失眠是有哪些原因造成的？中医治疗失眠抑郁症疗效如何？哪…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 03:40 标签： 中医治疗失眠抑郁症
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我失眠了，就想用中医治疗，但是中医治疗失眠的方法有哪些？
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病情分析： 如果经常失眠的话，想用中医来调理，那么中医中的针灸，或者是艾灸疗法，对于失眠的治疗效果都特别好。并且中医中有很多药物，对失眠都有改善的作用，可以吃一些养心胶囊，或者是静心丸，在治疗失眠期间，也可以多吃一些补血的东西，比如说大红枣。
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病情分析：
中医治疗失眠，可以用拍打涌泉穴的方式，这样可以消除失眠的症状，达到安然入睡的效果，同时也可以选择卧位气功疗法，这种疗法可以意守丹田，失眠可以彻底的消失。
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中医辩证治失眠优势何在？
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中医认为，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍&&失眠。经验与传统中
中医认为，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍&&失眠。经验与传统中医药治疗失眠病症注重辨证论治，临床辨证从虚实证型来分，常见的实证证型有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不和等；常见的虚证证型有阴旺、心脾两虚、心胆气虚等。我国历代医家应用中医药治疗积累了丰富的经验，他们根据各自的学识和临床经验，分别主张从营卫论治，从心论治，从脾胃论治，从肝论治，从瘀论治，从痰论治，从火论治，综合论治等法则，在学术上各有建树。继承和发扬笔者出生于中医世家，自幼禀承先父施闻鸡老中医庭训。先父治疗失眠病症主张&调其所逆，除其所害&。意思是，治疗失眠首先要找出引起失眠的原因，如果失眠是由脏腑功能紊乱引起的，就应先把其紊乱的脏腑功能调整好，则失眠现象自然会消失；如果失眠是由外邪侵入机体诱发的，则应先分清外邪的性质并将其清除，这样睡眠才会趋于安稳。先父遣方用药皆单刀直入，直击病所，屡起顽疴，活人无算。笔者在继承先父学术思想和临床经验的基础上，结合自己多年的失眠专科临床实践，和当今失眠患者的临床症候特点，在辨证的基础上，将失眠病症分为八个临床症型，然后针对不同的失眠证型，运用中医药治疗，往往获得较好疗效。营气不足型临床症状可见：睡眠不安，通宵似睡非睡，梦扰纷纭，白天精神不振，头晕目糊，健忘，注意力不集中，可伴心慌、乏力等症。治疗原则：益精养血安神。型临床症状可见：夜晚卧床，思虑万千，辗转难眠，日间精神抑郁，善叹息，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。治疗原则：疏肝解郁安神。营血蕴热型临床症状可见：卧床难眠，或早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，兼见咽干少津，五心，面颊痤疮，盗汗，或伴有手足震颤，肌肉跳动，口角抖动等症。治疗原则：清营凉血宁神。脾胃失和型临床症状可见：夜间睡不安稳，时睡时醒，，兼见口腻口淡，不思饮食或纳食无味，胃脘不适，大便不成形或有欲解不尽感等症。治疗原则：和胃健脾安神。心肝火旺型临床症状可见：夜间失眠，卧床久久不能入眠，或间断多醒，多梦纷纭，甚者彻夜不眠，兼见头胀，目赤，口干苦，心烦易急躁，大便干结，小便红赤等症。治疗原则：清热泻火安神。
胆怯心虚型临床症状可见：睡眠不安，常伴有惊惕恶梦，白天心神不定，坐立不安，易惊易恐，胆怯如有人追捕等症。治疗原则：镇惊定志宁神。瘀阻脑络型临床症状可见：夜眠时少，早醒，醒后难以再入睡，常伴有头昏，耳鸣，脑响，手足麻木，健忘（尤其对数字和近期事件记不住），昏昏欲睡等症。治疗原则：健脑通络助眠。肝亢肾虚型临床症状可见：夜眠不酣，间断多醒，或早醒，有梦，醒后难再复述，常伴有头胀，头痛，颈项板牵不适，口干苦，眩晕，耳鸣，面颊色斑，两颧升火，腰酸膝软，夜间尿次频繁，或四肢不温，背脊时寒等症。治疗原则：滋肾平肝安神。由于失眠患者的症状复杂多样，所以医师在临床实践中，对于上述证型和治疗原则的具体运用，尚需根据临床辨证综合考虑，灵活掌握，如此方能提高临床疗效。这也正是中医药治疗失眠症的优势所在。（责任编辑：jbwq）
了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。
在询问病史和重点神经系统查体基础上，为...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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也许是天太热
