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《如何让自己心态好让自己快乐.doc 25页
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《如何让自己心态好让自己快乐
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··········
··········
如何让自己更加快乐
与博爱一中教师员工座谈补遗
博爱一中 徐庆礼
国际催眠治疗师
国家心理咨询师
资深堪舆策划师
我们说杨丽萍的舞蹈非常好，杨丽萍没有经过专业的训练。她好在什么地方呢？是因为她是合着音乐的韵律、感悟在跳，没有人为的东西在里面，是跟着音乐的灵魂在跳舞，什么叫真正的美？是表达了自然的，而不是摆弄很多动作。
真正的会跳舞的人，是随着感觉和感觉共振的，跳舞很美。我们专门训练放松的课程叫“禅舞”，这个训练，就是把音乐响起来，每个人把自己放开，根据音乐，自己想怎么动，就怎样动，不要管别人，但是，前提是不要把别人的动作挡住了，就是想怎么做都可以，跳的时候，自然一看非常美。这就叫做我们谈到的叫随心所欲。
如果没有限制行不行？干脆我一个人跳舞得了，不行，因为个人的自由，是以不妨碍别人为前提的，在不妨碍别人自由的前提下，你的自由才是真正的自由，所以，这就是我们体会的，叫随心所欲不越规矩。
我们教学工作离不开两个东西，一个是艺术，一个是技巧，我们讲方法，其实，离不开艺术，离不开内心深处的东西，把内心的感觉跳出来。为什么杨丽萍的舞蹈好？因为她是凭着内心的感觉在跳。内心的感觉就是心想的。那个时候表达这个动作是最美，就是最美。这叫随心，就是自然的，不做作。
我们看一个好的艺术为什么打动人，它一定是沉浸在这个音乐里面去了，沉浸以后，就被打动了，完全用心了，领会了自然的韵律了，当它沉浸在那个里面的时候，自然对那个状况，对那个艺术，实际上展示着内心的完美，为什么会完美呢？其实真正的完美，在于内心。内心心静，沉静、安宁了以后，就没有束缚了。这个束缚，就是你发挥不了优点的最大敌人，我们面对学生的时候，要自然，不会怎么样怎么样的，没有这样的想法，没有束缚。你越没有束缚，对方越喜欢你。
其实你发现，为什么会这样，没有什么技巧，就是让自己的心沉静。沉静的状态是最容易把对方打动的，为什么我们看杨丽萍的舞蹈那么的好，是因为她真正投入到里面去了。她内心是干净的。我经常看她跳舞的时候，是安静的，要沉静一会儿，就画练气功一样，她沉浸在那个状态里面，就进入那个状态了，她想象孔雀的时候，自然的就出来了。自己一进入这个状态以后，就和这个感觉产生共鸣了。
我们讲一下做这个的要领，就是体会一下，日常当中，我们如何放松，怎么体会。首先在行走的时候，什么叫无束缚呢？就是不要去人为的造作，或者动作一定要做，就是为了要做动作。而是在走的过程中，要跟音乐，要跟着音乐的表达在表达。比如音乐往上走的时候，好像流水一样，一定要跟着它很欢快，这个时候，你的身心和音乐是合二为一的，就是让你工作中，好像工作和我是一体的。
人是生活中感到非常痛苦，很多就是现实生活中，和你本人是两张皮，音乐响起来，和你是两回事，我们投不进去，这是顾虑。我们有很多的东西和它是背着的，要把“我”放掉，要投入，怎么投入工作？就是要把很多的杂念放下，不要去想，我本人有什么面子啊。
我们为什么做动作的时候，老是会僵硬，老是怕别人看，你没有把它合二为一了，工作中的状态，怎么让自己的身心如一，就是把杂念去掉，当合二为一的时候，你随着这个音乐在动，你没有感觉到自己，身体不是身体，身体就是一种表达，你就跟他去动，你就发现，你和他是一体，是一个动作了，它的舒服就是你的舒服。
我们现在生活中有很多的欲望，我们发现两个东西永远和扯皮的，能不能把你的欲望和它变成一个呢？明白了，这是我们工作中，如何让自己如一的状态。很多人的问题，就是让自己的期望和现实生活脱离了，或者说，就是永远处在矛盾中，时间长了以后，内心是失衡了，为什么要达到无我的状态，很多人以为无我以后，很多事情反而差了。
很多人问，如果失败了会怎么样，不怎么样啊，就去做了，这和音乐里面，也是一样的体会，这个动作，我做坏了怎么办？没有关系，下面还有动作，继续融入进去，自己和音乐合二为一的时候，不要去顾虑别的。
如果没有音乐，你的心里有一种流畅的感觉，就会做下去，这就叫内心感觉，因为音乐本身是从内心的舒畅流出来的，作曲的人，只不过是把这种内在的感觉出来，你的内心真正的无拘无束，他表达的是这种东西。所以，那个音乐和我们的内心共鸣。
工作本身是为了促进你的经济发展，是符合规律的，当你的思想和它融为一体的时候，你在这里面就非常的愉快，因为你和他合而为一的，这就是为什么在音乐中，体会工作的原因。
