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怀孕初期可以吃辣吗
11:23:53出处：作者：佚名
　　由于反应，有些妈妈会想吃点辣味食物开开胃，有些妈妈则是一直保持吃辣的习惯，那么，怀孕初期可以吃辣吗？我们一起来看看吧。怀孕初期可以吃辣吗　　怀孕初期慎吃辣　　孕妇吃辣的好处：含有丰富的、、素及、铁等元素，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。在怀孕早期，由于，大部分孕妇食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，孕妇可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量　　孕妇吃辣的注意事项：孕妇也要注意，辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妇在吃辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒吃到让口腔发麻，适量的食用即可。如果孕妇有大便干结、便秘等恼人的症状，最好少吃点辣椒。怀孕期间，最好合理安排饮食，保证身体健康，以免影响到。
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相关知识点听说怀孕早期不能吃辛辣的食物，不然容易流产，这种说法可取不？我在怀孕早期的饮食要注意什么呢？
我是湖南人，喜爱吃酸辣的食物。老公一家是广东人，不怎么吃辣。现在我怀孕了，他们说怀不能吃辛辣的食物，不然容易流产，这种说法可取不？我在怀孕早期的饮食要注意什么呢？
被采纳回答
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只要在饮食上营养均衡，原则上孕妇喜欢吃什么就吃什么，只要孕妇吃了没有什么特别的症状都是没有关系的。但是有些人吃了辛辣的食物，会引起、上火等症状，那就需要少吃辛辣的食物。孕早期的饮食方面，遵循饮食均衡，不挑食的原则，注意低脂，低蛋白饮食，要吃易消化的食物，在怀孕早期最好不要吃参类进补，因为参类本身有活血的作用，容易引起流产。
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　　作者：桔子帮小帮主
　　细胞生物学博士，科学写手、翻译、策划。《怀孕需要改变什么》系列文章首发于科学松鼠会。
　　我和开发出很多方式检验娃是不是亲生的。6月去川西时调侃说“要是娃有高反肯定不是亲生的！”看米兜无忧无虑趴在小床上，说“对猫过敏就不是亲生的！”街上看到小胖娃说“要是长这么圆就不是亲生的！”在家吃饭说“不吃辣就不是亲生的！”……
　　矬子里拔将军，最后这条还科学一点。
　　口味像文化，在一个地区代代相传。这和后天培养有关，小朋友开始吃固体食物时能吃到的只有本地风味，过段时间必定形成喜好。但科学家也推测：小娃自己还不能吃之前，妈妈就能通过羊水和奶水，让小娃预先感受到她吃下的味道，小娃出生后就不会排斥这些口味……“熟悉就是好”嘛。这个猜测其实几百年前就有更大胆的衍生版本，人们觉得妈妈通过乳汁不仅能给宝宝营养，还能把情绪、气质，甚至智慧传给宝宝……母乳喂养“神通广大”！
　　金窝银窝不如自己的狗窝
　　生命的开始不是降生，而是在子宫里着床的一刹那。胎儿实在太喜欢这个让自己从无到有的环境了，随着各种感官不停接受刺激，也奠定了很多喜好，比如喜欢妈妈和子宫里的声音，喜欢被抱紧的感觉，还有味道。胎儿的味蕾在孕早期就开始了发育，6、7个月的时候差不多形成。这时的胎儿还会进行吞咽练习，把周围的味道吞到嘴里。
　　在一项科学实验中，如果让出生3天的新生儿闻自己待过的羊水味，他们会很感兴趣，脑袋好奇地扭过来闻；要是闻到别家宝宝的羊水味儿就没那么喜欢。羊水味甚至能和奶味儿媲美，出生2天后给小娃闻自己的羊水味和亲妈妈的初乳味，婴儿对羊水和奶水是一样喜欢的。只是随着吃的奶多起来，对奶会偏心，4天大时再把妈妈的奶和羊水摆在面前，奶的吸引力就更大，小脑袋扭过去闻好半天。可以理解，孕晚期羊水里都是自己的尿；奶多香啊！
　　羊水的“亲切气味”
　　主要组成都一样，自己的羊水为什么比其他宝宝的好闻呢？这都是由于妈妈们吃的东西不一样，把羊水调配出了不同口味，什么大蒜味、咖喱味、薄荷味等等。
