如何预防高血压糖尿病吃什么和糖尿病？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 01:10 标签：
高血压、糖尿病，怎样预防婴儿早产？
、在生活中比较常见，而当的妈妈们不幸患上这样的，该怎么办呢？
如果你患有糖尿病，那么血液中（包括流往胎儿的血液）的糖含量可能上升到危险的程度。之所以会使糖尿病恶化，是因为孕妇体内的血液含糖量，会在上升，以便让胎儿获取足够的营养。你必须定期的做尿液与血液检查以严密监测病情，必要的话，还要接受饮食和运动咨询。你也必须做检查以了解胎儿生长和健康状况，比如超音波。通常，对患有糖尿疾病的孕妇实施早产都是选择性的，以避免胎儿产生合并症或在足月时出现难产（胎儿可能因吸收过多的糖分而长得过大）。
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微信扫一扫黄鳝又称长鱼，是孕妇的滋补佳品。据分析：每100克鳝鱼肉中合蛋白质18.8克、脂肪0.9克、磷150毫克、钙380毫克、铁16毫克、维生素A428国际单位，还含有黄鳝素A、B及硫胺素等。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品。它性温味甘无毒，入肝、脾、肾三经。据《本草拾遗》记载：“鳝，补虚损，治妇人产后恶露淋沥，血气不调，除腹中冷气肠鸣”。它能够补中益气，治虚疗损，是身体羸弱、营养不良者的理想滋补品。孕妇常吃黄鳝可以防治妊娠高血压。膳鱼头能够治疗痢疾与积食不消。其皮可以治疗妇女乳房硬肿疼痛。其血甘咸无毒，可以祛风、活血、壮阳，还可以治疗面神经麻痹所引起的口眼歪斜。日本营养学家熊本正一的研究表明：清炖黄膳可以治疗糖尿病。黄鳝在食法上名堂颇多，炒、爆、烧、炸、拌、煎、焖、炖、蒸、煮皆成美味。不过，黄膳一旦死亡，就和蟹与鳖一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，故以食用鲜活黄鳝为佳。
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高血压概述
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。在未用抗高血压药情况下，收缩压&140mmHg和/或舒张压&90mmHg，按血压水平将高血压分为1、2、3级。收缩压&140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为...
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高血压合并糖尿病的患者为什么要同时控制血糖?
有一部分高血压患者可能合并糖耐量低减或糖尿病。糖尿病与高血压、高脂血症并列为心脑血管病的三大主要危险因素。糖尿病患者发生冠心病时,冠脉病变大多弥漫而严重。人群前瞻性研究显示,无糖尿病者首发心肌梗死存活患者的8年存活率,与有糖尿病而无心肌梗死患者的8年存活率相似,因此糖尿病又被称为冠心病的等危症。英国前瞻性糖尿病研究(UKPDS)显示,糖尿病患者严格控制血糖,可以明显减少心肌梗死、微血管病变、眼底病变、白内障和蛋白尿的发生率。高血压合并糖尿病的患者对血压控制的要求应当更为严格,血压达标要求应小于130/80毫米汞柱。更严格地控制血压有助于糖尿病肾病的保护和更多的心血管获益。
糖尿病个体化综合治疗包括哪些内容?
糖尿病应采取个体化的综合治疗,即生活方式改善+药物治疗。
饮食控制是糖尿病的第一基本治疗:原则是控制总热量。碳水化合物的热量应占总热量的55%~65%,蛋白质不超过总热量的15%。另外,还要限制饮酒.体重尽量控制在正常范围内。在总热量不变的情况下少食多餐,使血糖容易稳定。运动是糖尿病的第二基本治疗,其原则是适量、持续和个体化。
糖尿病的药物治疗:对绝大多数2型糖尿病,特别是偏肥胖的患者,可首选二甲双胍;对于偏瘦的糖尿病患者,可用磺脲类或格列奈类降糖药;对于单用二甲双胍不能有效控制血糖者,也可加用磺脲类或格列奈类降糖药对于餐后高血糖者可选用或加用α一糖苷酶抑制剂;对于采用了两种以上足量降糖药而血糖控制仍不好者,可在白天使用口服降糖药的基础上.晚上加用中效或长效胰岛素,或采用一日多次胰岛素注射。糖尿病患者通过血糖控制,要求使糖化血红蛋白≤6.5%.老年人可适当放宽;但同时也要防止发生低血糖症。糖尿病患者血糖的调节应参考内分泌科医生的意见。
超重和肥胖对机体有何危害?
