女生不来月经月经来了要吃啥呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 19:13 标签： 女生不来月经
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©2012 Baidu女朋友月经来了要给她吃什么最好_百度知道
女朋友月经来了要给她吃什么最好
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月经流失了很多的血液你可以买个
.鸽子加上冰糖和桂圆红枣一起炖
这样很补的
生血记住鸽子不要过杀
要把鸽子淹死
、、因为淹死的血液全在鸽子身体里面
不吃生冷的食物，适当的煲点红枣当归鸡蛋红糖水喝，有助补血。
也没什么记住别吃冷的别沾冷水就可以了
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&2013 Baidu来例假的女孩应该吃什么对身体有好处，不应该吃什么？应注意哪些问题？
来例假的女孩应该吃什么对身体有好处，不应该吃什么？应注意哪些问题？ 10
我已经来了例假，可是第一次来的血是那种陈血，也就是看起来发棕色，像是搁置了几天的血似的，就是旧血，我妈妈说那是第一次来的缘故。这是为什么？哦，对了，还有来例假的女孩应该吃什么对身体有好处，不应该吃什么？应注意哪些问题？
补充：那个，我觉得我还比较幸运，我那个来时没有一点感觉，心情也没有烦躁不安，或任何不愉快
经期饮食的几点注意事项：
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1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
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2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
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3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
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4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
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5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
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6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
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7、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。
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8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
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9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
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另外：
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1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
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2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
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3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
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4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
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5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
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6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
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7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
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8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆&汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。
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9、生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
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10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
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11、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
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以上资料（供参考）祝健康快乐！
的感言：谢谢哦！ 满意答案
小姑娘有点宫寒的情况，夏天冷饮尽量少吃，尽量不要吃冰西瓜，也就是寒性食物；也可以让妈妈熬点红豆粥补补血，如果量很少或者血块比较多可以适量吃点益母草膏、益母草颗粒、逍遥丸这些可以活血化瘀的保健品，还有卫生一定要做好，其它不用你做什么，这就跟饿了要吃饭一样平常。
其他回答 (6)
现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不於匱乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。 　　虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顧，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是你知道这些现象都是可以预防的，而且还可以让您展现年轻有光泽的外貌，相信您一定会细心的呵护每一次的经期。 　　过去老一輩的人有一个观念就是在每次经期都有调养好，对於女性子宮卵巢的功能也会所助益，当然对於女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。　　月经期一般大约是五到七天 　　前1--3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。 　　三天以后则可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宮的收缩將经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。 　　但以上这些都是属於较热性的食物，对於体质本身较燥热或是有皮肤过敏（荨麻疹）、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。　　至於经期前你该注意： 　　1.经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象，这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错。 　　2.若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。 　　3.有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。 　　4.可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对於经期前与经期的不适有缓解的作用。 　　5.另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。
你的情况很好&
老例假了就说明你已经长大了 应该注意和男孩接触 不要吃辣的东西 凉的也不行冰果也不能吃的 不能跑 多喝热水 买个热水袋扶肚子 对身体好 要不然的话肚子会很疼的 还有注意卫生 要用清水清洗外阴
只要不吃冰的，辛辣的食物，其余的什么都可以吃
你好，如果没有什么别的不适症状的话，就没有必要太在意饮食。主要是保持好心态，不要吃一些刺激性的食物和凉性食物就可以 ，祝你健康
不吃刺激性食物，多吃高纤维食物。
来的这几天吃点猪肝以便排血
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妇产科领域专家女人来月经了什么东西是不可以吃的，什么东西是可以吃的，好吃又哪些_百度知道
女人来月经了什么东西是不可以吃的，什么东西是可以吃的，好吃又哪些
一直想吃酸辣粉。
提问者采纳
女性经期的饮食禁忌经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：1、生冷类即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2、辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。3、影响性功能的食品菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。经期的饮食规则当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的&经前症候群&，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现，月经开始后的24小时内结束，其症状的严重程度，及好发时间，因个人的情况不同而各不相同。此外，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项：1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。7、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。所以还是忍忍吧，酸辣粉先不吃！
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比如晚上时喝点红酒，对痛经有帮助哦，亲。
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