掉发头发应该补充些什么营养？ 有没有好的头发类保健品？？
我老是掉头发，头顶这块有些稀疏，而且发质也不好，用不用补充点什么营养
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很多有头发问题的朋友，担心用药物会有副作用；日常调理又觉得时间太长，不够针对。其实养护头发也是可以补充营养剂的，营养补充剂并不算药物，但是针对性很强，不同的身体情况补充不同的营养元素，效果很好。先给大家说下那种营养剂比较好，据我了解的有几种，先推荐给大家。1、 维生素B所有的维生素中，维生素B族（维生素B2、维生素B6）是和头发健康生长最相关的维生素，应该适量补充。由于维生素B属于水溶性维生素，不会有什么风险，不用担心补充过量。去药店买维生素B片，或者一些维生素B的保健品都是可以的。2、 锯棕榈片锯棕榈被称为“植物非那雄胺”，是专门针对男性雄性脱发的，而且还有预防前列腺疾病的功能。男性雄性脱发是一种缓慢持久的脱发，患者的头发开始会变细软、掉发增多，到最后健康的头发已经无法生长出来，只能长出绒毛，形成我们常见的秃顶。服用锯棕榈片在男性脱发初期可以很好的减缓和维持，而且不用像非那雄胺那样担心副作用。3、 胱氨酸胱氨酸为氨基酸类药物，能促进细胞氧化还原功能，使肝脏功能旺盛，在临床上经常用于脱发的辅助治疗。这个成分的全称是L-半胱氨酸，不仅中国做、国外也做，以L-半胱氨酸为成分的防脱发保健品层出不穷，对皮肤也有好处。4、 复合营养素有一些营养素产品，他们定位很明确，就是防脱发和生发。这些防脱发的保健品原理是什么？其实还是以上述几类成分为班底，只是营养成分配比更复杂，也更丰富。以美国GNC著名生发保健品为例，这一种药物含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、碘、镁、锌、铜、半胱氨酸等等几十种成分和一些纯植物成分，基本上对头发好好处的营养元素，都齐全了，选择这类的保健品，确实是大补了。其实声称能养发生发的保健品，用了之后就真的能生发吗？这个问题大家比较担心的。因为很多朋友中有用过这类保健品的，所以这一块可以给大家说点经验之谈。像美国GNC、德国Abtei这些大牌子的生发保健品，在当地的销量都好的不得了，近年来在国内也开始流行，没有点真实用处是不可能的。现代人由于工作繁忙、饮食不均衡，某些营养物质缺乏也是事实。这类生发的保健品，大多数能一次性补充头发生长所需要的全部营养元素，辅助效果很好，长期吃下去，身体健康和头发生长都能得到促进，更不说还有不错的安慰剂效应。有一种情况也是值得注意的。再好的保健品，也只是“保健”，不能和药物相提并论。如果是严重的脱发、毛囊闭合的情况，那么药物和手术才是更精确的方法。头发类的保健品更适合脱发初期和防范于未然。我先推荐一些容易在国内直接买到的，有兴趣的可以继续去了解一下。1、 美国GNC系列。有多种产品，一般针对男士脱发，京东就可以买到，很方便2、 美国Now Foods Cysteine半胱氨酸防脱发。主打半胱氨酸，这个牌子的生发保健品还是很多的。3、 德国Abtei。德国最著名的保健品品牌，生发也是一个特色，品种非常多，纯植物。4、 GNC锯棕榈复合片。锯棕榈胶囊也很多，除了GNC之外，Swanson也是鼎鼎大名。其实在这个领域中，欧美国家的产品更值得推荐，因为他们历史悠久、审批严格，也更注重纯天然无副作用的特点。保健品不能替代药物，但是也绝对不是一无是处，对于真心想促进头发健康生长的朋友来说，值得一试。当然如果你脱发特别严重，还是建议根据自己的情况，药物或者植发治疗，毕竟保健品并不能彻底治愈脱发。
　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。　　6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。　　另外， 不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。
头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。
