宝宝出冷汗怎么办？
健康咨询描述：
岁半睡觉出汗多，摸的时候冷冷的。这几天，天天气气热了睡觉出汗多
曾经的治疗情况和效果：
是不是缺什么呢。要吃什么药吗？现在有喝龙牡壮骨颗粒，
想得到怎样的帮助：是不是缺什么呢。要吃什么药吗？（感谢医生为我——该。）
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病情分析： 你好 这种情况 考虑是缺钙导致的
指导意见：建议 补钙的同时 多吃含钙食物、可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物、
那补钙还要吃AD滴剂吗
11:11医生回答：
你好 吧消炎补充鱼肝油
多晒太阳 多吃含钙食物
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病情分析：他身体可能还在恢复期，平时注意正确喂养护理，几天就会好。2宝宝平时比大人出汗多，天气热的时候更多，汗都是凉凉的，适当降低房间温度，盖少点，不要紧，很正常。 指导意见：出汗代表身体比较虚弱，注意的是汗了马上要开干，湿了的衣物马上换干净干燥的衣物，避免将小孩再次又因为穿湿冷衣物而导致再次发烧~~ 同时也要注意营养，病了也要适当补充营养，可以向医生质询下什么可以吃，什么不能吃，吃什么药物时候应该注意哪些食物不能吃等等，这个时候的啰嗦，是保护小宝宝健康的保护伞~~呵呵
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病情分析：小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的啊。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。如果睡后一直出汗，而且量比较大，有可能是植物神经功能性紊乱，部分可能是缺钙所致，指导意见：首先最好还是检查看看是否是缺钙啊。当然这个需要补钙和维生素d的啊。或单独喝龙牡壮骨颗粒也可以的啊。另外注意是否是天气暖和盖得过厚的原因啊。
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病情分析：小孩子在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。 所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给孩子多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。 病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。 假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。 体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。指导意见：因此，对小儿睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时带孩子去医院检查，发现异常及时治疗。对于缺钙的小儿，应同时补充维生素D和钙剂，因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备，使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度，钙、磷得以正常地沉着在骨骼上。
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病情分析：　指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。 指导意见：治宜益气温阳，用黄芪建中汤，甚者加附子。或参附汤、六味回阳饮等方
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虚汗乃体虚的表示，可用枸杞试一下，是的记住节度房事。
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出门在外也不愁孩子不爱吃饭，睡觉爱出汗还总醒
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不吃饭,零食也不爱吃不知道什么原因
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医生说是缺钙
想得到怎样的帮助：是缺钙吗》如果是应该吃什么钙片如果不是应该怎么办?（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：缺锌,钙,建议服用多种维生素片,早饭前补锌,晚上睡前补钙指导意见：有可能是缺少营养元素,可以适当补充钙,铁,锌和鱼肝油.也有可能是因为胃口不对不想吃吧,如果你家里有很多的零食,那宝宝肯定不爱吃饭,因为不会饿.我家宝宝之前也是这样,后来上幼儿园了,家里零食也少了,而且放学回来我都会跟她说如果不吃饱饭不给吃东西,慢慢她就习惯吃饭了,呵呵!小孩子嘛.对了你宝宝晚上睡眠不好,是不是因为有虫呢,你有给宝宝打过虫吗?蛔虫之类的,你可以带他去看一下医生,祝宝宝健康!
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病情分析：你好
上述症状要考虑缺钙有关的,建议做个血钙的检查指导意见：宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾胃促进食欲消化,西药补钙补充维生素D,有补钙促消化的作用,能治疗和预防佝偻病,软骨病,对多汗,夜惊,食欲不振,消化不良,发育迟缓等症也有治疗作用.
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病情分析：孩子不爱吃饭,睡觉爱出汗还总醒指导意见：根据你的描述建议你带孩子去医院检查一下对症治疗.祝你的孩子健康.
