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验证码输入错误，请重新输入冬季脖子落枕了怎么办 4个妙招快速缓解疼痛
汪峰章子怡嘿咻指数曝光 情人节如何提高质量汪峰和章子怡嘿咻指数”近日引发网友高度关注，自从两人高调秀爱以来，各种新闻不断，今年的情人节又被称为千年一遇的“超级情人节”，的“214”数字巧合营造出今年情人节的特别之处，嗅觉灵敏的互联网公司当然不会放过借此营销的机会，纷纷推出和情人节相关的活动，去年异军突起的360搜索这次又剑走偏锋，针对情人节推出了一个“360搜索嘿咻情人节”，测试“嘿咻”指数。经测试，汪峰和章子怡的嘿咻指数“92分”。网友参与该活动的方式极其简单，只需在360搜索的输入框内搜索 “某某和某某的嘿咻指数”，例如“汪峰和章子怡的嘿咻指数”，搜索结果中就会显示出两人的嘿咻指数，除此之外，还会显示两人的嘿咻运势，以及两人的详细解析。今年的情人节又被称为千年一遇的“超级情人节”，的“214”数字巧合营造出今年情人节的特别之处，嗅觉灵敏的互联网公司当然不会放过借此营销的机会，纷纷推出和情人节相关的活动，去年异军突起的360搜索这次又剑走偏锋，针对情人节推出了一个“360搜索嘿咻情人节”，测试“嘿咻”指数。据360搜索介绍，网友参与该活动的方式极其简单，只需在360搜索的输入框内搜索 “某某和某某的嘿咻指数”，例如“汪峰和章子怡的嘿咻指数”，搜索结果中就会显示出两人的嘿咻指数，除此之外，还会显示两人的嘿咻运势，以及两人的详细解析。据了解，活动还设置了抽奖环节，参与本次活动的网友均有机会参与抽奖，奖品包括《北京爱情故事》电影票、安全套以及希腊游等，360搜索称，希望这些奖品能帮助网友打造一个完美的“超级情人节”，那么过情人节的第一步就是先来测试一下自己和约会对象的“嘿咻”指数。那么这个指数究竟可信度怎么样呢?相关负责人表示，“别那么当真，娱乐更重要，希望每一个网友都有一个开心的情人节”。随着360搜索市场份额的增长，其用户量也在逐步扩大，其营销手段也日渐出位，去年和百度针对“Ctrl两下Vs百度一下”的营销炒作已经突破了下线，此次360搜索推出“嘿咻情人节”活动，不论是活动内容本身，还是奖品设置，都略显“少儿不宜”，究竟如此出位的活动能带来怎样的口碑和效果呢?我们只能拭目以待。
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专家表示,长期坐在办公室,运动与作息不规【失枕脖子痛怎么办】- 大众养生网
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失枕脖子痛怎么办?四偏方可轻松缓解
在日常生活中，有的人在早晨起床的时候会发现脖子不能随意转动且有强烈的疼痛感，这一般就是失枕的症状表现了，那么，失枕脖子痛该怎么办呢?油：用红花油涂抹患处一天两次，建议抹红花油的时候用手掌用力点转圈抹到感觉稍微有点热了就差不多了。毛巾热敷：不用一定拿开水泡，其实脖子上盖上毛巾用热水袋之类的放上去也可以，敷半个小时左右。按摩：一般叫家里人帮你按就行啦，用手掌找到最痛处而后适当的用力揉一块地方揉5分钟左右，反复多揉几次能加快恢复。贴止痛贴：各大药店都有卖，过去就说落枕了买止痛贴就好了，贴在患处一天2次。
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最快速治疗落枕三方法指压法一次即可痊愈
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落枕了脖子很痛怎么办
基本信息：男&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：落枕了怎么办脖子一转就很疼急死了
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建议：<span id="replyContent_．冷敷。一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15―20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
2．热敷。待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
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建议：按摩。经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，患者取坐位，暴露颈肩部，家人站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3―6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：左右手的手背，第三和第四掌骨间隙下1/3处各有一落枕点。家长可用大拇指直立着加压，上下顺着掌骨间隙进行移动性指压，时间大约2～3分钟。有的通过穴位点压后症状会很快消失，急性落枕多数可一次治愈。
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。　　这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。 　　“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤,二是感受风寒;落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.