头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。　　6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。　　另外， 不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。 头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。
现在很多人都会关心脱发应该用什么牌子的洗发水，吃什么偏方，有没有什么食补的方法，试试保健品... ....这个来一点不管用，又去尝试下一个方法，在治疗的过程中兜兜转转，脱发不但没有好转反而更加严重了。目前市面上防脱发生发的洗发水很多，但是脱发发友的发质不同，有偏油的，干性的，有头屑等；发友的脱发类型也不同，脂溢性脱发，神经性脱发，雄性激素脱发，内分泌脱发等，发友在选择的时候一定要了解自己的脱发类型，决不能听从广告上的治脱发标语，选择一款合适的才是关键。（也可以阅读其他篇了解如何正确的挑选洗发水和洗头方式）人们常说偏方治大病，总是相信别人口中口口相传的经典，可是经典有时也是偶然也是选择性的，并不针对每个人的病情，偏方是往往没有科学依据的，不要轻易地就拿自己当了试验品，比如生姜治脱发，治疗斑秃是有一定效果的，但是脂溢性的脱发只会适得其反。患者发现脱发严重一定要到正规的医院针对性治疗不要盲目治疗以免造成脱发加重。食补治脱发其实是很有帮助的，应该多吃一些有利于头发生长的食物，芝麻，玉米，核桃，桑葚等等。但是食补的效果相对缓慢，如果是病理性的脱发最好不要靠食补替代药物治疗，食补也不是吃什么人参，何首乌这样的补品，人的体质不同，脱发原因不同，补品还是要慎用啊！人们经常会尝试用鱼肝油、维生素、胱氨酸之类的保健品来改善脱发，这些物质确实有利于头发的生长，但是绝大多数脱发都不是缺少微量元素，人们每天正常的饮食是足够获取微量元素，保健品治脱发微乎其微。造成脱发的原因主要由遗传因素、内分泌、生活习惯和精神压力，这些原因基本包含了大家常见的脱发类型。有的脱发尽管我们小心维护还是不能改变，比如遗传性脱发，只能够延缓脱发的速度，脱发分为狂脱期和稳定期，可能保护得好，脱发也不至于对形象有很大的影响。平时要养成良好的生活作息，多吃水果蔬菜，少熬夜，科学上网，男士不手淫，适当的锻炼身体，放松压力。脱发自然会缓解的如果脱发已经造成了形象受损，植发是唯一彻底有效地治疗方法，种植的头发可以永久的生长不受生长环境的影响。在尝试很多方法不仅浪费了时间金钱，最终脱发不能够彻底治疗，植发一次性解决脱发带来的所有困扰，自信面对崭新的人生。
给你个很实用的方法吧，很有用，之前看到的，因为本人头发厚，每次洗头就是一把把的头发，用过之后，枕巾的头发久不几根，还有洗头也就十多根，很正常了，中医来讲，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发。而且黑色的食物对肾很有帮助，每天早上空腹吃黑豆，剥开是绿的色那种，六七个就好，吃五天就能看到效果啦。还有就是你家的水。。。这里的水也很有说道之前家的的热水器一直都没有换过，所以也有关系，换了热水器之后，真的好了很多，大家看看有没有关系，我问过，热水器长时间不清洗对头发不好的。之前家的的热水器一直都没有换过，所以也有关系，换了热水器之后，真的好了很多，大家看看有没有关系，我问过，热水器长时间不清洗对头发不好的。家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。 脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。更多中医知识请关注我们的中医群，这里有资深中医讲中医知识，让我们一起健康吧
椰子油在热带地方为白色液体，在冷处则为牛油样的固体；有特殊气味，新鲜时气味芬芳。椰子果肉含油量为60～65%，油中含游离脂肪酸20%。椰子油抹在皮肤上会被吸收，效果和食用接近，有护肤护发的作用(食用椰子油也可使皮肤、头发柔润光滑,但其作用需要较长时间才能显现)。因为椰子油油质清透，易让皮肤进行吸收，对皮肤的保养润肤效果佳。因为它有益于干性发质；在热带地区从小就在头发上涂抹椰子油的种族，很少出现头发发白和秃头的问题。许多润发乳含有椰子油(有良心的才会真的加入椰子油)。如此多功能的好油，是大自然的给予的恩物，我们应该多善加运用。建议平日多多使用椰子油在头部来进行按摩、涂抹，有的人甚至提出每天抹两三次，几个星期后即可见效。椰子油功用主治：①《中国药植图鉴》：搽神经性皮炎。②《华夷花木考》：祛暑气。③《粤志》：疗齿疾，冻疮。椰子在印度被认为是种达成愿望的水果，在盛大的开幕集会时，会剖开一个椰子以求得到众神的祝福；在阿输吠陀疗法中，椰子亦为药方使用，用以治疗掉发、烧烫伤、排除肾结石以及心脏和循环问题。它被广泛使用在制造发油、润肤剂、因为有润滑的特性，也被使用在制作口红和肥皂的配方中。你可以在生活上没有太大变化的情况下，享有椰子油带来的好处，办法是用椰子油直接涂在头发上使之被吸收，还可经常食用椰子和椰子制品。
