水果有什么秘密吗？_百度知道
水果有什么秘密吗？
各种水果各代表什么？有什么含义吗？有什么好处？
提问者采纳
苹果 一日一苹果，
医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。 图片3：
西瓜 性质寒凉/
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。 图片4：
梨 百果之宗
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。图片5：
芒果 不宜多食
有药用价值
性平味甘、解渴生津。
性质带 湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。图片6： 猕猴桃/奇异果
咳嗽时进食可能会加重病情。
1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。图片7：
山竹 性至寒
体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。图片8：
菠萝 生津和胃
性质湿热。
气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。图片9：
榴莲 虚寒进补用
性质热而滞/
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解图片10：
荔枝 惹火尤物
壮阳 实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水图片11：
椰子 性质温和/
椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳图片12：
柠檬 女性水果
胃病者不宜柠檬茶。
1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。图片13：
龙眼 滋补非人人宜吃
内热、痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。图片14：
柿子 全身都是宝
身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
4.柿饼性质平和、润肺理气。
5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药图片15：
香蕉 降压通便
适合燥热人士。
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）
淀粉质丰富。
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
2.钾丰富、降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳图片16：
肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。图片17：
甘蔗 清心润肺
本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
寒痰者（白而稀）勿饮。
1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热图片18：
甜瓜（密瓜)
止咳又惹咳
兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
易见眩晕、月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。图片19：
枣 滋补强身
蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣：补血力最强，但也较燥
南枣：偏于养阴补血。
酸枣：养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈图片20：
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
5.含抗氧化物、抗衰老。
6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。图片21：
开胃但湿毒
味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹、西红柿
肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2.高血压患者辅助食疗图片22：
樱桃 补血固肾冠军