或者这些天欢乐刷屏奥运金牌和表情包
小编有点兴奋得睡不着
失眠OR失眠症？
　　8月15日上午，中医科陆伟珍副主任医师做客FM102.7《健康时间》栏目，就“睡眠与健康”与大家聊了聊，还是听听专家是咋说的吧。
　　什么是失眠症？
　　失眠的定义：在充足的睡眠条件和睡眠环境下出现的持续的入睡困难，睡眠维持困难，早醒或者睡眠质量的下降，并且导致日间功能的下降。
　　它有3个重要组成部分：
持续的睡眠困难；
有充足的睡眠条件，不能说我因为隔壁邻居家在装修等因素睡不着；
白天的日常生活或者工作学习能力下降。包括注意力不集中，工作受到影响，情绪改变，第二天变得焦虑抑郁，或者说易激惹，白天什么事情都不想干，缺乏动力。
　　人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病，而只能作为一种症状。
　　关于睡眠时间
　　美国胸科学会（ATS）发布了一份有关获得良好睡眠质量和充足睡眠的政策声明，声明指出：良好的睡眠质量对于个体良好的健康和整体生活质量至关重要。
较短的睡眠时间（每24小时内6小时或更少），与个体不良的预后相关，其中包括死亡。
较长的睡眠时间（每24小时内9-10小时以上），也可能与个体不良的健康结果相关。
就群体层面而言，成人取得良好健康状况的最佳睡眠时间为7-9小时，但存在个体差异。
　　睡眠不足的危害
　　睡眠是大脑修复的过程，白天用脑产生垃圾和废物是通过睡眠过程清除和代谢到体外的，如果睡眠不佳，大脑的垃圾不能有效地清除，大脑功能会损害。大脑是人身五脏六腑的司令部，身体也会出现疾病。
　　1、睡眠不足，会引起孩童、青年人生长激素低下，影响生长发育。
　　2、因为睡不好大脑功能受损，内分泌等发生问题，引发肥胖或者消瘦，又会引发糖尿病、高血压等一系列疾病。
　　3、年轻人长期晚睡晚起有害健康，一般情况下要在晚上11点钟以前睡觉。晚上的睡眠时间是修复人体的最好时期，所以说如果凌晨睡觉，睡到中午12点起来，虽然睡眠时长已经够了，但是对于身体很不好。中医发现这种人往往会气血虚，表现出来的症状是脸色?白、胃口不好等。
　　4、持续的失眠可以造成长期不良后果，包括增加的重性抑郁障碍、高血压、心肌梗死、脑血管意外、癌症的风险，缺勤和工作绩效的降低，生活质量的下降，以及经济负担的增加。
　　失眠症的中医治疗
　　中医治疗失眠症是一个综合调理机体状态的过程，可以从根本上改善病人的不平衡状态，让病人找到自然的睡眠感觉。治疗中强调以下几点：
　　1、合理用药 标本兼治
　　患有失眠的上班族往往拖延治疗，或者简单化地配点安眠药，感觉立竿见影。这是一种治标不治本的做法，用了安眠药，第二天醒来往往还是晕乎乎的，用药时间一长，还产生耐药性和依赖性。
　　建议这些患者在中药调理的同时逐步减药，恢复自身的睡眠调节功能。
　　失眠往往与其他疾病相伴相生，与失眠相关的疾病相当多，高血压、心律不齐、心肌炎、脑动脉硬化、胃炎、更年期综合征、糖尿病等都能诱发失眠，所以治疗失眠还应考虑整体，辨证论治，把引发失眠的其他病根铲除才行。
　　2、合理作息 早起早睡
　　上班族如何获得良好的睡眠？在排除竞争压力、家庭情感纠纷等外在因素外，还要注意“尊重自然，合理作息，早睡早起”。
　　阴阳失调是失眠的重要病因，人体必须遵循自然规律，在正常的睡觉时间就寝才能维持自身的阴阳平衡，保证入睡质量，获得身体健康。
　　研究认为一般晚上22点到早上6点为正常睡眠时间，一夜睡7至9小时。
　　如果是冬天，可以适当早睡晚起；目前是夏天，可以晚睡早起，但是也不应该晚于23点睡觉，尤其不能在午夜以后睡觉。
　　3、体脑并用 劳逸结合
　　脑力劳动有余、体力劳动不足的情况在当下人群中相当普遍。不少公司白领，从早到晚在封闭式的大楼里，久坐不动，眼睛没有一刻离开电脑。
　　这样的工作方式，耗尽“脑汁”，体力活动几乎处于禁止状态，长期体脑两种活动不均衡，不仅如此，有些人甚至下班了还看手机、上网、应付业务考试，导致大脑皮层越来越兴奋，加重了失眠症状。
　　另外，颈椎不好引起椎基动脉供血不足的人很多都是以失眠来就诊的，治疗时可以中药、针灸、推拿等联合应用，改善供血情况。
　　中医治病时强调：
　　体脑并用，形与神俱，精神乃治。适当的体力活动，运动量中等的有氧运动如太极拳、散步，都是体脑并用的一种方式。对于每天窝在“格子间”里的脑力劳动者来说，一定要增加一些简便又有效的体力活动。
　　4、关于枕头的建议
　　枕头的高度（躺上去压扁后）以自己拳头竖着的高度为宜，太高太低都对颈椎不好。
　　软硬适宜，有的人喜欢羽绒枕，有的人喜欢荞麦针，以个人喜好选择，好的枕头有助于改善睡眠。软硬适中、对颈椎好的“前高后低”记忆棉枕头是个好选择。一个好的枕头可以改善睡眠、不发生落枕的情况、颈部没有酸痛板滞。
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供稿 陆伟珍 | 编辑 W莹
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