俺孕妇总是失眠白天午睡老来失眠的。很困的。失眠...

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我最近老是失眠,白天想睡觉,而晚上又睡不着,不知道为什么??
能告诉我 这是什么原因!!该怎么办!
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如果能坚持白天不睡觉生物钟紊乱,早晨坚持吃早餐,白天找朋友一起度过,到晚上想失眠都难了
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以前也经常失眠,失眠越来越严重,一般都是看看书就能睡着,现在工作的压力大,失眠好多了,最近用了 爸 妈 福 的枕头
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出门在外也不愁我老是失眠,白天不会想睡觉,晚上也睡不着,眼睛感觉总是很清醒的状态的,这是为什么啊?_百度知道
我老是失眠,白天不会想睡觉,晚上也睡不着,眼睛感觉总是很清醒的状态的,这是为什么啊?
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兴奋。 3)失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料、抑郁、太极拳等强调精神力锻炼的运动,定时上床: ①以清淡而富含蛋白质、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠、烦闷等精神因素常可引起失眠、恐惧,有很好的调节神经功能方面的作用,提高神经的调节能力、噪音、环境改变,有助于改善睡眠、焦虑、维生素的饮食为宜造成失眠的原因很多。精神紧张、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。 ④眠纳多宁。 ③生活有规律,晚餐不宜过饱;晚餐过饱;工作和学习压力过重、卵磷脂等保健食品。 ②参加气功
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坚持几天就OK了。你只要一直干一件事情是你想的事情太多了。。,直到干累了 自然会想到睡觉的。自然不会失眠了
精神压力太大,思虑过度,内分泌失调等都会造成失眠现象,首先给自己减轻思想上的压力,遇事要想得开。在吃一些调节神经、提高免疫力的保健品。有规律的作息,慢慢就会好起来,
从饮食上调节一下吧,吃点温润的食物,像是鱼类水果,别熬夜,看点书入睡快
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出门在外也不愁>> >>近几个晚上都睡不好,都失眠了,白天很困下午总是想睡觉,怎么办?
近几个晚上都睡不好,都失眠了,白天很困下午总是想睡觉,怎么办?
病情描述:
你好,这几天万上都了,一点多开始睡还没睡着,白上就总觉得好累,下午总是想睡觉,怎么办?
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医生建议:您好,建议您可以用养心安神。用于心神不安,,,惊悸。保持心情愉快舒畅,注意事项】1.本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用;锥体外系疾病(如震颤、多动、肌张力不全等),患者应在医师指导下使用。2.本品宜餐后睡前服。3.儿童、老年患者应在医师指导下使用。4.服药1周症状未见改善,或症状加重者,应立即停药并去医院就诊。希望可以帮到您。
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