心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
现 图片23：
葡萄 补血固肾冠军
性质较樱桃平和
肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。图片24：
多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
2.含较多脂肪和蛋白质
3.桃肉美颜
4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。图片25：
柚子 润肺止咳
性质平和、润肺止咳。
1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部图片26：
化痰顺气。
热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
寒咳（喉咙痕者）须避忌。
1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）图片27：
护体 性质平和、润肺止渴
1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者
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穷人的面包 土豆治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便秘最佳食用季节：春、秋两季挑选要点：表面光滑、没有损伤食用方法：擦碎、煮、烤保存：阴凉通风处以前，一提到土豆，大家总是想起西餐的做法，如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥。我在这里向大家介绍一下土豆年糕的做法。取4~~5个土豆，煮熟待用。将一碗剩米饭捣烂，与煮好的土豆一起和匀，同时一点点地加入200克淀粉。揉至年糕团的硬度与耳垂的硬度相近后，将面团搓成直径约5厘米的棒状，然后切成1.5厘米厚的圆片。在平底锅中放入适量黄油烧热，将年糕片烤至两面焦黄即可。用黄油烤制的年糕片味美香甜、营养丰富。未烤制的年糕片可以冷冻保存。土豆不仅种植范围广，而且富含维生素B 1、维生素C，土豆中的维生素C在加热时也不会流失。此外，土豆还含有钾、铁、氨基酸，以及微量的具有镇定作用的阿托品。土豆有多种药效，被广泛用于辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便秘等疾病。在德国，土豆被称为“穷人的面包”；在法国，则被称为“大地的苹果”。用榨土豆汁治疗胃溃疡、十二指肠溃疡土豆中的维生素C可以净化胃黏膜，能有效缓解胃溃疡等疾病。食用方法：将新鲜的土豆洗干净，去皮擦碎，用滤纸过滤后制成生土豆汁，每天早晚都空腹饮用1小汤匙（约15毫升）。这种方法对治疗慢性便秘同样有效。德国人也用烤土豆片治疗胃溃疡、十二指肠溃疡德国人用土豆治疗胃溃疡、十二指肠溃疡的方法和日本人一样，都是吃烤土豆片。烤制方法：将土豆洗净去皮，切成约1厘米厚的圆片，在铁网上烤至焦黑，1天食用2~~3片。注意：土豆芽含有有毒物质茄碱，需清除干净。熬土豆汁能缓解高血压、贫血土豆中的钾离子有抑制钠离子收缩血管、损坏心血管的作用。建议患有高血压或因肾功能障碍而浮肿的人尝试喝熬土豆汁。将土豆洗干净后，带皮切成圆片放入锅中，加入1升水，煮开后撇去浮沫，不再出现浮沫时，改小火煮1小时，再用滤纸过滤煮好的土豆汁，早晚各饮用1茶杯（约280毫升）。除了高血压患者，贫血和肠胃不好的人也可以喝熬土豆汁。注意：肾病患者不宜喝熬土豆汁。外敷土豆泥治疗湿疹将擦碎后的土豆泥涂在纸巾上，敷在患湿疹的部位。1天更换数次。外敷土豆泥治疗烧伤将擦碎的土豆泥连汁一起均匀地涂在纸巾上，贴在烧伤处。土豆泥变干后要及时更换。如果是轻度烧伤，敷一个晚上就能缓解症状。在土豆泥中加入适量面粉和醋，可以加快治愈速度。烤土豆治疗冻伤将未削皮的土豆放在铁网上烤至表面焦黑，切成两半，取出中间的黄色部分，均匀地涂在纸巾上，贴在冻伤处。土豆中的某些成分有消炎作用，可以迅速缓解冻伤症状。土豆丸能有效击退蟑螂要说最不受欢迎的客人，就要数厨房里的蟑螂了。蟑螂的繁殖能力强，很难对付。在土豆泥中加入黄油和牛奶，再加入相当于总量1/10的硼酸（H3BO3，白色粉末，可以用做控制蟑螂、白蚁等害虫的杀虫剂），搅拌均匀后做成丸子，放在蟑螂出没的角落，就可以发挥其超群的击退蟑螂的作用。如果你正在为厨房里的蟑螂而烦恼，建议试一试这种方法。注意：一定要放在小孩不易拿到的地方。炸土豆能消除陈油的味道有些人将用过一次的油直接倒掉，我觉得这样太浪费了。用这种油炸土豆，可以使油变得清澈无味。这是因为油中的一些杂质随着土豆中的水分一起蒸发了。炸好的土豆可以用来配菜，丝毫不会浪费。