老年人更年期期的人如何调养好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 08:54 标签： 老年人更年期
当前位置： >
女人更年期如何调养？
专家表示，有人说更年期的女人是最可怕的，也是最不好惹的，动不动就发脾气，性情较之从前，简直判若两人。常常会为一点小事，而发一大顿脾气。那么，女人更年期如何调养呢?
对此，养生保健专家指出，心里时不时想起这不开心的事情，必然会导致心气不足，神虚力乏，肝肺脾胃都会因之受影响。最重要的是静养心神，补足心气。
养生保健专家推荐一款最经典的方子：甘麦大枣汤，这是汉代名医张仲景所著的《金匮要略》中最常用的方子，专治女性更年期症状。而且这个方子，取材相对简单，效果却很明显。
这款汤剂中的小麦是养心液的，而且还能和肝阴，有消烦止汗的功效;甘草泻心火，大枣补血，调和脾胃。
甘麦大枣汤：18克小麦，12克炙甘草和9枚大枣。
可将这三味先用大火煮沸，再用文火煎煮至小麦黏稠，取煎液两次，混匀饮用。早晚各服一次，连服15天。如果有此不适的朋友，不妨试试。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站女人更年期睡眠不好如何调理_百度知道
女人更年期睡眠不好如何调理
我有更好的答案
按默认排序
雌二醇屈螺酮片能有效改善睡眠，缓解更年期症状，建议你在百济新特药房上面看看
其他类似问题
13人觉得有用
睡眠不好的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁更年期综合征要怎么调理才好啊
健康咨询描述：
我这一段时间老是感觉自己的心情非常的烦躁，看什么都不顺心，经常因为一点小事就和人吵架，他们说我是更年期，我想知道这病要怎么调理。
想得到怎样的帮助：更年期综合征要怎么调理才好啊（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 11:26:43
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：5615称赞：37用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
帮助网友：4915称赞：13用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，请不要过分担心，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
百度智能推荐
挂号科室妇科、中医科
常见症状、、盗汗、易怒、不安或、不能自我控制、记忆力下降，还可出现泌尿、生殖、
检查项目内分泌激素检查、B超、
并发疾病、
常用药物、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：66·
浏览：158·
浏览：217·
浏览：251·
参考价：13
参考价：34
参考价：35
参考价：34
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
用于镇静助眠，如神经官能症、经前期综合征、更年期...
参考价格：￥13
滋阴扶阳，补肾益精。用于更年期综合征肾阴阳两虚证...
参考价格：￥34
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。问题补充&&
更年期到来的人要加强身体锻炼
中岛计膀 &11-19 12:18
女性到了更年期时应注意钙的补充，因为更年期女性容易失眠等，会使大脑中没有充足的钙就会感到很容易激动。
思远499rEy&11-17 06:31
信息来源于互联网，不保证内容的可靠性、真实性及准确性，仅供参考，版权归原作者所有！Copyright &
Powered by更年期食谱_更年期怎么办_更年期吃什么好_首页
功能性调理
您的位置：&&&&&&更年期食谱
更年期食谱大全,更年期怎么办吃什么 共334道菜谱，当前在首页猪蹄,黄豆,五花肉,面鱿鱼2条口味：┊工艺：烤腐竹250克口味：酸辣味┊工艺：拌猪蹄800克口味：五香味┊工艺：卤豆腐(北)150克,金针菇15口味：豆豉味┊工艺：烧豆腐干400克口味：微辣┊工艺：脆炸平菇200克口味：咸鲜味┊工艺：干炸鱿鱼2条口味：┊工艺：烤油皮300克口味：五香味┊工艺：卤菠菜500克,豆腐(北)300口味：咸鲜味┊工艺：煮大豆1000克口味：五香味┊工艺：酱油皮500克口味：五香味┊工艺：卤粳米100克,田鸡200克口味：原本味┊工艺：煮猪蹄800克口味：五香味┊工艺：卤苋菜(紫)250克,豆腐(北)口味：清香味┊工艺：煮豆腐(北)200克,菠菜320口味：咸鲜味┊工艺：煮豆腐(南)300克,虾仁50克口味：清香味┊工艺：烧大豆500克口味：清香味┊工艺：煮
&&&&&&&&&...&
食疗养生 > 疾病调理
更年期食谱
更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。在更年期内，由于生理功能变化而出现一系列植物神经功能失调和内分泌功能减退的表现，统称为更年期综合征。
更年期综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。妇女卵巢功能逐渐衰退直至功能丧失，生殖器官开始萎缩向衰退过渡。月经的终止是...最明显的标志，这个标志过程往往是在数年内逐渐完成的。男子则会出现阳痿、性欲冷淡等。
中医认为更年期综合症的出现是由于天癸将竭，肾气渐衰，冲任空虚亏损、气血津液损虚不足，脏腑失于濡润滋养，素体的阴阳失于平衡所致。宜用养血补肾，滋阴的方法调理。&
更年期食谱推荐
&猪蹄,黄豆,五花肉,面
&豆腐(北)300克,香椿200克
&豆腐(北)200克
&豆腐(北)500克
&羊肉(瘦)250克
&芡实米100克
&鸽肉300克
&蜜枣60克,枣(干)35克,黄耳1
&豆腐(南)200克
&鸡蛋200克
&糙米100克,荞麦50克
&木耳(干)10克
&豆腐(北)250克
&油皮100克
&豆腐(南)320克
&豆腐(南)200克
&苋菜(绿)300克,豆腐(北)300
&平菇300克,猪肉(瘦)150克
&大豆500克

我要回帖

更多关于 老年人更年期 的文章

 

随机推荐