当你用心的时候，拿起电话的时候，你的内心是关注在对方的，你就知道话怎么去说，你不要去想象，一下就进去，投入的时候，做什么都很自在，你的内心就没有束缚，这就叫体会“道”。这样带到工作中，就是境界，这就叫自然。
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让心静下来的句子
让心静下来的句子
作者/编辑：佚名
　　让心静下来的
　　1、一句：“我难受”，。可以换来谁的一句：“你在哪，马上到”。
　　2、如果眼下的，不是我们想要的，丢弃又何妨，前方有太多的需要我们伴行。当我们去换一种生活的方式，换一种生活的态度，会发现有很多有意思的事，我们都不曾做过，有很多能让我们起来的东西，我们却从来都没有获得过。换一种，给自己不一样的。
　　3、很多时候我们不知道，却假装知道；很多事情我们知道，却假装不知道。
　　4、并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。
　　5、当忽略你时，不要伤心，每都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。
　　6、生命就是一个过程，每个人都有自己的走法，但是能有几个人，把这个过程走得有意义，走得有价值，多数的我们，一直都在不断地迷失自己，我们总是把自己处于一种孤独与痛苦之中，即使我们活在繁华的世界，依然有这样的感觉，因为我们的灵魂一直处于游离的状态，没有一个安稳的归宿。
　　7、我们总是把话藏在心里，为了，也为了很多愚蠢的理由。
　　8、这一生，总有一个人，老是跟你过不去，你却很想跟他过下去。
　　9、即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，自己的认真付出。
　　10、在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。
　　11、闭上我们的双眼，去静静地闻着生命的气息，会感觉到生命不仅仅是肉体与灵魂的结合，好像还有一种从来没被我们发现的能量，这种能量在我们生命的最深处，静静地等待一个机会，一个能让自己心灵被拯救的机会。
　　12、让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。
　　13、你太一个人，那个人就不会爱你。
　　14、永远不要为别人而改变自己，如果不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。
　　15、世上任何的东西都有它存在的根本，无论是泪，还是笑容，是欢乐，还是忧愁，一切都会有自己应有的结局，欢乐的结局不代表幸运，悲伤的结局不代表不幸，因为一切的前缘与后世，都还没结束……
　　16、想让自己更能看透这个世界，想让自己更知道世界的真相，就要改变自己的，让自己挣脱出心内的一种力量的束缚，走出一个狭隘的黑屋，走M一个广阔的天空，()突然会发现自己豁然了，发现自己的心轻了，发现一切都这么的美。
　　17、太多太多的事情，最终告诉我们的其实就五个字“眼前人”。
　　18、人的一生就是在不断地思考自己，自己，自己的过程，一个人的生命，对于浩瀚的宇宙来说，太微不足道，我们要做的与能做的就是用短暂的几十年，把我们生命的价值，自身的潜能发掘到最大化，而不是放在废墟堆里等着腐烂，等着发臭，《》()。真正让自己活得既有血肉，又有灵魂，活出真正属于自己的自由，让自己的灵魂自由，让自己的爱自由。
　　19、我们需要让自己的每一个细胞开始变得真实，每一句语言变得真实，每一个行为变得真实，每一个想法变得真实，每一个笑容变得真实，在真实的下，感受一种轻松的，何必去在意别人的看法。卸下一份虚伪，获得一心安宁。
　　20、信仰就是人内心深处的一种依赖与寄托，它可以是一种爱，可以是一种正义与气节，可以是与人性有关的艺术，也可以是一种灵魂的延续。信仰应该是一片干净的净土，只有在这里才能让我们的心，纯净如水滴，安静如山涧，这里才是我们安放灵魂的最后一片土地。
　　21、在这个浮躁的年代，我们需要让自己的心灵回归本真与，我们需要给自己与世界一种平静，一种安稳与爱。因为当我们脱离了一种信仰与精神的依靠，我们在何处都无法找到真正的幸福，金钱与物质，只能给我们带来更大的恐慌与不安，因为这些并不是灵魂里我们自己想要的东西。
　　22、我们重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。
　　23、安心的幸福莫过于三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。
