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十个最好的戒烟方法
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&&十个最好的戒烟方法,自己的坚加上亲友的鼓励是最好的戒烟方法
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如何戒烟最有效?看看这三个方法
来源: 07:59:56编辑:小山羊
【导读】:抽烟有害健康,这句话谁都知道,但是大家依然每天吞云吐雾乐此不疲,久而久之,戒也戒不掉了。其实真心想戒烟的话,方法也很简单。
&&&&&&&&&&五天戒烟法&的学习过程有三个阶段:
  1.生理准备
  教授腹式呼吸,指导有氧体育运动与放松学习;回避所有能影响戒烟决心的药物和习惯;调整食物结构,增加喝水量,增进身体内毒素的排出。
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精彩图片推荐如何戒烟最有效 每天做这事轻松戒烟_中华养生
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如何戒烟最有效 每天做这事轻松戒烟
导读: 如何戒烟最有效?现代快节奏的生活会导致人们的生活压力加大,而寻求一些可以帮助减压的方法其中吸烟往往就是人们选择减压的一种方式,但是吸烟有害健康,这是众所周知的,害己又害人……
  如何最有效?现代快节奏的生活会导致人们的生活压力加大,而寻求一些可以帮助减压的方法其中吸烟往往就是人们选择减压的一种方式,但是吸烟有害健康,这是众所周知的,害己又害人。所以我们必须要戒烟,但是戒烟不是一件易事,要戒掉它们是千难万难,而今天为大家带来的就是可以帮助我们轻松戒烟的方法,想要戒烟的朋友可以试一试哦!
  今天在这里告诉大家的方法,可能有一些是听说过的,有一些是没有听说过的但是它们出现在此其实就是一种可以帮助到我们的方式,而且这些方法对我们的身体无害,想要戒烟的朋友们不妨试一试,当然了戒烟是需要毅力来配合的,我们按部就班的来相信很快就可以戒掉烟瘾的!
  一、戒烟法
  在湘西一直流传着槟榔加烟法力无边的话,其实今天在这里这句话可以改一下,那就是槟榔戒烟效用无边,我们都知道槟榔吃多了会导致我们的牙齿变黑,甚至还会引发,那为什么要在这里推荐槟榔呢?其实在这里用槟榔来戒烟并不是让大家吃槟榔,而是在槟榔上面钻上一个小孔,在里面放上一点烟代油,用水泡上两天晾干之后,在想要的时候拿出来放在鼻子上闻一下,久而久之就会把烟个戒掉了!
  那么何为烟代油呢?就是那些抽叶子烟的烟枪之中的焦油,就是这些焦油有着这样神奇的效果,不知道这是不是也算是以毒攻毒的一种!
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