如果你觉得脱发会让你变丑并且接受不了。请按照我的方法来。我大学脱发头皮清晰可见。照样回来了。最有效的内服药。非那雄胺。坚持吃至少一年。保健品推荐锯棕榈，其实最好是外用的含有锯棕榈的洗发液，首推avalon。然后二甲基砜可以加速毛发生长。这些亲测有效。
补充营养的话，感觉可以吃一些豆类的，例如黄豆、黑豆，还可以吃核桃、枸杞等，或者熬粥或者打豆浆，现在很多超市都有卖现成的磨成粉的，买来冲着喝也行。但是这些东西也就是起个调节作用，如果你的毛囊还在还可能有些效果，如果你的毛囊已经死亡了，那就基本没啥效果了，建议还是先去检查一下比较好。
胶原蛋白和护肝片 我就是头发狂掉 喝了胶原蛋白才好的
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　　女性脱发是什么原因?头发能很好的修饰一个人的形象，尤其是一个适合的发型能提升女性朋友的不少魅力。可是近些年来越来越多的女性朋友都出现了脱发的现象，这让爱美的她们十分着急，那么，现在就让专家介绍下女性脱发是什么原因吧。
& & & & 女性脱发是什么原因?
　　女性在青春期、怀孕、更年期时容易有掉发的现象发生，现在平日所承受的生活压力也比较大，不但容易令女性精神情绪不稳，也会影响到头皮的油脂分泌，使得油脂分泌旺盛，而发生掉发及其他头发问题。另外，现代女人大量的使用美发的化学产品，染发烫发剂等，和饮食不均、睡眠不足、环境污染等，都有可能导致掉发严重。只有了解了女人掉发是什么原因，才能让你的秀发永葆乌黑亮泽。
　　一、 女人掉发原因主要有下面几个方面：
　　1. 内分泌失调：过度的脑力劳动和紧张的工作节奏，导致女性内分泌失调，造成掉发。因为女性体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。但由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落。(也多见于产后)
　　2.环境影响：空气污染物堵塞毛囔、常时间的操作电脑，有害辐射等原因导致的脱发。噪音、失眠均会导致掉发。
　　3.压力过大： 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，使人背负的压力日益加重。压力过大与掉发有密切关系，会加速人的掉发及衰老。唯一对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松。
　　4.过度节食减肥：节食减肥、不吃主食会使头发缺乏充足的营养补给，好头发网提醒女性如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量掉发。因此，减肥时也要均衡营养，不能盲目不吃主食。
　　5.避孕药：长期服用避孕药的女性也会出现掉发现象，一旦停服，可缓解消失。
　　6.染烫发过多：经常染烫头发会对头发造成严重损害以至掉落。为此，不可过频或滥用染烫发剂。
　　7.外力影响：扎得过紧的辫子以及将头发束得紧紧的头带，长久使用都会损害发根造成严重掉发。
　　8.疾病影响：某些皮肤疾病或先天性疾病也会导致掉发，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起大量掉发。
　　推荐疗法：中国版吸血鬼疗法 -----生发不再是梦
　　脱发对人的外观造成损害，症状严重时给患者带来非常沉重的心理压力。而在治疗过程中，很多患者存在误区，对脱发原因认识不清，盲目补肾，乱用生发膏等治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而脱发现象越来越严重。一定要在找准病因的基础上，针对性治疗。
