每天晚上都来袭睡不好，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 11:02 标签：
→ 我最近觉得心慌，晚上觉也睡不好。
我最近觉得心慌，晚上觉也睡不好。
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健康咨询描述：
我最近觉得心慌，晚上觉也睡不好，失眠很严重，太难受了，白天人都没精神。
想得到怎样的帮助：我不知道为什么最近总是心慌，晚上也睡不好，我已经很久都没睡过好觉了，白天很没有精神，什么事情都不想干，怎么办，我们家是成都市温区的，求解决的办法，我这种失眠怎么办啊
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医生回复区
&&&&&&失眠往往是由于心理问题导致的，患者心理焦虑，就越加导致睡眠不好，因此要先注重心理的排解。偶尔失眠，不严重的话是可以自通过物理治疗来调节，没有什么效果的话还是去医院看看，我本人觉得成都市青羊区中医医院的还不错，我妈妈的失眠就是在哪里治疗好的，青羊区医院主要采用的是青羊五行平衡疗法治疗的。而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医院，是60多年的公立医院，医保定点单位，效果很明显，我妈妈只花了一个疗程的时间就治疗了，这位朋友要是需要的话，可以到那里去看看。
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&&&&&&你的表现症状为：入睡困难、睡眠质量差，是失眠症的表现症状，需要早期的调节与治疗。我们治疗失眠运用的方法是：解郁宁神中医绿色疗法，其治疗效果是：根治性强，能够达到标本兼治的效果。
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&&&&&&治疗长期失眠的办法&&&&&&1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。&&&&&&2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。&&&&&&3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。&&&&&&4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。如果此回答不能解决您的问题，请点击左侧【闪动按钮】进行一对一的回答服务，祝您早日康复。
&&&&&&以上是对“我最近觉得心慌，晚上觉也睡不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 失眠抑郁症
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&&&&&&您好，这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的，只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。服用这类精神类的西药治疗副作用很大，对中枢神经和胃肠肝肾功能都有影响，且停药后复发率高，需要长时间的用药维持。要治疗失眠，应先寻找导致失眠的原因，针对不同原因而采用不同措施，必须用药时才可用药；其次，病人很难全面掌握安眠药的使用方法、毒性和副作用，所以即使使用也必须在医生指导下使用。第三，大多数安眠药长期连续使用会产生耐受性（即用药时间长了必须增加剂量才能保持同样疗效）和依赖性（不给药物就会出现焦虑、紧张和全身不适等症状），突然停药还可能会导致更严重的失眠，因此不建议使用安眠药，而采用中药调理不失为明智之举。。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等&&&&&&详细问题您可以咨询我的。
擅长: 脾胃病，郁证，月经病，腰椎间盘突出颈椎病，心脑血管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的描述，大致属于中医认为的心肝火旺造成的，由于长期的情志不调造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意心情的调节，按时作息，不要思虑过多，必要可以服用柏子养心丸调理或者中草药调理。&&&&&&医生询问：
hongmeimeihong爱心医生
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&&&&&&您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
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