我是广州的！我的男朋友患了失眠，请问有广州合住网吗该...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 08:20 标签： 请问有广州合住网吗
我在广州患了失眠真的不知道该怎么办了?有好心人可以帮帮我吗？怎么才能快点好起来呢？_百度知道今天，多少广州人因为这张A4纸而彻夜失眠……_广州攻略-爱微帮
&& &&& 今天，多少广州人因为这张A4纸而彻夜失眠…
来源：广州粤生活（shxhx128）吃货出行新鲜本地爆点一张A4纸，竟然说出了这些事......看完后，双眼湿润时间，就像捧在手里的沙子，悄无声息地就这么溜走了……不经意，我们就有了自己的家庭，有了孩子，再稍不留神，孩子能跑了。人生不过短短的900个月。画一个30×30的表格，一张A4纸就足够了。如果每过一个月，在一个格子里涂掉，全部人生就在这张纸上………如果你今年20岁，那么已经走完的人生如下：如果你读完大学，你的人生就是这样的：假设你和你的女朋友/男朋友谈了一场6个月的感情，它在这张纸上是这样的：如果你是一位30岁上下的心力交瘁的上班族，你的人生是这样的：假如你刚有了孩子，在孩子上幼儿园前你能和他朝夕相处的日子是这样的：在你的孩子考上大学离开家之前，你们大概能相处这么久：假设我们的父母平均五十岁，他们的人生是这样的：假如你们天天见面，你能陪伴他们的时间是这样的：假如你们一个月见两次面，你能陪伴他们的时间就是这样的：假如你们一年见一次面，就会是这样的：看完是不是心里咯噔了一下？被量化的人生竟如此短暂。在忙碌的工作和生活中，我们是否应该静下心来，思考我们真正想要的生活，多多陪伴两鬓发白的父母，及成长中的孩子……看完之后，心里酸酸的……你呢？
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34你知道吗？100个广州人68个有睡眠问题！_广州日报-爱微帮
&& &&& 你知道吗？100个广州人68个有睡眠问题…
2015即将过去，你知道吗？最新数据证实，全年全国精神病人发病后肇事肇祸多，绝对数最多的是广东，113宗，造成85人死亡。而据统计，100个广州人68个有睡眠问题，这是广州日报记者从12月27日省精神卫生中心与省家庭医生协会联合在广州举行的精神卫生高峰论坛上获悉的。惊100个广州人68个有睡眠问题你知道吗？几乎所有的精神疾病都伴有睡眠障碍，二者“共奏”。省中医院睡眠科主任、省家庭医生协会顾问李艳教授在精神卫生高峰论坛上指出，中国睡眠问题十分严重，中国失眠的发病率达到38.2%，欧洲国家失眠的发病率为27%。我国关于睡眠的具体数据令砸舌：54.8%的人起床会犯困，57.1%的人起床需要闹钟帮忙，40%的人需要“回笼觉”，48.6%夜间醒觉上厕所，25%的人睡眠期间鼾声明显，睡前使用电子产品的平均时间超过30分钟，13~14点是最困的时间，76.2%的职场人在下班的车上睡着了，媒体人的睡眠质量是最低的，逐一紧随其后的行业人员是广告公关从业者、小微企业主、医务人员、IT从业者、普通白领。2013年“中国睡眠指数报告”指出，全国“失眠城市”五个：北京、广州、西宁、昆明、东莞，而上海、南昌、天津、济南、成都等城市也仅“浅睡”。在广州，100个人中就有高达68人存在睡眠问题。李艳教授指出，“老广”在先天禀赋、潮湿多雨、饮食习惯的共同作用下，体质是脾虚湿热为主，这样的情况下，碰上工作节奏快、压力大，习惯晚睡，同时进食油腻，甜品多，又是煲汤又是凉茶，多汗同时又爱西方锻炼理念，调养过度，因此睡眠成大问题。李艳认为，睡眠障碍治疗应对，应遵从“急则治标，缓则治本”的原则，加强睡眠卫生教育、心理咨询治疗不可少，可实施中医睡眠行为养生，施以中药与针灸治疗、物理治疗与药物治疗。不过，很多人出现睡眠障碍，不知道首诊要到精神科，做心理检查，事实上，排除身体疾病外，还需要多导睡眠呼吸监测，做各种精神心理度量表。