　　一些欧洲科学家利用了法国大餐里经常使用茴芹的便利，在本地组织一些准妈妈做实验。一组在宝宝出生前两周吃茴芹点心，一组不吃。茴芹在中国没有什么认知度，和茴香、香菜、芹菜一样都是伞形科的植物，在欧洲菜系里是一种有个性的佐料。说到这里大家就能理解科学家为什么要用茴芹做实验。我小时候见到有的同学，中午吃到一半突然出去吐，当时看得目瞪口呆，才知道茴香、芹菜的味道，是很多人天生无法接受的。
　　回到茴芹实验，吃或没吃茴芹点心的妈妈的宝宝们出生后，没吃任何东西就被科学家做味道测试，也就是拿棉棒沾味道给他们闻。看这组图，你能看出哪些（个）婴儿喜欢茴芹味棉棒，哪些（个）讨厌吗？
　　如果你比较熟悉小宝宝可能更容易判断（顾有容除了d全部猜错了！将来如何带娃啊？），答案是只有第一个是喜欢，看上去充满食欲，眼睛没有闭，还伸出舌头期待尝试，他妈妈正是孕期吃茴芹点心的。其他几个宝宝的妈妈都没吃过，宝宝摆出一副七扭八歪的嫌恶脸。
　　科学家不能靠主观判断，而是依赖数目字管理。他们用摄像机捕捉下宝宝们的表情，把面部拆分成不同部位进行统计，尤其是那些公认是婴儿厌恶表情的，包括压眉毛、皱鼻头、抬上嘴唇、撇嘴角、抻嘴唇、张大嘴、扭头。而嘴的一系列动作，比如吸、舔、嚼、咬，被视为喜爱这个味道的指征。
　　统计出结果，不管刚生下几小时还是出生4天，如果出生之前妈妈吃茴芹点心，那宝宝也比较接纳这种刺激性气味。
　　胡萝卜是另一种在小朋友圈中臭名昭著的食物，长大后，“小时候吃不吃胡萝卜”还是攀比话题。我妈说她怀孕的时候特别喜欢吃胡萝卜土豆，这难道是我一直喜欢胡萝卜的原因吗……科学家做了和茴芹类似的实验，这次是让孕晚期准妈妈在生宝宝前的3周每周4天喝300毫升胡萝卜汁；另一组准妈妈喝水。宝宝几月大后喂胡萝卜汁味儿米糊。喝大量胡萝卜汁的妈妈的宝宝，基本上对胡萝卜味儿米糊不怎么厌恶，从他们的表情就能看出来，而且喝得更快吃得更多。
　　顺便说，如果妈妈在哺乳期照这个剂量喝胡萝卜汁，几个月之后也能更接受胡萝卜味儿辅食，说明胡萝卜汁让妈妈们的奶也胡萝卜味儿了。呃，不管怎么用美图秀秀，看着都难喝……
　　调制一款羊水
　　准妈妈吃的东西，都能跑到羊水里吗？当然不是所有，至少很多食物里的大分子，比如蛋白质，就早切成小碎碎，找不见原本的姿态了。但一些穿透力强的小分子，确实有可能保留全尸，循环到羊水中去。
　　闻味为实。医生们曾在一些准妈妈去做羊水穿刺前45分钟让她们吃下大蒜油胶囊。穿刺出羊水后，让闻味陪审团鉴别。据报告吃了大蒜油的准妈妈羊水味道更浓，甚至被某些人鉴定出是大蒜味羊水。这样的羊水被胎儿吞进吐出，没出生就像先吃过大蒜，出来之后就更容易适应吧。
　　你恐怕能看出来，上面实验讨论的都是奇葩味道。人类经过漫长的演化，已经形成了一些固有的味道喜好，比如不用教就爱甜味和咸，前者暗示食物能提供能量，后者有人生理活动需要的钠。但人们能喜欢苦、麻和辣却是后天“锻炼”的，或者源自对刺激的追求――就不能指望婴儿一出生就能欣赏了。上面提到的胡萝卜茴香味儿，也不是最基本的那些安全喜人味儿。因此，如果咱们尝试从演化的角度来解释，妈妈能通过羊水和奶水将这些信息传递给宝宝，就好像说，你娘都吃了这么多，回头你也吃不死！这么一想，漏些味道到羊水里，至少还算不坏吧。
　　辣椒味儿羊水？
　　最后，吃辣的妈真的要生吃辣的娃？事实上我翻了半天文献也没见到有人研究，也没人研究辣椒素究竟会不会跑到羊水里去。我和娃他爸商量了一下，决定这个结论恐怕是经不住考验的。因为辣椒素主要的作用是刺激黏膜，大量摄人能通过调节离子通道让消化道里液体更多，从而改变消化机能甚至造成腹泻。这样，辣椒素基本上从另一端开口排出去了，会让人屁屁疼，不会有多少被吸收到血液循环里给胎儿。这是我们的推理，回头我破水之后可以闻闻。
　　很多人也问孕期吃辣椒是不是安全。你看世界上那么多离开辣椒不会做饭的民族――泰国、印度、墨西哥还有中国大片地区，都生生不息……只是30几周孕检，医生看了我的尿样，说有一点感染迹象，让我暂时不吃辣。后来我猛喝水，并没告别辣椒，几天后也一切正常了。
　　胎儿喜欢自己的羊水大蒜味的羊水chemse.oxfordjournals.org/content/20/2/207.abstract
　　作者Vivi是国家一级营养师，海归营养学硕士。更多优质育儿知识欢迎关注“营养师Vivi的育儿百科：严谨、实用、又萌萌哒的科普公众号！公众号ID：yingyangshivivi（长按复制）
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海归营养学硕士、国家一级营养师、国家食品工程师、中国营养学...