　　24、你对我好，我自然也会对你好。就这么简单。
　　25、给时间一点时间，让过去的过去，让开始的开始。
　　26、在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。
　　27、如果想把生命活得漂亮，就要不断地修行。无论我们正面临一帆风顺，还是坎坎坷坷，都不必在意，只要我们还在上，一切都会根据我们的修行，给它一个合理的，暂时的结局与延续的结局。
　　28、一个人，只有在生命的最低处，才能触摸到自己的灵魂，才能对生命存在的意义有所领悟，才能看清别人，才能看清自己，才能看清世界。所以我们不要把的低潮，看做是一种不幸，其实这才是上天恩赐我们的宝贝，能不能获得这个财富，就要看我们如何面对，能不能放下一切，这丝丝痛楚所带来的灵感。
　　29、我们的思想一直受到一种无形的思想制约，犹如一张很有张力的网，我们总是在里面转圈。我们需要突破原有的观念，突破这张无形的网，然后冲出去，发现一个新的自己，一个新的世界。
　　30、我们越来越缺少美的东西，尤其是一些精神上的美，一种淡淡的，纯纯的，神圣的精神之美。多数的我们，生活中的自己并不是自己，所以我们需要找到真实的自己，犹如夹缝中的一点晨光，让自己拥有更多的是一种脱俗，用一种豁达的心去看世界，然后获得一心安宁。
　　31、当你真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。
　　32、很多事情，不是我不在乎，而是我在乎了又能怎样。
　　33、要想脱颖而出，必须要不断地，由庸俗蜕变成脱俗，由粗糙蜕变炼成精致，由无知蜕变成博学，由失败蜕变成。每一个人的都需要一个痛苦的过程，犹如蛹变成蝶，石沙变成珍珠，这些蜕变的过程，都需要一个时间与一个痛苦的过程。
　　34、不属于我的东西，紧握在手里，只会弄痛自己。
　　35、喜欢一个人，一个背包，一个可以写字的笔与本，徒步走过沙漠，感受隔壁沙漠的凄美与苍凉，走过草原，感受塞北草原的与辽阔，翻越过山川，感受深山大川的绵延与深邃，看过海洋，感受的壮阔与宽广，然后踏入江南的水乡，感受江南的空灵与秀美，宁静与淡然。当我们用心去贴近这些自然，会发现一草一木，一山一水，一寺一庵都有着自己的生命与灵魂。
让心静下来的句子2　　　　〖预览〗&三自&即本身正、本身净、本身硬；&六不&即不让一天闲过，不让一事拖拉，不让一样恶习上身，不让一笔赃款进家，不让一个同自己接触过的群众不满，不让一个支属和身旁工作职员惹出闲话。这是省委对全省各级领导班子和领导干部提出的严厉要求。这些要求，充分体现了党要管党、从严治党的原则，捉住了干部作风建设的要害，找到了牵动事业发展的关键。 　　&三自六不让&是对领导干部的基本要求和行为准则。作为领导干部，做到本身正，就要在思想政治上更加坚定，时刻保持我*党员的浩然正气，果断保证事业发展的正确方向，只有这样，才能堂堂正正、堪当重任，遭到百姓的称赞和拥戴，否则亦然。做到本身净，就要在自我束缚上更加严格，守得住清贫、耐得住孤单、稳得住心神、经得住考验，只有这样，才能自纯自清、永葆本质。做到本身硬，就要在能力作风上更加顽强，始终保持干事创业的豪情和力度，不向困难低头，不因挫折气馁，只有这样，才能勇于担当、干事成事，遭到百姓的爱戴和敬佩。 　　&三自&是整体要求，是党性修养、思想境地、人格魅力的体现，更是号召力、凝聚力、带动力的体现这是对干部&德&的具体要求。现在一些干部出题目，主要不是出在才上，而是出在德上， &ldquo……【】让心静下来的句子3　　　　〖预览〗
一、活动目的：今年的9月10日是我国的第二十六个教师节，为发扬光大尊师重教传统，使学生学会感恩老师的爱心，感恩老师的劳动，感恩老师的教诲。同时通过这次活动加强师生交流，增进师生感情，改善师生关系。二、活动主题：“感恩老师，让心灵飘香”三、活动时间&&& 9月2日 ---- 9月14日四、活动内容：（一）一、二年级中开展“画画我的老师”的活动，并可以写一句感谢教师的话。（二）三、四年级开展“我的老师”作文比赛，并在全校范围内进行演讲比赛。（三）班级内举办一次故事会，讲一讲自己收集到的尊敬老师的例子。（四）以教师节为主题，更换班级黑板报。（五）以“老师，您辛苦了”为主题，办一分手抄报。（六）自己动手给老师做一张贺卡。四、活动要求1、各班要认真发动，积极准备，保证活动效果。2、一、二年级绘画一律用16开的新闻纸，每班上交10份，学校将把优秀作品在宣传栏中张贴。3、作文体裁自由，可以是书信、诗歌等，必须是学生自己写作，每班上交5份高质量的作文，优秀作文将在学校刊物上刊登，演讲比赛时间另行通知。4、黑板报内容全面更新，要以安全、新学期、教师节三大块为主题。?&&5、手抄报要求用8开的新闻纸，板块新颖、书写端正。