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演讲怎么才能不紧张
责任编辑：shanghai发布时间： 06:05:01浏览107次
海纳川简介
上海海纳川培训中心隶属于上海海纳川教育科技有限公司，是专注于从事职业素质和技能培训的一家专业培训公司。
【】◆24小时咨询热线：&QQ：◆海纳川口才培训开设演讲口才培训、人际沟通、青少年口才、商务主持人、科学发声、形象礼仪等课程，为不同年龄阶段人群提供需求，在线预约可享免费试听课程，关于课程优惠请电话咨询在线值班老师！！！
海纳川是人力资源和社会保障部中国职协PAT项目礼仪培训师、企业内训师专业能力证书的授权机构，公司同时还获得了ACI注册国际礼仪培训师、注册国际职业培训师资格认证。公司注重品牌和质量，倡导培训（课程学习）、训练（沙龙训练）、考核（培训考试）三位一体，摆脱了单纯的讲授式、一锤子式学习，打造终身学习的训练平台。公司每个月开展演讲口才、讲师培训、人际沟通、形象礼仪、科学发声等公开课程。同时可以根据企业需求，提供相应的内训服务以及管理类课程内训服务。
海纳川视自己的品牌和质量为自己的生命线。良好的教学效果使公司深受学员的好评，并得到了CCTV2、星尚电视台、中央人民广播电台、《青年报》、《新民BELLA》、《国际金融报》、《东方教育时报》、《新商报》、《经理日报》、东方网、人民网、等50多家媒体的报道和赞誉。 凭借“专业、专注和终身训练的平台”，海纳川还荣获了拥有30年历史的《演讲与口才》杂志社颁布的“最佳演讲口才培训机构”的荣誉，同时荣获新华网“中国教育培训示范基地”荣誉称号，荣获国家315放心消费诚信会员单位,荣获中国教育创新优秀教育课程，荣获新民晚报315消费者维权日诚信单位。
公司定位：职业素质教育的领跑者
公司使命：提高国人的职业素质
公司理念：使命、质量、品牌是海纳川的第一生命线
为保证良好的教学效果，海纳川每次培训对讲师和授课质量进行严格的问卷考核，确保学员的授课效果，并承诺首次上课不满意退费，低于90分的讲师不聘用。海纳川像呵护自己的生命一样捍卫自己的品牌和质量，学员的满意是我们前进的最大动力和追求。海纳川愿与您携手共进，共创美好未来！科学发声
你是不是说话久了嗓子会累、会疼或咽干多痰呢？
你是不是一直嫌自己声音太小、音色暗淡、声音不够有磁性、不够明亮浑厚、不够有魅力呢？
你是不是因为自己唱歌高音上不去，从来都没有唱完整一首歌呢？
你是不是一直被咽炎、声带小结等咽喉疾病所困扰呢？
如果你的答案是肯定的话，那么科学发声的专业老师提醒您：您需要科学的发声训练和声音形象塑造了！
一、呼吸训练
1.播音发声对气息的要求
2.呼吸器官和呼吸原理
3.呼吸的基本方式
4.气息控制要领
二、口腔共鸣
1.播音发声中口腔共鸣的特单
2.口腔共鸣
3.口部操的训练
三、胸鼻腔共鸣
1.胸腔共鸣的作用及特征
2.胸腔共鸣的训练要点
3.鼻腔共鸣的作用及特征；
4.鼻腔共鸣的训练要点
四、声音弹性训练
1.扩展音域，加大音量，控制气息
2.夸张声音，加大运动幅度，用丹田气发声
3.声音弹性训练
五、朗诵训练
1.综合回顾呼吸要领及共鸣训练；
2.讲解朗诵的技巧和方法；
3.练习世界名篇《满江红》和《一棵开花的树》，学习朗诵中的发声技巧。
六、不同场合用声训练
1.巩固发声基本要领；
2.领导讲话场合用声特点；
3.年会主持等场合用声特点；
4.产品介绍场合用声特定；
5.针对每个学员的声音特点进行综合点评与指导。
1.本课程为小班授课，确保效果；
2.本课程循环开班，学员终身免费补课，免费复训；
3.本课程签署正式培训协议，2个小时内不满意无条件退款；
4.理论和实践相结合，摆脱空洞的说教的授课方式，课上重互动训练。口才改变性格，沟通成就未来