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病情分析：一,不要过分担心孩子不吃东西,只要他身体健康,没有生病便没什么大不了的问题.孩子饿了,他自然会吃.孩子的胃口不可能每顿都一样,不要强求孩子一定要吃多少. 二,除考虑营养外,孩子的食物还要注意色,香,味俱全.另外,给孩子的菜应切得细些,米饭不要煮得太干. 三,饭前半小时不宜给孩子吃东西,即使一块糖一块饼干也不能吃,以免抑制正餐食欲. 四,不要借助冷饮,巧克力,可乐来引诱孩子吃饭,这样只会使情况更糟糕. 五,在吃饭前,应将孩子的玩具全部收起来,不能让孩子边吃边玩,或边吃边看电视. 六,让孩子来帮助准备饭菜.带孩子一起去买菜,让他挑选喜欢吃的食物.如果可能的话,甚至可以让孩子帮助做菜.参与烹调会让孩子对食物产生兴趣. 七,吃饭时,父母千万不要采取哀求,恐吓或哄骗的方式逼孩子吃,这只回使孩子更执拗.我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子,这些就是今天要吃的食物,自己选择,不爱吃就没有了. 八,尊重孩子的爱好,如果真的很不喜欢某种食物,就不要强迫他硬吃下去.如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃,大人也不要多加干涉,不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲. 九,不要议论孩子的饭量,也不要在孩子面前谈论什么好吃,什么不好吃,更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿. 十,给孩子创造一个良好的进食环境,因为情绪会影响消化功能.一边吃饭一边教训孩子,或在饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲. 指导意见：十一,不要让孩子以为只要他肯吃,父母就会高兴,这会对孩子产生压力,易导致偏食或过胖. 十二,平时吃饭应定时定量,并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水果
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小孩晕车有方法可以治疗吗
感谢医生为我——该
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病情分析：为什么会晕车呢?　　1,个体差异.当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车,剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失.但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应.　　2,睡眠差,过度劳累时容易发生.　　3,过饥过饱时亦易发生.　　4,患某些耳部疾病时可发生.　　5,车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等.　　6,看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车.指导意见：怎样防治晕车呢?　　最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,其他常用方法还有：　　1,常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应.　　2,乘车前进食不过饱或过饥.　　3,乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好.　　4,可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重.　　5,呕吐时可服乘晕宁或胃复安等.精神紧张时可服镇静药,如安定等.　　6,平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头,原地旋转,翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解.生活护理：种种预防晕车法　　1, 乘晕宁.在乘车,船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减. 　　2, 感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样. 　　3, 也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车. 　　4, 可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴（肚脐）,用伤湿膏盖贴, 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有 一定的预防作用. 　　5.胃复安：胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10～15分钟吞服,可防晕车.行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片.途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下,以便药物吸收.此法有效率达97％,且无其它晕车片引起的口干,头晕等副作用. 　　6.桔皮：乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻. 　　7.风油精：乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖. 　　8.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车. 　　9.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著. 　　10,指掐内关穴：当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间）.　　11,无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注 视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击, 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如 稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法. 　　有晕车史的,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱
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病情分析：不需要治疗,
大一点就好了.指导意见： 这个是个体差异.没有特效办法啊.不过可以适当使用晕车药. 或建议口服维生素b6,每次20毫克. 生活护理：注意经常乘车适应才是办法.
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病情分析：1. 为什么会晕船,晕车,晕机? 运动病又称晕动病,是晕车,晕船,晕机等的总称.它是指乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗,恶心,呕吐,头晕等症状群. 内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊.半规管内有壶腹嵴,椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑）,它们都是前庭末稍感受器,可感受各种特定运动状态的刺激.半规管感受角加（减）速度运动刺激,而椭园囊,球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化.当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯,飞机作园周运动）,角加速度作用于两侧内耳相应的半规管,当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时,对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电）,这些神经末稍的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化,如汽车启动,加减速刹车,船舶晃动,颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知.这些前庭电信号的产生,传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状.每个人耐受性差别又很大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉,个体体质,精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现运动病症状. 指导意见：确切地讲运动病不是真正的疾病,与通常意义上的疾病不同,它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应.因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施,现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生. 运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境,但这很不现实.以前防治疗运动病多采用药物,主要为镇静止吐药,如乘晕宁,东莨菪碱,安定等,抑制中枢兴奋,缓解消化道痉挛.但这些药物多有作用慢,口干,嗜睡等副作用,而且疗效不理想.市场曾有一种耳后皮肤贴剂,为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收,但仍不能消除该药物固有的副作用.其它如：贴肚脐,压内关穴,开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法.还有就是前庭锻炼方法,如同飞行员训练一样,在相当一段时间内反复刺激前庭,如：旋转椅,秋千,俯虎,荡船等,使前庭产生适应习服,可以达到减轻运动病症状的目的.但如果停止训练或脱离该刺激环境,运动病症状会再次出现. 既往,世界各个国家的前庭平衡医学专家长期致力于运动病的防治研究,但收效甚微,终无突破.现在好了,天津市第一中心医院耳鼻喉研究所,眩晕诊疗康复中心主任,胡广艾教授,主任医师根据前庭平衡医学原理,结合前庭临床经典理论,经过十多年临床潜心研究,发明了一种治疗晕动病的仪器-电子防晕仪.该仪器可通过电子振荡产生脉冲电信号,再通过双耳部电极作用于人体内耳平衡器官－前庭,抵消或削弱人体受到过度运动-直线和角加(减)速度刺激使前庭产生的过量生物电,减少和阻止前庭神经冲动向中枢传递,从而提高前庭器官对各种运动刺激的耐受性,达到治疗运动病的目的.这是一种全新的,开创性的运动病治疗方法,在使用过程中,使用者能够始终保持清醒头脑,一改往昔旅行时靠服镇静药心烦,口干,昏昏欲睡的状态,使今日旅程潇洒,轻快,尽情饱览美丽的祖国山水,享受现代文明的快乐. 