她呼吁，务必重视睡眠障碍的疾病演变过程，动态观察，才能标本兼治，解决精神卫生疾病。 113宗广东精神病人发病后肇事肇祸多生活节奏不断加快，工作强度不断增强，抑郁、焦虑、失眠、恐惧等精神问题正困扰着现代人，且日益加重。全国最新流行病学大调查刚结束，数据证实，各类精神障碍终生患病率达17.5%，当中精神分裂症1%、抑郁症6.1%，焦虑最多。也就是说，全国有超过1.8亿人患有精神障碍，仅在册登记的全国严重精神障碍患者就达480万人。省精神卫生中心主任贾福军教授透露，截至今年11月30日，广东省登记管理的严重精神障碍患者有494540人，其中广州市约有5万人，严重精神障碍患者检出率达4.67‰。2005年数据，在深圳，18岁以上人口的精神障碍发生率达21.87%，而广州在2006年统计显示，15岁以上人口15.76%患病。精神卫生问题已越来越多地影响到人们的生活，尤其是严重精神障碍患者肇事肇祸事故频发，严重危害着社会的稳定。以国际上公认的重性精神障碍患病率约为1%计算，广东全省重性精神疾病患者人数在150万，也就是说，仅1/3的重性精神疾病患者获登记管理。会议公布的一项最新数据是，2015年，全国精神病人发病后肇事肇祸多，绝对数最多的是广东，113宗，造成85人死亡，当中多由未登记未管理的病人肇事。精神卫生问题已是全球性难题，每年全球人口20%~25%发生精神障碍，但超过2/3未治疗，其中未获治疗率，美国为67%，欧洲为74% ，中国70-85%（据2005年有关数据统计）。即使如此，2000年，全国数据证实，精神疾病总负担已占到疾病总负担的12%，专家们预计，2020年负担率将上升到15%。抑郁症15%患者最终死于自杀抑郁症，在精神障碍中危害度低于精神分裂症，而患病数又少过焦虑症，但它却是对患者自身威胁最大的——15%患者最终死于自杀。精神卫生高峰论坛上，广州市精神病医院院长、省家庭医生协会副会长宁玉萍教授报告《抑郁症诊治进展》，指出全球有3.5亿抑郁症患者，我国的抑郁症患病率达6.1%，约3000万抑郁症患者。抑郁症防治不容乐观，因为它不仅患病率高，更在于它复发率高：一次发作后，50%的患者治疗后仍然会复发；2次发作，复发率就高达70%；3次发作，则几乎100%患者会复发。事实上，抑郁症发作，很多人不知道，就连内科医生对抑郁症的识别率也仅平均为55.6%，治疗率只有10%~20%，治愈率更低得可怜。最严重的问题在于抑郁症的自杀后果。医学研究证实，从患病到死亡，抑郁症患的终生自身风险6%，更有约15%抑郁症患者最终死于自杀。宁玉萍教授指出，约60%的抑郁症患者曾有自杀观念，约10%~15％抑郁症患者最终死于自杀，自杀者约70％患有抑郁症。因此，全球每年用于抑郁症医疗上的费用总计约600亿美元，世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将成为世界上导致死亡和伤残的第二大原因，疾病负担在全球数据位列第二，抑郁症导致全球2%至5%的经济产值损失巨大。而我国在2005年统计，抑郁症总经济负担为622亿元人民币，仅次于美国。抑郁症爱找上成年女性，男女患病比例1：2，宁玉萍教授提醒，除了要注意40~70%的家族遗传倾向外，焦虑、强迫、冲动等人格特征，慢性中枢系统疾病或其他躯体疾病如癌症、代谢与内分泌疾病，婚姻不如意，家庭低收入而自己又是顶梁柱，2~3个月内生活大事件持续等等，都是发生抑郁症的风险因素。如果出现“懒、呆、变、忧、虑”五大迹象，又出现情绪低落、兴趣减退或愉快感缺乏、总是疲劳做任何事都需要别人催促、思维及言语慢了少了、焦虑或紧张、食欲性欲体重睡眠减退、有自杀观念或企图、有慢性疼痛等八大表现，务必警惕，识别抑郁症“潜伏”。文/ 广州日报记者 何雪华 通讯员 杨清然
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