著名作家余秋雨说，学习儿童语言表演不是文学艺术的需要，而是一种社会技能的培养。金口艺青少年口才潜能发展中心主要致力培养3~16岁儿童口才技能、交际技能、沟通技巧、团队协作能力、艺术表演能力、播音主持和演讲辩论能力，以此为基础，开发孩子的多元智能和潜在语言运用能力，为孩子以后的人生道路扫除一大障碍。语言是一种能力表现，学会运用语言就是一种实实在在的超越，超越自我，超越他人，口才已经成为当今社会竞争的新宠，不管你要做公众演讲家、市场总监、资深培训师、外交大使、教育精英、政治评论家、外企CEO还是国家领导人，你那卓越的口才都会为你增色不少，让别人对你心服口服！选择素质教育，你就选择了成功！促进青少年儿童素质提高（播音主持）
现在的家长，普遍比较重视孩子能力的发展和素质的提高，一般都会送孩子参加音乐、舞蹈、美术等培训，让孩子接受棋、琴、书、画等艺术的熏陶。这样做，就是希望孩子能学到一技之长，提升孩子的自身素质。目前，一种新兴的青少年儿童艺术培训形式——“青少儿播音主持考级”，正在全国蓬勃兴起的。区别于音乐、舞蹈、美术等单一的艺术培训形式，“青少儿播音主持考级”是一种较为综合的艺术培训形式，它除了能让孩子学到播音主持的一技之长外，还能培养孩子的多方面的艺术修养，提高孩子的多种素质，促进孩子全面发展。正因为如此，“播音主持考级”成为了许多艺术培训的孩子和艺考生以及其家长们的首选。
一、学习播音主持可以提高道德修养
作为一个播音主持人来说，高尚的思想品德是第一位的。“青少儿播音主持考级”培训，既是培养孩子们的兴趣特长，也是在为大专院校播音主持专业输送人才，为广播电视播音主持队伍培养后备力量。因此，“青少儿播音主持考级”培训把学生的思想品德教育放在很能重要的位置。当然，播音主持培训不能也不会象学校教育一样专门开设思想品德课程，而是融合在专业的培训教学之中。爱国主义教育、集体主义教育、社会主义教育和理想、道德、纪律、法制等教育，是青少年儿童思想品德教育的主要内容。播音主持培训把这些内容渗透在专业教学所有内容之中，贯穿在播音主持考级的各个环节，让学生在潜移默化中接受熏陶和教育，逐步形成坚定的政治立场、崇高的理想信念和良好的道德修养。
二、学习播音主持可以提高文化素养
文化素养不只是学校教给学生的科学技术方面的知识，更多的是指一个人所接受的人文科学类的知识，包括哲学、历史、文学、社会学等方面的知识。学习自然科学，社会科学知识，用人类创造的文化科学知识武装自己的头脑，是科学文化修养的很重要内容。“青少儿播音主持考级”培训，不是简单地教给学生的播音主持方和法技巧，而是把增加学生的知识储备，提高学生的文化修养贯穿培训教学的始终。当然，青少儿播音培训毕竟是一种培训性质的教学，不会系统地教给孩子本专业以外的其它方面的科学文化知识，那是学校学科教学的任务。但可以在阅读、朗诵、表演、主持、采访、编辑等等的训练中，涉猎古今中外的上至天文、下至地理的各种社会科学、自然科学知识。孩子们在先进文化的陶冶下，知识储备不断丰富，思想境界不断升华，久而久之，就会成长为一个脱离了低级趣味的人，一个真正有文化涵养的人。
三、学习播音主持可以提升多种能力
播音主持是一个比较尖端的行业，其专业的特殊性对人的素质要求较高。青少儿学习播音主持，可以培养和提高很多方面的能力。
一是语言的表达能力。语言是交流的载体。主持人所要传递的信息、所要表达的感受和观点以及主持人和观众之间的沟通主要是通过语言来进行的。因此，语言表达能力训练是“青少儿播音主持考级”培训的主要内容。通过培训，使学生能够做到发音标准，即讲一口字正腔圆的标准的普通话；用词准确，即选用恰当的词语准确恰当地传达自己的观点；语言流畅，即不打嗑巴，流畅地表达自己的思想。在长期的训练下，语言表达能力必然会有很大的提高，最终形成在演讲、交流中做到以饱满的热情、平易近人的态度、厚积薄发的功底和深入浅出的技巧，或侃侃而谈，或娓娓道来，或画龙点睛略加评点，或连缀穿插自如得体，或灵敏反应机智贴切，或语流畅达颇具风采。