6、上交时间：日大课间时间；地点：政教处。……【】让心静下来的句子4　　　　〖预览〗一、活动目的：今年的9月10日是我国的第二十六个教师节，为发扬光大尊师重教传统，使学生学会感恩老师的爱心，感恩老师的劳动，感恩老师的教诲。同时通过这次活动加强师生交流，增进师生感情，改善师生关系。二、活动主题：“感恩老师，让心灵飘香”三、活动时间 9月2日 ---- 9月14日四、活动内容：（一）一、二年级中开展“画画我的老师”的活动，并可以写一句感谢教师的话。（二）三、四年级开展“我的老师”作文比赛，并在全校范围内进行演讲比赛。（三）班级内举办一次故事会，讲一讲自己收集到的尊敬老师的例子。（四）以教师节为主题，更换班级黑板报。（五）以“老师，您辛苦了”为主题，办一分手抄报。（六）自己动手给老师做一张贺卡。四、活动要求1、各班要认真发动，积极准备，保证活动效果。2、一、二年级绘画一律用16开的新闻纸，每班上交10份，学校将把优秀作品在宣传栏中张贴。3、作文体裁自由，可以是书信、诗歌等，必须是学生自己写作，每班上交5份高质量的作文，优秀作文将在学校刊物上刊登，演讲比赛时间另行通知。4、黑板报内容全面更新，要以安全、新学期、教师节三大块为主题。5、手抄报要求用8开的新闻纸，板块新颖、书写端正。6、上交时间：日大课间时间；地点：政教处。……【】让心静下来的句子5　　　　〖预览〗不做班主任后，看着别人被填满的时间，发现拥有了大片时间后，不知道做什么，开始慌了。今晚一个人在家，不用去班上，不用备课，是好久没有的事情了，去年梦寐以求的呀，却有些不知所措。 可拥有了要学会珍惜呀。 慢慢来！静下心来，进入为自己的奋斗模式！ 每天坚持写教学反思，就从今天开始吧。 总体来说，今天11班的课还不错，评了完型，当堂做了一篇阅读。第二次上，准备也较充分，因此效果不错。我开始认真思考并去实践：教师是个表演者。表演提高学生的兴趣。更重要的，表演也能让学生学会自己创设情境，进入语境。学而有激情。课堂上，的确要有激情。这点有了进步。开始去分析文章的文体，文体写作特点，作者的情感，文章的主旨，这些是进步，应该听听优秀语文老师的课，学习如何深入地挖掘情感、解读语篇。对，忘了一点：文章的结构。当然，在这分析中，还要多和学生互动，激发学生的思考。 14班，是让我感情复杂的班级。眼光不时地会飘洒在不听课的学生身上，很容易让我有些负面情绪。但，从此刻起，我要告诉自己，14班很棒，14班已经很棒，14班会更棒！I should put on a good teachers face in every lesson!显然，今天，我没做到这一点！Tomorrow, I should be better!今天，学了一首歌，一定要学习如何在……【】让心静下来的句子6　　　　〖预览〗领导干部要树立正确的读书观--读《静下心来好读书》心得体会 15：44去年11月25日,省委书记吉炳轩同志在省委党校作了题为《静下心来好读书》的党课报告，报告紧紧围绕读什么样的书的问题，深刻阐述了作为领导干部要从哲学、历史、政治、法律、科技、文学六个方面读好书，高屋建瓴，视野开阔，引经据典，鞭辟入里，具有很高的理论性、指导性和针对性。通过认真学习阅读，颇受启发，受益良多，有以下心得体会。一、学必静下心来吉炳轩同志讲话的题目《静下心来好读书》开宗明义，寓意深刻，牢牢把握了&学须静、才须学&的治学古训，意思是一个人只有心静了才能开始学习，这是学习的首要前提。如果心浮气躁，决不可能在学习上有所建树。可谓&非学无以广才，非静无以成学&。对于广大干部来说，读书学习是坚定理想信念、提升精神境界、增长学识才干的重要途径，也是能否胜任工作的评价标准，从当前看，有些干部由于受一些不良思想和社会风气的影响，漠视学习、疏于学习的问题是存在的，还有一些干部&追求享乐、玩物丧志、不好读书；热衷应酬、忙于事务、不勤读书；学而不思、知行不一、学用脱节&也是存在的，集中反映了在学习上的浮躁心态和漂浮作风。从自身看，在学习读书上存在以下问题：有时以工作忙为由疏于学习，用于读……【】让心静下来的句子7　　　　〖预览〗人世间的真谛，只有心静的人才能体会到；天地间的玄妙，只有心静的人才能看明白。&静&是人成熟的标志。成熟的人的幸福，并不在于风流、游乐与纵情欢笑的轻佻，更不在于颂扬、阿附与意气的廉价言谈，而在于那种由内而外的&静气&所至的坚忍和刚毅。这种&静&是&泰山崩于前而色不变&的风度，是&沧海横流方显英雄本色&的从容，是&运筹帷幄之中，决胜千里之外&的淡定。宁静来自内心，勿向外寻求。不嫉妒、不贪婪、没有私欲，在任何情况下，内心都持有那份宁静，这就是高尚！¨放下过去的烦恼，不担忧未来，不执着现在，你的内心也就会平静。抵制感情的冲动，而不是屈从于它，才有可能得到心灵上的安宁。