生活护理：种种预防晕车法 1, 乘晕宁（眩晕停）.在乘车,船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减. 2, 感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样. 3, 也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车. 4, 可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴（肚脐）,用伤湿膏盖贴, 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有 一定的预防作用. 1.胃复安：胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10～15分钟吞服,可防晕车.行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片.途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下,以便药物吸收.此法有效率达97％,且无其它晕车片引起的口干,头晕等副作用. 5.桔皮：乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻. 6.风油精：乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖. 7.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车. 8.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著. 9, 无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注 视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击, 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如 稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法. 有晕车史的,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱 治晕车晕船的妙法 广东省神经内科主治医师詹培源介绍,晕车,晕船是非常普遍的现象,有器质性的原因,也有功能上和心理上的原因,儿童中男孩发生率要高于女孩,成年人则是女性比较多见. 平常我们习惯于在地面上行走,而不习惯于比较陌生的运动刺激,如乘车,乘船,乘飞机时的上下颠簸和动摇不定.有的健康人,并无器质性疾病和功能障碍,在接受上述的不同方向,不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕,面色苍白,恶心呕吐等晕车,晕船,晕机的现象.这是一种生理性十分正常的反应,只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失. 晕动病的症状常为逐渐发展的,从胃部不适到恶心,出冷汗,最后到呕吐.晕动病是可以预防的,虽然每个人的体质和敏感程度不同,有些人特别的敏感,但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况. (1)加强锻炼身体,加强前庭器官耐受性.晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人.因此,平时多注意锻炼身体,多做转头,弯腰转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性. (2)吃得过饱,疲劳,睡眠不足,空气污浊,情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重,因此要避免这些不良因素. (3)特殊的前庭训练.可通过康复训练预防晕动病,如反复多次乘船,乘车训练,以提高前庭器官对不规则运动的适应能力.此外,害怕晕车的人可以经常参加一些活动,特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千,滑梯,单双杠,垫上滚翻等运动项目,能提高前庭器官的适应能力. (4)乘车,乘船时应尽量限制头部运动,可将头靠在背椅上固定不动,以减少加速度的刺激,特别是旋转性刺激.有可能的话,尽量平卧. (5)避免不良的视觉刺激.乘车时少往窗外观看,坐车,坐船时看书更容易诱发晕动病,因此闭目养神可减少晕动病的发生. 乘车前可服用怡含宁含片等,以预防晕动病.抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用,可阻止眩晕和呕吐.
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病情分析：
生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕,上腹部不舒服,恶心,出冷汗,甚至呕吐；尤其当汽车急刹车,急转弯或突然起动时更厉害,下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复.有的人这种晕车症状还可持续几天.这是怎么回事呢?　　人体能判断方向和维持自身平衡,主要由皮肤浅感受器,眼睛,颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责,其中以内耳最为重要.内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能.半规管有三个,互相垂直,构成空间的三个面.它们接受外界的平衡刺激,通过前庭神经,传到大脑皮层的平衡中枢,来调节,管理平衡反应.
最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境,但这很不现实.以前防治疗运动病多采用药物,主要为镇静止吐药,如乘晕宁,东莨菪碱,安定等,抑制中枢兴奋,缓解消化道痉挛.但这些药物多有作用慢,口干,嗜睡等副作用,而且疗效不理想.市场曾有一种耳后皮肤贴剂,为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收,但仍不能消除该药物固有的副作用.其它如：贴肚脐,压内关穴,开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法.还有就是前庭锻炼方法,如同飞行员训练一样,在相当一段时间内反复刺激前庭,如：旋转椅,秋千,俯虎,荡船等,使前庭产生适应习服,可以达到减轻运动病症状的目的. 指导意见：
　1, 乘晕宁.在乘车,船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减. 　　2, 感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样. 　　3, 也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车. 　　4, 可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴（肚脐）,用伤湿膏盖贴, 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有 一定的预防作用. 　　5.胃复安：胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10～15分钟吞服,可防晕车.行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片.途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下,以便药物吸收.此法有效率达97％,且无其它晕车片引起的口干,头晕等副作用. 　　6.桔皮：乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻. 　　7.风油精：乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖. 　　8.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车. 　　9.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著. 　　10,指掐内关穴：当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间）.　　11,无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注 视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击, 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如 稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法. 　　有晕车史的,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱生活护理：
,1 ,不要紧张.要保持精神放松,不要总想着会晕.最好找个人跟你聊天,分散注意力. 　　2 ,旅行前应有足够的睡眠.睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力. 　　3 ,乘坐交通工具不宜过饥或过饱.只吃七,八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心,呕吐等症状. 　　4 ,尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位.并且保持空气流通. 　　5 ,头部适当固定,避免过渡摆动. 　　6 ,乘坐交通工具前半小时,口服晕车药. 　　7 ,尽量不要看窗外快速移动的景物.最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上,有一定效果,但机理有待探讨. 　　8 ,服用晕车药物.比如晕海宁,在乘车前半个小时服用,适用于成人或6岁以上儿童.胃复安片,乘车前15～30分钟或餐前半小时吞服,一般晕车者服5毫克（1片）,严重者服10毫克（2片）. 　　9,鲜姜.行驶途中将鲜姜片拿在手里随时闻,使辛辣味吸入鼻中.也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定.　　10 ,新鲜橘皮.乘车前1小时左右,将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压,吸入喷射出的带芳香味的油雾.　　11,风油精.将风油精搽于太阳穴,亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖.　　12,醋.乘车前喝一杯加醋的温开水.　　13,止痛膏.乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处.
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