性的步骤。实质性的步骤未找到之前，找辅助性的步骤是明智之举。如：准确作图，把题目中的条件翻译成数学表达式，设应用题的未知数等。答卷中要做到稳扎稳打，字字有据，步步准确，尽量一次成功，提高成功率。试题做完后要认真做好解后检查，看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范，尤其是要审查字母、符号是否抄错，在确信万无一失后方可交卷。
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