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孕妇注意事项
孕妇注意事项是什么？孕妇的身体重心随着子宫的不断增大而发生着变化，这时候您可能会感到行动有些不方便，所以要注意衣服的舒适和随意，鞋要尽量选择软底平跟的。有时你会感到腹部一侧有轻微的触痛，那是因为子宫在迅速地增大，子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长，这些感觉是正常的，但是如果持续几天一直疼痛的话，需要找医生咨询。家庭医生在线频道为广大网友提供孕妇注意事项最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下孕妇注意事项,请关注家庭医生在线。
摘要：民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？夏天孕妇如何保健？洗沐方面有什么注意事项？
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主任医师 教授
擅长小儿肾脏病和免疫性疾病治疗
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单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：上海新华医院
职称：主任医师 教授
单位：复旦大学附属儿科医院
职称：主任医师 副教授
单位：南方医科大学南方医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：主任医师 教授
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秋季孕妇护肤要注意什么？收藏
　　现在正是入秋的时候，经过了炎热的夏季，准妈妈们终于可以松一口气。但是秋季孕妈妈肌肤会出现什么样的特点呢?孕妇护肤要注意哪些?孕妈咪可以用哪些孕妇护肤品呢?　　一、秋季孕妈妈肌肤容易出现的问题：　　1.皮肤易脱皮　　在夏日，肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了夏末因紫外线减弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。　　2.皮肤变得敏感　　由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上孕妇专用滋养保湿霜来锁住水分，以形成人工保护膜保护肌肤。　　二、准妈妈日常护肤要点：　　1.避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜或者隔离霜阻挡紫外线的伤害;　　2.平时做好保湿护理，每日早晚各一次;　　3.饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢;　　4.多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀;　　5.对腹部和其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作，最好涂妊娠纹防护乳液或者妊娠纹修复精华，除了可以滋润干燥肌肤，也可以增加皮肤弹性，预防淡化妊娠纹。　　三、孕妈咪可以用哪些孕妇护肤品呢?　　专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。市面上很受欢迎的取材天然的孕妇护肤品牌有“亲润”等。 它的原料是以大豆、大米，原生态、天然、安全，对孕妈妈来说是比较适宜的。
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准妈妈要注意秋季保健
　　准妈妈要小心秋季腹泻
　　秋季的到来，对大多数人来说，意味着舒适的气候、鲜美的水果和美丽的风景。但对于身体抵抗力较差的准妈妈来说，秋季就不光是这些美好的字眼了。特别是到了深秋，气候较为干燥，昼夜温差也比较大，同时，在天气逐渐转凉的情况下，准妈妈们腹泻的几率也随之上升。
　　据内科专家介绍，秋季腹泻主要与体内的病毒、细菌有关，如轮状病毒、大肠杆菌、沙门氏菌等。此外，个人体质的差异也是因素之一，比如对乳糖不耐受的准妈妈来说，牛奶有时就相当于“泻药”。有些孕期维生素制剂也会引起稀便。而有的孕妈咪本身就有慢性腹泻的疾病。
准妈妈要注意秋季保健
　　专家提醒，秋天正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的准妈妈就容易闹肚子。此外，秋天气候干燥，不注意饮食调理，就可能便秘。
　　远离妊娠期糖尿病
　　秋风起，三蛇肥。秋季气候舒适，又是丰收季节，人们因此而食欲大增。“食欲好了，对于普通人而言是个好事，但是准妈妈可要对此警惕起来。盲目地吃，暴饮暴食，易导致妊娠期糖尿病的发生。”妊娠期糖尿病专科门诊、主任医师郁晓慧称，大部分准妈妈的妊娠期糖尿病是由饮食不当引起的，通俗地说是吃出来的。
　　“还有一些准妈妈自身就存在糖尿病的高危因素。”郁晓慧介绍，如年龄超过35岁、孕前体重超标、直系亲属中有糖尿病患者、曾生育过巨大胎儿（宝宝出生体重大于8斤），这些准妈妈需要提高警惕，在之前就应该进行糖尿病筛查。