君子的行为，用平和的心态以修身养性用勤俭的生活以修养道德。(一)人的心就好像稻谷一样，到处都是生机，只因物欲掩盖了生机，但生机始终存在。人心像明镜一样，充满着光明，只因外在的污染而变暗，然而光明并未消失，只不过少了擦拭而已。-人的心胸欲念多则狭窄，欲念少则心胸宽广。人的心境多欲则忙乱，少欲则悠闲。人的心术多欲则险恶。少欲则和平。人的心事多欲则忧愁，少欲则快乐。人心之气象，多欲则软弱，少欲则刚强。-谨慎坚守善良的本性，则心灵安定，收敛抑制浮躁之气，……【】让心静下来的句子8　　　　〖预览〗人世间的真谛，只有心静的人才能体会到；天地间的玄妙，只有心静的人才能看明白。&静&是人成熟的标志。成熟的人的幸福，并不在于风流、游乐与纵情欢笑的轻佻，更不在于颂扬、阿附与意气的廉价言谈，而在于那种由内而外的&静气&所至的坚忍和刚毅。这种&静&是&泰山崩于前而色不变&的风度，是&沧海横流方显英雄本色&的从容，是&运筹帷幄之中，决胜千里之外&的淡定。宁静来自内心，勿向外寻求。不嫉妒、不贪婪、没有私欲，在任何情况下，内心都持有那份宁静，这就是高尚！¨放下过去的烦恼，不担忧未来，不执着现在，你的内心也就会平静。抵制感情的冲动，而不是屈从于它，才有可能得到心灵上的安宁。君子的行为，用平和的心态以修身养性用勤俭的生活以修养道德。(一)[url=人的心就好像稻谷一样，到处都是生机，只因物欲掩盖了生机，但生机始终存在。人心像明镜一样，充满着光明，只因外在的污染而变暗，然而光明并未消失，只不过少了擦拭而已。-人的心胸欲念多则狭窄，欲念少则心胸宽广。人的心境多欲则忙乱，少欲则悠闲。人的心术多欲则险恶。少欲则和平。人的心事多欲则忧愁，少欲则快乐。人心之气象，多欲则软弱，少欲则刚强。-谨慎坚守善良的本性，则心灵安定，收敛抑制……【】
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让心静下来的句子相关范文怎样修炼自己的内心?
在日常生活中我们应当怎样修炼自己的内心,排除心中的杂念.不让负面的思想,矛盾消极的心态占据心灵.虽然我知道改变自己从日常生活中点滴事情做起,但是往往不知道从何处着手,改变真的很难,也很痛苦...烦请各位帮忙解惑,
赞成楼上黄总的建议。偶认为静心最重要。呵呵呵……在静的基础上思动，才能达到动静结合的完美协调。
好的,等下就去体验下／／呵呵
来自王海建
其他解答(48)
想要修炼心静 排除杂念，说实话是一种艰难的毅志！人心理变化无常，喜怒哀乐随时都刺激着人的整个大脑神经。建议：自我克制力要强，每天保持轻松的壮态去工作与生活推荐看两本心灵书：“标竿人生” 与“荒漠甘泉”非常好，希望可以帮得到你！祝福
我赞同你的说法,修炼心无杂念的状态确实需要很强的克制力,非常感谢你给我推荐的书,我一定认真去看//
来自聂任飞，朱敏
修炼内心，我觉得和人生的阅历有关系，需要一个洗礼的过程！阅事无数，内心才会荣辱不惊！当然平时也可以多看些书，譬如卡耐基系类的等等！也是有有效果的！
谢谢,其实平时看的这类书蛮多的,但是发现看得越多,懂得越多,发现自己越痛苦,需要改进的东西也越多嘛//
修炼内心也就是习心，首先有一种平衡的心态，学会控制自己、调节自己。其次有一个长远的目标，并分阶段的实现。第三相信自己，成功人士往往自信心很强。第四，走自己的路不要在乎别人的评价。........你可以借鉴一下
井先生谢谢你的指点//首先平衡心态很重要,得意时需要淡,失意时需要忍.其次目标的力量能够帮助自己只盯着一个点,一心向前,才能心无杂念.第三点信心当然是很重要的,赞同!
来自旷雪梅
佛陀说啊，人啦在任何时候都要戒贪婪，禁欲望。这样才能够排除杂念啦。简单的讲，我们平常看到的整个形的花花草草，啥时有形状哈，但是在整形之前你看到了吗，那是园丁在每天不断的修整，不时窜出来的枝头花朵儿什么的。更简单的讲，如果你在非常饥渴的时候只想吃点白米饭喝点山泉氺就相当的满足了，但是当你真的吃吃上了白米饭喝上了山泉氺了之后，你就会想到吃肉喝酒，往后就是鲍鱼燕窝等等，那时候人的心里就会失去平衡，会非常的痛苦。如果这个时候园丁的剪刀会及时的出现并咔嚓的剪掉你的贪婪欲望，你就保持相当满足的状态。当然，这个问题一直都是有争议的，好不好，该不该，就只能自行决定了。朋友，祝福你开心，快乐！日子是美好的，太阳是温暖的！
就是说欲望越强烈就会越痛苦,对吧.人嘛,不是清心寡欲的和尚,很多的欲望很难戒掉的//
来自聂任飞
1，学点佛，内心就多了很多坦然和平静2，用心生活和工作，心里多充实多感悟3，多静坐，自有奥妙在其中
烦请黄总在空闲时间多多指点我,其实我很想要了解佛经上的做人道理.
要深刻领悟人生的意义,试着改变一下自己的人生观.站位越高,事物就会越清晰清而静的.