注意：要将用过的油过滤后放置在阴凉避光处。健康保护神 胡萝卜治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容最佳食用季节：秋、冬两季挑选要点：茎比较细食用方法：榨汁保存：冷藏众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B 1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明，常吃胡萝卜可以预防肺癌。胡萝卜还含有一种能分解维生素C的酶?――维生素C氧化酶，所以胡萝卜和富含维生素C的白萝卜一起食用，会使白萝卜的营养价值大打折扣。不过，烹制胡萝卜和白萝卜时加少量醋，就可以保护维生素C不被破坏。我们常吃的醋拌萝卜丝，就是一道搭配合理、营养丰富的小菜。每天饮用胡萝卜汁能预防癌症胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2 、叶酸等成分有预防癌症的作用。建议大家坚持每天饮用胡萝卜汁。每天能吃一根胡萝卜当然最好，不过我认为坚持是最重要的，每天吃的量很少也没关系。此外，胡萝卜有降血压的功效，还能保护喉咙和鼻腔的黏膜组织，增强人体对细菌的抵抗力。如果患有高血压，或容易感冒，最好每天喝一杯胡萝卜汁，以降低血压、增强免疫力。经常吃胡萝卜能有效治疗轻度贫血胡萝卜中的铁具有补血作用，轻度贫血的人，最好经常食用。胡萝卜还有暖身强体的功效，是寒证患者、老人和小孩的理想蔬菜。趁热吃炖胡萝卜，可以很好地发挥其作用。胡萝卜汁能缓解便秘胡萝卜有促进消化的作用，饮用胡萝卜汁能有效缓解便秘。如果把胡萝卜和富含膳食纤维的蔬菜搭配在一起，通便效果更好。胡萝卜汁的做法：将500克胡萝卜放入研钵中捣烂，滤出胡萝卜汁，加适量蜂蜜饮用。酸奶胡萝卜汁有美容功效蔬菜汁大多有美容功效，其中胡萝卜汁的美容效果尤其好。将胡萝卜、酸奶、蜂蜜、苹果一起榨成的汁有很强的美容功效，而且口感很好，建议大家每天早晨喝一杯酸奶胡萝卜汁。胡萝卜渣可使平底锅变得平整刚买来的铁制平底锅表面上有一层防锈膜，可以先用大火将锅烧至冒烟，将防锈膜除去，然后用适量油炒胡萝卜渣，再用水简单冲洗后放在火上烤干，最后在平底锅表面涂上一层薄薄的油。这样不仅可以使平底锅变得平整，而且不易生锈。菜中之王 白菜调节肠胃，增进食欲，治疗便秘、宿醉、烧伤、漆中毒（接触生漆引发的皮肤病）最佳食用季节：10月~~次年3月挑选要点：菜叶卷得紧，沉甸甸的食用方法：煮、捣烂保存：阴凉通风处白菜是冬季人们补充维生素不可缺少的蔬菜。古书中关于白菜有这样的记载：“通肠胃，消除胸闷，解酒止渴。”所以，冬季吃涮锅时涮一些白菜，不仅补充维生素C，还有助于肉食的消化。在白菜的故乡――中国，白菜曾作为一种药材使用。中餐中用白菜做的菜品特别多，或许这也是因为白菜有较高的药用价值吧。白菜富含膳食纤维，能调节肠胃，缓解便秘，还能清除体内的热毒，有效缓解腹胀和胸闷。白菜的营养成分和卷心菜类似，含有丰富的维生素C，以及钙、铁、胡萝卜素等多种矿物质和维生素。白菜的吃法很多，可以做成腌白菜、糖醋白菜、奶油炖白菜、白菜汤等。白菜汤可缓解便秘腹胀时，可以吃煮白菜以促进消化、调节肠胃、消除便秘。白菜汤的做法：用姜汁、料酒等调味料把汤汁调好，放入切好的白菜，煮软后即可食用。白菜的菜芯部分营养丰富，所以一定要吃掉。白菜汤不仅对肠胃有益，还有很好的利尿作用。清凉爽口的糖醋白菜可以增进食欲糖醋白菜的做法：把白菜稍微焯一下，然后用醋、辣椒、白糖、盐、姜、酱油等混合而成的调味汁腌制。白菜入味即可，腌制的时间不用太长，大约4个小时就可以了。需要注意的是，虽然焯过水，可是白菜基本上还是半生的，胃寒或患有慢性腹泻的人不要吃太多。喝白菜汁缓解宿醉生白菜榨出的汁可以快速分解体内酒精，减少酒精对肝脏的伤害。如果因宿醉而口干舌燥，可以喝一些白菜汁。白菜汁的做法：将白菜用滤纸包好，捣烂后把白菜汁挤入杯中，每次喝1~~2酒盅。外敷捣烂的白菜缓解烧伤这是烧伤时的一种应急手段。烧伤后一定要尽快处理伤口，如果当时家里刚好有白菜叶，可以敷捣烂的白菜应急。不过，这种方法只适用于轻度的小面积烧伤。把白菜直接包在纸巾中，然后用木棒轻打，将捣烂的白菜敷在烧伤处。白菜有较强的冷却作用，能有效缓解烧伤。用捣烂的白菜治疗漆中毒近年来，患漆中毒的人越来越少了，但是涂了生漆的桌子或衣柜并没有消失。一旦患了漆中毒，可以用研钵将白菜捣烂后敷在患处，变干后要及时更换。天然白虎汤 西瓜辅助治疗浮肿、高血压、口腔内炎症、发烧等，还有止咳、美容等功效最佳食用季节：7~~8月挑选要点：敲一敲能发出清脆的响声食用方法：榨汁保存：冷藏西瓜最主要的作用是利尿，它含有一种叫瓜氨酸的氨基酸，有较强的利尿作用。所以，西瓜自古以来就被当做一种治疗肾脏病的良药。西瓜还被用来治疗心脏病、高血压等疾病。 西瓜和中医用来治疗中暑的“白虎汤”有相同的功效，所以又被称为“天然白虎汤”。