　　脱发根据其病因和表现有很多种类型，临床上最常见的是脂溢性脱发，约占脱发患者的一半，其次是化学性脱发，主要是由于洗发产品使用不当及经常更换洗发水引起的，在次是产后脱发，由于工作压力过大，熬夜不注意休息或电脑使用时间过多等因素造成的。对于这几种常见的脱发，针对病因，在3000多例实际临床治疗中结合国内数十家知名医院老中医学术论证总结出一套治疗脱发的有效手段----中国版吸血鬼疗法。对症施治，疗效理想。
　　医生提醒，无论哪种原因的脱发，只要找准病因，针对治疗，均能获得非常理想的疗效，患者应树立治愈的信心。
　　中国版吸血鬼疗法三大作用：
　　(一)去脂---------------有效改善头部细胞油脂分泌
　　据统计脂溢性脱发，约占脱发患者的二分之一，该病与遗传，雄性激素，皮脂溢出相关。症状表现为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此;有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。
　　-中国版吸血鬼疗法集名老中医理论采用纯天然的传统中药材，经过先进的超临界流体萃取技术进行有选择性地萃取，在超临界状态下，将超临界流体与待分离的物质接触，使其有选择性地把极性大小、沸点高低的成分一次萃取出来，有效控制混合成分的比例，最后借助减压、升温的方法将其有效活性成分分离提纯出来，将传统的中草药的药效得到充分发挥，使药效达到病灶根部，解决长期存在的复发难题。
　　(二)平衡---------------改善头部细胞PH值，给头发再生创造一个良好的外部环境
　　科学分析：人体虽然是弱碱性的，但头皮却是弱酸性的，健康人的头皮PH值在4.5-5.5之间，呈弱酸性状态。所以头部的毛囊细胞要必须在弱酸性的环境里且PH值为一定数值的环境中才能良好的生长。而目前市面上的洗发产品多为碱性，这也是广大脱发患者脱发的重要原因之一。这些患者往往还是脂溢性脱发患者，由于头皮油脂分泌旺盛，便频繁洗发或频繁更换洗发产品，导致头部酸碱值变化，毛囊生长环境遭到破换，从而引起或加重脱发的程度。
　　民生医院采用弱酸性药剂(与头部细胞PH值一致)，配合去脂的纯中药萃取物通过热力渗透方式深入真皮层，调节PH值，增强头皮细胞活性，一到两个疗程就能在头部表皮小范围内建立有利于毛囊细胞生长的外部环境，有效扭转头部表皮细胞酸碱值的不平衡，短时间内迅速渗透毛囊，清除毛囊毒素，快速疏通囊道，瞬间改善毛乳头的血液循环，平衡油脂分泌，从而迅速帮助发根吸收营养，改善头发生长能力还能有效改善头发发黄、无光泽、无弹性、发尾分叉、干枯毛燥、松散不易梳理的缺点。
　　(专家提醒：头部毛囊细胞生长需要一个相对稳定的PH值环境，因此即便患者在医院治疗有所改善，平时在家护理也要特别注意不要要过于频繁地洗头和跟换洗发产品，选着洗发产品尽量选择PH值为弱酸性或植物类及中药类得洗发产品。)
　　(三)细胞修复---------------修复受损毛囊细胞，恢复毛发再生能力
　　民生医院主要采取物理和药物相结合的手段来激活毛囊干细胞的再生功能，从而达到毛囊细胞完整修复这一目的。
　　毛囊干细胞是在人的毛囊外根鞘隆突部中的一种多能性细胞。毛囊干细胞属于成体干细胞，具有慢周期性，在体内处于静止状态，在体内培养活内环境作用下表现出惊人的增殖能力。研究发现，毛囊干细胞具有多向分化潜能，它可以分化成表皮、毛囊、皮脂腺，还参与皮肤创伤愈合的过程。
　　毛发的周期性自我更新以及生长依赖于毛囊干细胞(hair follicle stem cells，HFSCs)周期性增殖和分化。目前研究认为HFSCs 定位于毛囊外根鞘的隆突区，大致是毛囊外根鞘最外层靠近立毛肌附着点处。
　　成都民生皮肤病医院研究员发现，从成年生长期毛囊里的毛囊干细胞可通过诱导的方式形成新的毛囊，通过特定的物理及药物刺激，毛囊干细胞就会恢复它本身的活性，缓慢地在头皮层分裂出一个又一个新的毛囊组织。斑秃患者由于大多数毛囊生长初期受抑制，原有的毛囊细胞已经坏死，这就需要毛囊干细胞对其进行再生修复从而达到毛发再生的目的，对于脱发患者来说，这一过程同样有效。
　　专家提醒：综上所述就是对于女性脱发是什么原因?的详细讲解，您是否有了一定的认识和理解了呢，出现脱发后我们要尽可能的积极的治疗，才能避免脱发病情的加重，增加治疗难度，祝您早日康复!在此，您可以直接成都民生皮肤病医院专家，详细了解更多的脱发详情。小编在此祝愿脱发患者早日康复，拥有乌黑亮丽的头发。