把自己的眼光看远一点,不局限于眼前的得失.只要坚定的朝自己的目标前行,才会心无杂念
来自旷雪梅
推荐一本书给你：少有人走的路。如果你能看得进去，能够觉得与作者在对话，那么，相信你对痛苦会有别一层的理解了。了解了什么叫痛苦，也能更加明白自己的内心。
"少有人走的路"好的谢谢
来自聂任飞
其实你是知道怎样修炼耐心的，因为你知道应该怎样做，只是没有付诸正确的行动而已。我们每天都在做着各种各样的选择，不妨给自己点时间，把工作生活节奏慢下来，每当你感到不愉快时，就克制自己按正确的选择去做。久而久之，养成了好的习惯，你就修炼成了。祝你成功！
做正确的事情,保持对的观念.你说的方法正是一种简单实际有效的方法.可是也是要智慧的.而且人很难控制自己的一些意念.很多行为也不是靠意志就可以办到的.每时每刻做什么事情都想那么多的话,会不会很累哦....
来自聂任飞
在律师行业，压力也蛮大的，并且经常接触负面的东西也不少。我的体会是：面对的事情，能解决的，就勇敢的上；不能解决的，就坚决的放弃。
哈哈 好哟,另辟溪径//
现在最重要的是要让自己心静下来，好好理理头绪，消极积极往往是一念之差，如何让消极转化为积极，最主要还是你的心态，过去就过去，我们要积极地面对未来，好好规划下自己，你的前景是无限的，你可以试着去写日记，自己分析下你现在的状况，然后找出问题去解决，没有什么不能解决的问题。祝福你
平时和朋友们在一起玩,打打闹闹的时候倒不觉得什么.最大的痛苦就是静下心来想的时候回顾茫然.努力的在改变自己,偶尔发现自己费尽心力去做的事情,进步却是少少的,又会觉得做人好难呀,但是你除了把它做得更好之外,没有别的路.非常谢谢你的建议和祝福,愿你也一切顺利//
这件事太难说了 想心静去出家 这是古话 但现在真想做到心静是不可能的 唯一的办法就是 那就要看你的定力够不够 还有就是和一个人的个性有很大的关系 我以前的性格比较内向 经过十年销售行业的洗礼 现在定力够了 还是不够老练 心静与阅历 有很大的关系 多磨练你的毅力和耐力 多做一些有益与个人社会 公共事业的事情 多接触一些在人生旅途中的一些智者 你会做到的
哈哈 有时候真的想到去出家算了 估计家人不容许,回头想想自己是怎样的人,去到哪里还不是一样.换个空间并不能带来积极的意义.
苦恼啊！我是刚从大学毕业出来的，而且选择了销售这个行业，虽然知道前期很是痛苦，不过心里就是有时会出现波动啊。。。
加油哦 努力!!
年輕人多受到一點挫折是磨練心性最好的磨石哦！不斷的磨練和對内心的不斷反省，一定會使你的内心趨於平和的。
其实有的时候我会觉得，人生当中许多的理想只是用来想念而不是用来实现的．把困难当做磨练，不过是自己用来麻痹自己的方法／／
看來樓主沒有理解我的意思哦
哈哈　抱歉哦　希望不要见怪，谢谢你哟
没事时多看一看佛教方面的书
看那些方面的佛书呢,在网上能看到吗?能告诉我么?
多问几遍自己：为什么要修炼内心？
一直以来觉得自己需要改变自己,但是苦于找不到突破口,才产生很多杂念.矛盾的负面思想.自信心也开始动摇.可能是在一个问题上面耽误的时间太多造成的混乱///
找到信仰：爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒，不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事忍耐，凡事盼望。爱是永不止息！
还不太理解.是不是我太愚钝的关系啊//
每天打坐半个钟,十分好用,学习如何打坐上生命电视台.祝你好运.
"生命电视台"是什么哟,是个网站吗?
那就心若止水吧；换种角度、思维、环境、心情；做一下深呼吸，等等。当然拉，不该想的不想，不该做的不做，你应该成功！！
我觉得也是的 谢
我觉得楼上的都说的有道理，但是我觉得具体的办法还是要根据你自身的条件来定会比较好一点！
不错,只有自己最了解自己.最清楚自己的想法.但是若能得到智者的指点,更是求之不得....
静下心来,去看看&.你就会领悟了!不战而屈人,不争而获利!
看看道德经
"不战而屈人 不挣而获利"无声胜有声.不错哦,我一时也很难理解彻透.空闲的时候好好拿出来嚼嚼.但愿也能得到你的指点...好么?
想想..今天有饭吃，有水喝..........你还活着，在看看那些难民.......
想想..今天有饭吃，有水喝..........你还活着，在看看那些难民.......拿出些爱心做点公益，别要求回报
恩 爱心很重要的...
学会Q精神万事全无忧。遇事要忍，要面对现实，调整心态,思考化解危机方法,给自己减少烦恼、痛苦和损失。
我真的不太了解阿Q精神的本质,是一种精神胜利法吗 ?
