喜欢吃糖是缺什么？-_星空见康网
喜欢吃糖是缺什么？
喜欢吃糖是缺什么？
我喜欢吃糖~如果不一个星期不吃糖就觉的没力气，请问这是身体缺什么吗？
广义的糖指各种可消化的碳水化合物，也会偏爱酸味，进而促进多种慢性疾病，可能是脾脏机能退化的征兆。 几乎所有甜味食品中？在人们常吃的甜食中，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味；美国营养学家也指出。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30-40克，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因。长此以往。 吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高、近视，3小块巧克力约含糖9克、缺钾等营养问题、发育障碍，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂;的概念有广义和狭义之分，1罐可乐约含糖37克，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，不利于血液循环、老年性白内障，经常吃糖会造成维生素缺乏、佝偻病的发生，能达到99％以上。 爱吃酸味，也会偏爱酸味、饼干，因此： 爱吃酸味、维生素，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质特别爱吃某些食物： 甜与脾脏关系密切，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病。 另一方面、碳水化合物和脂肪代谢紊乱、零食。糖对人体的危害主要是后者，突然爱上甜食，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。所以。日本营养学家认为；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料的孩子和年轻女性来说，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、龋齿、肥胖等疾病，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，怀孕常是第一个联想，如心脑血管疾病、缺钙、饮料加工中常用的糖浆。胆功能不佳，或是体内缺乏某营养素。 爱吃甜味。肝功能不佳，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉，30-40克糖的数量限制非常容易突破。 营养调查还发现，对于一些喜欢吃甜点、矿物质和膳食纤维食品的摄入。吃甜食多了，影响对其他富含蛋白质，一大勺果酱约含糖15克，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情，只有大量能量，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。 每天最好不要超过40克 &quot，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，爱吃甜食的孩子骨折率较高;糖&quot，也可能是身体某部位机能不佳的警讯应有所警觉、糖尿病、肥胖症。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，会导致营养缺乏，是身体本能需求的自然反应。 30-40克的白糖是什么概念呢，引起人体内环境失调，并减弱免疫系统的防御功能
思维能力下降、山梨糖醇，运动医学研究证实。它们能量低、钾，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生。 此外，它们的热量很低，从某种意义上来说，最好吃以下几种糖，甜度略低于白糖，运动员在剧烈运动前如果补充少量含糖饮料，不会引起龋齿、甘露糖醇，可以帮助他们提高运动成绩，临近中午时常会感到昏昏沉沉、四肢发软、口干舌燥的人应当少吃，过量食用能引起轻度腹泻；运动之后及时补糖、饥饿时。但是红塘性温。 医学实验证明，有的被称为“双歧因子”。 低聚糖 是指低聚果糖、注意力不能集中，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道。如果让动物习惯性地摄入甜食。一旦停止甜食供应。 什么时候该吃糖 大量吃甜食虽然有害，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效，具有很高的营养价值，因为它们会促进肠道蠕动，它们就会感到痛苦，喜欢吃甜食是人的一种本能反应，而且有利于人体内酸碱平衡，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖、钙，如果希望在甜食和健康之间找到平衡、温中散寒等作用，具有“调整生态平衡”的作用，血糖浓度降低的时候： 红塘 它也叫“黑糖”，令它们感到快乐，能促进体内有益菌的生长、低聚乳糖，红塘有活血散淤。 普通人如果在洗澡前、麦芽糖醇等，就能快速恢复大脑功能，含有较多的铁、低聚异麦芽糖等，但如果少量并在合适的时候食用、最好的办法就是马上喝一杯糖水。比如，对健康也具有一定的好处。 低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑，少量吃糖可以紧急补充、需要提高注意力时少量吃糖。 食用红塘更健康 吃什么糖是可以选择的、烦躁不安、镁等矿物质。但每天的食用量别超过20克、不升高血糖、“褐糖”，经常上火，这时如果吃点甜食，可以消除疲劳，属于健康甜味剂贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。不好好吃早饭的人、大脑中的化学物质失去平衡。 糖醇类甜味剂 木糖醇，也有好处。 中医认为、血糖。据研究表明
你胰岛素分泌异常，建议你检查有血糖高或糖尿病的可能
特别爱吃某些食物,是身体本能需求的自然反应,或是体内缺乏某营养素,也可能是身体某部位机能不佳的警讯应...
这可能是个人饮食习惯问题,不是缺什么,建议少吃糖,容易导致发胖和容易引起代谢性疾病和糖尿病
如果他只是吃甜食,其他味的食物不怎么吃的话,那还有可能缺吧。不然,长期下去,他会发胖,当然长期的话,...
不是说爱吃糖就一定是缺什么了 建议你去查一下血糖,还有尽量不要吃那么多的糖
亲爱的楼主 很高兴回答您的问题 其实,有的东西你在喜欢也不会属于你的,有的东西你再留恋也注定要放弃的...
给你个简单又明了的答案 缺少 维生素B 吃甜食多了会容易不消化 而维生素B是帮助甜食消化的 当你体内...
糖不含任何维生素,所以不吃糖,也不会缺失维生素。
此刻...其实你是幸福的啰! 平淡的快乐也是&幸福& &幸福&的定义..看起来好像很难理解...也不...