　　郁晓慧提醒，准妈妈对妊娠期糖尿病应该有足够的认识。妊娠期糖尿病患者除了定期的要做足，科学的配餐设计也是很有必要的；再者需要准妈妈在家中每日监测血糖、遵循医师的运动建议坚持运动了。照此，95%以上准妈妈们都能将血糖控制住。
　　还有极少数通过前面四种治疗都不能控制血糖的准妈妈就需要做药物治疗了。
　　秋雨纷纷，注意防滑
　　刘女士结婚较早，２４岁就早早怀上了孩子，但由于还很年轻，就继续坚持上班。前几天经历了这么一件事，一直让她心有余悸。那天下着雨，她穿着平底的塑料鞋下坡，脚底一滑，一屁股摔在地上。她当时怀孕６个月，想起肚子里的宝宝，刘女士心里一惊，用手摸摸肚子，宝宝还在动。随后她赶紧叫人扶着去医院做检查，刘女士的丈夫也赶紧给她买了双防滑鞋。
　　市二医院产科专家提醒，孕妇摔倒可能会使胎儿受到震荡，轻则无异样，重则可能出现早产、、胎盘早剥等。专家建议，如果室外出现降雨，孕妇外出时应该选择合脚、柔软，且鞋底防滑的布鞋或运动鞋。“如果孕妇不幸摔倒，应先感觉是否肚子痛，或者出血，这些可能是流产的先兆，并及时去医院检查。”
　　最近天气逐渐转凉，许多痤疮患者都反映，面部长过青春痘的患者皮肤的患者都明显变得干燥脆弱，有的甚至出现红肿、脓包，严重影响了患者的正常生活。深圳博爱医院皮肤科专家王亚梅表示：季节交替、空气中温度湿度的变化以及人体生理周期都在急剧变化，许多因素都会引起皮肤抵抗力下降，造成细菌的频繁滋生，从而导致痘痘变得严重。
　　秋季同时是一个治疗痤疮的好季节，因为秋季人体机体内原性毒素较少，“解毒”的工作量就相对较轻，再加上合理的饮食，痘痘是不易复发的。据了解，深圳博爱医院开展的“第十季战痘达人沙龙活动”正式启动，欢迎广大痘友报名参加，一起战痘！
　　小编总结：秋季到来之时，要好好护理保护自己的身体，准妈妈们的身体状况直接影响宝宝的发育。
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作者：哇哇-鹏
　　秋季是一年四季中相对比较舒服的季节，但是因为秋季的早晚温差变化大，对于孕妈妈们来说，身体抵抗力各个方面在秋季孕期时都要注意保健，许多注意事项都要引起重视，以保证宝宝的成长。
　　一、应对腹泻
　　这个季节也正是天气逐渐转凉的时候,早晚气温低,昼夜温差大,不注意食品卫生,抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子。如果孕妇腹泻应及时就医，由医生来判断病因，对症吃药。
　　二、预防感冒侵袭
　　孕妇是最容易感冒的一群，大多数的准妈妈在怀孕期间至少都会经历一次感冒的&洗礼&。因为妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。平时应注意少去人多的地方，以免感染，外出回要记得洗手消毒，多补充营养，如果有不适，不要私自用药，要到医院就医生。
　　三、摆脱便秘
　　为了生育健康聪明的宝宝，准妈妈在怀孕期间会特别注重高蛋白高营养饮食的摄入，而纤维素饮食的摄入则相对减少;而且怀孕期间体内激素的变化又影响了胃肠道蠕动速度，这一切均可导致孕妇便秘的发生。建议孕妇选择服安全的渗透性泻剂，如乳果糖、福松等，其在肠道内不容易被吸收或者吸收量甚微，不会影响腹中的胎儿。
　　以上就是有关孕妇秋季保健注意事项，孕妈妈们记住了哦!
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孕妇秋季应注意什么？
1、孕妇秋季应注意预防发生感冒。因为怀孕妇女自身免疫力下降，较一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加。因此，在秋季孕妇应注意保暖，避免受凉，尽量少到人多嘈杂的地方去，居所要经常开窗通风。2、保持均衡的营养。每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡，通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量（主要由淀粉类食品供给）、维生素、物质以及微量元素。3、关注心理卫生，保持良好心态。由于妊娠引起孕妇体内激素的变化，一般怀孕后都有情绪易激动、忧虑，在妊娠早期往往伴有疲劳、恶心、尿频，部分孕妇食欲下降或偏食，情绪不稳定；有的孕妇在妊娠前后接触放射线、服药、发热、“感冒”、避孕失败、不良妊娠史或有较严重的疾病等情况对此会感到焦虑：“是否胎儿会出现畸形”，从而造成很大的心理负担。过度的心理压力对妊娠、胎儿和分娩都有一定的影响。因此，怀孕后孕妇要做好自我的心理调节，家人要给孕妇更多的关爱，对有不良因素接触史的孕妇可及时到医院进行咨询，在医生指导下做好必要的产前检查。4、避免接触环境中的有毒有害物质。因为环境污染是引起胎儿先天缺陷的重要因素，随着天气的转凉，人们习惯性喜欢关闭门窗，造成室内空气浑浊，尤其是新装修房屋或新购置的家具中挥发的有毒有害物质不能及时排出。因此，要注意经常开窗通风。同时，要注意食品卫生，对新鲜的蔬菜水果要认真清洗，防止蔬菜或水果表面的农药残留摄入。
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不要吃太凉的东西。螃蟹、柿子都不要吃。容易过敏的，海鲜、河鲜都不要吃。脚要保暖。
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