周凤娟 HR专员E-learning - 沣盛国际集团 12月11日
看看道德经["不战而屈人 不挣而获利"无声胜有声.不错哦,我一时也很难理解彻透.空闲的时候好好拿出来嚼嚼.但愿也能得到你的指点...好么?]指点就算了,我也不是很懂,老子的道德经,两千多年的深刻哲学,到今天都没有人可以真正懂他,只是每个读它的人,都会有不同的领悟,古代君王读它,开辟盛世.文人读它,远离红尘.所以看你是以什么心态去看它了!呵呵!
能不能把你的理解结合我的烦恼指点我呢.说实话我从来都没接触过,不知道它是本什么样的书........
在日常生活中我们应当怎样修炼自己的内心,排除心中的杂念.不让负面的思想,矛盾消极的心态占据心灵.虽然我知道改变自己从日常生活中点滴事情做起,但是往往不知道从何处着手,改变真的很难,也很痛苦!!心中的杂念:最先的就是你的欲望:包括你对人生、事业、家庭、生活、亲情、友情、爱情的看观。可能你想要的一些东西，往往不能如你愿，所以心中会产生一种不能征服的挫败感，这种感觉会让你产生消极心态。严重一点的话，会产生心理病态，呵呵！所以老子在道德经里提到的进去智慧：流水不争先！凡是不能追求太快，克服对慢的恐惧。万物生之，莫知所以。勉勉而成，故能长久。无论个人背景如何，只要为成功付出了相当努力，就渴望成功；反过来说，一定要将成功希望寄托在长期努力上，不可急于求成。对事业如此，对感情亦如此。你上面提到想出家，呵呵，从心理上会认为是看破红尘，其实是躲避红尘世事，看破红尘与躲避红尘是两种不同的境界。前者有着淡定若水，笑看风云的气度，后者看似与世无争，却失去了人生的价值观。其实在红尘中，人心会受到污染和惊扰，看你如何去面对，想不想去改变现状，其实改变在一瞬间，刹那间豁然开朗。所以在很多时候，给自己一个清晰的位置。你角色是什么，你的责任感又是什么？在工作中，你的角色是什么，你的责任感是什么？层层分析，找到一个突破口。老子在道德经提到了7点：居善地，心善渊、与善仁、言善信、正善治、事善能、动善时。
精彩啊,我会用心的记住你的这段话的,谢谢你呀
为什么要修炼呢？想成仙还是想成精？还是想变成个人见人爱具有影响力的人物？
哈哈 毫无疑问不是前者.....
古装片里那些妖怪都要经过多少年才能修练成人，其实我们人类每个人都有一条尾巴（人无完人），只是或长或短或更懂得隐藏，我们为了生存为了和周围建立关系不得不自我修炼来完美自己来赢得周围的认可。你所说的杂念.思想,心态，我觉的和一个人的成长历程和环境有关，想改变的确很痛苦，可以看看动物类是怎样的锐变才能得到重获新生，比如蛇，猫头鹰。（注；纯讨论）
你所站的立场确实比较新颖//
听了这么多朋友的指点,借用那句老话,谢谢啊,好人哟........
要想知道怎样修炼内心，必须先要清楚你自己为什么要修炼内心（出发点），其次是要认识你的自己的程度或素质、水平，才能有较为便捷的方法。佛教以戒、定、慧为法门，道教以清心寡欲开始，儒学是：大学之道在于明明德，在于止于至善。
说得很到位,也看得出您是一位很有学问的人哦///多多指点,
修练内心？呵呵，其实就是让自己更坚强```怎么让自己更坚强？想想这个问题吧！
受多点打击 会不会变得更坚强呢
面对困难迎难而上,失败之后努力爬起来,勇敢的接受挑战和必然要面对的事情....我想只要坚定信心,一定会是坚强的.你认为呢?
没错，修炼就是让自己更坚强，更成熟，更隐忍。
人生就是一个追求的过程,只要自己有梦想,我们就在不断的追求使我们能够达成实现它的条件......
当今社会首推卡耐基、余世维乃至陈安之，他们的著作或视频固然都应该看，但终归是快餐，大多流于空泛、苍白。尤其是什么《谁动了我的奶酪》，基本是垃圾，不是道理不对，是太过简单，幼稚。最好读一些大师的作品，看看什么是苦难，他们是如何挣扎、奋斗的。如果名著太吃力，建议你读一些中国文人在文革中的经历，当你知道杨降老人能把厕所擦洗（不是一般的打扫）干净，巴金七十多岁也曾干过诸如此类的活儿，你就知道，我们所经历的这点所谓艰难，真的不算什么。张贤亮《绿化树》也是写那段历史的，值得一看。
虽然各种内容千篇一律,雷同之处很多.但是只要你的心认为是对的就是对的,就是只要能医好你的心就能医好你的人.你的观点是不错呀,可以找一些自己认为最苦最累的事情来做,等遇到困难的时候,就可以这样想,那么难的事情我都克服了,还有什么事是不能克服的呢?