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建议：红花油：用红花油涂抹患处一天两次，小编个人建议抹红花油的时候用手掌用力点转圈抹到感觉稍微有点热了就差不多了。毛巾热敷：不用一定拿开水泡，其实脖子上盖上毛巾用热水袋之类的放上去也可以，敷半个小时左右。按摩：一般叫家里人帮你按就行啦，用手掌找到最痛处而后适当的用力揉一块地方揉5分钟左右，反复多揉几次能加快恢复。
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建议：落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。　　这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。 　　“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
建议：指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛，但无肿胀。这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
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建议：指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛，但无肿胀。这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
建议：由于不适当的睡姿,受压迫的肌肉发痛或发麻,睡醒时会感到特别的痛苦,就是所谓"睡拧了筋",也就是"睡落枕"的情形,最常见的症状是脖子不能转动.用力压第三颈椎和第四颈椎之间的部位,颈部前后左右地转动,假如有关节转动的声音,表示已经痊愈了.此时脖子仍觉得疼痛的话,有可能是心理作用的影响.下面的体操,能消除睡落枕时手臂和背部肌肉的疼痛.　　1 回旋法　　跪立,双膝分开,与肩同宽,屈臂抬肘随着上体向左右转动.开始时,轻微地转动,再渐渐地大幅度转动,同时将头部后仰.　　2 举腿法　　双臂有节奏地向斜上方挥摆,同时,一腿独立,一腿举起后再放下,两腿随臂上举交替举落.练习次数酌情而定.此项体操能恢复全身肌肉的协调状态,消除睡落枕所引起的疼痛.熟练后可适当加大动作幅度.
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苏州市立医院&&&全科
建议：　　睡眠时枕头高度不适或姿势不良，颈部肌肉和颈椎关节处于偏转的姿势，使一侧颈部长期处于过度伸展状态进而导致痉挛。　　睡眠时颈部处于温度较低的环境下，如夏日吹冷气或冬日天气冷，颈部受寒，风寒通过腠理侵入经络，使局部气血失调、经络受阻，导致颈部肌肉收缩痉挛、强直疼痛。　　个体本身体质虚弱、缺少运动，或感冒引起颈部肌肉轻微发炎，会导致颈部肌肉耐受性较差，维持同一固定姿势较久、气血循环不佳，即容易引起颈部肌肉酸痛。
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建议：落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。意见建议：取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。
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建议：家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
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建议：您好，这是正常现象。颈椎病要注意的是颈部的保护,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉,中空高弹棉或谷物皮壳为宜.喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）意见建议：建议您做推拿理疗和按。摩及口服布洛芬就行.多多按摩 促进血液流动，就会好起来的。希望我的回答能够帮助到您，祝您健康
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
建议：指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛，但无肿胀。这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
建议：<span id="replyContent_．冷敷。一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15―20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 2．热敷。待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
副主任医师
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擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：您好！落枕主要是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头使用不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带较长时间地受到过度牵拉，造成急性软组织损伤；做好防寒保暖工作。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上“拉一拉”。天气炎热时，不要将颈部长时间对着电风扇吹，睡觉不可睡在有“穿堂风”的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。
擅长：擅于对各种疼痛性疾病包括神经源性疼痛、骨关节疼痛、风湿类疾病疼痛
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建议：您好！您的情况考虑是由于睡眠姿势不当，导致颈部血液流通不畅引起的，可以尝试涂抹用一些活血化瘀的药，或者进行自我按摩，一般此种症状3-5天，即可自行恢复。建议平时一定要注意避免不良的睡眠姿势，注意休息，夜里睡觉盖好被子，要经常适量运动，同时也要注意避免受凉、着风，受寒，不能长时间吹空调、电风扇等，禁止提取重物等，此时还要注意饮食的平衡,荤素正常搭配,多吃一些富含维生素、量元素、钙成份多的食品，多吃新鲜水果和蔬菜，切忌不要吃肥腻食品和海鲜。
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
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建议：您好，可以按摩、热敷、改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。如果为颈椎病引起，建议去医院进行检查治疗。
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疾病百科　　 肿胀指肌肉p皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀o有肤胀。亦用以形容身体虚胖。　　 肿胀指肌肉p皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀o有肤胀。亦用以形容身体虚胖。就诊科室：中医科 心血管内科典型症状：检查方法：发病部位：全身疾病自测：常用药品：
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