超重和肥胖是指身体脂肪比例增加。体重指数(BMl)≥24,腰围≥90/80厘米(男/女)提示超重,应注意控制体重。BMI≥28,腰围≥95/90厘米(男/女),提示应开始减重。腰围增大提示中心型肥胖,是腹部脂肪增加的表现。研究证明,体脂,特别是腹部脂肪是重要的内分泌器官,体内脂肪过度蓄积使得胰岛素的敏感性降低,即所谓胰岛素抵抗.血胰岛素水平因而升高。高胰岛素血症可以使水、钠潴留(引起高血压)和脂质代谢异常等多种心血管病危险因素水平增加。流行病学调查也显示,超重和肥胖与心血管病的发病和死亡呈显着的正相关关系。减重可以明显降低超重和肥胖患者心血管病的危险水平,使罹患心血管病的风险降低。肥胖患者往往可能合并存在高血压、睡眠呼吸暂停(鼾症)、糖耐量异常或糖尿病、血脂异常及脂肪肝等病症。肥胖是顽固性高血压的原因之一。减肥后其高血压会变得容易控制,鼾症、血脂异常、糖耐量异常、脂肪肝等伴随病症也会随之减轻。
如何处理超重和肥胖?
降低体重的原则是控制热量的摄入和增加体力活动(其目的均为增加能量消耗)。要均衡饮食,减少总热量摄入,特别是要控制高热量食物摄入,包括脂肪、含糖饮料、酒类等,也要适当控制主食的摄入量。运动方面,进行中等强度、有规律的体育锻炼,是控制体重的关键是要持之以恒,养成习惯不能三天打鱼、两天晒网。减重速度以每周减重0。5~1.0公斤为宜。对于非药物措施减重效果不好的患者,可在医生
指导下选择一些减肥药物,但是不可自己购买减肥药服用,以免引起不良反应。
动脉粥样硬化形成血栓对人体有何危害?
冠心病、脑血管病以及外周血管病等动脉病变,大多是由于动脉粥样硬化引起。动脉粥样硬化斑块如果发生破裂、溃疡等情况,血小板就会黏附上去,首先形成白色血栓(血小板血栓),这些黏附在一起的血小板会被激活,启动凝血过程,使血液中的可溶性纤维蛋白原转变为不溶性的纤维蛋白,将红细胞网罗在一起,形成红色血栓。红色血栓体积较大,可以堵塞病变血管,从而中断该血管的血流供应。这时,根据血栓堵塞部位不同,临床上就会发生心肌梗死(冠状动脉被堵)、脑梗塞(脑动脉被堵)或外周血管阻塞(外周动脉被堵)。
高血压患者是否需要常规服用阿司匹林来预防心脑血管病?
阿司匹林是一种抗血小板药物,可以抑制血小板聚集,防止血小板附着在动脉粥样斑块表面形成血栓。所以,阿司匹林在冠心病、缺血性脑血管病及外周动脉粥样硬化等疾病的急性期治疗和平时预防再次发生心血管病事件(二级预防)方面.有重要作用。已诊断为动脉粥样硬化性疾病的患者均应服用阿司匹林,作为二级预防用药,阿司匹林的剂量为每日75~150毫克。在心血管病急性期,如果需要更快、更强有力的抗血小板作用,还可以增加阿司匹林的用量.但一定要在专科医生的指导下进行。因为阿司匹林抑制血小板聚集,有引起出血的可能性,所以脑出血的患者不能使用。此外,阿司匹林对胃有一定的刺激作用.可能会引起胃溃疡或胃出血。
高血压患者如果合并冠心病、缺血性脑血管病、外周血管病等情况,或虽然还没有心脑血管病,但是有任何动脉粥样硬化的证据(如颈动脉粥样硬化斑块、冠状动脉粥样硬化斑块、外周动脉粥样硬化斑块等),均应当使用小剂量阿司匹林进行心脑血管病的二级预防。高血压合并糖尿病也应使用阿司匹林.因为糖尿病是冠心病的等危症。
高血压患者如果合并有多个其他心血管病危险因素.危险分层属于高危,也可以用阿司匹林进行心脑血管病的一级预防。
对于年纪较轻、不合并其他危险因素的高血压患者和危险分层属于低危或中危者,就没有必要用阿司匹林进行心脑血管病的一级预防。因为这些低、中危的高血压患者,心脑血管病的风险较低,他们从阿司匹林预防获益可能很小,而要冒阿司匹林副作用的风险,有些得不偿失。所以,对于高血压患者一律给予阿司匹林是错误的。
此外,高血压患者在血压非常高时,应当暂缓给予阿司匹林,一般要等其血压得到控制或基本得到控制,收缩压&150毫米汞柱,再给予阿司匹林,以减少脑出血的风险。[责任编辑：
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