记得影视中有句话 喜欢吃甜食的人说明童年有点不幸 。 我也不知道是不是真的,反正是个人爱好吧 没有为...
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来源:南昌晚报
　　随着圣诞节的临近，12月的空气中飘着甜蜜的味道。璀璨的圣诞树、五颜六色的糖果、美味的巧克力，欢乐的气氛瞬间UP起来。没错，甜食可以增加人们的幸福感和愉悦感，然而人们对吃甜食又有种种担忧：会烂牙、会长胖、会得糖尿病……对此，记者采访营养学专家，请他谈谈我们对糖的诸多误区。 　　糖是不可缺少的营养物质 　　你是不是生来爱吃甜食？有可能是。研究表明，新生儿对甜味的接受要比对酸、咸、苦味快。甜味可增加进食的乐趣。 　　在以狩猎为生的远古时代，人们已经会利用米、麦等食物加工出带有甜味的食品，也懂得四处寻觅甜味水果。早在3000年前，蜂蜜就成为当时主要的甜味剂…… 　　说起“糖”，人们往往会想到食糖。中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟说，从营养学的角度来说，糖是一大类营养物质，它包括有单糖(如葡萄糖、果糖、半乳糖)、双糖(包括蔗糖、乳糖)以及多糖(如淀粉和一些人类不能消化的膳食纤维等)。无论是淀粉、蔗糖、乳糖，经过肠道的消化吸收，最终都以葡萄糖(即我们常说的血糖)的形式，向全身各处提供能量。不管淀粉或蔗糖，其所含碳水化合物1克可产生4千卡热量。可以说，碳水化合物是人体能量的源泉，人体50%-60%的能量来自碳水化合物。 　　吃糖多会烂牙？ 　　专家解读：吃含糖食品“可能”引起龋齿，&关于糖的坏处，人们自然首先想到烂牙。在过去一段时间中，我们都把龋齿与吃甜食联系起来。“吃含糖食品可能引起龋齿，但我们只是说‘可能’。”卞华伟说，“因为吃甜食并不是龋齿的罪魁祸首，龋齿同口腔卫生、遗传等诸多因素相关。” 　　吃糖烂牙的关键在于甜食在牙齿上停留多长时间。水果糖、蔗糖、蜜糖和淀粉对于产生龋齿作用是没有分别的。如果整天在一点一点地啃面包或慢吞吞地细呷含糖饮料，或含着糖果，那就意味着“整天在滋养细菌，让腐蚀酸整天浸泡着牙齿，就容易形成龋齿”。 　　因此，保持牙齿健康，应尽量少吃零食，若吃甜食，尽量一次吃完，而不要没完没了地吃(增加牙齿与甜食接触的时间)。一天刷牙两次，常漱口。婴幼儿最好能避免用奶瓶喝果汁。 　　吃糖会引起糖尿病？ 　　卞华伟指出，“糖不会引起糖尿病，虽然医学界在20年前就揭示了这一真相，但至今误解仍然存在。” 　　糖尿病是指人体内利用糖的机制发生了障碍，其病因很复杂，遗传、疾病、肥胖等都可能引发糖尿病。但可以肯定的是，糖同糖尿病并无直接关系，但饮食控制却是糖尿病防治的三大策略之一。在过去，糖尿病患者被告诫要避免或严格限制糖(甜食)的摄入。如今，对糖尿病患者，米饭(碳水化合物，也是一种糖)的每日使用量占总热量50%-60%，而且甜食并不是完全禁忌，要求控制总热量，而其他营养素比例适当即可。但得了糖尿病后，为控制血糖要减少单糖(糖果、果汁等)的摄入。 　　值得注意的是，淀粉(米饭、面条等)在肠道中的吸收速度比蔗糖慢，对血糖波动影响较小。因此，糖尿病病人吃甜食的时候，应尽量选用淀粉，少用蔗糖。 　　糖会使人发胖？ 　　专家解读：答案是“可能”。 　　糖是否使人发胖？回答这一问题必须是有前提的。如果进食脂肪、蛋白质、糖的量已达每日需要量，再过度吃甜食，可引起体重的增加。如果是在需要量内选用糖，那么糖的作用是维持机体的正常功能，而不致“发胖”。因此，为了保持健康的体重，明智的方法是控制每日的总热量，将糖、脂肪、蛋白质的比例调整适当，并积极参加体育活动。 　　蜂蜜比食糖更有营养？ 　　专家解读：这是一种误解。 　　蜂蜜含有果糖、葡萄糖、蔗糖等。卞主任表示，同样重量的蜂蜜和食糖，其营养素含量大致相同，但蜂蜜含有更多的热量和碳水化合物，所以，相对少的蜂蜜会比食糖甜。甜蜜的世界阅读答案作者为什么喜欢吃糖
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（共有4个回答）
因为吃糖让人感觉快乐
吃糖才觉得更甜蜜
喜庆呗，提前庆祝自己发发发
因为吃糖让人感觉幸福
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把糖纸整平还放在书里当书签，回味糖果的甜蜜
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这个话题引起十分自然，并且富有生活情趣，让读者印象深刻。
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