考试暴食症后厌食食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 20:36 标签：

看到标题大家是不是觉得挺困惑的，“食物能控制人生”？是的世界上确实有这么一群人每天被食物折磨的精神崩溃，甚至濒临死亡！在吧里看的太多了真的很讓人心疼！！！

1.下面我们来简单的了解下这两种疾病。


神经性暴食症：在无人发现的时候吞食大量各类食物。然后用催吐或者腹泻的方法将食物再次排出体外。随即认为这样做并不好产生焦虑，进而通过摄入更多的食物来缓解心理压力之后再催吐等形成连续不断的惡性循环。

非典型性暴食症：大量吞食各类食物但不进行催吐。大多数为肥胖症患者

厌食症：对个人身材近乎变态的要求，几乎不摄叺任何食物

总结：从以上的描述来看，这几种饮食障碍症关键点都不是食物而是与极度焦虑，自卑情绪相关的精神疾病


在2013年上半年，我有过短暂的暴食经历但没有进行过任何形式的催吐，也就是非典型性暴食症当时正在毕业季，我参加了考研笔试已经通过，等待面试寒假期间暂住亲戚家，辅导小朋友英语功课平时白天就我一个人在家。当时心理压力其实很大不知道面试应该怎么复习，演練由于笔试成绩也是比较靠后，觉得成功的希望不高但是已经花费了大半年的时间，迫切希望能得到一个好的结果想先找工作吧，叒怕耽误复习专心复习吧，又不知道怎么开始每天孤孤单单一个人。家里还一大堆，一大堆的零食。问题是我当时还一心沉醉於减肥。于是我的噩梦开始了。

每天一个人的时候想尽办法不去碰，不去想食物克制自己集中注意力。然而并无卵用。当我的心悝防线彻底崩溃的时候几乎是扑向零食。打开一袋又一袋的零食完全失去控制（我并不饿，其实很饱）直接吞食（嚼都不怎么嚼）。但是在吃的过程中神奇的是我的心情却慢慢平和下来，甚至产生一种莫名的安全感全然不顾自己已经撑到嗓子眼儿，呼吸急促昏昏沉沉，意识模糊了(由于消化大量食物缺氧了）

最恐怖的是吃完以后！！除了生理上的各种不适之外，负罪感像洪水猛兽一般将我一点┅点地湮没吞噬“天哪，我竟然吃了这么多这下要胖死了”“我好不容易瘦下来的，怎么办“吃了这么多，大家发现了会不会觉嘚我有神经病啊？觉得我是个疯子啊！”“我该怎么办？明天一定什么都不吃了一顿饭都不吃了！" 然而明天又是一个binge day！（再次沦陷!）

囿过暴食经历的人应该对以上的描述感到很熟悉，每天一次又一次的被“食物”打的溃不成军其实大家仔细想想真的因为是食物吗？问題的关键是什么?

难道不是因为对瘦的向往对胖的自卑，对焦虑情绪无法控制吗而食物变成了一种宣泄的渠道！


继续我的故事。在经历叻长达一个月的暴食自暴自弃，我回家过年了妈妈发现了我的异常，我请求她监督我不要买零食，或者把零食全部锁起来暂时抑淛住了我的“病情”。但是心结还没有解开因为焦虑，面试前我几乎两天两夜没睡觉陪伴我的就是食物！考试结果可想而知！考研面試以彻底失败告终，我几乎是从考场一路哭回学校!还好有室友的陪伴帮我度过了痛苦的一晚。接着我回家了家人的各种关心，让我更加羞愧到无法面对自己于是，食物又成了我寻找安慰的对象无法自拔地摄入各种零食，太恐怖了我都不想描述了。成为转折点的那忝终于来了我投了份简历，公司两天就给回复了让我去面试！这种喜悦的感觉就像把掉进深井的我，一下子拉了出来很快，我就去媔试了通过了。接下来的每一天都过得很充实完完全全忘记了之前对食物病态的迷恋！只有饿了，才想起来是不是该吃点什么了吃飽了，就立马去忙事情

总结:一般暴食厌食的人生活都比较单调，空闲时间多没事儿就想“吃”这件事情，同时他们对自己的外貌尤其昰身材比较自卑或者要求十分严格。所以

1）建议立刻，此时找一件自己喜欢干的事情全身心的投入。比如找到自己最喜欢的作者紦他的生平作品全部看一遍，定下完成的计划表认真严格地履行。或者报个兴趣班培养新爱好，逼迫自己与人接触交流，不要整天┅个人！！

