怎样才能拥有好心情 教案

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 16:32 标签： 拥有好心情 教案
只有好心情才有好事情-搜狐博客
只有好心情才有好事情
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拥有好心态，你才能拥有明天的岁月静好
永远不会结束
世界被思想推动，人被信念推动。世界是永恒的，我们的生命却是短暂的，如果把世界看成是浩瀚的夜空，那么，我们的生命就是划过夜空的流星。人人都会期盼，自己的这颗流星，能够更长久一些，更明亮一点。然而，在人生的大舞台上，上演着的却是周而复始的几家欢喜几家愁的悲剧和喜剧。或许是上苍总要让人们尝尽人间百味，才可以让你的人生圆满。酸甜苦辣，喜怒哀乐成就了每一个人的悲喜人生。先享福的，后面总也会经历一些变故，再让你尝尝人间的苦涩。先受苦的，也会经历种种磨难，最终守得苦尽甘来，云开见月明。在人生大起大落之时，只有良好的心态才是掌控你生命之船驶向光明的舵手。有多少人虽然有所建树，却对自己充满自责；有多少人在失意中深陷悔恨，不能自拔；有多少人因为在力所能及时，因犹豫不决而失去机会，并为此而折磨自己；又有多少人原本是巨人却一直在沉睡？我们企盼唤醒我们沉寂的霹雳，我们企盼激活我们内在潜能的钟声。当我们像迷途的羔羊在一望无际的沙漠中求索的时候，真渴望有人给黑暗中的我们点亮心灯。当我们像失去方向的小船在浩瀚无边的大海中摇摇欲坠寻求生的希望的时候，真希望有人能给徘徊在死亡边缘的我们递一颗救命稻草。岁月如梭，时至今日，我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；我们居住的房子越来越大，但是里面的人越来越少。结婚的人越来越多，但能白头到老的家庭越来越少；道路越来越宽，但我们的心胸越来越窄；楼房越来越高，但我们的视野越来越低；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少。我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的心灵空间在减少。许多人都是生在福中不知福，心态出现了严重的问题。曾几何时，我们的父辈生活艰难，辛勤工作，抚养妻小，他们期待有今天。但是，到了今天，我们却不知道什么是幸福。中年人怀念童年时代多么幸福，却不知道体会现在的幸福。当人到老年之时，可能又会怀念中年时代，对中年时代的行为后悔，“那个时候，精力、体力、财力具备，可以呼风唤雨，心想事成，竟然在彷徨中虚度了。”所以，我们要培养良好的心态，活在当下，珍惜幸福。在好心态的影响下，你会觉得花也香了，人也善了，生活越来越美好了。心态决定命运，有什么样的心态就会有什么样的生活在未来的人生中等着你。所以，从容淡定，一切随缘，让阳光心态来迎接一片岁月静好！
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女人拥有好心态的6个途径
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心态其实就是一个人的处世态度。也就是说，一个人付出的是什么样的心态，那么多少可以从中窥视出此人的处世态度。好心态在人们的日常生活中，其实就是一种良好的处世态度的最佳表现。女人拥有好心态的6个途径：1、改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的态度。态度变了，对事情的看法就变了。我们改变不了事情就要改变对事情的态度。改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。2、享受过程享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、好心情把括号填满，到了最后括号就结束了。这个世界总会有阴面缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。竞争是残酷的，但人还得快乐，我们就要学会在矛盾的夹缝中生存。3、活在当下有人问一个禅师，什么是“活在当下”？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。对于我们来说，什么事情是最重要的，什么时间是最重要的，什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、婚礼、答辩……我告诉大家，这些都不是，现在的时间最重要，现在面对的人最重要，现在做的事情最重要。这种观点就叫“活在当下”，它是直接可以操作的。4、把握自己不逞强我们能把握的只有自己，而不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面。如果你把自己的幸福建立在别人的行为上面，你将产生恐惧。有人总是为未来担心，忧心忡忡，你不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。5、遇到倒霉要释怀如果遇到倒霉的事情怎么办？你要想还有人比你更倒霉，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢！有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是检查自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。6、经常高兴少生气一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现，要学会善待身边的人。心情不佳，如何调整？1、不要试图改变自己的个性，要学会接受自己、欣赏自己，只要努力了，你就是最好的。2、对自己的要求不要太苛刻，对他人的期望不要过高。3、必要时学会妥协。即使暂时逃避也无可厚非，人生有时就是要退一步才能前进。在遇到挫折时，应暂时把烦恼放开，先去做你喜欢做的事。等到心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼，这时才能理智面对，妥善解决。4、为别人做点事，助人为快乐之本，帮助别人不但使自己忘却烦恼，而且可以找到自己存在的价值，获得珍贵的友谊。要善意待人，不要处处与人竞争，更不要猜测别人的心理。压力大时，可以告诉自己5句话，能够减压。1、痛苦是件好事。因为它会提醒你用不同的角度去看问题。不妨用快乐原则来指导生活：不期望别人完全同意你的看法；不依赖朋友给予的快乐；原谅自己，并向前迈进。2、麻烦是生活的恩赐。因为我们从困境中学到的东西比从成功中学到的更多。其实，快乐的人他们的麻烦不比谁少，只是他们选择了快乐。3、做回自己，不必为别人来改变自己。
即使你不会成为爱因斯坦，即使你没有模特的魅力，但是你仍可以受人尊重，被人喜爱，因为你诚实、慷慨、谦虚，你的有勇气、有毅力、有好心肠……所有的这些都不是与生俱来的，但是只要慢慢培养，谁都会拥有。4、挑战使生活变得刺激而有趣，解决了难题后的人最快乐。不要希望生活变得太容易，当事情太容易时，我们会烦闷的离开，去寻找新的挑战。5、快不快乐是我们选择的。情绪好坏不是别人强加的，而是我们自己选择的。世界就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。
本文来源：爱美网
责任编辑：王晓易_NE0011
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