肚子里有气怎么办的气怎么吐出来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 15:44 标签： 肚子里有气怎么办
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老是肚子里有胀气 怎么能让肚子的气出来
来源：四海网综合
&　　小时候如果是吃不下饭或者有消化不好的时候，家长就会带着去看。医生首先就会敲敲肚子，有时明显就能听到肚子像鼓一样的，如果敲敲的话，会发出沉闷的声响。这可能都是肚子里面的气体在作怪。大量的气体就会胀胀的，让人不好受。今天我们要聊的就是老是肚子里有胀气是怎么回事?怎么能让肚子的气出来呢?下面就会一一为您解答。
　　肚子胀气，这&气&到底是哪儿来的呢?
其实胀气的气是肠道呈现了多余的气体。正常人的肠道里天天都会产生大约7-10升的气体，这些气体大多都被身重量新吸收，少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，假如肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。
　　一、食物的原因
　　某些食物本身就易引发胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物，乳制品也是一类很轻易引发胀气的食物。
　　解决办法：1.改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，不用一次吃得太多、太撑
　　2.平常时候不用喝碳酸饮料，吃口香糖，不用吸管喝饮料，会无形中大增气体的吸收
　　3.少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶
　　4.豆类食品务必要煮到熟烂了再吃，太硬的豆子不好消化就会成胀气
　　5.平常时候可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。
　　二、的原因
　　某些肠部和胃部要素的病态如肠燥症、胆囊病态(可能是脂肪消化不良)一样可致使胀气。
　　解决办法：1.在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。
　　2.肠道内菌群失调引起的胀气，尤其是有害菌在肠内发酵产生了大量的气体，这时要及时的补充上微生态制剂-奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以帮助调理肠胃，帮助恢复胃肠动力，而且奘灵水苏糖对各种原因引起的胃胀腹胀有很好的效果。
　　3.若胀气持续一周之上，且伴随较重腹部痛楚、腹泻、黑便、血便等情形的，则应到医院肠部和胃部科就诊，以免延误病情。
　　三、久坐不动的原因
　　你不运动，胃肠的运动也会减慢，蠕动的慢消化道内才会有多余的气体。吃完饭后不要马上坐或者躺，散步或者是适量的运动都有帮助于帮助消化。或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，使排气缓冲肚胀。
　　为什么你老是肚子里有胀气，上面的三种原因分析相信一定能帮助到你，怎么能让肚子的气出来，只要针对上面的原因去避免或者改善，相信肚子里面就不会有多余的气体，无气一身轻。您的，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康为您奉上!以上内容有四海编辑原创整理，转载请署名来源!
(文/编/.cn：laozhang 微信：www4hw)肚子里有气怎么排出来_百度知道
肚子里有气怎么排出来
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种情况般情况往往胃肠胀气情况引起种情况般情况往往采用药、按摩治疗注意保养饮食要清淡要着凉适要久坐
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出门在外也不愁怎么减肚子上的赘肉 按摩配合吐纳气法（组图）- 中国日报网
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怎么减肚子上的赘肉 按摩配合吐纳气法（组图）
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[提要]&&随着年龄的增长，腰腹部就开始肥胖，小肚子越来越明显。方法一：双手配合吐纳气法有氧减肚子　　方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。方法二：手指揉捏小腹　　方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。
　　随着年龄的增长，腰腹部就开始肥胖，小肚子越来越明显。为了帮助大家正确减肚子，小编下面就给大家分析腹部肥胖的原因，教大家几招减掉腹部赘肉的有效方法。
1、排便不畅
　　正凡人就算天天都排便，体内还是会堆积宿便，而不少人又深受便秘困扰，就更让人苦恼。一旦长期便秘，人体的废物堆积在肠子里，肠子的表面滤孔堵塞后，就会慢慢形成慢性腹胀，从而导致腹部肥胖现象。
2、日常饮食
　　现在人们多数吃的东西摄“油”和太多，脂肪含量高的食品摄入过多，导致脂肪堆积使人肥胖。另外，女孩们多数会吃些零食、甜品等食品，而男士们多会饮酒，轻易造成肠胃突出，导致腹部肥胖。
3、姿势不良
　　基本上肚子发胖的人多半都是上班族，这是由于很多人在坐着的时候要么将身体摊在椅背上、要么就是走路习惯弯腰驼背，时间久了，小腹也就出来了。
　　还有一点就是运动量不够，就算有运动没有道道一定的状态也时期不到好的瘦腹效果。
　　以上这3点就是导致小肚子发胖的原因， 对于这样的轻易胖起来的部位，可以用下面4种按摩方法，成功减肚子!
方法一：双手配合吐纳气法有氧减肚子
　　方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。
方法二：手指揉捏小腹
　　方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。
编辑：小微
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肚子里的气怎么吐出来
由于喝啤酒肚气太吐吐难受啊
提问者采纳
用根筷伸约舌根处向压呕吐吐舒服觉脏用手完工作
那样是呕吐。。和朋友喝酒时总不能这样吧、、、、
打嗝呗，可以试着收放肚子，收一下再放一下，就会有气体了，然后顺其自然打出来就好。不要放屁，因为喝啤酒的过程中，放出来的屁可能带着稀水……你懂的
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病情析：您您情况由脾胃运化功能减弱导致建议您吃些见脾胃药物平宜喝太酒宜吃辛辣刺激食物及冷油腻食物意见建议：
我才几岁。。
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