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暖姐姐为您提供育儿知识…孕妇爱吃辣好吗？吃辣对胎儿的影响
23:23:00&&&来源：&&&点击：
　　很多人喜欢吃辣，辣味不但能刺激大家的食欲，而且辣椒还有治疗咳嗽感冒、促进身体血液循环的功能。但是由于孕妇属于特殊的群体，所以孕妇吃辣成了大家关心的问题。到底孕妇能不能吃辣吗？孕妇吃辣对胎儿的影响有哪些呢？下面，第一宝宝小编来给大家详细的解答这些问题。
　　孕妇能不能吃辣？
　　孕妇可不可以吃辣，是完全取决于你。如果孕妇不可以吃辣，那么您的身体会告诉你。当你吃辣的食物时，会觉得很不舒服，特别是在怀孕过半至怀孕晚期的时候，因为这个时候你的胃被增大的子宫推挤向上，很容易出现烧心的感觉。
　　当然，对于爱吃辣的孕妈妈来说，就算再喜欢吃辣，怀孕之后也需要控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。过量吃辣容易中毒。辣椒属于辛热有毒，吃太多会让体内湿从热化，会有皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等症状。长期大量吃辣，还会引起中毒现象。
　　这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰，在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。不仅不会给宝宝带来危害，相反还会起到补充营养的作用哦!辣椒里面含有很丰富的维生素C，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质，这些元素可以提高增加人体的免疫功能。多吃辣椒还可以可以治疗咳嗽感冒。对控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇也有一定的作用，还有抗氧化物质，可以预防癌症及其他慢性疾病的发生；另外由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，所以可以改善孕妇在怀孕时出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等不适症状。辣椒中还含有一种特殊的物质，可以加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙的分泌，对孕妇们的皮肤也有很好的美容保健效果。
　　其次，孕妇怀孕早期反应大，会出现食欲不佳的症状，这个时候适当吃辣，有助于增加食欲。如果孕妇吃饭不香、饭量减少时，可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但是一定要注意辣椒的火候，因为辣椒所含维生素C不耐热，很容易被破坏，另外还要避免使用铜质餐具装辣椒。（）
　　哪些孕妈妈不能吃辣？
　　1、临产前的孕妈妈：孕妈临产吃辣椒，可能会间接引起子宫破裂、子痫等症状。
　　2、前置胎盘的孕妈：属于前置胎盘的孕妈妈要绝对禁止吃辣。
　　吃辣对胎儿的影响
　　怀孕是一件很耗气血的事，孕妇通常会出现阴血偏虚，这时吃辣，就会很容易上火，而且也不利于胎儿的发育。辛辣的物质还会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给宝宝造成不良影响。
　　由于辣椒里面含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈妈们在吃辣的时候，一定要注意不要吃到口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒的时候，一定要掌握口腔是否出现麻木的原则，这样孕妇们就可以安心吃辣了。
　　孕妇吃辣过多会引起便秘、加快血流量等不良的反应。孕妇怀孕期间时，由于子宫的增大对消化道参生压迫感，所以孕妈妈很容易出现便秘。这个时候如果吃太多辣，特别是一些干辣椒，就更容易加重大便出现干燥。
　　另外如果便秘就需要用力屏气，这样腹压会增加，从而让子宫、胎儿、血管局部受挤压会出现供血的不足，很容易就引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。所以，孕妈妈在便秘时，就要特别注意，不能随便吃辣，以免会造成不良的影响。
　　最后，第一宝宝小编还要建议孕妈妈不要吃市场上卖的辣椒酱，它里面含有亚硝酸胺盐与防腐剂，吃多了对妈妈与宝宝都没有好处。大家可以阅读关于&&，另外还可以看看关于，应该对大家有所帮助。
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　　怀孕期间不能吃什么?专家提醒孕妇一定要注意这些饮食要求，为了生个健康的宝宝，妈妈还要委屈一下自己了。
　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
　　2、辛辣食物
　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
　　3、过多的糖
　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。
　　4、味精
　　味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。
　　5、腌制食品
　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
　　6、人参、桂圆
　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。
　7、含咖啡因的食品
　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
　　8、各种&污染&食品
　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。
　　9、胡萝卜
　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。有研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
　　10、向日葵籽
　　葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩怀孕食物，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多吃。
　　11、烤牛羊肉
　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地区居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
　　12、低脂牛奶
　　全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽量低脂牛奶的脂肪含量是比较低，但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦!因为，食用低脂牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。
　　13、大蒜
　　多食大蒜克伐人的正气怀孕后不能吃的食物，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
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