坐月子什么不能吃的女人那些东西是不能吃的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-29 10:26 标签： 坐月子什么不能吃
女人产后坐月子都不能吃什么?
[摘要]月子里的女性肠胃虚弱，不宜大补，但也不可以和一般人一样去吃。那么，哪些东西是月嫂的最看不上的，最不应该进入月子餐的呢？本文将为你介绍了月子里的禁忌食物。一、生冷食品尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、恶露不绝等。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。二、忌食辛辣等刺激性食物辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大结或痔疮发作。三、忌服用人参有的新妈咪产后就马上食用人参，这种做法是错误的。人参虽然是补元气的佳品，能够促进血液流动，提高抵抗力。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈咪在分娩后的两个星期以内，不宜再服用人参，分娩两周以后，恶露基本已经排出干净，而新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充是最好的办法。
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【月子保健的12个贴心叮咛】1.房间要舒爽怡人；2.充足地卧床休息；3.穿着要薄厚适中；4.切忌让身体受风受凉；5.内衣内裤要天天换洗；6.注意及时排尿；7.采取科学的卧姿；8.让身体保持清爽卫生；9.细心呵护外阴；10.留意观察恶露变化；11.尽早下床多走动；12.适度摄取养身食品。
【产后易健忘，新妈妈怎么办？】俗话说“一孕傻三年”，意思是女性在经历了怀孕之后，会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象，通常也称为“孕傻”。抢救大作战：1睡个好觉，让家人帮忙看孩子2听听音乐保持好心情3适度运动增加专注力4多做记录善用便条提醒和备忘5背诵儿歌、故事。
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核心提示：产妇喂奶不能吃什么?喂奶期间的妈妈一定要注意这方面的东西，因为只有你吃的东西有营养而且无害，那么才会促进宝宝的健康成长。下面就来看看产妇喂奶不能吃些什么吧！
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　　1.麦乳精。产妇喂奶最好不要多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，甚至会导致回乳，这样对宝宝健康是不利，所以产妇应忌之。
　　2.油炸食物、脂肪高的食物。这类食物难以消化，产妇喂奶期间消化力也较弱，油炸的食品在经过加工以后已经没有了原来的营养，吃了对产后恢复也不利健康不利。还有像猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食或腌制的肉、鱼也不要吃，这样会减少生乳，所以产妇应忌之。
　　3.辛辣、刺激性的食物。如韭菜、辣椒、人参、酒等食物，这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足，还容易通过乳汁进入宝宝体内，会影响宝宝健康，而且对自身也不好，易伤津耗气损血，使得产妇气血更加虚弱，导致便秘。
　　4.凉性水果。夏季的水果大部分都是凉性的，比如西瓜、香瓜、梨、芒果、柚子等。产妇在喂奶期间过多吃这些凉性水果的话，可能会导致宝宝腹泻，因此，要忌之。
　　5.过冷或过凉的食物，产妇在喂奶期间，应尽量避免吃这些食物，尤其是缺少乳汁时，忌吃各种冰镇冷饮、香蕉、生黄瓜、生菜瓜、螺、柿子等性寒大凉食品；忌吃大蒜、花椒、芥末、烈酒、咖啡等刺激性食品。
　　6.易使宝宝过敏的食物。产妇在喂奶期间如果常吃像橙子、洋葱等这类的食物，会很容易会引起宝宝拉肚子、胀气的，所以要尽量避免吃，这样才有利于宝宝健康成长。

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