我刚过17岁的生日 现在身高1米74 请问我19了还能长高吗吗? …

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 16:48 标签： 19了还能长高吗
我今年17岁已经发育2年了现在才1米66我还能长高吗？还能长多少
我今年17岁已经发育2年了现在才1米66我还能长高吗？还能长多少
如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
其他回答 (5)
多打打篮球 多喝牛奶 还会长的
能，男孩25岁前都能长高，不过就是长的速度没开始发育时快而已
还能长一点点
请问你是男的女的?男的话就一般没有问题,正常的话就是能到一米七以上~其它的就要看基因遗传因素~后天因素~等等~
等待您来回答
健康常识领域专家我想问下，我今年已经十七岁了，身高才一米五，请问每天坚持跳绳可以长高麽?今年都已经十七岁了还能长..._百度知道
我想问下，我今年已经十七岁了，身高才一米五，请问每天坚持跳绳可以长高麽?今年都已经十七岁了还能长...
我想问下，我今年已经十七岁了，身高才一米五，请问每天坚持跳绳可以长高麽?今年都已经十七岁了还能长麽?我都快急死了
提问者采纳
可以时刻把身体保持挺拔，不时的踮起脚尖来走路锻炼每天，如果能吃得下榴莲，那每天你好，这个问题是可以的，虽然18岁
其他类似问题
以很多上大学了还能继续长高的过来人经验告诉你，真的还是可以长高一点点的~每天多多坚持跳绳，打篮球、打羽毛球此类运动，另外多多补充喝一些纯牛奶或者酸奶，一些果蔬也要增加补充，这些都对长高有帮助了。另外，在强调一点，就是不管什么情况，你一定要减少熬夜、晚睡、睡眠质量不好的一定要马上改，这些可都是长高的敌人呢~总之，能则最好，不能也没关系，毕竟身高又不是一生最重要的事情。还是祝福你哦~O(∩_∩)O~
按默认排序
其他10条回答
男的23，女的21才完全停止发育！运动是一方面；主要的还有——早睡早起；补钙的饮食、晒太阳、良好的姿势。。。试一试瑜伽；不影响你的其他运动！推荐书目：《瑜伽祖本》
恩…建议去大医院检查下，有很多方面的因素造成的，可能是身体某些激素分泌过少，或者其他原因，17岁还能长，但得尽快去做检查。顺便提醒下，现在很多广告打着促长高的广告骗钱，不要轻易相信，17岁还有机会长高，去正规大医院看看
别着急，人都说23还窜一截呢，先天的基因是无法改变的，只能靠后天补充了，如果你基因优良就更不用着急了。学习、走路的时候注意坐姿，平时注意营养，多吃点五谷杂粮，少吃垃圾食品。饿了就吃，别因为怕胖少吃或节食。
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
男生女生？男生的话，可能性更大一些，有的男生长得晚。女生的话，还能长点。跳绳是一个好方法。不要乱吃一些增高药，没用的。非要长高，可以去正规医院看。十七岁还属于广义的儿童的范围，可以去儿童医院。没恶意，只是觉得儿童医院对儿童更谨慎。当然，大儿童都不好意思去。不去医院，就注意饮食均衡，外加锻炼。不要心急，小心病急乱投医。
多骑车,骑远点的路开始一趟60公里左右,把车座调节的比标准稍高点,再骑,千万不要相信增高广告!希望对你有所帮助。
你有点发育不良啊...还有，你可以去医院注射生长激素啊...不过得要骨骺没闭合
尽量补充营养，打打篮球也行
我建议你去多打篮球
一切皆有可能
长高的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁还有两个月才到17岁，我的身高才1米58，还会长高吗？我穿过高跟鞋一段时间。现在脚上有伤痕那还能继续穿吗。
还有两个月才到17岁，我的身高才1米58，还会长高吗？我穿过高跟鞋一段时间。现在脚上有伤痕那还能继续穿吗。 10
不区分大小写匿名
还会长高的。女性好象长到22吧，最好不要穿了，不是脚上还有伤么
脚上的伤正在愈合中，要是没有穿高跟鞋，走路起来感觉做事都没信心，又发觉自己又矮。
会的……因为你年龄没到……十七岁标准升高165.所以没问题……能长高的……你不用担心的
我还有两个月到17岁也，而且我的体重是100整。会好胖吗？
有的人发育迟，正常人发育时间在14到19岁。多打篮球也可以促进长个。
会的，有的发育晚的能长到二十五，估计你就是那种吧！
还能长..女孩子有的生完孩子都会长一点点.高跟鞋嘛最好不要穿，不利于发育
等待您来回答
健康常识领域专家

我要回帖

更多关于 19了还能长高吗 的文章

 

随机推荐