请问，什么茶降血压的茶啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 03:40 标签： 降血压的茶
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喝什么茶降血压效果最好？
女人花如梦问： 14:49:48关键词：
我爸爸一直都有高，进来看报纸上说喝茶可以降，请问喝哪种茶能降低血压呢？喝什么茶对降低血压效果最好呢？
大众养生网小编解答：
降血压喝茶是一种偏方。经常喝，可是抑制血压的增长，所以，喝玫瑰花茶对治疗血压高只是起辅助作用，并不是直接科学健康的方法。在我看来，想要降低血压，首先还是从饮食上着手，少吃含糖高的食物及高热量食物。不要吃，不要吃油腻性食物。在平时所吃的食物当中应该多吃一些清淡性食物。多吃新鲜的蔬菜。
除此之外，要适当锻炼身体。
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经常喝蜂蜜是可以降血压的，而且常喝蜂蜜还可以消耗体内的脂肪。蜂蜜中的钾元素非常高，在钾离子进入我们的体内后就会产生排钠的效果，所以高血压患者每天早晨食用一杯蜂蜜的话效果是非常好的。在食用一周后便可有明显的降压效果，但是要注意在冲蜂蜜的时候不可以用开水冲，一定要用温水来冲蜂蜜，用温水冲不会影响维生素C和其他一系列营养物质的功效。
醋泡黑豆降压是会有一定的效果。因为黑豆里面有含有各种的食物纤维素。并且食用黑豆对于中老年还可以起到降血脂的辅助效果。另外对于女性醋黑豆还可以达到减肥兼美容的功效果。平时有出现便秘的人群，也可以适量的食用醋泡黑豆，可以有助于通肠道。黑豆里所含的大量维他命B1和维生素E还有助于人体较快的恢复体力以及改善脸部等皮肤的状况。但需要注意在制作醋泡黑豆时，一定要选择密封较好的容器。并且要等黑豆吸收了醋，产生膨胀之后才可食用。
营养师问答
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降血压必喝的八种茶
前言：高血压病属于“眩晕”的范畴，多因精神紧张，思虑过度，七情五志过极而化火，或劳累过度，嗜食肥甘，饮酒过度等致阴阳失去平衡，气血经脉运行失常所致。高血压患者除了应坚持药物治疗外，经常喝点茶也能起到很好的辅助治疗作用。
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
所用的应为，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加、同煎代茶饮用，其有平明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
所谓莲子心是指中间青绿色的。其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强之特效。
具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
将槐树生长的蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰腿痛等症状有较好的缓解功效，经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。降血压的茶，喝什么茶降血压，血压高喝什么茶好 - 降血压食谱
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喝什么茶降血压 7款降压茶推荐
本文导读：生活中不少人患上高血压，为了健康着想需要及时降血压。小编建议喝茶降血压。以下为大家介绍了几个有助降血压的茶饮以及高血压患者的饮食禁忌，大家不妨来看看。
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　　高血压是现代人的常见，随着人口老龄化的比例增大以及中生活饮食习惯的改变，高血压的发生比率越来越高。如果你有高血压的困扰，不妨试试喝茶降血压。那么喝什么茶降血压呢？高血压饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
　　喝什么茶降血压？
　　1、荷叶茶
　　中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
　　高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
　　2、菊花茶
　　所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。
　　每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
　　3、山楂茶
　　山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
　　其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
　　4、槐花茶
　　将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等。
　　5、首乌茶
　　首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
　　其制作方法为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
　　6、葛根茶
　　葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
　　其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
　　7、莲子心茶
　　所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
　　用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
　　高血压饮食禁忌有哪些？
　　1、戒烟并减少酒的摄入量
　　高血压患者应该远离烟酒这两类物品，因为过多的摄入这两类物品，会引发高血压患者及脑中风等病症。
　　2、限制动物脂肪的摄入量
　　动物油含有高量的胆固醇，可以导致动脉硬化加速。因此高血压患者在日常的饮食中，多选用植物油，尽量避免选用动物油。并尽量减少对动物肝、脑、心等部位的食用。
　　3、少食用甜食
　　对于高血压患者来说，在日常的生活中要控制能量的摄入。而含糖量高，高能量的甜食则不适宜高血压患者食用。因为糖可在体内被转换成脂肪，容易导致，及促进动脉硬化。
　　4、限制盐的摄入量
　　高血压患者每日对钠盐的摄入量应该控制在6g以下，这个量不仅仅是指日常的烹调用盐的量，还应该包括其他事物中所含的钠的量。因为盐的摄入量过高，会使患者的血压升高，病情加重，还有可能导致血管的硬化。在日常的生活中高血压患者要尽量避免食用咸食，饮食以清淡为主。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
（责任编辑：丘秋红）
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