二是敏捷的思维能力。思维能力就是根据一定的逻辑思维，把要表达的内容和自己的看法进行总结归纳，并用得体的语言表达出来的能力。对于一个播音主持人来说，敏捷的思维能力显得尤为重要。青少儿播音主持培训通过各种思维方式的训练，以及语商的培养，来提高学生的思维能力。通过训练，使学员头脑灵活，反应敏捷，判断力强，信心十足，能在各种谈话的场合得心应手，滔滔不绝，赢得别人的尊敬和赞扬。
三是灵活的应变能力。应变能力是主持人必须具备的素质之一。灵活的应变能力是以敏捷的思维能力为依托、为前提的，也就是说，没有敏捷的思维能力，灵活的应变能力就无从谈起。灵活的应变能力还必须以良好的心理素质为支撑，因此在训练灵活的应变能力的同时，“青少儿播音主持考级”培训注意对学生进行相关心理知识培养，形成自信、沉着、镇静的心理品质。一个人如果同时具备渊博的文化知识、敏捷的思维能力和良好的心理素质，那么，他一定会有灵活的应变能力，在突发事件和意外情况出现时，就会临危不乱，处变不惊，快速作出反应，及时调整部署，随机应变，因势利导，牢牢把握住控制局面的主动权。
四、学习播音主持可培养优雅气质。一个人的外形是先天形成的，是没办法选择的；但一个人的气质是可以创造的，是后天形成的。气质是一个人观念、信仰、意志和知识的综合指标，与一个人接受的教育和在社会中的阅历有着密切的关系。“青少儿播音主持考级”培训，给青少年儿童创造自身优雅的气质提供了一个平台。
人的气质可分为内在气质和外在气质。内在气质是他的智能的积蓄，它反映一个人智能的高低；外在气质是他的形象装饰，它反映一个人世俗观念的取舍。“播音主持考级”培训，既能培养人的内在气质，又能塑造人的外在气质。随着播音主持专业学习的不断深入，青少儿思想品德、文化素养、艺术素质和各种能力也随之提高，也就是说他的智能积蓄也不断增加，因而他的内在气质也不断地得到培养和提升。同时，“播音主持考级”培训经常要对孩子进行形体和舞蹈等身体素质方面的训练，要经常进行衣着装饰等美学方面的教育，这无疑对他们形成优美的外在气质有很大的作用。
一个人的外在气质是举止、语词、表情、服饰本身，一个人的内在气质是用外在气质即他们的举止、语词、表情、服饰反映出来的。“播音主持考级”培训，在传授基础知识的同时，经常组织朗诵、演讲、和表演等活动，经常开展播音、主持模拟训练和实战训练，学生们在这些活动和训练中表现的时候，就是培养他们内在气质和外在气质完美结合的时候。我们应该相信，经过播音主持考级艺术熏陶的孩子们，长大成人后，一定会养成非凡的气质，男孩子将更加洒脱、刚毅、果断、儒雅，女孩子则会更加文静、大方、庄重、清容。练口才需记住百句名言百个故事
“成功的演讲，可以改变你的命运；精彩的口才，可以改变你的未来。”在日前举行的惠州社科讲堂·“人生要精彩，口才要出彩”中国演讲联盟惠州快乐演讲俱乐部首场报告会上，我国著名演讲家、中国演讲联盟副主席、中国演讲与口才协会常务副会长颜永平，免费为300多位听众传授如何掌握学口才的“秘籍”。
据悉，该活动由市社科联、《东江时报》、今日惠州网主办，市演讲与口才协会承办。
人的才华在拥有口才后容易彰显
颜永平说，拥有一副好口才会使很多创业者在成功之路上如虎添翼。“日本软银公司总裁孙正义与马云首次会面仅仅交谈了6分钟后，就决定为其投资3000万，这一切固然有实力因素作基础，但同样也证明了马云口才的魅力。一个人讲话水平，决定自己成功的程度；一个企业家的讲话水平，决定企业发展的速度。”在报告会上，颜永平引古论今、旁征博引，阐述好口才的重要性。
颜永平说，有些企业家朋友抱怨，自己做企业做了好多年了，也算是能“张嘴就来”了，但是感觉“说话”的影响力总是不理想。他认为，企业家不仅是创新者、开拓者、经营者，更是领导者，不仅是实干家、活动家、社交家、慈善家，更应该是演讲家。
“说话不当，办事不畅；说话到位，事半功倍。”颜永平风趣幽默地诠释了领导力、影响力、执行力以及三者的关系，并用马云和巴菲特的案例说明了口才对企业家的重要性。