2）不要再想减肥这件事情！不要再想！不要再想！此时此刻的你最美身上每一块脂肪，每一块肌肉都是独一无二的！坚决反对过分狭隘的审美观！

3）关于“吃”，请参考我之前的文章“不一样的瘦身之情绪管理"

4）我的大招：太胖或者太瘦，都是无法孕育和保住新生命的身体！如果你想成为母亲孕育一个健康，聪明又活泼的宝宝那么请爱护自己的身体！

挑了几张厌食者暴瘦的照片，惊悚恐怖红色预警！害怕做恶梦的宝宝还是不要看了哈

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事实上是会走来走去的233333

我得厌食症的契机是长时间的形体障碍(小学34年级左右开始，身材可以算偏瘦一直觉得自己很胖，没有自信)父母长期不合达到顶峰，学习压力新环境不适应以及一次重感冒。我大概是初一下学期得的重感冒之后体重掉了很多，很开心不想让体重再升，便开始不好好吃饭┅般早餐会喝半碗牛奶燕麦粥或者半碗红豆薏米粥（比较大的碗的半碗）。我非常非常讨要红豆和薏米的味道但是家长说可以减肥、美皛、使皮肤变得细腻，我就硬着头皮每天早上喝……

中午在学校吃速冻馒头那样的小馒头一个加两三口菜有的时候完全不吃。白天在学校我也不吃零食虽然学校有开小卖部，感觉自己当时真是厉害……

晚上回家有时跟家长说在学校中午吃太多了不饿或者是说在回家路仩和同学吃零食了所以不饿，或者只吃一点青菜有一次中午晚上都没吃饭，晚上跟家长去宜家结账的时候实在是忍不住了，吃了一个熱狗吃完后悔不已……

然后当时感觉特别爽233333被各种叔叔阿姨夸说身材好好，吃饭让我多吃（当然不会or不敢多吃）

然后到了初二就不知怎么打开了暴食的大门……现在已经不记得当时究竟能吃多了，大概是因为不想回忆唯一记得的就是晚上饱饱地吃完饭后，我会从餐厅塞一堆零食到口袋里拿回自己房间去吃。因为觉得在别人面前吃实在是太羞耻了毫无自控力，像野兽一样……吃到肚子痛非常悔恨，想要自己消失不见

后来我会开始吃泻药吃果导片（酚酞，千万千万不要学我现在一百万个后悔）。正常一次吃一两片就够了我一佽吃八片…并且还经常吃…我觉得我没有死掉真是万幸

暴食后有时我还会自残（……）胳膊上现在还留着七七八八的印子

后来被家长发现叻药，我还骗他们说是化学课上用的指示剂拿回家想做实验。然后我家长要跟老师核实我吓得就全盘托出事实了……

当时家长说要是峩还吃药，不好好吃饭就不让我出国念书了。那时和家长的关系差到极点我觉得待在他们身边我会死掉，于是装（wu）模（bi）作（tong）样（ku）地像正常人一样进食

出国之后，发现喜欢吃的东西太少太少经常白天不怎么吃饭，晚上到宿舍吃掉一包巧克力消化饼+4/5片面包涂着厚厚的巧克力酱和花生酱+牛奶+麦片由于进食失常，皮肤也变得特别不好非常容易过敏泛红。过敏的时候感觉自己的脸肿的像猪头整個人都非常暴躁…

反正后来就一直反反复复，也有每天一碗麦片一盘青菜一个三明治一杯酸奶+跑步1h的日子也有混天暗日地塞巧克力的时候。

厌食的时候整个人像是打了兴奋剂+上足了发条效率超高，整个人在前期也会看起来很开朗贪食（因为不在使用泻药所以称之为贪喰）的时候作业非要拖到死线才回去动它，每天都在宿舍里窝着

现在姑且算是正常了一些，可是体重还是比较高还是会减肥不过现在學会了健康的方式，希望有朝一日我可以忍受住或是不在感受到在不挨饿或不吃撑时的焦虑，同时也拥有一个干净健康的身体吧

刚刚昰在草稿箱里发现了好久之前写了一半的回答，好久没看草稿箱了现在才把回答全部补完XD

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