西瓜含有多种营养成分，除了水分，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、钾、磷、铁、氨基酸等。不过，肠胃不好或患有寒证的人要避免过量食用西瓜，否则会适得其反。西瓜糖的药用价值很高以前，由于不能一年四季吃到西瓜，所以人们把西瓜做成西瓜糖保存。西瓜糖不仅好吃，而且药用价值很高，可治疗肾脏疾病，以及心脏病、高血压、妊娠等造成的浮肿，还可以缓解感冒引起的咽喉痛、痰多等症状。虽然西瓜糖做起来有些麻烦，但它很有用。在西瓜大批上市时，不妨做一些西瓜糖备用。将2~~3个西瓜的瓤榨成汁，把榨好的西瓜汁放入锅中，用中火慢慢熬，为了防止粘锅，需要不停地搅拌；熬5~~6个小时后，西瓜汁变成约200毫升，开始变黏稠，像糖稀一样，继续煮至西瓜汁完全变成黏稠状就可以了。把做好的西瓜糖装入瓶中保存。如果把西瓜汁和西瓜籽一起煮，做好的西瓜糖药效更好，因为西瓜籽有止血止痛的功效。西瓜汁煮到原来的1/3时，取出西瓜籽，然后继续煮至黏稠状。每次取10毫升西瓜糖，用热水稀释后饮用。喝西瓜汁退烧止咳取1/4个西瓜，把瓤取出后榨成汁饮用。冰镇后饮用，退烧效果更佳。发高烧甚至说胡话的时候，可以喝西瓜汁退烧。西瓜汁还有止渴的作用，能很快消除口干舌燥的感觉。用西瓜汁缓解口腔内炎症口腔内炎症通常会伴随着火辣辣的疼痛感，口含西瓜汁可以缓解这种症状。榨取少量西瓜汁，含在嘴中，过一会儿吐出来，然后再含一口西瓜汁。反复数次后，疼痛感会明显减轻。吃腌西瓜皮降低血液中的胆固醇含量把西瓜皮洗干净后用盐腌制，也可以用米糠腌。西瓜皮含有能降低血液中的胆固醇含量、扩张血管的成分。腌西瓜皮的做法：削去西瓜的绿皮，只留下白色部分，切成条状，加适量盐或米糠，腌制2~~3天后就可以吃了，味道非常好。用西瓜皮做皮肤按摩将西瓜皮洗净后切成小块，按摩脸部、手、胳膊肘、膝盖、脚后跟等部位，然后用水冲洗干净。这样能防止皮肤干燥，使皮肤光滑水润。自制西瓜面膜防晒吃剩的西瓜皮洗净后放在冰箱冷藏室冷却，然后贴在被晒得发烫的皮肤上。冰凉的果皮有祛热的功效，能迅速缓解脸部热辣辣的感觉。注意：西瓜皮变干后需要及时更换。晒伤实际上是烧伤的一种，一定要妥善护理，以免造成严重后果。用西瓜籽做高汤原料西瓜籽不仅有止血的功效，用它做成的高汤，味道也很鲜美。将西瓜籽洗净后，在平底锅中微炒，炒干后装入袋子，然后放入沸水中，煮1~~2分钟后捞出，这样就能做出美味的高汤。果中皇后 草莓预防感冒、美容护肤、辅助治疗鸡眼最佳食用季节：1~~4月挑选要点：表皮有光泽，蒂新鲜挺拔食用方法：泡酒、生食、榨汁保存：冷藏草莓原产于南美洲的智利。近年来，草莓的味道越来越甜，香味越来越重，人们对其药效的期望值也越来越高了，不愧是“果中皇后”。草莓的主要成分是维生素C，100克鲜草莓中有60毫克左右的维生素C，可以说草莓是维生素C的宝库。维生素C有消除疲劳、预防感冒等功效，还有美容护肤的作用。所以富含维生素C的草莓深受女性青睐。吸烟的人应该经常食用草莓吸烟会导致维生素C丢失。研究表明，每吸1根烟，身体就会丢失20 毫克维生素C。所以吸烟者应该经常补充维生素C。建议吸烟量大的人1天吃5个草莓，这样不仅有利于健康，还有美容护肤的功效。喝草莓酒预防感冒草莓中的维生素C和柠檬酸有消除疲劳、预防感冒的作用，建议在家中常备草莓酒。草莓酒的做法：将200克草莓洗净后去蒂放入容器中，加入100克砂糖、450毫升烧酒、2片柠檬，放入微波炉中加热4~~5分钟，然后密封保存。静置3~~4天后，粉红色的草莓酒就做好了。后背发冷，或者感觉疲倦的时候，可以倒一些草莓酒，用水稀释后饮用。草莓酒能让你睡得香甜，还能有效预防感冒。生吃草莓能淡化皮肤上的斑点维生素C有抑制黑色素增加的功效，如果觉得最近脸上的斑点变多了，可以多吃富含维生素C的食物。建议在草莓上市的季节多吃新鲜草莓。草莓叶能治疗鸡眼长了鸡眼会非常难受，都希望能让鸡眼尽快消失。用草莓叶治疗鸡眼的效果很好。具体方法是：在草莓叶中加少许盐揉一揉，然后贴在鸡眼上，贴一段时间后要及时更换。草莓乳液有美容护肤的功效肤质因人而异，最好选用适合自己肤质的护肤品。草莓乳液适合油性皮肤的人使用。取5个草莓，榨成汁后倒入200毫升牛奶，草莓乳液就做好了。草莓乳液能去除皮肤上的污垢和油脂，使肌肤白嫩有光泽。如果用了草莓乳液后觉得发黏，可以多放一些草莓，少放一些牛奶。注意：草莓乳液只适合油性皮肤，中性或干性皮肤的人最好不要使用。草莓的保存草莓最好冷冻保存。做成“草莓冰激凌”也不错，具体做法是：草莓洗净去蒂，在草莓表面的水分还没有完全控干的时候，撒上细砂糖；等糖渗入草莓，就可以当做水果冰激凌食用了，味道非常好。将糖渍过的草莓放入塑料袋中置于冰箱冷冻室，这样能保存较长时间。
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