无欲则刚，不是说没有目标追求，而是当没有达到目标时，要将失败看做是另一种收获：交友不慎，被人骗了，要想我终于认清了一个人，这是好事。事没做好，不要抱怨为什么没做好，要想原来是因为这个原因没有做成，又有了一条心得体会与经验。凡事要向好处想，而且真的要这么去想。
我觉得是这样的:要适当的调整自己的欲望,不能过激,过热,过狂......当自己的欲望灼伤自己的时候,要懂得放下...
人非圣贤,谁又能真正做到"心如止水",粗鲁地说哪是扯蛋,就连现在的少林和尚还在大开门面.物欲横流的现实社会,如何修炼内心,个人愚见:先要把心放平、放端正，再者要少欲念、少贪漤。呵呵!纯属个人观点,若有雷同,视如同志!哈哈
先生说得是,谨记在心.
内心是属于自己的，社会是大家的。你要保持自己的分寸，你要保持自己的底线，你要保持自己的原则，可是你会失去很多.修炼内心关键是要舍得.舍得任何欲望，你就成了神仙，可是又有多少人舍得呀!
在通往成功的道路上,也许你会失去许多.但是只要你勇往直前,比黄金还珍贵的东西在前面等着你呢///
人要正确认识自己,对自己的动机.目的有明确的了解,对自己的能力有适当的评价,选择适当的目标,寻求良好的方法,不随意退却,不做自不量力之事,才可创造理想的自我,可避免心理冲突和情绪焦虑,使人心安理得,获得健康.
说得非常的好哦,我的心有同感.谢谢!!
人是图情而活。亲情/友情/爱情/。。。。。。因此有了情心就会很累的。而情建立在你是否，建功立业了。有了银子。什么都解除。让我们一起做大事。每天努力奋斗吧1
"银子".嘿嘿.好的.一起努力吧!
人可能花费更多的时间去了解外界的事物，但花在自己身上的时间太少，因而导致内心浮躁。建议花时间自我分析和了解，可以参考著名的素质冰山模型。人生终极目标就是追求价值实现，没有价值目标，很难心静如水。了解自己的行为动机，然后依此去设定生活目标，并且制定实现的时间表。有了目标和计划，多学习一些实现方法，很多事情就能在掌控之中，个人自然充满自信，减少杂念。
好的,谢谢1
首先,先问问自己想做怎么样的人,才知道自己到底需要什么!!!
推荐书籍 给到您~
好的哦,书呢?
人心，其实就是你的思想。从记忆上来说，你每天在记得许多东西，同时也在忘记许多东西。记得与忘记其实就是一个中和。有进有出，方不致于使心灵受压太大。这是一种人本身的客观规律。要彻底修炼你的内心，首先要清楚你内心杂念与烦恼的根源是什么？欲望！！！你要是学生，就想要成绩好，偶尔还想和其它同学一样来一个成双结对！你要是有了工作，就想要工作上进，不被老板骂，尤其是现在怕被炒鱿鱼，一天到晚心里面全装的是事儿！你要处在丈夫的角色，就要承担起家庭的一些事务。若一个人只扮演一个角色，倒不至于让你心乱如麻。可偏偏不可能，每个在社会中的人都扮演着不同的角色。以致于你有许多欲望，诸如此类的欲望加在你的思想里面，就会让你的心中动荡、不知所从。若从前面记忆力方面打比方。你的欲望就是你记得的事儿，有记得的事儿，就要有忘记的事儿，有欲望，就要有消除的时候。古人有云，一张一驰之谓道。你白天干活儿，不能一直干下去，晚上就要休息、睡觉。所以，现在对你来说，看的书越多，知道的越多，就越自身难拔。唯一的办法，清除欲望。在你独自一个人的时间里，清除你所有的欲望。我可以给你提一点，你睡觉前，或者早晨醒来的时候，先不要作任何事，闭上你的眼睛，把你的心思放空，什么都不要想。或者闭上眼睛，想一些小时候的事儿、开心的事儿，想一想大山大海之类。根本就是这样，枝叶之类的，卡耐基之类人都有著述，自己查询！王超谨献！
讀聖經 認識耶和華是智慧的開端。常常喜樂 不住禱告 凡事感謝祝您 喜樂洋洋
给你开一剂药方，是我自己用过的：我原本是一个性格极为内向的人：怕自己做不好、怕别人超过我、怕别人笑我笨、怕犯错误、怕没人喜欢我。其实我知道了自己患了心理疾病，翻了很多心理学的书，特别注意哲学在心理学中的应用。一年后，我把所学跟朋友分享，和他们接触后，竟然发现他们也有同样的毛病，这样一来，我给他们做过多例心理分析，居然每每有效。现在我在他们的心目中是一个心态良好的人，认为我给他们带来很多快乐，每次活动还邀请我参加，哈哈，我还是我，我的病咋就没了呢？结论：人的意识是第一牵引力，比如你先想到上班，你的车才会往单位的方向走；先想到自己是好人，才会不断做好事；先想到自己行，你才会不断进步；能够为别人治心理毛病，难道你自己的心理毛病却无法克服？请注意：以上结论和唯物论没有矛盾。
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