对于“行胜于言”一说，颜永平认为说话本身也是一种行动。“人的一切才华，只有在拥有口才后才容易被证明和彰显。要把话说出去，说到才能更好地做到。”颜永平认为，事业的成功、军事的较量、权力的竞争、企业的发展、能力的展示等，都需要演讲与口才。
好口才需要练习掌握演说技巧
“不管外貌如何，没有人天生就是出色的演说家。正如没有天生优秀网球运动员或小提琴演奏者一样。”颜永平说，有很多朋友认为，口才是遗传的、不用练习看看书就可以，这些都是误区。
“有人看起来是天生演说者，事实上他只不过是早就掌握相当演说技巧，或是能非常迅速学习与演说相关技能。”颜永平说，拥有好口才是有技术、技巧的，只不过需要练习。
如何才能练出好口才？
“我小的时候，上台讲话也会非常紧张，记得有一次活动中，中奖的幸运儿必须在台上讲3分钟的中奖感言，我非常幸运地中了一台洗衣机，但硬是没敢上台领奖。”颜永平在“突破紧张训练”中，分享了他的经历。他说，如果心里紧张的话，就要分析紧张的原因，总结原因，找到方法，对症下药，一定可以克服。
“要记住一百句哲理名言，一百首诗词歌赋，一百个故事情节，一百个幽默笑话，一百段说话套路。”颜永平还分享了提升演讲与口才技巧的秘籍，包括要在演讲前精心准备；演讲的开场白要具有吸引力；演讲内容要丰富多彩、重点突出，具有感染力；演讲的结尾要令人深思，具有号召力等，平时要多看、多听、多问、多写、多记、多思、多学、多练。
他认为，人生要有立德、立功、立言的“三立”，要做到有话可说、自圆其说、精彩之说、著书立说。
新世界将教学内容和考试要点融合故事性、趣味性与实战理念于一体，通过教学培训和案例教学的方式，提高学生对知识点理解，同时开展实战教学，不断提高学生在实际工作中的工作能力，极富感染力，充分调动学员积极性。
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　　眼看着要到年底了，期待已久的年会将要来了，作为新人代表被选中发言，却发现自己？呢？呢？有什么方法可以克服紧张的情绪呢？
　　我们都知道，在职场中打拼，语言沟通是十分重要的。如果在开会发言的时候紧张，是不是会觉得很不好呢？下面我们来分析一下紧张的原因以及怎样克服紧张心理吧。
　　当众发言紧张恐惧的主要原因
　　造成紧张恐惧怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面三点原因却带有极大的普遍性!
　　1、缺实践
　　传统教育中语文教学完全忽视了口才的培养&&考试不考、老师不教、学生不学。严重的&重文轻语&，使许多人走上职场后都缺乏较好的口头表达能力，成为职场一大障碍、一大困扰。
　　2、缺胆量
　　有的人天生胆子就小，在陌生人面前讲话就会害怕。其实这是一种自我保护的本能，在一个不熟悉的环境中或在陌生人面前，他们本能的会因为害怕而引起轻微的紧张恐惧的心理，这些心理都是正常的，但是如果因为这种害怕、胆怯影响了正常的发言，一到当众发言就害怕，这就显得不正常了。
　　3、缺自信
　　一个缺乏自信的人，就会自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好的评价，担心自己完美的形象因观众的评价受损，担心自己的发言丢人现眼，于是自惭形秽，自我封闭，形成越不敢讲就越不讲，越不讲就越不敢讲的恶性循环。
　　我们在当众发言时最怕什么
　　1、怕观众
　　怕在重要人物面前讲话，怕在多数人面前讲话，怕在陌生人面前讲，怕在熟悉人面前讲话，怕在异性面前讲话。
　　2、怕环境
　　怕在正规场合讲话，怕在陌生场合讲话，怕在重大场合讲话。
　　3、怕内容
　　害怕面对陌生的话题，害怕自己在没有准备的情况下不能很好的畅聊陌生的话题。
　　4、过分的担心
　　怕在别人注目下讲话，怕被别人对自己的发言作不好的评价。
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