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特色疗法强烈推荐用错梳子也可导致女性脱发
核心提示：有时，一把小小的梳子都会让你脱发不止，究竟是哪种梳子呢？
　　很多人都有脱发的困扰，工作学习压力、错误生活方式、不良饮食习惯……都让人们大把大把，更有甚者年纪轻轻就聪明“绝顶”。如何才能有效防止脱发？一起学习下吧！　　一、 梳子有300多个品种　　在梳子还只是单一的模样时，我们只能按照材质来给它分类：木梳、牛角梳、塑制梳……如今梳子家族因为职责的变化与更新已经拓展开来，按照品种分也可分为实用品梳、工艺梳、旅游梳、高档精品梳、保健梳等五大系列300多个品种。　　二、不同的梳子有不同的功能　　梳子按照功能分可以分为造型梳(卷发、直发、刮蓬等)、按摩梳(气垫梳)、梳(头皮清洁、头发清洁等)、护理梳(养发)及特殊功能梳(分发、解结、防静电、防毛躁等)，每类梳子都有自己的模样、用途和适用对象。　　三、用尼龙梳子加重脱发　　尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。　　四、梳子需要经常清洁　　需要提醒的是，梳子的清洁也很重要，否则即使梳子选对了，上面藏满的污垢长期与头皮接触，也容易引发头皮发痒、等。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟，然后用毛巾擦洗，最后用清水冲净即可。　　五、日常中有很多关于梳子的讹传：　　1)梳子是耐用品，可以全家共用？　　梳子不便清洁，会导致头皮上的真菌互相传染。如果家里有人患上真菌性头或，不需要皮肤破损就可以直接传染，因此即使是自己的梳子也要在头皮发生炎症后更换。　　2)小梳子灵巧方便，比大梳子好？　　实际上小梳子除了轻便以外没有其他好处，一次梳到的头发不多导致对头发的局部拉力过大，会比大梳子造成更多的脱发。　　3)定型梳一步到位很简便？　　这种梳子其实并不好。头发在加热的时候毛鳞片张开，而梳齿在此时游走于发间，会造成大面积的毛鳞片断裂、损伤，长期使用发色会发黄。建议给头发加热之前先梳头不要一边梳头一边给头发加热定型。　　4)牛角梳人人都适用？　　牛角“凉血解毒”的药理性能使人舒缓紧张和疲惫，但有三种情况不能用牛角梳：生理期前后(血亏时期)、(气亏时期)、服用具有凉血解毒的药物时期。　　5)好的梳子可以减少脱发量？　　实际上，梳子并不能主宰脱发，适当梳头只能使毛囊生长、萎缩的规律变得稳定，同时稳定每天的脱发量(50根左右)。　　6)金属梳材质珍贵，是头发的奢华享受？　　在所有常见的梳子材质中，金属梳是最挑发质的。银梳虽然有除垢不沾的优点，但不具备恰当的软硬度，容易令发丝断裂。合金梳子在市面上比较常见，也仅适合极厚实、或者天然卷的头发，对一般发质而言都不是特别适用。　　六、日常防脱发小妙招　　1、勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。　　2、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。　　3、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。　　4、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。　　5、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。　　6、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。　　7、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　8、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。　　9、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。　　如果注意了上面所述的九条，会消除脱发带来的烦恼。
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